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OPINION & DIARY
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2006年4月自己都合退職し、50代にしてニートとなりました。株のトレードはあきらめて、2006年8月再就職。ワーキングプアー生活を送っています。
趣味のマラソン、日本の現代小説などを紹介しながら、日常の出来事や不平・不満・主張を綴っていきます。
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10連休

2018/11/20 22:06
今日も昨日と同じような感じの睡眠だが、少しはやけに起きて弁当作り。といっても食べる頃にはコチコチに冷えて、食べ終えると気持ち悪くなる。今日は特に寒かったし。保温弁当箱というのもあるが、場合によっては中身が腐ってしまうそうだ。

12月の仕事の準備をして、次の入札参加資格審査申請の書類作りを進める。年末年始に備えて、先先と仕事を進めておけば楽になるだろう。そういえば、来年、天皇の交代で、4月・5月が10連休になるらしい。4月の新年度、人事異動、新規契約、新制度、その他でドタバタしている最中の月末、月初めに仕事ができないのは、たぶん全国的に大打撃だと思うのだが。

帰りは渋滞気味で少し遅くなったが、近所周回コースを5キロ、5分45秒ペースで、少しきびきび走る。

シャワーを浴びて、洗濯物を干して、肉と野菜の煮込み味噌ラーメンで禁酒2日目。

と、ここまで書いたところでもうベッドに入って本を読む時間。今日はギターに触れなかった。


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睡眠の法則

2018/11/19 21:41
トイレに起きたのが2時半、次目が覚めたのが4時。3時間、1時間半の法則通りだ。二度寝して目覚ましで目が覚めた。

特に何があるというわけではないが、あれをしたりこれをしたりという感じで、一日忙しくて、月曜から疲れた。定時で帰る。

鮭の照り焼き、ブロッコリー、冷奴、納豆ごはんで禁酒。デザートはヨーグルトとみかん。

時間ができたのでギターの練習。今日は調子悪い。

風邪薬はやめて、胃腸薬だけ飲んで寝ることにする。

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風邪悪化

2018/11/18 21:21
目が覚めたら4時半。今日もよく眠れたようだが、熱っぽくて頭痛がする。起きてしばらくすると良くなることが多いので、5時半前に何とか起きて、牛乳を温めたカフェオレとソーセージパンの朝食。気持ち悪くて食欲がなくて、半分以上残してしまった。一応身支度したが、全然良くならないので風邪薬と胃腸薬を飲んで、そのままベッドに戻る。しばらく横になっていたが、眠れないし、寒気も解消しない。

結局8時半頃起きて着替える。寝てばかりいたせいか、首筋が寝違えみたいに痛い。

洗濯ついでに、夏用のシーツと枕カバーを洗濯して、秋冬物に替えることにして、布団を干す。

食料品の買物に出る。駅弁特集をやっていたが、もったいないのでやめておく。

読書録も渡辺真知子の特集ブログも昨日更新したし、とりあえず今日は何もすることがない。

昼食は天かす入りの卵とじ蕎麦。温まったので、少しは良くなった。

すぐ掃除を済ませて、後はなんと食ぼんやり過ごす。

ご飯を炊いて冷凍して、肉も小分けにして冷凍して、休日は終わり。

早めにシャワーを浴びて、ギターをちょっと練習して、チーズ、枝豆、レトルトのスープカレーにキャベツの千切りで軽く飲む。

風邪薬と胃腸薬を飲んで寝よう。


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また風邪っぽい

2018/11/17 20:51
4時頃目が覚めた。5時間ほど眠れたようだ。今日も熱っぽいので、5時半過ぎやっと起きれた。

アイスコーヒーを飲んで、チーズトーストを食べて、洗濯物を干して、身支度するとまだ7時。

7時半前に走りに出る。今日は皮膚科へ行くので、川越街道三芳の5キロ地点まで行って引き返した。最初なぜか左胸が苦しかったが、こんな時に限って一度も信号停止がなくて、走っているうちに楽になった。10キロを6分15秒ペースで走る。

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山茶花の季節になった。

シャワーで温まって、まず給油。燃費はまた16キロ台。11月の平均燃費としては、いい頃に戻ったようだ。その後、西友で買物。弁当材料の冷凍食品や保存食品のソーセージ類がいっぺんになくなってしまったので、今日もたくさんの買物。ボジョレヌーボーが出ていたので、迷ったが一番安いのを買った。

荷物を片付けて、自転車で爪水虫の薬をもらいに清水医院へ行く。今日は混んでいて、診療もあったが、往復1時間ほどで済んだ。


前、ラフランス・ブッシェを摘まみながら、ジョギング、家計簿のデータを入力して、読書録を更新する。

昼食はレトルトカレーにゆで卵とトマトのサラダ。

午後ソファーに横になって読書を始めたら寝てしまった。起きたら熱っぽくて頭痛がして、風邪がひどくなった。医院でさらにうつされたかもしれない。

渡辺真知子の特集ブログに雑誌切抜記事をアップする。今回は、「新・フォーク異人伝」という連載記事で、生い立ちを紹介したもの。七五三の写真が珍しい。

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日曜日、もつやき丸徳で食べた味噌味の煮込みの影響で、今日は豚汁でも作ろうかと思っていたが、ボジョレヌーボーで急遽予定変更して、安いアメリカビーフのステーキにじゃがいもとほうれん草の付け合わせ、焼きそばで飲む。

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やっと週末

2018/11/16 21:48
やっと金曜日。かなり早めに起きて、アイスコーヒーをたっぷり飲んで、ベーコン、スクランブルドエッグ、トマト、あんずジャムのトーストの朝食。

今朝のさいたま市は4.7度で今季最低気温を更新。ここ2、3日寒くて頭痛がするくらいだったので、作業着の下にトレーナー、上にブルゾンを着て出かける。

今日は暇なはずだが、また見積や資料を頼まれてドタバタする。午後、来週から始まる川越市の入札参加審査申請書類を印刷して捺印して、添付書類と一緒にセットする。次の年次点検の準備をしたり、見積を作ったりして、今日も時間切れ。定時ちょっと過ぎて帰る。

昨日、今日と、朝も帰りも渋滞気味。疲れた。

何もなかったので、鯖の味噌煮缶、キャベツとほうれん草の炒め物、朝コンビニで買った海苔弁で飲む。

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今季最低気温

2018/11/15 21:37
夜中トイレにも起きず、4時前目が覚めて、まあ眠れた。

目覚ましが鳴る直前に目が覚めて起きたので、洗濯物を浴室乾燥にかけたり、リサイクルゴミに出す新聞を梱包したり、朝から忙しい。

今朝は、さいたま市で5.1度と今季最低気温で、車の温度計も8度と今季初めての一桁温度。

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今日こそゆっくり資料の整理ができるかと思ったが、わけのわからない資料作りをやらされて時間がつぶれてしまった。事務室は一日寒いし、やってられない。

車の暖房で温まったつもりだったが、寒気と頭痛がひどいので、ジョギングはサボり。

温かい肉そばと冷奴で禁酒。

昨日の夜、井上真偽(まぎ)の「その可能性はすでに考えた」を読み終えた。ミステリ界激賞の話題作とあるが、謎解きのための謎解き、どんでん返しのためのどんでん返し、という感じでしつこくてつまらなかった。

フオクで落札した、渡辺真知子の記事の載った雑誌が届いた。「ザ・ミュージック」という「ミュージック・ライフ」に対抗した洋楽雑誌らしいが、洋楽情報の中に渡辺真知子の記事があるのが珍しい。記事自体は以前手に入れているが、掲載雑誌がやっとわかった。

風邪薬を飲んで寝よう。

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納豆トースト

2018/11/14 21:55
賞味期限が切れたばかりの納豆が残っていたので、久し振りに納豆トーストを食べて出かけた。

落ち着いて資料を整理しようと思っていたが、次々と変な見積を作らされて、一日つぶれてしまった。それでも余裕ができたので、古いファイルを作り直したり、入札の資料をファイリングしたりできた。

ふじみ野と三芳の間でまた渋滞。通勤時間帯に道路工事している。

少し遅くなったが、7時過ぎジョギングに出る。今日は志木駅方面を5キロ、少しピッチを上げて走り、5分45秒ペースだった。

鮭とブロッコリーとぶなしめじの和風パスタで禁酒3日目。デザートはヨーグルトとピーナッツ。

もう寝る時間だ。何もできない。

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親父バンド

2018/11/13 21:32
昨日はベッドで本を読んでいて横になったらすぐ眠ってしまった。早く寝たせいか、二度もトイレに起きてしまった。

仕事はやっと一段落した感じで、見積をいくつか作って、契約関係の提出書類を2件分作って、入札申請書類を2件作る。当面の懸案はだいぶ片付いた。今日も定時で帰る。

今日は、気温はそれほど低くはないのに寒くて一日震えていたが、帰りの車で暖房を入れたら温まって、何とか走る気になって、走りに出た。時間節約のため、近所周回コースを5キロ走る。ペースは6分5秒。ふだんこんなだから、レースでも5分15秒がやっとだ。

やはり時短のため、鍋に肉と野菜を突っ込んで一緒くたに煮込んだラーメンで禁酒。温まった。

帰り、CDをしまってFMに切り替えたら、ピーター、ポール&マリーの5枚目のアルバム「SEE WHAT TOMMROW BRINGS」がかかった。誰だろうと思ったら、俳優の角野卓三だった。山本コータローと同級生で、橋田壽賀子と泉ピン子が八丈島へクルーズに行った時、ディナーショーに山本コータローが出ていて、「アンタ角ちゃんと同級生なんだって、今度出て見ない?」と声をかけたのがきっかけで、「渡る世間は鬼ばかり」の親父バンドが始まったのだそうだ。おもしろい話だ。

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宴の翌日

2018/11/12 21:28
気がついたらベッドの中で、夜中の12時過ぎ。そのまま寝て、次目が覚めたら2時前。トイレに起きて、歯を磨いて、風邪薬と胃腸薬を飲んで、水をさらにたっぷり飲んで寝直す。汚れ物は洗濯機に放り込んであって、荷物も片付けてあった。下着が換えてあるからたぶんシャワーを浴びたんだと思う。髪が乱れていないのは、ドライヤーで乾かしたんだろうか。でも、パジャマの上を着ていなかったから、シャワーを浴びていきなりベッドに入ったんじゃないだろうか。よくわからない。

いつまでも寝てはいられないので、少し早めに4時40分起床。洗濯して、新聞休刊日なのでアイスコーヒーを飲んでハムトーストを食べながら、昨日のレースの記録や家計簿を入力して、日記を書いてブログや練習日記を更新する。

相変わらず風邪の頭痛はするが、アルコールは全然残っていない。

月例の仕事を処理して、埼玉県の物品等の入札参加資格審査申請のデータをネットで入力して記録を印刷する。午後、添付書類をセットして郵便局へ行って簡易書留で出す。今日のメインイベント終了。後は先週落札した案件の提出書類を作り、もう一つの契約書を製本して捺印する。残りは明日ということで定時で帰る。

洗濯物が生乾きだったので、先に浴室乾燥にかけて、シャワーを浴びて、鮭の照り焼き、ブロッコリー、冷奴に納豆ごはんで禁酒。以前、飲んで騒いだ次の日、一人静かに飲むのも良かったが、今は何より禁酒。


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光が丘ロードレース

2018/11/12 05:31
今日も目が覚めると頭痛がする。5時起床。牛乳を温めてインスタントコーヒーを溶かして飲み、卵かけご飯と焼鳥の缶詰と豚汁で朝食。身支度してトイレに入ったら下痢。風邪薬を胃腸薬とビオフェルミンを飲んで、光が丘ロードレースに7時30分出発。

バス、電車で光が丘には8時30分到着。いつもの場所で、O貫さん、F島さん、M澤さんと合流。まったくアップしないでスタートしたら、意外と早くばらけてペースを上げたら喉がきつくなった。最初の1キロが5分15秒で、このままで後半上げればいいかと思って走る。結局5キロ過ぎても7キロ過ぎても上げられず、気がつけばラスト1キロでやっとペースを上げた。タイムは52分28秒で、和光樹林公園で練習した時よりも悪い。

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昼頃から4人でアフター。今日は早めに切り上げるつもりだったが、お土産のビールや日本酒があって、さらに旭町の丸徳というやきとん屋で4時から飲み。1時間ほどで帰ったと思うが、電車に乗ったら朝霞で降りてしまい、また乗り直し、タクシー代がなくなったのでバスで帰り、気がつけば寝ていた。

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頭痛と面疔

2018/11/10 20:22
目が覚めるとまた熱っぽくて頭痛がする。なかなか起きられず、6時過ぎ起床。

アイスコーヒーを飲んで、フランスパンをトーストにして食べて、洗濯物を干して、身支度する。

8時過ぎ走りに出る。明日の光が丘ロードレースに備えて、和光樹林公園のジョギングコースで5キロ速いペースで走る予定だったが、体調が悪いのでいつも通り川越街道三芳方面を走る。薄手のウィンドブレーカーにしたが、日差しが出て暖かくて、Tシャツ・短パンでも大丈夫だった。10キロを6分20秒ペースで走った。

シャワーで汗を流して、用足しに出る。まず、コンビニで実家の固定資産税を納付して、信用金庫に住宅ローンを入金して、使わない現金をみずほ銀行に振り込む。最後西友に寄って買物。今週も米とかティッシュとかかさばるものがあって大変だ。

パソコンにジョギングと家計簿のデータを入力して、掃除を済ませる。

昼食は冷凍パスタのナポリタンとトマト。

すぐ買物に出る。今度は本来日曜日に済ませる1週間分の食料品。

戻ったらまた頭痛がひどくなってきたので、風邪薬を飲んでしばらくソファーに横になる。起きてもぼんやりして何もする気になれない。

洗濯物をしまって、ご飯を炊いて冷凍して、明日の支度をして、ちょっとだけギターを練習する。

シャワーを浴びて鏡を見たら、鼻の腫れは面疔らしい。クロマイ軟膏を塗っておく。

レトルトカレーにミートボール、トマトときゅうりのサラダで禁酒。デザートはヨーグルトと柿。

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鼻が…

2018/11/09 22:22
今週は5日間ともあまりよく眠れなかった。どうせならと早めに起きて、アイスコーヒーを多めに飲んだ。

定例の仕事を処理して、銀行へ行って、給料を銀金支給の分をおろして、振込の分は振り込む。戻って給料袋に入れ直して、入金チェックして、経費を集計する。新規に落札した分の契約書とか、病気で休んでいた人の傷病手当金の申請書とか、今日も忙しい。定時ちょっと過ぎて帰る。

帰りはかなり渋滞。西友で買物して帰る。

今週は帰りバッハを聴いた。月曜はオーボエ協奏曲集。火曜はバイオリン協奏曲集。水曜、木曜はブランデンブルク協奏曲。そして今日はゴルトベルク変奏曲。変奏曲は好きなモーツァルトにしても苦手だ。とにかく長い。それにこの曲の場合、30曲もある。バッハの当時、誰が演奏して、誰が聴いたんだろう。そんな奇特な人がいたとは思えない。バッハって、驚異的に偏執狂だったのだろうか。

チーズ、枝豆、買ってきた茶わん蒸し、焼鳥、握り寿司、姉が作った野菜の煮物で飲む。

鼻がちょっと赤くは腫れ出した。ヘルペスだろうか、面疔だろうか、風邪の影響だろうか。いつもの対策は、石鹸をいっぱい塗って丁寧に洗って、鼻の穴も石鹸でよく洗うこと。

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事故渋滞と平日飲み

2018/11/08 21:53
用意しておいた大量のマラソンの大会プログラムやビニール袋をリサイクルゴミに出して出かける。

今日も流れは順調だったが、カーナビに亀久保付近で車線規制のマークが出た。ラジオの交通情報では何も言っていなかったし、ナビの交通情報でも何もない。通過する頃には解除されているかもしれないと思ってそのまま行ったら、通行止めで右折させられた。前の車に付いて狭い道に入ったらこちら全然動かない。最初から迂回しておけば良かった。かなり遅くなったが、コンビニでデカボトル缶コーヒーと昼のおにぎりとパンを買う。

午前中銀行、コンビニで支払いを済ませ、帰って入金チェックして経費を集計する。午後は、入札で落札した契約書を製本して捺印して、提出書類を作り、昨日作った入札参加申請書類を印刷してチェックして、次の入札参加申請書類を作る。今日も定時で帰る。

今日も早く着いて、7時前走りに出る。昨日と同じコースだが、意識的にゆっくり走る。7キロを6分10秒ペースで走った。ちょっと遅すぎた。このところ寒さが緩んでいるので、結構汗をかいてしまった。

土曜日禁酒するからその分を、ということでチーズ、冷奴、豚すき丼で缶ビール1本だけ飲む。久し振りの平日飲みだ。

また風邪をひいたみたいで、喉がむず痒くて咳が出始めた。猫に移されたんだろうか。風邪薬を飲んで寝よう。

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マラソン・エントリー

2018/11/07 21:48
今日もあまり眠れてない。ウツラウツラしていて、目覚ましで起きた。

今日はいつもの渋滞ポイントもどこもスムーズに流れて、久し振りに8時前に着いて、コンビニでデカボトル缶コーヒーを買って、少し遠回りして、久し振りに読書タイムが持てた。

定例の仕事、請求書、見積書といつものようにこなして、12月からの入札参加資格審査申請書類を作る。午後突然くしゃみが出て、ふと見たら猫が入り込んでいて、鼻水が垂れていた。こいつのせいかと気づく。

帰りも流れが良くて、7時前走りに出る。頑張ろうとするとやる気がなくなるので、あまり無理しないつもりだったが、ピッチだけは上がって、キロ6分ぐらいかと思ったが、7キロを5分47秒ペースで走った。走り終えればやはり気持ちいい。

鮭とブロッコリーの和風パスタで禁酒3日目。

今日からの練馬こぶしマラソンのエントリーを見たら、もう終了していた。板橋Cityのフルと立川のハーフはまだエントリーできる。久し振りに立川へ行ってみるか。

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霧雨に負けた

2018/11/06 20:54
今日はまた早い時間にトイレに起きて、あまり眠れず、いつもより早く起きた。

定例の仕事を処理して、昨日作った入札申請の書類を印刷してチェックして、給与明細が届いたので賃金台帳に記入して給料袋を印刷して支給の準備をする。11月後半の仕事の準備をして、また次の入札申請の手引きを印刷して作成の準備をする。昨日は目がショボショボしていたが、今日は眠気がひどかった。一日バタバタして定時で帰る。

夕方から雨の予報が朝から雨で、帰る頃には止んでいた。着替えて走りに出たらまた霧雨状態になっていて、最近風邪気味で今日は眠気がひどかったので、ジョギングはサボりにした。

焼きうどんを作ろうと思ったが、フライパンにくっつくので、肉と野菜とうどんを一緒に鍋でゆでて、皿の上でたれをかけて、混ぜうどんにした。デザートはヨーグルトだけ。

今日も時間ができたのでギターを練習する。それにしても今日は眠い。

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よこすかシーサイドマラソンTシャツ

2018/11/05 21:09
昨日は缶ビール2本でやめたのでアルコールは残っていないが、月曜の朝から目がしょぼついている。

今日も川越街道と旧道の間の道を通って、渋滞箇所は早く抜けられたが、その後がまた渋滞していて、今日も遅くなった。このところ読書の時間が持てない。

定例の仕事、工事請求書、報告書、見積書などの郵送物が非常に多くて、これだけで午前がつぶれてしまった。郵便局へ行って、決算資料はゆうパックで、入札参加申請書類は簡易書留で送る。午後は郵便物や資料の整理。夕方時間ができたので、次の入札参加申請の書類を作って、定時で帰る。

鮭のソテー、ブロッコリーときゅうりのサラダ、冷奴、納豆とめかぶのご飯で禁酒1日目。土日で体重が増えたので、デザートはヨーグルトだけ。

よこすかシーサイドマラソンのナンバーカード、チップ、Tシャツが届いた。Tシャツは白地にかもめでちょっと安っぽい感じだが、最近白のTシャツがほとんどないので、かえっていいかもしれない。

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これじゃ、カモメというよりヒヨコだ。

時間ができたので、ギターをちょっと練習。


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ギターの謎

2018/11/04 21:01
今日も目覚めると熱っぽくて頭痛がする。過去の日記を読むと、この時期毎年こんな感じだ。どういうわけだろう。

5時半過ぎ起床。アイスコーヒーを飲んで、玉子パンを食べる。グズグズして身支度するともう6時半過ぎ。

裏地のないウィンドブレーカーを着て、6時45分出発。和光樹林公園までゆっくりジョギングして、複合コースでもペースを上げずに7キロで給水休憩、残り5キロ走って戻る。何とか2週連続20キロ走れたが、ペースは6分19秒とかなり遅い。

シャワーで温まって、土日のトレーニングウェアを洗濯して、食料品の買物に出る。

戻って、アイスコーヒーを飲みながらワッフルをつまんで、パソコンにジョギングのデータ、家計簿、気温のデータを入力する。突然睡魔に襲われたが、がんばって読書録を更新する。

昼食は、ゆで卵と野菜たっぷりの塩ラーメン。

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大学駅伝をやっていたが、風邪薬を飲んで、着込んでソファーに横になったら、本を1ページも読まないうちに寝入ってしまった。

起きて、年末調整の書類に記入してスキャナで保存して、あとは肉を小分けにして冷凍したり、洗濯物を浴室乾燥にかけてしまったり、いつも通りの家事を片付ける。

夕方少し時間ができたのでギターをちょっと練習する。4年前の平成26年ギターの弦を注文して張り替えて、カポタストやチューナーも注文して再開したわけだが、あまり進歩がない。弦の注文履歴はあるが、ギター譜の記録がないので調べたら、なんと15年以上前の平成14年、ギターにちょっと触ってギター譜を注文していた。さらにその前、平成12年に一度フォーク弦とクラシック弦を山野楽器で買っている。何かやる気になったようだが、その時はそれっきりやめたらしい。いったい何があったんだか。

あれこれ考えたり作ったりするのが面倒なので、今日は酢豚と炊き込みご飯の弁当で軽く飲む。

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プチ断捨離

2018/11/03 20:40
目が覚めたら頭痛がして熱っぽい。やはり風邪だ。

6時過ぎ起きて、アイスコーヒーを飲んで、洗濯物を干して身支度するともう8時。少しのんびりしすぎた。

8時15分走りに出る。和光樹林公園へ自転車で行って10キロのペース走をやる予定でいたが、昨日の鼻血に今朝の頭痛と体調が悪いので、川越街道三芳方面をゆっくりジョギングする。薄手のウィンドブレーカーにしたが、ちょっと寒い感じ。せめて距離を伸ばそうかと思ったが、6キロ地点で引き返す。帰りは陽が当たって少しは温かくなった。12キロを6分15秒ペースで走った。

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ハナミズキの紅葉と紅い実。

軽くシャワーを浴びて、買物に出る。まず給油。今回はリッター16.2キロ。メーターは17.8キロだったが1.6キロも低い。西友へ寄って食料品や日用品の買物。今日はトイレットペーパーがあるのでかさばってしまった。

もう一度アイスコーヒーを飲みながら、パソコンにジョギングや家計簿を入力する。

昼食はレトルトカレーにトマトとゆで卵のサラダ。辛口にしたが、それほど辛くもなかった。

すぐ掃除を済ませる。ついでに、クローゼットからエレキギターを出すとき、かなり大変だったので、少し片付けようかと思ったら、マラソン大会やスポーツショップでくれる紐付きのビニール袋がいっぱいたまっていて、処分したと思っていた大会プログラムも大量に積んである。記録証も含めて古いものは全部処分することにする。ただ、広告業健保の皇居1周マラソン大会で50代優勝のものは残しておくことにした。記録は20分15秒。全体でも4位だった。

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これがその、グレコ・レスポールモデル。あちこち錆び付いて、コードを刺したら感電しそうだ。

風邪薬を飲んでソファーに横になると、熱っぽいし頭痛もして、しばらく寝てしまった。

起きて、オレンジを食べて、冷やしたお茶を飲みながらサツマイモを食べて、読書。

夕方、夕刊を取りに行ったら入ってなくて、そういえば今日は文化の日で祝日だった。休みを1日損した。

シャワーを浴びて、しばらくギターの練習。

お惣菜の牡蠣フライとマカロニサラダ、手製のキャベツときゅうりと人参と玉ねぎの塩もみサラダで、缶ビール2本と焼酎の炭酸水割りを飲む。

佐藤究の乱歩賞受賞作「QJKJQ」を読み終える。家族全員が殺人鬼というあり得ない設定は、よくあるパターンの一つだが、おもしろかった。

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鼻血だ

2018/11/02 21:07
今朝のさいたま市は6.8度で、今季最低気温。車の外気温も10度で今季最低だが、それほど寒いとは感じなかった。それでも車の暖房入れる。アイドリングストップしている間冷風に変わる。夏エアコンをかけている時は送風に変わって、燃費を節約しているんだと思ったが、暖房でも同じことなのだろうか。

定例の仕事を処理して、工事の報告書と請求書を作って、11月の予定表を作って、来週から始まる市の入札参加資格申請書類をセットして、後は決算関係の資料を7月〜9月分をコピーして、来週ゆうパックで送る準備をする。

昼、コンビニで買った辛子明太子おにぎりとハムカツパンと家から持って行ったみかんを食べて、歯を磨こうとしたら鼻水が出てくる感じで、嫌な予感がして触ったら鼻血だった。くしゃみや咳は出ないが、熱っぽくて軽い頭痛がして全身何となく気持ち悪い。このところあれこれ体調が良くなかった。どうしたんだろう。

何もないので、チーズ、冷凍枝豆、さんまのかば焼きの缶詰、焼うどんで飲む。


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経理と総務

2018/11/01 21:47
昨日風邪薬を飲んで寝たら、早速今朝は便秘だ。くしゃみは出なくなったが。

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夜明け前の空。

市に提出するファイルと報告書は人に頼んで、銀行へ行って支払いを済ませ、郵便局で今日から受付の市の入札参加資格審査申請書類を簡易書留で送る。入金チェックして経費を集計して、10月の資金繰表を作る。ついで、出勤簿を労務士さんにFAXで送り、年末調整の書類3枚に社名・住所・法人番号を入れてコピーして配布する。今日はここまで。

早く帰れたので着替えてジョギングに出る。志木駅方面3キロ地点までゆっくり走って戻る。ちょっと足が重い感じだ。

豚すき丼で禁酒4日目。時間がないのでデザートはヨーグルトだけ。

そろそろ寝る時間。夜走ると何もできない。それでも以前は10キロ走っていたのだが、どうしていたんだろうか。

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くしゃみ連発

2018/10/31 21:37
目が覚めてトイレに起きようかと思ったら、もう4時だった。テレビのニュースをつけてウトウトして、目覚ましが鳴ってから起きた。最近よく眠れている。

市役所へ届ける報告書や請求書は専務に頼んで、用意しておいた月末の請求書を郵送し、銀行で振り込みや資金の移動をする。帰って入金チェック、経費の集計をして、月末の残りの請求書をいくつか作って、資料をメールで送ったり、あれこれ雑用を片付けて定時で帰る。

昨日寝る前くしゃみを連発して、会社でもくしゃみと鼻水ばかり。熱っぽいとか頭痛とかはないので、アレルギーか何かだろうか。調子が悪いのでジョギングは休み。

鮭とブロッコリーとえのき茸のカレー風味パスタで禁酒。デザートはヨーグルトとオレンジ。

時間ができたので少しギターを練習する。

風邪薬を飲んで早く寝よう。


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胸の痛み

2018/10/30 22:00
夜中トイレに起きて、その後目覚ましで目が覚めた。珍しく寝過ごしてしまった。

昨日までに作った月末の請求書、報告書を、郵送する分は封筒に入れて、持参する分は宛先を書いてセットして用意する。来月から始まる入札参加資格審査申請の書類を2市分、印刷・捺印して最終チェックして封筒に入れる。工事契約書が届いて、急いでいるそうなので4千円の収入印紙を貼って捺印して、速達で送る。夕方ディーラーが来て、廃車にする車の書類3通記入して捺印する。あれこれ忙しいが定時で帰る。

早く帰れたのですぐジョギングに出た。昨日、今日と体調が悪くて、時々右胸から右肘にかけてしびれて苦しくなる。どこか悪いんだろうか。とりあえず水分を取って、深呼吸する。走っていても、右膝がしびれる感じで、またには筋肉痛が残っている。近所周回コースをゆっくり5キロジョギングしてやめた。

肉野菜たっぷりの塩焼きそばと冷奴で禁酒2日目。デザートはヨーグルトとピーナッツ。

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キッカケがわからない

2018/10/29 21:35
目が覚めて、まだ2時か3時だったらもうひと眠りできるなと思ったが、4時だった。テレビのニュースをつけて、しばらくウトウトして5時前起床。

月末の請求書、報告書、ファイル作りに取りかかる。新規顧客の申請書類のファイルをゆうパックで発注元に送り、年末調整の書類を税理士事務所へレターパックで送り、工事の注文書・請書を外注先に送り、工事の請求書と報告書をお客さんに送る。11月の出勤簿も作っておく。11月から始まる入札参加申請の仕事はできなかった。まだ余裕があるので定時で帰る。

鮭の照り焼きとブロッコリーと冷奴で禁酒1日目。納豆とめかぶを載せたご飯がおいしい。デザートはヨーグルトと柿。
 
時間があるのでギターの練習をする。ギターの弦を張り替えて練習するようになったのは4年前。4年前の日記に新年の抱負のようなことでギターの弦を張り替えて練習しようと書いてあるが、その前は何も書いてなくてキッカケがまったくわからない。人生は不思議なことだらけだ。

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久し振りに20キロ

2018/10/28 20:15
昨日は缶ビール2本、焼酎の炭酸水割り2杯で寝てしまい、12時頃歯を磨いて寝直した。4時頃目が覚めて、しばらくウトウトして5時半起床。アイスコーヒーを飲んで、ソーセージパンを食べて、6時40分出発。

和光樹林公園を目指してゆっくり走り、樹林公園で1キロコース5分、820mコース6分のウェーブ走をやる予定だったが、いざ走り出したら気力が出ない。結局キロ6分超えるペースのジョギングで、とりあえず12キロ休まず走った。往復を加えて、久し振りに20キロ走れた。ペースを上げるつもりでTシャツ・スパッツにしたが、日差しがなくて寒かった。

シャワーで温まって、洗濯して、食料品の買物に出る。

アイスコーヒーを飲みながらチョコ・マドレーヌをつまんで、ジョギング、家計簿、気温のデータを入力する。

昼食はもやしとゆで卵を載せたインスタントラーメン。

ソファーに横になって大学女子駅伝を見ていたら寝てしまった、いつの間にか順位が入れ替わっていた。筑波とか中央とか出なくなって、勢力図もずいぶん変わった。

テレビを見ていてふと気がついた。ロキソニンという湿布薬のCM、メインは谷原章介だが、後ろで手を上げている大勢はエキストラらしいが、右にいる女の子がものすごく可愛い。これがエキストラなんだろうか。どうでもいいが、興味津々。

後はギターの練習。

チーズ、枝豆、びんちょう鮪の刺身、冷凍和野菜で作った煮物で軽く飲んで、鮪とめかぶを載せてご飯を食べる。

今週は月末処理と月初めの処理があって、入札参加資格審査申請も1件ある。天気はいいようだから、何とか平日きちんと走って、土日もいい練習をしよう。

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街は変わる

2018/10/27 20:16
昼過ぎまで雨の予報。6時過ぎに起きて外を見ると、ウィンドブレーカーを着て帽子をかぶれば走れる程度の小雨。午後には晴れるのだから夕方にしようと思って、アイスコーヒーを飲んでチーズトーストを食べて、洗濯物を室内干しして身支度する。

床屋を予約してしばらくのんびりしていたら空が明るくなってきた。こんなことなら走りに出ていれば良かったが、先に床屋へ行って、買物して帰る。東久留米団地を通ったら、道が広くなって信号もできていて、西友の裏にアクロスプラザができていて、さらに団地の入り口にも大型店が建設中だった。東久留米駅から延びる広い通りが水道道路まで開通していて、帰り通ったらドラッグストアやコンビニができていて、様相が様変わりしていた。

洗濯物を外に出して、掃除を済ませて、昼食はレトルトカレーとゆで卵。

午後眠くなって、少しソファーに横になる。軽い頭痛がして風邪気味だ。

読書録を更新して、渡辺真知子の特集ブログに雑誌切抜を掲載する。今回はピアノ雑誌に載った、主にピアノに関する記事。

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暗くなる前に走りに出ようと思ったが、着替えたりストレッチしたりしているうちに遅くなり、4時半スタート。川越街道を三芳の5キロ地点まで行って戻る。新座の市街地に戻ったら黄昏時状態で、暗くなる前に戻れてよかった。10キロを6分5秒ペースで走った。今日は多少暖かくて、Tシャツ・短パンで大丈夫だった。

シャワーを浴びて、洗濯物を片付けて、先に夕食の支度をしておく。

お惣菜の唐揚げ、手製のポテトサラダ、焼うどんで飲む。今日は金麦と焼酎の炭酸水割り。

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事故渋滞

2018/10/26 22:24
今日はまたいつも通り、1時頃トイレに起きて、その後は寝たり覚めたり。早めに起きて、アイスコーヒーを多めに飲んで、朝食をとって出かける。

ベランダから見た川越街道はあまり流れが良くない。旧道は結局いつも以上に渋滞するだろうから、同じ渋滞するなら愚直に真っ直ぐの道を行くことにする。コンビニに寄って、デカボトル缶コーヒーと昼のおにぎりとパン、夕食用の弁当、ついでに久し振りにドーナッツも買う。

温かい缶コーヒーを飲みながらトーナッツ摘まんで仕事。定例の仕事を処理して、あとは備品を注文したり、入札参加資格審査申請書類を作ったり、月末の準備をしたり。早めに帰る準備をして定時で帰る。

帰る前ネットで交通情報を見たら、川越街道の新座市内が事故で車線規制の渋滞。関越で帰っても事故はその先だし、旧道も渋滞するだろうし、富士見バイパスを経由するのも遠回り過ぎるしと思って、行けるところまで行こうと関越に乗ったが、所沢で降りたら料金所を通過するまで10分、その後英インターに入るまで20分。さいたま方面へ行って志木駅の向こうから戻ったほうが早かったかもしれないが遠回り過ぎる。どこをどう通っても同じことか。

それでも7時前だったので、着替えて走りに出る。どうせなら事故現場を見ようと思って、川越街道を戻る。ヤマダの前に事故車とパトカーが止まっていた。2.5キロ地点まで行って戻ったらもう片付いていて、ヤマダの駐車場に入ったようだ。とりあえず5キロだけ走った。

チーズ、枝豆、鯖の水煮缶、キャベツと大根と人参の千切りサラダ、買ってきた幕の内弁当で飲む。缶ビール1本と冷酒2杯。


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今日も渋滞

2018/10/25 21:44
今日は目が覚めたら3時過ぎ。4時間眠れた。

川越街道の流れがあまり良くなさそうだったので旧道へ行ったら、川越街道へ合流するだいぶ前から大渋滞。いつもよりはるかに遅くなってしまった。それでもコンビニに寄って、ボトル缶コーヒーは昨日からホット。

銀行で急ぎの振り込みをして、後は11月の仕事の資料を作ったり、経理の資料をまとめたり、監督官庁へ出す報告書の資料を作ったり、見積を作ったりして、定時で帰る。

今日はふじみ野から大渋滞。はるか先で黄色い光が点滅し、赤い光がくるくる回っている。そこまで辿り着いたら工事だった。

頭がぼんやりしてくたびれて、今日も走る気がなくなった。

野菜たっぷりの塩焼きそばで禁酒4日目。デザートはヨーグルトと柿。

時間ができたから、少しだけギターを練習しよう。

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また渋滞

2018/10/24 21:47
目が覚めたら4時半。5時間以上眠れた。それでも朝から目がしょぼしょぼする。

午前中定例の仕事を片付けて、入札参加資格審査申請書類を1件作って、午後銀行とコンビニで支払いを済ませる。残高不足で労働保険料の引き落としができなかったので、連絡して明日振り込むことにする。入金チェック、経費集計して、次の申請書類の準備をする。

定時で帰ったが、三芳で大渋滞。遅くなったしぐったり疲れて、走る気が失せてしまった。

和風パスタで禁酒3日目。デザートはヨーグルトとオレンジ。

ギターをちょっとだけ練習する。


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今日も寒かった

2018/10/23 22:00
今日も目が覚めたらまだ12時。その次は2時。それでも三度目は5時前で、まあ眠れた。

新座市内は朝から渋滞。明日はまた旧道にしよう。

午前中、さいたま新都心の監督官庁へ行って新規顧客の申請を1件。帰り、車は暖房を入れて、アイスの缶コーヒーを飲む。午後は新規顧客のファイルを作ったり、社長の報告書を作ったり、入札参加資格審査申請の書類を作ったり、今日もドタバタだ。

天気予報が逆になって、午前中雨がぱらついたが、夕方は曇り空だが降る気配はない。昼寒かったので、今シーズン初めてトレパンで走りに出る。近所周回コースを走っていたら、会社帰りの自転車のO貫さんとバッタリ。5キロを6分12秒ペースで走った。ラスト150mのウィンドスプリントを1本。

シャワーを浴びて、洗濯物を干して、肉野菜炒めを載せた塩ラーメンと冷奴で禁酒2日目。

紀伊國屋に注文した文庫本と、ヤフオクで落札した渡辺真知子の雑誌切抜が届いた。今回のも写真の表情がいい感じだ。

今日は渡辺真知子の誕生日だそうだ。これは4歳の時の写真。

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何をすることもなく、もう寝る時間。


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寒い朝

2018/10/22 21:05
昨日は缶ビール2本の後、焼酎の炭酸水割り2杯飲んでしまったが、すっきり目覚めた。

昨日から寒くて、パジャマの下に下着シャツを着て寝たが、さいたま市は8度で今季最低気温だった。一度全開にした窓もすぐ閉め、パジャマの上にパーカーを羽織る。土日で掛け布団を干しをしておけばよかった。

車の外気温も12度で今季最低。暖房は10度切ってからと決めているが、トイレが近くなりそうなので入れてしまった。

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定例の仕事が多くて時間を取られてしまったし、工事の請書、請求書、報告書、見積書などいろいろあって、次の申請書類も届いて、入札関係の仕事ができない。月末までまだ日数があるので、定時で帰る。

鮭の照り焼き、ブロッコリー、冷奴に納豆ごはんで禁酒1日目。デザートはヨーグルトとオレンジ。

くしゃみがよく出て風邪っぽいがもうしばらく薬は我慢する。もう手の甲にしもやけができてきた。寝る前にニベアクリームを塗っておこう。

光が丘ロードレースのナンバーカード引換ハガキが届いた。あと3週間しかない。土曜日10キロ走の練習をするとして、あと2回しかできない。別に記録とかどうでもいいけど。

時間があるのでギターを練習する。

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