ギターのお稽古

気がつくと真っ暗で、ベッドで大の字で寝ていた。1時過ぎ。歯磨きが心配でまず歯磨きをしたが、磨いてあったようだ。水をコップ3杯ので、エアコンをつけて寝直す。何度か目が覚めて、最後は目覚ましで起きた。アルコールは残っていないようだ。

パン1枚にハムを乗っけて食べて出かける。今日も空いていて、15分早く着いてしまった。これはこれで困る。

定例の仕事を片付けて、先週から残っている入札関係の見積を封入し、会計関係の資料6月分までを梱包して、郵便局へ持って行く。工事関係の請求書が3件。申請書類を1件、契約書を1件、見積書を1件、駐車場の更新契約書が1件。あれこれ片付けて、定時ちょっと過ぎて帰る。

帰り、車の外気温は30度。日差しがなくて少しが涼しい感じがする。窓全開でエアコンなしで帰った。それほど渋滞もしてなくて、1時間ちょっとで帰れた。

鮭の塩焼き、ブロッコリーときゅうり、冷奴、納豆ごはんで禁酒。デザートはヨーグルトとキウイフルーツ。

時間があるので、ギターの練習。KANSASの曲を1回、自分でコピーしたJames Taylorの短い曲を2回、やはりJames Taylorの曲を4曲楽譜を見ながら2回、楽譜なしで1回練習する。

新居アフター

何度か目が覚めて、最後は4時半頃だったが、眠れないと思っていたら気がついたら5時半過ぎていた。起きて、アイスコーヒーを飲んで、ハンバーグ・ナポリタンパンを食べて、身支度する。

6時45分出発。信号全部で休みながら和光樹林公園へ向かい、水をかぶって給水した後1キロ走り、もう2キロ走ったところでダメだとあきらめて、スポーツドリンクを買い足して帰る。樹林公園ではキロ6分ぐらいまで上げたが、6分30秒ぐらいに落として帰る。今週も11キロどまりだった。

シャワーで洗って、洗濯して、1週間分の食料品の買物に出る。戻って、冷蔵庫に入れて、洗濯物を干して、シューズも洗濯して、アイスコーヒーを飲みながらパソコンにデータを入力する。

M澤さんの新居でアフターをやるというので、11時過ぎ出かける。バス停や駅のホームで待っているだけで、汗が噴き出してくる。地図を印刷するのを忘れたことに気がついた。まああっちの方だと歩き出したが、以前ジョギングで通った時あったはずのコンビニもドラッグストアもない。途中見つけて、切らしていた胃腸薬とか、持って行くビールを買って、この辺かなというところを歩いて、何とか探し当てた。

先にO貫さんとF島さんが来ていた。音楽を聴きながら、いつものようにアフターを楽しむ。気がついたら4時過ぎていてお開きにする。バス停が混んでいたので、タクシーで帰ってしまった。

ご飯を炊いて、洗濯物を片付けて、シャワーを浴びて、残り物のトマトときゅうりのサラダ、鰻丼で軽く飲む。


アイスクリーム

何度か目が覚めて、その度にマラソンや仕事を夢を見ているのだが、あまり覚えていない。

5時半起床。アイスコーヒーを飲んで、フランスパンとバナナを食べる。シーツや枕カバーを洗濯して、布団と枕を干して、身支度する。

7時15分出発。毎日毎日だが、既に暑い。ただ、日陰に入ると風があるので涼しい。信号停止がなくて、3キロ地点で給水休憩。跡見の坂を何とか上り切って三芳の5キロ地点で給水休憩。折り返して7キロ地点でまた給水休憩。坂を上った武蔵野線のガード下で涼み休憩。9キロ地点で最後の給水休憩で、何とか10キロを6分20秒ペースで走った。

シャワーで洗って、買物に出る。第3のビール1ケース買おうかと思ったが、暑いので面倒になって6本パックにした。

寝室の照明器具を買い替える予定だったが、暑いのでこれも延期。

アイスコーヒーを飲みながら、パソコンのデータを整理する。パソコンのデータのバックアップもとる。

掃除を済ませて、昼食はレトルトカレーにトマトときゅうりのサラダと牛乳。

目がしょぼついて頭もぼんやりするので、しばらくソファーに横になる。起きてもボーっとして何もする気になれず、ミステリーを読む。最近こんな調子だ。

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麦茶とアイスクリーム。

シャワーを浴びて、チーズ、とうもろこし、ゴーヤチャンプルーで飲む。厚揚げ、豆腐を使ったので、だぶる枝豆は珍しくやめにした。


仕事開始

何度も目が覚めたが、最後は目覚ましで起きた。

いつも通りに出たが、道が空いていていつもより10分ほど早いので、抜け道をやめたがそちらも空いていてよけいに早くなってしまった。遠回りにしてコンビニに入り、駐車場で少し時間をつぶして、コンビニでトイレに入って、ゆっくりスイーツとパンとおにぎりを選んで、また遠回りして会社に行き、さらに駐車場でしばらく読書する。

少し早めに事務室に入って、大量のメールを処理して、やはり大量の定例の仕事を処理するが、そこで昼休み。午後残りの仕事を片付けて、郵便物を処理して、報告書を処理して、見積書を何件か作る。Windowsの更新も済ませる。久し振りに事務室の掃除でもと思ったが、とてもそんな気になれない。とりあえず休みの間の仕事は片付けられた。月・水・金のパート勤務だと毎日明日は休みだと思えるから気楽そうだ。

帰りはどこも渋滞で、1時間半かかってしまった。燃費もたいして上がらない。

チーズ、枝豆、冷凍ギョーザとなす・ピーマンのオイル焼きで、ビールと冷酒を飲んで、盛りそばを食べる。


夏休みが終わった

今日も5時半起床。食欲がなくて朝食はパン1枚と野菜ジュースだけ。

用意しておいた海外SFの文庫本、ロードマップ、新聞、段ボールをリサイクルゴミに出す。量が多いので台車を使った。

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7時過ぎ、走りに出る。日差しがないし風があるので昨日、一昨日よりはましだが、それでも息がきつい。最初から少しストライドを広げていき、志木駅方面3.5キロ地点まで距離を伸ばし、中間少し落ち着いて休み休み走り、ラストペースを上げて、7キロを5分48秒ペースで走った。

エアコンをつけてシャワーを浴びて、汗びっしょりのウェアを洗濯。昨日に懲りて部屋干しにしようと、今日も部屋干し乾燥をやってみた。ジョギング用のTシャツやパンツは生乾き状態にはなる。平日用のシューズも洗う。

今日は何もしないことにして、昨日読み終えた藤石波矢のダ・ヴィンチ「本の物語大賞」受賞作「初恋は坂道の先へ」の読書録を作る。ちょっとしたミステリー仕掛けのある青春小説という感じで、おもしろかった。

頭がぼんやりするので、午前中からソファーでうとうとし、昼食はまた冷やし中華。

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午後も頭がぼんやりして何もする気になれない。本を読んだり、ネットを見たり、ギターを練習したりして無為に過ごす。

時々雨が激しく振るので、部屋干しして正解だったが、ちょっとだけ浴室乾燥にかけて片付ける。

ミートボール載せレトルトカレーにブロッコリーで今日一日だけの禁酒。デザートはヨーグルト。

走って、読書と転寝をして、ギターをちょっと練習して、好きなものを食べて飲むだけで夏休みが終わった。明日一日でまた休みだから気楽だが、休みの間の仕事を片付けるには2日かかるかもしれない。

出したり入れたり

今日も何度寝かして、5時半過ぎに起きた。アイスコーヒーを飲んで、魚肉ソーセージとトマトのサラダ、パン1切れ、野菜ジュースの朝食。

7時20分出発。今日も息がきつくて足が重い。距離を伸ばしたかったが、志木駅方面3キロ地点まで辿り着くのがやっと。信号が赤じゃなくても休み休み、6キロを6分20秒ペースで走った。今日も汗ぐっしょり。

寝室のエアコンを入れて、氷で冷やした水を飲んで、シャワーを浴びて、しばらく冷房の効いた部屋で身体を冷やす。

洗濯してベランダに干そうとしたら降りそうなので部屋に入れて、室内干しするなら洗濯機を風乾燥という機能を試してみるかと、洗濯機に戻してやってみた。何のことはない、1時間しつこく脱水するだけのことだ。取り出して見ると水気はだいぶ飛んでいるが、乾燥とは程遠い。晴れてきたのでまたベランダに戻す。

掃除を済ませて一息ついたら、いつのまに雨になっていた。少し濡れてしまったのを部屋に入れる。まったく無駄になってしまった。

掃除の後、明日のリサイクルゴミに出す海外SFの文庫本と、ヤフオクで落札した雑誌と、今はまったく使わない古い道路地図を梱包する。文庫本の空いた棚には、文庫本の奥に置いておいた海外文学の単行本を入れる。カミュ全集とかフィッツジェラルド作品集なんかが目立つ。こういうのも最終的には処分することになるだろう。

昼食は、昨日と同じかにかまと貝割れ大根を具にした素麺。

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牛乳がなくなったので、西友へ買物に出て、ついでにアリナミンも買う。一昨年あたりから夏脚気の疑いで7月頃から飲んでいたが、今年は梅雨が長くて必要なかった。

晴れてきたのでまた洗濯物をベランダに出して、読書したり転寝したりしていたら、また降り出して部屋に戻す。今日はこればかりだ。台風の渦雲の端っこが次々とかかってきているらしい。結局浴室乾燥にかけた。

夕方もう一度降った後外は涼しい風が吹いていたので、エアコンを止めて窓を全開にする。

今日もギターをちょっと練習する。本当は一日中練習していたいのだが、時間があればあったで結局やらない。

もう一度窓を閉めてエアコンをつけて、シャワーを浴びる。涼しいところでまたギターをちょっと練習する。

この前ヤフオクで落札したヤマハの雑誌「ライトミュージック」が届いた。ジェームス・テイラー特集とのことだったが、ミュージシャンや評論家の評論が載っているだけで、楽譜はまったくなかった。そのかわり、「ブラックバード」のギター譜がちょっと載っていた。今度弾いてみよう。

チーズ、枝豆、とうもろこし、牛肉の生姜焼きにブロッコリーの付け合わせで、ビールと焼酎の炭酸水割りを飲む。

気象観測所

夜中何度か目が覚めて、最後は5時半起床。アイスコーヒーを飲んで、目玉焼き、トマト、パン1枚、野菜ジュースできちんとした朝食をとる。

7時15分ジョギングに出発。息がきついし足も重い。100mでさえ遠い感じ。曇りがちで日差しが弱くて良かったが、志木駅方面往復6キロ、休み休み走っただけで、シューズまで汗ぐっしょりになってしまった。

シャワーを浴びてエアコンを入れて一休みして涼む。日曜日汗をかいたカラージーンズと今日のトレーニングウェアと、土日使ったシューズを洗濯する。

買物に出て、残り少なくなってきたティッシュペーパーとトイレットペーパーに食料品を少し買い足す。

アイスコーヒーを飲んでチーズブッシェをつまんで、昨日読み終えた櫛木理宇の「ホーンテッド・キャンパス」の読書録を更新する。

ついでに、気象データについてちょっと調べてみた。いつも、さいたまの天気や気温を基準にしているわけだが、新座市の気象データは所沢に基づいている場合もあるようだ。そこで調べてみた。「さいたま」はさいたま市桜区宿の荒川近くで新座からの距離は北に約8キロ、「所沢」は所沢市勝楽寺の狭山湖畔で西に約13キロ。所沢のほうが遠いし、ちょっと高い所にあって森の中の湖でかなり涼しいはずだ。では東京の「練馬」はどうかというと、練馬区石神井台の石神井公園の一角で、南へ約6キロ。ここが一番近い。「さいたま」と「練馬」のデータを突き合わせていれば、正確かもしれない。

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昼食は、ざるそば。そばというのはラーメンやうどんと違って、おかずを取りにくい。せめてもと思って、久し振りにかにかまと貝割れ大根を合わせてみた。

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午前中から眠かったので、しばらくソファーに横になる。

今日は何もしないことにして、本を読んだり、テレビドラマの再放送を見たり、夕方ギターを練習したりする。

チーズ、枝豆、いんげんの炒め煮、いか刺し、ほうれん草のおひたし、近所のさん天で買ってきたすだちおろし天丼でビールと冷酒を飲む。


捨てたり買ったり

山の日の振替休日で、夏休み3日目。5時半過ぎ起床、アイスコーヒーを飲んで、食欲はなかったが、牛乳でパン1枚流し込む。

まず、ダイビングの3点セットを不燃ゴミに出す。回収されなかったら粗大ゴミでということだったが、どうだろうか。

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あとは9時から11時までの間に洗濯機が届くので、掃除の準備をして待つ。10時頃やってきたので、前の洗濯機を撤去した後、防水パンを掃除機と雑巾で掃除して、除菌ティッシュで拭く。今度のは東芝で、前の日立より同じ5キロでもちょっと大きいようだ。カバーが透明になっていて中が見えるのがうれしい。説明書を読んだら、洗濯物をよく押し込むとか、洗剤は直接かけず投入口から入れるとか書いてあって、へえそうなんだと初めて知った。部屋干し脱水(風乾燥)という機能が付いているのが新しい。早速使ってみた。上から見ると、水の使用量がずいぶんと少ないようだ。

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いったん買物に出て、野菜や豆腐を買って帰る。

アイスコーヒーを飲みながら、島田雅彦の「虚人の星」の読書録を更新して、渡辺真知子の特集ブログに「80‘S JAM」というイベントで西武球場で歌った時の記事をアップする。

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昼食は冷やし中華と野菜ジュース。

午後はガス給湯器や洗濯機の取説をファイルし、買ってきたクリアファイルに渡辺真知子の記事をファイルし、ついでに自動車関係の書類、過去4台の車の注文書やローン契約書、保険関係、自動車税、駐車場、タイヤ、整備記録などを整理してファイルする。

ふと外を見たら、サーッと雨が降っている。お天気雨ですぐ止んだ。

今日は夏休みにしては働いた。あとは本を読むでもなくテレビを観るでもなく、ボーっと過ごす。

エアコンを消して窓全開にして、シャワーを浴びて出たらやはり暑い。汗が引かないので、またエアコンを入れた。

チーズ、枝豆、牛肉となす・ピーマン・いんげんの炒め煮と納豆巻きで、缶ビール1本と焼酎の炭酸水割りを飲む。


樹林アフター

5時過ぎ起床。昨日食べ過ぎたみたいで、食欲がない。買っておいたホットドッグは半分ぐらいしか食べられなかった。

6時20分出発。今日も調子悪い。息が苦しいというか、心臓がきつい感じ。曇り空で帽子も必要ないほどだが、汗はたっぷり出る。和光樹林公園まで休み休み走り、樹林複合コースも1キロで休んでもう2キロ。スポーツドリンクを買おうとしたら2台ある自販機どちらも釣銭切れ。水なしではヤバいかと思って、そこでやめて帰る。11キロを6分40秒ペースで走った。

シャワーを浴びて洗濯して、明日のパンと牛乳などの買物に出て、洗濯物を干して、株主優待でもらったアサヒスーパードライを持って樹林公園へ出かける。

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買ったばかりの自転車。

久し振りの樹林アフター。O貫さん、F島さん、I河さんに後からM岡さんが日本酒持参で参入する。

気がつくと、ソファーで寝ていた。ヤバい、朝かと思ったが、7時半だった。そういえば、明日洗濯機を9時から11時に配達するという電話があった。

荷物と洗濯物を片付けて、シャワーを浴びて、とうもろこし、レトルトのキーマカレーでビールを飲む。


一人アフター

何となく寝ていられなくて、5時半起床。アイスコーヒーを飲んで、フランスパンの残りを食べて、洗濯物を干して、身支度して、7時走りに出る。

この時間からもう暑い。500mで汗が出始めて、2キロで汗びっしょり。1キロごとに休んで、2キロごとに給水する。川越街道三芳方面の5キロ地点まで6分45秒ペース。給水休憩して、帰りは5分45秒ペースに上げて、何とか10キロ走れた。スポーツドリンク1本ではちょっと心配だ。

寝室にエアコンをつけてシャワーを浴びて、しばらく休んで着替えて、車で出かける。まず給油。エアコンつけっぱなしだったので、燃費がリッター14キロまで落ちてしまった。信用金庫で住宅ローンを入金して、使わない現金をみずほ銀行へ振り込み、西友で買物して帰る。

食料品を冷蔵庫に入れて、ヤマダ電機へ行き、洗濯機を買う。最初から東芝の全自動の5キロ用と決めていたが、6キロのほうが機能がいいようなのでそちらにしようかと思ったが、在庫がないそうなので予定通り5キロにした。配達は月曜日。

帰って今度は歩いて近所のサイクルベースあさひへ行き、自転車を買う。小型のものにしてベランダに置いておこうかと思ったが、試乗してみたらハンドルが低くてある状況では非常に危険だ。それに持ち上げてみたら結構重くて、家の中を持って運ぶのは大変だ。結局変速機付きのママチャリにした。

用事が一段落したので、夏休みならではの一人アフター。エアコンをつけて、チーズ、ゆで卵、トマトを前菜にアサヒスーパードライの350mlを1本。冷凍パスタのボンゴレ・ビアンコでもう1本。

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ソファーに横になったら、結構長い時間寝てしまった。

起きて、洗濯物を片付けて、月曜日不燃ゴミに出すスキューバ・ダイビングのいわゆる3点セット、マスク、シュノーケル、フィンにグローブ、ブーツ、ビーチサンダル、メッシュバッグを取りだす。

夕方窓を開けたら、意外と涼しい風が入ってきた。今日は雲が多くて日差しが弱い時間が多かったから、極端には気温が上がらなかったようだ。

もう一度シャワーを浴びて、窓を閉めてエアコンをつけて、チーズ、枝豆、とうもろこし、お惣菜の茶わん蒸しと天ぷらで飲んで、素麺を食べる。

明日から夏休み

何度か目が覚めたが、最後は目覚ましで起きた。使わなくなったレンジ台と自転車を粗大ゴミに出して出る。

早めに事務室に入って定例の仕事を片付けて、銀行へ行く。駐車場で少し時間をつぶして入ったら、ATMは8時45分から手数料なしだった。先に通帳に記帳したら入金が100万以上あって、給与と賞与は全部大丈夫になった。引落と振り込みを済ませて戻り、給料袋に移して、入金チェックと経費集計を済ませる。午後は見積や雑用を済ませ、体調不良のため休養と来週有休休暇をもらうことにしたので、片付けられる請求書や見積書は全部片付ける。切手を切り離して準備したり、朱肉にインクを足したり、切手用のウッドスポンジに水を入れたり、休みの間の準備をして、夕方社長が帰ったのでいる人に給料を渡してもらい、定時だいぶ過ぎて帰る。

久し振りに関越に乗って、西友で買物して帰る。

シャワーを浴びて、いったん窓を全開にして、また閉めてエアコンを入れて、チーズ、枝豆、ポテトサラダでビールを飲んで、刺身の盛り合わせ、茄子の煮びたし、握りずしで冷酒を飲む。

ボーナス決定

毎日毎日同じことだが、今日も暑い。大量の海外SFの文庫本をリサイクルゴミに出して出かける。

賞与が決まったので、社労士事務所へFAXで送ったら、余計な口出しされて金額を減らされた。午前中銀行へ行って個人住民税、コンビニで公共料金の支払いを済ませる。記帳して残高を見たら、給料と賞与の合計に足りない。明日は盆休み前の金曜日だから銀行も混むだろうから朝一番で行きたいので、今日中に入金してもらいたいがその様子が見えない。役員の分は後回しにすれば大丈夫だ。そうしよう。決算の資料を印刷して、申請書類の25件の準備をして、定時で帰る。

川越市内の流れは良かったが、新座市内がまた渋滞。

どうしようかと思ったが、7時過ぎ走りに出る。今日も1.5キロ地点で引き返した。最後の交差点で信号待ちしていたらクラクションが鳴って、見たらK藤さんだった。しばらく立ち話する。今日もラスト200mのウィンドスプリント。

エアコン2台入れて、シャワーを浴びる。エアコンをつけたまま、煙が出ないよう中火でゆっくり炒めて調理し、豚すき丼と冷奴で禁酒4日達成。明日から何日飲み続けるんだろうか。

粗大ごみの準備をして、ジェームス・テイラーの曲、5曲を2回ずつギターの練習をする。


チケット受け取り

ほぼ毎日同じように蒸して暑い。

朝、コンビニでボトル缶コーヒーを買うついでに、渡辺真知子のコンサートチケットを受け取る。ずいぶんと簡単なものだ。

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いくつか懸案を片付けて、給与明細が届いたので支給の準備をして、明日の支払いの準備もする。ボーナスの話が出たが、給与だけで残高が足りないのにどうするつもりだろう。口座に残高が増える度に下ろして自分の口座に入れるからどうにもならない。

定時で帰ったが、川越市内と新座市内が渋滞で、いつもより30分遅くなった。暑いしくたびれたし、ジョギングは中止。

シャワーを浴びて出て、調理している間、窓を開けて換気扇を回すので、また汗だくになってしまった。鮭とブロッコリーとぶなしめじの和風パスタで禁酒。当分フライパンを使うのはよそう。デザートはヨーグルトとキウイフルーツ。

ヤフオクで落札した渡辺真知子の記事が載った雑誌が届いた。写真がネットで見たものとは別のものだったが、まあいい感じだ。

ギターをちょっと練習する。


うろこ雲

今日は蒸して風がなくてうっとうしい。すぐエアコンをつけたが、窓の外はなぜかうろこ雲。

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仕事は相変わらず上がドタバタしていて巻き込まれる。お客を増やしすぎて、区別がつかなくなっているし、日程が取れなくなっている。自分の仕事に集中することにして、決算の資料を少しずつ準備して、定時で帰る。

7時過ぎ走りに出る。ジョギングは最低でも5キロと決めていたが、今日は1.5キロ地点で引き返した。レベルが落ちる一方だが、それでも汗びっしょり。

洗濯して、シャワーを浴びて、冷しゃぶ冷やし中華と冷奴で禁酒2日目。デザートは今日も西瓜とヨーグルト。

島田雅彦の「虚人の星」を読み終えたところで、紀伊國屋に注文したミステリーが届いた。軽そうなものから読もう。

昨日、自動車保険と自動車ローンの引き落としがあった。ローンは残価設定ローンの残額で44万。買った年から毎年10万積み立ててきたので問題ないし、来月からローンがなくなって少しは楽になる。

西瓜を食す

窓を全開にすると、今朝は何となく空気がさわやかな感じがする。それでも30分後には閉めてエアコンを入れたが。車も最初の渋滞区間の5キロはエアコンなしでしのいだ。

土日休みだったので、会社の事務室はなんと36度。

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定例の仕事が多くて時間がかかり、その後8月後半の仕事の準備をする。午後郵便を出しに外へ出たら、腕がヒリヒリと焼けそうなくらい熱くなった。暑いせいもあるが、だるくてやる気が出ない。定時で帰る。

帰りはまたいつもように渋滞。

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夕焼けに富士山のシルエット。

鮭のソテー、ブロッコリーときゅうりのサラダ、冷奴、納豆ご飯で禁酒。デザートはヨーグルトと久し振りに西瓜。西瓜は美味しいし季節的にも風情があるが、フォークでつまみながら何か他のことができるわけではない。種もある。蟹と同じで集中しなければ食べれない。

昨日申し込んだ渡辺真知子のコンサートチケットの引き取り受付をする。


渡辺真知子コンサートチケット

今日も5時半起床。買っておいたホットドッグは4分の1ほど残してしまった。

暑くなる前にと思って、6時40分出発。雲が多くて日差しが弱かったが、それでもしばらくすると汗ビッショリ。和光樹林公園に着く頃にはグッショリ状態になっていた。給水して水をかぶって、複合コースを何とか3キロ休まず走れた。もう一度給水して水をかぶって、そのまま帰る。10キロプラスアルファで、11キロを6分20秒ペースで走った。去年の今頃20キロ走っていたなんて信じられない。

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新座緑道のひまわり。梅雨が長かったので意識できなかったが、もう8月なんだ。

シャワーで洗って、洗濯して、買物に出る。エアコンつけっぱなしなので、燃費が15キロ割りそうだ。

アイスコーヒーを飲んでチーズブッシェをつまみながら、ジョギング、家計簿、気温のデータを入力する。

今週の断捨離は海外SFの文庫本。20代後半から30代前半にかけて、自分の中ではSFブームだったようで、金曜日の帰り池袋の芳林堂へ寄って、パソコンや統計関係の書籍とSFを物色して、飲みながら読んでいた。かなり多くて、3回ぐらいに分けないと処分できそうもない。代表作1冊ずつ残して飾っておいてもいいかと思ったが、選ぶのが面倒なので全部処分することにした。

エアコンを入れて、昼食は面倒なのでおにぎり弁当。

くたびれたので、ソファーでしばらく読書と転寝。

起きて、夏休みの予定でも考えるかと思ったら、ミステリーがないので紀伊國屋に何冊か注文する。今回は定番作家ではなくて、ほとんど初めての作家。

渡辺真知子の10月のコンサート、今回は土曜日で行けるので申し込むつもりだったが、あまり前の席だと嫌だと思って伸ばしていたのだが、ぴあチケットで申込してみたら、なんと3階席だった。高所恐怖症だからせめて2階席ならよかった。

夕方、エアコンを消して窓を全開にして空気を入れて、洗濯物を片付けて、肉を小分けにして冷凍する。

早めにシャワーを浴びて、また窓を閉めてエアコンを入れて、しばらくギターの練習。右の人差し指の第1関節が痛い。何かした記憶はないのだが。

地震警報があって、しばらくしたら揺れ出した。振幅が大きいし、時間も長いので、震源近くでは震度6の大地震じゃないかと心配したが、5弱だった。

チーズ、枝豆、にら玉、トマトで飲んで、中国産鰻丼を食べる。

ヤフオクで、渡辺真知子が80’S JAMに参加した時の雑誌を落札した。今度まとめてアップしよう。


猛暑のジョギング

5時半起床。アイスコーヒーを飲んで、フランスパンを2片食べる。

洗濯ついでに毛布カバーも洗って、毛布とベッドパッドを干して、身支度して、7時15分出発。

ジョギングや買物に出る時携帯は置きっぱなしにしているが、年も年だし何かあるといけないので、ティッシュと一緒にジップロックに入れてウエストポーチで携帯する。

朝7時で既に30度近くて暑いので、ごくゆっくり、1キロおきに信号休憩して、2キロおきに給水休憩して、10キロの予定だったが、川越街道三芳方面の4キロ地点で引き返す。8キロを何と6分45秒ペース。スポーツドリンク1本空けて、キャップもウエスポーチも汗ぐっしょりだ。

寝室のエアコンを入れてからシャワーを浴びて、シャンプーと石鹸で軽く洗う。身体を冷やしてから着替えるが、エアコンを切るとまた汗が吹き出す。

車で買物に出る。今日は弁当材料が中心。

午前中アイスコーヒーを飲みながらワッフルをつまんで、パソコンにジョギングや家計簿のデータを入力し、ヤフオクで落札した渡辺真知子の記事をスキャンして加工する。

掃除を済ませて、昼食はレトルトカレーにゆで卵とトマトのサラダ。

すぐ床屋へ行く。あまりに暑いので、エアコンが止まらないよう、車のオートアイドリングストップを解除してしまった。床屋でサイレンが聞こえて外に消防車が見えた。2軒隣の中華やから通報があったらしい。通行止めになってしまったので、駐車場の反対側の出口から出て帰る。

ずっとだるかったので、ソファーで1時間近く転寝する。

起きてもぼんやりして何もする気になれない。毛布をしまい、洗濯物をしまい、ご飯を炊いて冷凍する。

もう一度シャワーを浴びて、チーズ、枝豆、とうもろこし、厚揚げとにらともやしの炒め物で飲んで、鰹丼を食べる。

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今年も朝霞の花火大会。ここに越して来てから22回目。うるさいだけでもうあまり興味はない。


やっと週末、身体ガタガタ

今朝は日差しが薄いせいかそれほど暑いとも感じないで、5キロあたりまではエアコンなしで行けたが、後はエアコンつけっぱなし。

今日もあれこれ雑用や、電話の応対やらで一日バタバタする。昼前郵便を出しに外へ出たら、ドライサウナ状態。いつも4時半過ぎるとだるくなるが、今日はいつも以上に力が抜けて目もしょぼついて、定時で帰る。

帰りは渋滞気味。特に新座市内が大渋滞。

チーズ、枝豆、ポークソテーにキャベツの千切りとトマトの付け合わせ、ミックスベジタブル入りのチャーハンで飲む。

40代ぐらいまでは若く見られていたが、最近では実年齢より老けているように感じられる。身体もガタガタで、老化が急速に進行しているような気がする。意外と早く死んじゃうんじゃないだろうか、という気がしてきた。



猛暑、今季最高

朝、出かける前に大量の文庫本と段ボール、新聞をリサイクルゴミに出す。朝から外に出ただけで暑い。

7月分の出勤簿を社労士事務所にFAXで送ったり、8月のファイルを準備したり、8月の予定表を作ったり、あれこれ雑用を片付ける。ちょっと外へ出ると目茶苦茶熱い。今日は37度で今季最高、あちこち猛暑日だ。夕方パラパラ音がすると思ったら猛烈な雨になって、雷も鳴ったと思ったら停電した。定時ちょっと過ぎて帰る。

帰る頃は晴れていたが、何せこの暑さ、だいぶ消耗しているので今日のジョギングはサボることにした。

すぐご飯をレンジで温めて、そのまま冷蔵庫に入れて冷やす。エアコンをつけてシャワーを浴びて出ると、走ったわけではないから汗が引かないということもない。いったんエアコを切って窓を全開にして、料理。フライパンで炒めるのも面倒なので、濃いめの汁で煮込んで氷で冷やして、冷やしたご飯にかけた冷し豚すき丼と冷奴で禁酒。デザートはヨーグルトとオレンジ。

もう一度エアコンをかけて、ちょっとだけギターを練習する。

ヤフオクで落札した渡辺真知子が載った雑誌が届いた。デビュー2年目に西武球場のイベントで歌っている珍しい写真。


エアコン漬け

今日は家も車もすぐエアコンをつける。

月末の報告書、請求書を準備して、昼前銀行4行回って支払いと資金移動を済ませる。午後、入金チェックと経費集計をして、市役所へ報告書を届ける。残っていた月末の請求書を2件出して、学校関係の報告書をまとめる。しばらくぼんやりして定時で帰る。

朝晩エアコンをつけっぱなしで走ったら、燃費が15キロ台まで落ちてしまった。

少し遅くなったが、走りに出る。1.5キロか2キロで引き返そうかと思ったがいつのまにか通り過ぎていて、今日も何とか5キロ、6分10秒ペースで走った。

昨日にこりてエアコンをつけてシャワーを浴びて、夕食もたらとブロッコリーの冷製パスタにしたが、それでも暑い。素麺も冷やし中華もゆでるだけで大変だ。当分弁当でも買おうか。

時間がないので、ギターは「You Can Close Your Eyes」1曲だけ練習する。

燃費をあきらめる

エアコンをつけっぱなしで寝たが、暑くて何度か目が覚めたので、設定温度を1度下げた。熱帯夜だったらしい。起きて一度は窓全開にしたが、すぐエアコンを入れた。

車も、燃費18キロ超えるまでエアコンは我慢するつもりだったが、17.8キロまで行ったところで汗が出始めたので、あきらめてエアコンを入れた。

月例の仕事がなかったので、昨日の続きの申請書類作りを進め、25件分完成した。後は、月末の報告書や請求書、明日出させるところは封入して、まだ完了していないところも作っておく。それから8月の準備。くたびれて定時で帰る。

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帰りの車の外気温はなんと36度。すぐエアコンを入れて、燃費も16キロ台まで落ちてしまった。

暑かったが7時前走りに出る。志木駅方面往復5キロを6分15秒ペースで走った。5キロだから大丈夫だが、10キロなら汗だくになっていただろう。

シャワーを浴びて窓全開にしたら暑くて汗が引かない。またすぐエアコンを入れた。

冷しゃぶ冷やし中華で禁酒2日目。デザートはヨーグルトだけ。

帰ってから走るとギターを弾く時間がなくなる。まあしょうがないか。

梅雨が明けて猛暑

トイレに起きたらまだ12時過ぎだった。それから2時、4時と目が覚める。そのたびにエアコンを入れている。

久し振りに2日連続でジョギングしたので筋肉痛があるし、だるい。そろそろアリナミンが必要だろうか。窓を全開にしてしのいでいたが、我慢できずエアコンを入れてしまった。

土曜日準備した古い携帯、デジカメ、ハウジング、シェーバー、卓上ファンその他諸々を不燃ゴミに出して出かける。

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今朝の室温はついに34度。今日梅雨が明けたら、35度超えの猛暑日だったらしい。

いつものように月例の仕事、入札の見積、大量の郵便物などあれこれ雑用を処理して、申請書類25件の印刷・製本を始める。今日は15件分で終わり。残りは明日やることにして、定時で帰る。

朝は早く着いたが、帰りはまた渋滞。燃費が17キロまでしか伸びなかった。

シャワーを浴びて、たらのソテー、ブロッコリーときゅうり、冷奴、納豆ごはんで禁酒再開。暑いので調理する間は窓全開にして、食べる前にエアコンを入れた。暑くなると温かいご飯は考え物だ。

今日もギターをちょっと練習する。

8キロで終了

3時頃地震で目が覚めてエアコンを付け直し、次は5時頃。起きて外を見ると霧雨。テレビの天気予報は、東京は曇で埼玉は晴。よくわからないのでまたエアコンを付け直して寝て、6時半頃起きた。

アイスコーヒーを飲んで、買っておいたハンバーグ・ナポリタンパンを食べて、身支度する。

ネットで調べると7時過ぎには上がりそうなので、のんびり準備して8時前走りに出る。発汗がひどくなるので、今日からウォークマンは使わない。雨上がりの曇り空で涼しいなと思って走り出したが、湿気がひどくてすぐ汗が出てきた。2キロ地点で一度給水。10キロ走る予定だったが、和光樹林公園の入口の4キロ地点で給水してそのまま引き返す。汗ぐっしょりで、たった8キロでスポーツドリンク1本飲み干してしまった。今日も6分30秒ペース。多摩湖で練習していた頃は500mの標識が短く感じられて助かったが、今日は500mがとてつもなく長く感じた。

シャワーを浴びて洗濯して、買物に出る。

アイスコーヒーを飲んで、パソコンにジョギング、家計簿、気温のデータを入力し、読書録に恩田陸の「蜜蜂と遠雷」を更新する。それほど空腹でもないので、スイーツはなし。

昼食は冷やし中華。まるちゃんの冷し生ラーメンが、3食入りでお得で、甘いスープがお子様向きだが、おふくろの味でもある。

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ソファーに横になって読書と、ちょっとだけ転寝。

起きて、渡辺真知子の特集ブログに雑誌切抜をアップする。今回は中学三年コースに載った、略歴を網羅したような紹介記事。

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後は長めにギターの練習。とりとめもなく弾いてもしょうがないので、1ページずつ、あるいはAメロ、Bメロ、Cメロの部分だけ繰り返し練習して、楽譜を見なくてもひけるようにする。当分このパターンで行こう。

洗濯物を片付けて、肉を小分けにして冷凍して、日曜も終わり。

チキンカツライスで、缶ビールと缶チューハイ1本ずつ飲む。

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今日はアサヒ極上、スーパードライみたいな味だ。

寝室の照明も突然暗くなった。そのうちつかなくなるだろう。次はこれか。

久し振りのジョギング

6時少し前起床。アイスコーヒーを飲んで、牛乳でフランスパンを食べる。

天気予報は雨も降りそうだったが、外は晴れている。風が強いので布団は干せないが、洗濯ついでにシーツは洗う。
8時半過ぎ、あさか医療センターへ向かう。こちらも循環器専門の先生は平日になるそうだ。次回決めることにする。

帰り給油する。今回は16.2キロ。雨でエアコンを使ったので伸びなかった。コンビニで粗大ゴミシールを買って、西友で少量品を買って帰る。

アイスコーヒーを飲みながら低カロリーのマドレーヌをつまんで、パソコンのデータを整理し、ついでにバッテリーリフレッシュも実行する。

昼食はレトルトカレーにゆで卵とトマトのサラダ。

すぐ掃除を済ませたが、眠くなってソファーでしばらく転寝。

起きて洗濯物をしまう。何とか乾いた。春用のシーツもしまう。

次は断捨離。古いデジカメと水中撮影用のハウジング、使わなかった卓上扇、予備にとっておいた古いシェーバーも捨てることにする。文庫本は、サリンジャー、フォークナー、ジョイスなどの英米文学と海外SFの一部を梱包する。捨てても、捨てても減らない。

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ご飯を炊いて冷凍したり、日曜日の家事を一部済ませて、5時過ぎ1週間ぶりにジョギングに出る。風がちょっと強いが走れないほどではない。日陰は涼しかったが、陽が当たっているところは猛烈に暑い。久し振りなので志木駅方面5キロをゆっくり6分30秒ペースで走った。

シャワーを浴びて体重を測ると、汗をかいたわりには体重も体脂肪率も増えている。

チーズ、枝豆、とうもろこし、厚揚げとなす、ピーマン、いんげんの煮びたしで飲んで、鰻丼を食べる。もちろん中国産の安物だが、それでも贅沢。


久し振りの青空

久し振りにすっきり晴れた朝。

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しかし湿気はひどい。75%だ。

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車の外気温も30度超えている。

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窓を開けてしのいで、渋滞区間をぬけて最後の3キロほどだけエアコンを入れた。

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事務室も32度。

残っている見積を片付けようと、5件作ってFAXと郵便で送る。次の入札の資料をコピーして、入札書や去年のデータを準備する。やっと1週間が終わった。定時で帰る。

帰りも窓全開でエアコンは我慢する。今日も帰りは渋滞で、30分ほど遅くなった。毎年思うことだが、休みになると朝は空くが、帰りは渋滞する。

チーズ、枝豆、冷凍ギョーザ、ほうれん草炒めで飲む。


今日もサボり

今朝も蒸すが、家も車もエアコンなしで我慢する。

今日は誰もいない。大量の見積を作って整理する。午後電話がかかってきて、入札の資料を間違えたので持って来てほしいとのこと。あと30分しかなかったが、何とか間に合ったが、落札はできなかった。やる気がなくなった。

今日も帰りは渋滞。ジョギングも休みにした。

シャワーを浴びて、エアコンをかけて、豚すき丼と冷奴で禁酒4日達成。デザートはヨーグルトとキウイフルーツ。

ヤフオクで落札した、渡辺真知子の記事が載った週刊テレビガイドが届いた。記事自体は入手済みでブログにアップしてあるが、これで掲載日がはっきりした。

今日も時間があるので、ジェイムス・テイラーのいつもの5曲のギターの練習。


まだ走れない

今朝もどんよりした曇り空。天気予報は晴れて暑くなると言っているが、ほんとうだろうか。窓を開けて走っていると涼しいので、まだエアコンが要らない。

今日も定例の仕事が少なくて、午前中銀行、コンビニで支払いと記帳を済ませ、帰って入金チェックと経費の集計を済ませ、事務経費もおろしてきたので、残額を精算する。午後はあれこれ見積でじゃまされ、次の入札指名が来たのでその準備をする。今日も定時で帰る。

帰りは久し振りの渋滞。今にも降りそうで降らない変な天気だったが、場所によっては土砂降りだったようで、途中の道もところどころ路面が濡れているところがあった。

遅くなったし、まだ靴の中で爪先が当たると痛いので、ジョギングは中止。

鮭とブロッコリーとぶなしめじの和風パスタで禁酒。

窓から涼しい風は入るが、湿気がひどくて蒸すので、締めてエアコンを入れた。

今日もギターの練習。


夏の日の思い出

今日も霧雨の朝。そのうちやんで、傘は不要になった。

今日も見積などの雑用。お客さんの方で変更があったので、届け出書類を作って、メールで送る。後は8月の仕事の準備。お客さんからきついクレームが入って、うんざり。早退したくなった。

夕方晴れ間も出てきたが、ぶつけた指がまだ痛むので、今日もジョギングは中止。

冷し肉汁そばで禁酒2日目。帰り、何となく水曜が終わったと思ったが、まだ火曜日だった。疲れ切っている感じで、目も先週から結膜炎用の目薬を差しているか渋くて違和感がある。

昨日、今日と、なぜか日野てる子の「夏の日の思い出」が頭から離れない。いい曲であることは間違いないが。1965年のヒット曲、というと小学6年の時。もっと昔のような気がしたが。

今日もギターの練習。ジェイムス・テイラーのいつもの5曲を2回ずつ。


恩田陸「蜂蜜と遠雷」読了

霧雨の月曜の朝。涼しいがうっとうしい。

ふじみ野に入って、交差点の前で動かなくなって、しばらくして動いたら対向車線で車がガードレールに突っ込んでいた。霧雨のせいか渋滞気味で、少し遅くなった。

定例の仕事が多くて手間取り、急ぎの契約書があって昼前銀行でおろして郵便局で1万円の収入印紙を買って貼る。午後は入金チェックと経費集計をして、やはり急ぎの見積をいくつか作って一つはメールで送る。あれこれ雑用でドタバタ疲れた。定時で帰る。

鮭の照り焼き、ブロッコリー、冷奴、なめ茸入り納豆ごはんで禁酒再開。デザートはヨーグルトとオレンジ。

ぶつけた足の指はだいぶ良くなってきたが、まだ爪のあたりが痛い。明日のジョギングはまだ無理かな。

昼市役所へ電話して、不要になったレンジ台と自転車を粗大ゴミに出す予約をする。ゴミシールは310円と620円だそうだ。ついでにスキューバダイビングの機材についても聞いたら、1斗缶に入るサイズなら不燃ゴミでそれ以上だと粗大ゴミで、とりあえず小さくまとめて不燃ゴミに出して、回収不可だったら改めて粗大ゴミで、と言われた。記念に取っておこうかと思っていたが、いらないものはいらない。

昨日、恩田陸の「蜂蜜と遠雷」を読み終えた。またピアノかよ、しかも上下2冊と思ったが、読んだら意外とおもしろく読めた。1つの曲や演奏をよくこんなに写実的に描写できるものだと感心したが、文学的すぎるかも。ホラー、ファンタジー、ミステリー、青春物と、よくあれこれ書けるものだ。直木賞、本屋大賞ダブル受賞作だ。

ギターを練習して寝よう。


今度は足指打撲

夜中暑くて目が覚めた。枕もシーツも毛布も汗だく。買い替えたエアコンを初めてつけた。タイマーの使い方がよくわからず、朝までつけっぱなしになってしまった。

起きると、昨日飲んでいてドアにぶつけた左足薬指が痛くて、爪が死んでいる。歩きづらくて、ジョギングどころじゃない。またしばらく走れそうもない。このところ災難続きだ。

アイスコーヒーを飲んで、買っておいたメンチカツパンを食べるが高カロリーなので、半分ほど捨てた。

シーツや毛布カバーを洗濯したいが、今にも降り出しそうな曇り空。当分そのままにして、シーツを換えてタオルケットを出そう。とりあえず、昨日洗濯したばかりの枕カバーとパジャマを洗濯する。

食料品の買物に出て、ついでに風邪薬も買う。

もう一度アイスコーヒーを飲んでくつろぐが、走っていないのでスイーツはなし。

メールをチェックしていたら、ヤフオクで渡辺真知子の記事が載った雑誌を落札していた。支払い手続きを済ませる。

車を残価設定ローンで買ってから、毎年10万円ずつ野村證券の口座に入金していたが、8月残金の支払いがあるので、みずほ銀行に戻しておく。以前は銀行の普通預金より証券会社の口座のほうが利率が高かったが、今はどちらもないに等しい。

昼食は冷凍パスタとトマトとゆで卵のサラダ。

すぐ掃除を済ませる。

そうだ選挙だと思い出して、もう一度自転車を見に行って、バルブを強く締めて空気を入れ直したがすぐ抜けてしまう。タイヤをチェックしたら、横の部分にほぼ全周亀裂が入っていた。タイヤだけ変えて乗り続けるほどのものじゃないから、これも粗大ゴミだ。結局歩いて行く。今度の参議院選挙で埼玉は2名分増えたそうなので、どっちに入れても当選しそうだ。

午前中は歩くのも大変だったが、もう普通に歩ける。この分なら水曜日ぐらいにはジョギングを再開できそうだ。

今週の断捨離は日本のSFの文庫本。あと3回ぐらいで古い文庫本の処分は終わりそうだ。引き出しの整理もして、古い腕時計やキーホルダーやカード類も捨てることにする。

湿気がひどいので洗濯物を軽く浴室乾燥にかけてしまい、夏物の枕カバーとタオルケットを出す。

夕方、北西の空が暗い。ネットで調べたら、所沢方面だけ局所的に雨が降っているようだ。

早めにシャワーを浴びて、しばらくギターの練習。ジェイムス・テイラーのいつも練習している4曲については、少しずつだが楽譜を見ないで弾けるようになってきた。

チーズ、枝豆、鮪の切り落とし、ほうれん草のおひたしで軽く飲む。

恩田陸の直木賞、本屋大賞受賞作「蜜蜂と遠雷」を読み終えた。