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OPINION & DIARY
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2006年4月自己都合退職し、50代にしてニートとなりました。株のトレードはあきらめて、2006年8月再就職。ワーキングプアー生活を送っています。
趣味のマラソン、日本の現代小説などを紹介しながら、日常の出来事や不平・不満・主張を綴っていきます。
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雨週間の始まり

2018/09/25 21:53
目が覚めて、風邪薬飲んだしよく眠れてもう明け方かなと思ったら、まだ12時過ぎ、1時間しかたっていなかった。その後も1時間おきぐらいに目が覚めたが、最後は眠り込んで目覚ましで目が覚めた。一瞬、何で休みなのに目覚ましかけたんだろうと思ったが、すぐ今日は仕事だと気がついてがっかりする。

川越街道が渋滞しているようなので、旧道から行ったら、川越街道に合流するところが大渋滞で、たいして変わらなかったかもしれない。後でラジオで大型トラックの故障で渋滞4キロと言っていた。

月例の仕事を片付けて、ついでに月末の請求書や報告書やファイルを作り、来月の出勤簿も作っておく。3連休明けのせいか電話が多くて大変だった。帰り際いろいろあって、定時20分ほど過ぎて帰る。

雨の夜で視界が悪くて運転がつらい。着く頃には小やみになっていたが、遅くなったし疲れたのでジョギングは中止。

変な郵便物が届いていて、開けて見たら変なCD。この前アップグレードしたビデオ再生ソフトのバックアップCDだった。

焼きそばで禁酒2日目。デザートはヨーグルトだけ。

昨日コピーしようと思った「Isn't It Nice To Be Home Again」を検索したら、you tubeで演奏している人がいた。参考にして今度コピーしよう。基本通り、ベースを取って、メロディラインを取って、後は中間を埋めていく。


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ギターあれこれ

2018/09/24 20:53
秋分の日の振替休日。今日もまあよく眠れた。

6時前起床。アイスコーヒーを飲んで、フランスパンを1片食べて、土日のトレーニングウェアを洗濯して身支度すると、とりあえず暇。

まだちょっと頭痛がするのでジョギングは取りやめ。

衣類の防虫剤を入れ替える。いつも5月の連休でやっているはずだが、去年なぜか7月にやっていて、5月はまだ大丈夫だったので今日にした。

午前中、食料品の買物に出る。秋の味覚ということで、梨と柿を買った。

帰って掃除を済ませる。動かせる家具は動かして綿ぼこりを取る。

昼食はゆで卵と野菜たっぷりの今季初ラーメン。朝涼しかったのでラーメンにしたが、晴れてきたら気温が上がって、汗をかいてしまった。失敗。

風邪薬を飲んでソファーに横になったが、寝足りているので昼寝はなし。

この前作ったEL&Pの「展覧会の絵」の「賢人」のギタータブ譜を、CDを聴きながら修正する。一部アルペジオのパターンが変則的なところがあって、聞き取るのに苦労した。楽譜ソフトにコード弾きのポロローンと鳴らしたり、ハーモニックスを指定する記号がないので、後で手書きで入れよう。

あとは、ジェイムス・テイラーのCDに合わせて、ギターを弾いてみる。テンポを合わせてついていくのが大変だ。一人でやっているとテンポがでたらめになっているのだろう。

ギターを適当に押さえて鳴らすと時々いい音が出ることがある。Cのコードを押さえて、そのまま2フレット上にずらしたらいい音がした。ベースをEにすると、ジェイムス・テイラーの「Isn't It Nice To Be Home Again」という1分足らずの小曲のイントロになることに気がついた。コピーしようかと思ったが、集中できなくて今日は無理。

洗濯物を片付けて、ご飯と肉を冷凍して、3連休も終わり。

シャワーを浴びるついでに、風呂の床と排水口だけ掃除する。

レトルトカレーとブロッコリーで禁酒再開。デザートはヨーグルトと梨。まだ甘みが出てなかった。

今週は月末週。月末処理と来月の準備に4日しかないのは、仕事上は痛い。しかし、4日働いて休み、次1週間働けばまた3連休。休みだけを楽しみにして頑張ろう。

風邪薬を飲んで寝よう。

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今季初風邪薬

2018/09/23 18:49
4時頃目が覚めた。昨日は11時前に寝たと思うから、5時間以上眠れたようだ。次に目が覚めたら5時半。久し振りにたっぷり眠れた。が、熱っぽくて頭痛がする。

せめて10キロだけでも走るかと思って、6時前起床。アイスコーヒーを飲んで、買っておいたメンチカツパンを食べるが、食欲がなくて残した。

7時過ぎ出発。曇り空で涼しかったが、そのうち陽が射してきた。樹林公園のジョギングコース2周したところで、そのまま帰れば10キロだが、複合コースで3キロ追加して、合計13キロ、多摩湖1周分走れた。風が涼しかったのに残念。湿気でたっぷり汗はかいたので、シャワーでしっかり洗う。

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久し振りに植物撮影。露草。可憐な花だ。

夕食や明日のパンの買物に出て、昼前アイスコーヒーを飲んで、なぜかお腹がすくのでドーナッツをつまみながら、パソコンにジョギングや家計簿のデータを入力し、読書録を更新する。

昼食は冷凍パスタのナポリタンとトマト。明日も休みだし一人アフターしたい雰囲気だったが、風邪薬を飲んでソファーに横になる。30分ほど本気で寝てしまった。目が覚めたら、頭痛は引いていた。

渡辺真知子の特集ブログに雑誌切抜をアップする。今回は1979年サンレモ音楽祭に参加して戻ってきてからの取材記事。3枚の写真が奇跡的に超可愛く撮れている。

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夕方、ギターをちょっと練習。時間はあってもなかなか集中して取り組めない。

ステーキにするつもりだったが、なぜか刺身が食べたくなって、予定変更。びんちょうまぐろの刺身、野菜天ぷら、おでん、焼きそばで、ビールと冷酒とホッピーを飲む。

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CD雑感

2018/09/22 20:25
今日も1時間おきぐらいに目が覚めてしまう。どうせ朝ジョギングできないので、少しのんびりして6時前起床。アイスコーヒーを飲んで、フランスパンでチーズトーストを作って食べる。

洗濯物を干して身支度して、9時前医院へ出かける。雨が降り出したので、一度戻って傘を持って出る。9時前に着いたが、駐車場の空きが1つだけだった。次からはもう少し早く出よう。すぐ呼ばれて薬をもらって出て、西友で買物。ティッシュとか胃腸薬とか、調味料とかあれこれ。最後に給油。今回はリッター16.9キロ。17キロまで行けば満足できるのだが。

みょうに空腹なので、アイスコーヒーを飲みながら姉からもらった三笠山を食べて、パソコンにデータ入力して、渡辺真知子の雑誌切り抜きをスキャンする。

早めの昼食はいつものレトルトカレー、ゆで卵とトマトのサラダに牛乳。

すぐ床屋へ出かける。途中団地の西友で牛乳と夕食のおかずを少し買い足す。

スキャンの解像度が低くなっていることに気づいて、もう一度設定を変えてスキャンし直し、画像調整して見開きページに編集する。明日か明後日アップしよう。

5時前走りに出る。10キロのつもりだったが、頭痛がして体調が良くないので、3キロ地点で引き返す。昼食後風邪薬を飲んで横になっていれば良かったが、床屋があったからしょうがない。

姉がレタスを用意していたので、豚肉の生姜焼きを作って、付け合わせにマカロニサラダを添えて飲む。缶ビール2本に、もう一度ホッピーにトライ。

なぜか、ホイットニー・ヒューストンの「All At Once」のメロディーが頭に浮かんだ。確かNHKのドラマで使われていた。かわいい子が出ていていいドラマだったなと思って、一緒に出ていた横山やすしの息子、木村一八をキーワードに調べたら、「月夜のうさぎ」というドラマで、女の子は富田靖子だった。ついでに、この辺からCDになったなと思って調べたら、1984年に買ったLaura Nyro、The Cars、Howard Jones、Prince、Thompson TwinsがLP、SadeがCDになっている。1985年以降は全てCDだ。初めて買ったCDがSadeかな?実際は、LPで買っていなかったもっと古いアルバムをCDで買っていた可能性もある。さて、CDプレーヤーはどうしたんだろう。確かソニー製だったと思うが、プレーヤー、アンプ、チューナー、カセットデッキと並んだオーディオ・ラックにどのように加えたのだろうか。どこで買ってどうやって持ち帰ったのか、全然記憶がない。


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青梅マラソン・エントリー

2018/09/21 21:55
昨日は出しておいた毛布をかけて寝たが、今朝の最低気温は15度。ちょうど良かった。かといって、よく眠れたわけでもなく、ほぼ1時間おきに目が覚めた。

朝からしとしと雨で寒い。トイレが近くなったので暖房を入れて、ガラスが曇るのでエアコンも入れて、道も渋滞気味で、また燃費が落ちてきた。遅くなったが、コンビニに寄ってデカボトル缶コーヒーとおにぎりとパンを買う。

定例の仕事を済ませて、銀行、コンビニで支払いを済ませ、郵便局で請書用の2千円の収入印紙を買う。伝票や郵便物を片付けると昼。ふと思い出して、青梅マラソンのエントリー、なぜか簡単にアクセスできて、ローソンWEBで30キロ、Tシャツなしの一番安いのでエントリーできた。午後は残った仕事をあれこれ処理して、上半期の請求書や報告書を作って、定時で帰る。

帰りも雨のせいか、渋滞気味。雨量が少ないのでワイパーがギシッと鳴るが、間欠ワイパーだとすぐ視界が悪くなる。寝不足のせいか、急に寒くなって風邪気味なのか、雨の夜の運転で目が疲れたのかわからないが、左側頭部に変な頭痛がする。

やっと1週間が終わった。シャワーを浴びて、先にパソコンに家計簿やあれこれ入力してから、チーズ、枝豆、鮭の照り焼きに玉ねぎ・えのき茸・ほうれん草の炒め物を付け合わせにして飲む。今日は缶ビール1本、純米酒の冷酒1杯、焼酎のソーダ水割りを1杯。

松下麻理緒の横溝正史ミステリ大賞・テレビ東京賞受賞作「誤算」を読み終える。まあおもしろかった

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冷たい雨

2018/09/20 21:55
今朝は寒かったようだ。

道は渋滞気味で遅くなったが、コンビニに寄ってボトル缶コーヒーを買う。こちらはまだアイスだ。

定例の仕事を終えて、見積書やら、請書やら、次々と雑用が入って、午後遅くやっと上半期の請求書に取りかかる。今日も定時で帰る。

雨が降り出していて、そのせいか帰りも渋滞気味。燃費がまた落ちていく。

それほど強くはないが、冷たい雨が降り続いているので、ジョギングは中止。

温かい肉汁そばで禁酒4日目。デザートはヨーグルトとオレンジ。

帰り、渡辺真知子の35周年記念アルバムを聴いた。セルフカバーの「ブルー」は一人アカペラ。やはりカバーの「横須賀ストーリー」はラテン調。圧巻はやはり「展覧会の絵」。高音部はファルセットとも違う、クラシックの唱法で歌っている。

ヤフオクで落札した、渡辺真知子がグラビアで乗っている週刊文春も届いた。これも土曜日スキャンしよう。
遅くなったので、ギターを弾く時間もあまりない。

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涼しいような暑いような

2018/09/19 21:42
夜寝ていて、何度か目が覚めて、暑いのか寒いのかよくわからない。

午前中定例の仕事を終えて、10月の予定表を作って10月の仕事の準備をして、午後誰もいなくなったので久し振りに掃除。まずはたきをかけて、クイックルワイパーで床を拭く。埃やら猫の毛やら蜘蛛の巣やらで、クイックルを裏表使っても5枚消費してしまった。暑くなったので、エアコンを入れる。あとは各市町村の入札参加資格申請のチェック。定時ちょっと過ぎに帰る。

7時前走りに出たが、洗濯もあるので、近所周回コース5キロでやめにした。結構いいペースで走ったつもりだったが、キロ6分も切れていなかった。涼しかったが、汗は結構出た。明日の夜は本当に雨らしいので、今週は日曜日がんばった割に、あまり走れない。

和風パスタと冷奴で禁酒。

注文していた渡辺真知子の35周年アルバムが届いた。明日聴こう。

時間がなくなったので、ギターにも触らず、後は寝るだけ。


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今シーズン最後?

2018/09/18 21:34
昨日、窓を閉めてギターを弾いていたら汗が出てきたので、久し振りにエアコンを1時間タイマーでつけて寝た。

3連休の後なので、定例の仕事のほかに、大量のメール、郵便物を処理して落ち着いたと思ったら、今度は大量の見積を押しつけられて、一日バタバタしてしまった。夕方時間ができて、入札参加申請をチェックして、資料をダウンロードして、定時で帰る。

空気が冷たくなって、今にも降り出しそうな暗い空だったし、ヤフオクで落札した渡辺真知子の雑誌切り抜きが届いたので、整理のためジョギングは中止。

今シーズン最後(?)の冷やし中華で禁酒。

雑誌切り抜きを整理する。ずっと欲しかった記事が手に入った。土曜日スキャンして編集しよう。

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敬老の日

2018/09/17 19:55
4時前目が覚めた。昨日は11時前に寝たので、5時間ぐらい眠れたようだ。その後横になってウトウトして、6時前に起きる。

敬老の日で休み。親はもういないし、自分がそちらの側になったので、関係ない。

朝食は、弁当用のご飯を温めて、納豆卵かけご飯にトマトときゅうりのサラダ、即席みそ汁で、久し振りに和食。

土日のトレーニングウェアを洗濯して、ついでに毛布を出して干す。3連休だが、足がパンパンでジョギングどころじゃない。しばらくぼんやり過ごし、9時過ぎ食料品の買物に出る。

アイスコーヒーを飲んでチーズブッシェをつまみながら、パソコンに家計簿や気温のデータなどを入力する。

昼食は、温かい天ぷらそば。すぐ掃除を済ませる。

午後、買ったままだった渡辺真知子のライブDVDを見る。グッドエイジャー賞受賞記念コンサートということだが、内容は35周年記念アルバムの曲がほとんどだった。「展覧会の絵」を歌っているが、オリジナルはそちらのCDに入っているので、アマゾンで注文した。

あとはギターをちょこっと練習。

テレビは、安室奈美恵と樹木希林ばかり。樹木希林は若い頃が意外と可愛かった。今の平手と遜色ないくらい。

夕方、空の所々が真っ暗になったが、なぜか降らなかった。

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レトルトカレーとブロッコリーと冷奴で禁酒再開。とりあえず、ご飯がおいしい。

メールをチェックしていたら、注文していたEL&Pの「展覧会の絵」が配達済みになっていた。郵便受けを見たら、入っていた。通常郵便での配達だった。タブ譜を入手した「THE SAGE」と、渡辺真知子が歌っている「展覧会の絵」を確認したい。

今週は、金曜日支払いがあるだけであとは何もないと思うから、淡々と過ごせればいいと思うのだが。

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アフター

2018/09/16 21:40
今日も何度か目が覚めたが、6時前起床。自転車で行って2時間走るのなら8時に出ても十分間に合うが、昨日の発汗状況から一度家に帰ってシャワーを浴びたほうがいいと思い、7時過ぎ出発。

走りながら時計を見たらキロ6分切っていた。和光樹林公園に着いて、複合コースを走るが、キロ6分切るだけでこんなに苦しいとは予想外。それでも12キロ続けて走り切れた。中間の10キロは58分で走れたので、10キロのレースは1時間切って走れそうだ。ラスト1キロは5分9秒。

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新座緑道の彼岸花。

帰ってシャワーを浴びて、自転車で雨林公園へ戻って、F島さん、M澤さん、O貫さんとアフター。久し振りなので、ビールがうまい。M澤さん持参のワインに、角ハイボールの追加。

気がついたら家のソファーで7時過ぎ。もう一度シャワーを浴びて、冷凍ハンバーグに冷凍野菜、冷凍焼きそばで軽く飲む。

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爆発

2018/09/15 20:19
昨日はいつの間にかベッドで大の字になって寝ていた。3時頃起きて歯を磨いて寝直して、6時前に起きた。

外は小雨。走れなくはないが、午後は上がるらしいので夕方に回す。洗濯物は室内干し。

しばらく、パソコンをいじって時間をつぶして、9時過ぎ買物に出る。コンビニで実家の固定資産税と駐車場の更新料を払って、信用金庫へ住宅ローンを入金して、西友で食料品や石鹸類を買い、ついでにジョギング用のソックスを買う。普段履きにも使える、短いけど微妙に長いソックスを選んだ。

アイスコーヒーを飲みながらワッフルを食べて、パソコンに家計簿などのデータを入力する。

昼食はレトルトカレーにゆで卵とトマトのサラダ。

すぐ横になってしばらく転寝。

起きて、洗濯物を浴室乾燥にかけて、渡辺真知子のDVDを見ようとしたら、ソフトのアップグレードがあったので申し込んでダウンロードしたらものすごく時間がかかって、結局見る時間がなくなった。

5時過ぎ走りに出る。雨もとっくに上がっていたと思っていたが、外に出たら小雨がぱらついていて、そのうち強くなってきた。どうしようかと思ったが、2キロほどで止んだのでそのまま走って、川越街道三芳の5キロ地点で引き返す。1キロ地点から8キロ地点までノンストップ。調子がいいので後半ペースを上げて、10キロをほぼ6分ペースで走った。涼しいはずだが、雨が上がって夕方気温も上がったようだし、蒸すので汗びっしょりになってしまった。

シャワーを浴びて、チーズ、枝豆、秋刀魚(焼いてあるもの)、容器入りの豚汁で飲んで、丸美屋の釜飯を食べる。臭いが嫌なので、焼いてあるのを買ったのだが、レンジで温めたらなぜか爆発してしまって、かえって臭くなった。キッチンクイックル4枚使って吹きまくって、リセッシュをかけた。

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3連休前のトラブル

2018/09/14 21:17
今日も何度か目が覚めて、最後二度寝して目覚ましが鳴る寸前に目が覚めた。今週はずっとこのパターンだった。

外は小雨模様。川越街道も流れが悪いようなので、少し早めに出て久し振りに旧道経由にした。

いつものセブンイレブンニ寄ったら、レジの女性に声をかけられた。可愛い時計をしているということだ。走りに出る時換えるのが面倒で、いつもマラソンウォッチをはめたままにしているのだ。ネットで注文する時、ボタンがブルー、グリーン、ピンクのものにしたのだった。いつも顔を合わせるから、会社を辞めると言った後、今日が最後ですとか挨拶しようと思っていたのだけど。

定例の仕事を終えて、今日は比較的楽で、担当者変更の報告書を作る。一人一人の担当を確認して、件数があるかどうかも確認して、何とか大丈夫なようだ。定時ちょっと過ぎて帰る。

帰り、16号方面が渋滞していたので裏道を通ったら、こちらも途中で動かなくなった。先のほうで赤いランプが点滅していて、関越の側道の交差点で事故があったみたいで、2台止まって、さらに1台横転していた。こんなところで何があったんだろう。関越で帰ることにして16号に戻ろうとしたら、16号も謎の大渋滞。大震災の時並みに動かなかったが、なんとか関越に乗れた。西友で買物して帰る。

チーズ、枝豆、買ってきたモツ煮込み、ポテトサラダ(マヨネーズ増量)、握り寿司で飲む。


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秋風邪か

2018/09/13 21:36
今日も何度か目が覚めて、最後は目覚ましで目が覚めた。

そろそろ仕事も楽になるはずだが、大量の見積や郵便物を頼まれて午前がつぶれた。午後、申請書類をレターパックで出して、仕事の書類をファイルして、担当者変更の資料を作る。急に涼しくなって風邪をひいたのか、頭痛がしてきた。

定時で帰ったが、ふじみ野から新座まで渋滞気味で遅くなった。19.6キロまで行った燃費も0.3キロ落ちてしまった。

少し遅くなったし頭痛もするので、ジョギングは中止。4日目にしてくたびれてしまった。

豚すき丼と冷奴ときゅうりに、納豆、めかぶを食べて禁酒4日目。デザートはヨーグルトとオレンジ。

今日もギターをちょっと練習する。

明日も土曜も雨で、3連休は天気が悪いらしい。つまらない。

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燃費19.5キロ

2018/09/12 21:29
今日も何度か目が覚めて、最後二度寝してしまった。今朝も寒いくらい。車の窓も開けられない。

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車の燃費計が19.5キロまで行った。

月例の仕事が多くて、入札関係の見積を作り、新規顧客の申請書類を作り、担当者変更のリストを作りと、いつまでたっても楽にならない。パソコン6台のWindowsの更新も済ませた。今日も定時で帰る。

雨がぱらついたりして寒かったが、今日もTシャツでジョギング。近所周回コースで、5キロ5分56秒ペースで走り、ラスト150mのウィンドスプリントを1本入れた。

和風パスタと冷奴で禁酒3日目。デザートはヨーグルトだけ。

ギターにちょこっと触って、後は寝るだけ。

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3連休まであと3日

2018/09/11 21:55
このところあまり眠れない。昨日までは夜中目覚めると蒸し暑かったのに、今朝は肌寒い。いったいどうなってるんだろう。車の窓も、開けると寒い。

午前中、さいたま新都心の監督官庁へ届け出に行く。これで今年の入札分は終わり。あとはやり残している来年度の見積と、もう1件申請書類を作る。夕方くたびれて一休みして、定時で帰る。

会社の車のガソリンが残り少なかったので、自分の車で行ったが、幹線道路を走ったおかげで燃費が19キロ超えた。帰りも流れが良くて、久し振りに1時間で着いた。

Tシャツでは寒いくらいだが、走りに出る。近所周回コースを5キロ走って、ラスト150mのウィンドスプリントを2本入れた。結構いいペースで走ったつもりだが、キロ5分50秒ペース。キロ6分切るのがやっとだ。

温かい肉汁そばで禁酒。デザートはヨーグルトとキウイフルーツ。

もう寝る時間だ。3連休まであと3日。

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虹色の雲

2018/09/10 21:46
今日も何度も目が覚めて、そのたびにエアコンを入れ直す。蒸していたようだ。最後うつらうつらしているうちに目覚ましで目が覚めた。新聞休刊日で退屈な朝で、食欲もない。胃腸薬を飲んで出かける。

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雲に虹が写っていた。子供の頃、虹色の雲を見た記憶があったが、こんなものだったかもしれない。

定例の仕事を終えて、給与明細が届いたので賃金台帳に記入したり、支給の準備をしたりするが、人が誰もいないので出られない。専務が戻ってきてしつこく催促するので、昼見積を作って、銀行へ行って給与を引き落とす。給料袋に入れて、入金チェックや経費の集計をして、後はぐったり疲れた。夕方、社長からいる人に給料を渡してもらい、定時で帰る。

夕方雨が降り出したが、帰り少しずつ小降りになってきた。エアコンもつけずに済んだので、車の燃費も17キロ台まで行った。

鮭の照り焼き、ブロッコリーときゅうり、冷奴、納豆とめかぶ載せご飯で禁酒。酒を飲まないとご飯がおいしい。デザートはヨーグルトとオレンジ。

ギターをちょこっと練習。いつもの、カンサスの「Dust In The Wind」、ブレッドの「Aubrey」、ジェイムス・テイラーの「Oh, Susannah」、「You’ve Got A Friend」、「Long Ago And Far Away」の5曲を一通り。変わり映えしないが。


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アリナミン復活

2018/09/09 19:49
目が覚めたらベッドで大の字に寝ていた。飲んでいる途中で寝てしまったようだ。焼酎の炭酸水割りが半分ほど残っていた。2杯目だろか。テーブルの食器を片付けて、水を飲んで、歯を磨いて寝直す。

それほど寝ないで、5時半起床。アイスコーヒーを飲んで、カレーパンを食べて、身支度して、6時45分出発。今日も身体がだるくて、この分では15キロまでだなと思って走り出す。

今朝は涼しいようだが、夜中雨が降ったようで湿気がひどくて、すぐ汗びっしょりになってしまった。和光樹林公園の複合コースで4キロ走ったところで給水休憩して水をかぶる。残り3キロ走ってまた水をかぶって帰る。ラストスパートしたわけではないが、ラスト1キロは5分38秒だった。何とかキロ6分は切れた。合計15キロを6分9秒ペースで走った。

シャワーを浴びて、西友へ食料品の買物に出かける。アリナミンAも買っておく。野菜がまだ高くて、総額がいつもよりかなり上回っている。

土日のジョギングウェアを洗濯して、ついでにシューズも洗う。二日履いただけで汗ぐっしょりで臭くなってしまう。

アイスコーヒーを飲みながら、ジョギング、家計簿、気温のデータをパソコンに入力する。

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今日のスイーツは冷やしたシュークリーム。

昨日編集した渡辺真知子の雑誌切り抜きをアップする。今回は、「ぴったしカンカン」に出演した時の久米宏との会話。

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昼食は冷やし中華。アリナミン3錠飲んで、その後ソファーに横になる。

起きて、何をするでもなくぼんやり過ごす。ギターをちょっと練習して、バッハの楽譜にちょっと訂正を入れて、ストーンズの「レット・イット・ブリード」とハワード・ジョーンズの「ヒューマンズ・リブ」をウォークマンに転送する。そう、先週はこの2枚のアルバムを聴いたのだった。「レット・イット・ブリード」は録音レベルが低いのかよく聴こえず、ボリュームを上げて聴いた。そういえば、このLPには「THIS RECORD SHOULD BE PLAYED LOUD」と書いてあったのだった。高校生の時、ビートルズの「アビイ・ロード」を買うつもりでレコード店に行ったらこのアルバムがあって、試聴させてもらったらいっぺんで気に入ってこちらを買った。高校生がLPを買うというのは大変なことだった。ハワード・ジョーンズはどの曲も素晴らしい。

ご飯と肉を冷凍して今週も休日は終わり。

チーズ、枝豆、豚肉と玉ねぎとなすのカレー炒めで飲んで、めかぶ入り鰹丼を食べる。

退屈なのでつらつらとテレビ欄を見ていたら、NHKで0:10アニメ「つくもがみ貸します」というのがあった。ものすごく興味を惹かれる。寝ている時間だが。録画してみるか。

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だるい

2018/09/08 20:36
何度か目が覚めて、「建てもの探訪」をうつらうつら見ているうちに二度寝して、6時起床。

いつも通り、アイスコーヒーを飲んでフランスパンを2片食べて、洗濯物を干して、身支度すると7時半。

7時45分走りに出る。曇り空で涼しいかと思って帽子もかぶらず出たら、陽が射してきて暑い。今日も調子が上がらない。川越街道三芳方面6キロ地点まで行って戻った。帰りはピッチを上げて少しペースを上げた。風が強くて、日向は暑くて、日陰は涼しい。暑いのか涼しいのかわからないが、短パンもシューズも汗びっしょりになってしまった。

シューズにリセッシュをかけてベランダで干して、シャワーを浴びて、買物に出る。今日は弁当用の冷凍食品が中心。給油もして、久し振りにリッター16.6キロまで行った。

昼まで1時間しかないのでスイーツはなし。アイスコーヒーを飲みながらパソコンに燃費や家計簿のデータを入力して、メールをチェックする。

昼食はレトルトカレーにゆで卵とトマトのサラダと牛乳。

午後、先週交換したタイヤの点検に出かける。

戻ったら身体がだるい。12キロジョギングしただけなのに膝もがくがく。アリナミンを切らしたせいだろうか。しばらくソファーに横になる。

起きてとりあえず掃除して、洗濯物を片付ける。駐車場の更新契約書が届いていたので記入して印鑑を押す。来週更新料を振り込むことにしよう。

ヤフオクで落札した渡辺真知子の雑誌切り抜きが届いて、目を通す。おもしろそうなのがあったが、その前の記事を掲載用に画像編集する。あとは、この前読み終えた小野不由美のホラー「営繕かるかや怪異譚」の読書録を更新する。

とうもろこし、茶わん蒸し、鰹のたたき、なすとピーマンの炒め煮で飲む。

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海苔弁の金曜日

2018/09/07 20:41
今日もあまり眠れず、少し早めに起きてアイスコーヒーを多めに飲んだ。

今朝も涼しい。朝焼けが鮮やかだが、天気が崩れるんだろうか。

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定例の請求書を作って、午前中銀行、コンビニと回って支払いを済ませる。残高を見ると、給料は全員分出せない。役員の分は後に回すしかないか。次の申請書類を印刷してセットして、来週申請に出かけることにする。あれこれ雑用を片付けて、急ぎの見積を作って、定時で帰る。今日も夕方になると急にだるくなって、やる気がなくなる。

朝も帰りもエアコンなしで走れたが、燃費は18.5キロから上がらない。

シャワーを浴びて、パソコンにあれこれ入力してから、チーズ、枝豆、コンビニで買った海苔弁で飲む。

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今週も平日飲み

2018/09/06 21:29
昨日と同じようにあまり眠れず、早めに起きようと思っていたら目覚ましが鳴る直前だった。

テレビをつけると、北海道で大規模な地震。どの局も通常の番組を飛ばして、絵になる被害画面を繰り返し垂れ流して大騒ぎしているばかり。いったん情報を整理して、通常のニュースや天気予報も流してほしい。台風被害はどうなったんだ。

会社も電話があったり、見積やら何やらでドタバタしている。とりあえず自分の仕事は淡々と片付ける。今日も定時で帰る。

いつもよりは少し早く着いたので、通常の志木駅方面を走って、3.5キロ地点まで行って引き返す。涼しいといえば涼しいが、汗はたっぷりかく。短パンやシューズまでは濡れないのは、やはり涼しいのだろう。7キロを6分3秒ペースで走った。

シャワーを浴びて洗濯して、2週連続の平日飲みは、冷しゃぶで缶ビール350mlを1本。ほろ酔いというのはこんな感じなのかな。締めは素麺。

ギターをちょっとだけ練習する。

ヤフオクで渡辺真知子の雑誌切り抜きを落札した。またかという感じだが、見たことのない写真も入っているからいいか。

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普通の一日

2018/09/05 21:29
やはり夜中何度か目が覚めて、最後は目覚ましで起きた。

雨は止んで、風も治まっている。家も車もエアコンなし。それでも燃費はもう上がらない。

定例の仕事の後、請求書、見積書など、郵便物が多数。午後、予定表や担当表をまとめる。今日も定時で帰る。

帰りも窓全開でエアコンなし。最初は流れが良かったが、三芳あたりから渋滞し始めた。

7時過ぎ走りに出る。今日も近所周回コースを5キロ走り、最後150mほどのウィンドスプリント入れた。

鮭とブロッコリーのキムチパスタで禁酒3日目。

余計な事はしないで時間を作って、少しだけギターを練習する。時間がないので、ジェイムス・テイラーのいつもの3曲だけ。

ちょっと目眩がするので、早めに寝よう。

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台風の一日

2018/09/04 21:04
今日お何度か目が覚めて、よく眠れなかった。朝から目が渋々している。

台風が近づいていて、今日も雨模様。やはり、エアコンを入れたり切ったりする。

朝銀行で支払い。戻って入金チェック、経費集計をして、8月の売上を集計して、資金繰表を作る。今日も電話が多数。うんざりする。社長の経費を集計して精算して、担当者の件数をチェックして担当替えを検討する。午後、風が激しくなってきた。この会社に入ってから初めて気持ち悪いくらいの強さだ。定時で帰る。3時頃で帰して欲しかった。

雨は止んできたが風は強くて、時々車が揺れた。当然ジョギングは休み。

冷しゃぶとざるラーメンで禁酒。

フジテレビのドラマ「健康的で文化的な最低限の生活」の視聴率が良くないらしい。結構気に入っているのだが。フジテレビはめげずにこの路線を続けて欲しい。

日曜日水澤さんのライブがあるそうだ。次の日給料日で忙しいからちょっと無理かな。

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新タイヤの感触

2018/09/03 21:41
今日は何度か目が覚めて、あまりよく眠れなかった。今にも降り出しそうな暗い朝。缶ビール2本でやめにしたが、食欲がない。

家を出たら雨が降り出した。送風だけで運転していたが、ガラスが曇り出したのでエアコンをつけたら燃費が落ちだした。交換したタイヤは、曲がり角でマンホールのふたでスリップ音がしていたのが出なくなって、路面の感触がよりダイレクトに伝わるようになった。つまり、ゴツゴツする。

学校も始まって、渋滞も戻ってきた。遅くなったがコンビニに寄ってデカボトル缶コーヒーを買う。

郵便物、メールがたまっていて、雑用の処理に午前中かかってしまった。資金の移動が終わっていないので、銀行へ支払いに行けない。代わりに、まだ残っていた8月分の報告書や請求書を処理する。電話も多い。夕方になるとぐったり疲れて何もする気になれない。定時で帰る。

今日も鮭の照り焼き、ブロッコリー、きゅうり、冷奴、キムチ、納豆ごはんで禁酒。時間があるので、デザートはヨーグルトとオレンジ。ギターをちょっとだけ練習する。

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雨中LSD

2018/09/02 19:18
今日は一度トイレに起きた。5時過ぎ起床。アイスコーヒーを飲んで、買っておいたベーコンエッグマフィンを食べて、身支度して、6時半出発。雨の予報が出ていたので、キャップを持って出た。

今日も身体が重い。かなり遅いペースで和光樹林公園まで行く。雨の予報のせいか、走っている人も少ない。いつもは4キロおきに給水休憩しているが、今日は7キロ、5キロで行ってみるかと思って走る。複合コースで6キロ走ったあたりから雨が降り出して、かなり本格的になってきたが、このまま行っちゃえと思って、12キロ走り続けた。これで10キロの大会は何とか完走できそうだ。。帰りもゆっくり走って、タイムは6分33秒ペースと遅いが、20キロは走れた。黒人選手が2人、背の高い人と低い人がすごいスピードで走っていた。

久し振りに温かいシャワーを浴びて、洗濯して、西友で食料品の買物。雨続きのせいか、野菜がまた高くなっている。

アイスコーヒーを飲みながらチーズブッシェをつまんで、ジョギング、家計簿、気温のデータをパソコンに入力し、読書録を更新する。

昼前軽く掃除して、昼食は買ってきたおにぎり弁当とトマト。

ソファーに横になって読書するが、今日は本格的には寝なかった。

FACEBOOKに「5枚の一押しアルバム」シリーズの5作目、ユーミンの「ALBUM」をアップした。ほかの人のを見ると、ほとんどどこかへ行ったりした写真を載せているようだ。基本、どこへも行かないし、どこかで珍しいものを食べるということもない。当分載せるものがない。

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アマゾンに注文したCDのうち、ローリング・ストーンズの「レット・イット・ブリード」が届いた。LPがいつのまにかなくなっていたから聴くのは久し振り。楽しみだ。

ギターをちょっと練習して、渡辺真知子の雑誌切り抜きをスキャンして、ご飯を冷凍して、休日も終わり。

もう9月。日の出は5時過ぎで、起きた時はまだ暗い。日の入りは6時過ぎだから、帰る時はまだ明るい。今日の最高気温は24度だったらしい。Tシャツで快適に過ごすには28度ぐらいがいいかな。

チーズ、枝豆、冷凍しておいたステーキにキャベツの千切り、ほうれん草炒め、ポテトサラダの付け合わせで軽く飲む。

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タイヤ交換

2018/09/01 20:26
今日も4時前目が覚めた。このところ4日連続夜中の早い時間に目が覚めなくなっている。どういうわけだろう。

5時半過ぎ起床。アイスコーヒーを飲んで、フランスパンの残りとバナナで朝食。身支度して洗濯物を干すと、薄日が差しているのに細かい雨が降り出した。

雨のジョギングかなと思ったが、7時半過ぎ出る頃には止んでいた。今週は平日3日走って調子はいいはずだが、なぜか身体が重い。10キロでやめようかと思ったが、川越街道三芳の緑道の6キロ地点までは行けた。帰りは少しペースを上げて、12キロを平均6分30秒ペースで走った。最近はこんな調子だ。涼しいが湿度100%近くて、シューズまで汗びっしょりになってしまった。

シャワーを浴びて買物。米5キロ買ったので、重かった。

アイスコーヒーを飲んで一休みして、昼食はレトルトカレーにゆで卵とトマトのサラダ。バターチキンカレーにしたが、あまりおいしくなくて残してしまった。

午後、近所のタイヤ館へ行ってタイヤを見てもらう。溝が2.2mmでひびも入っているので、交換することになった。ガソリンスタンドでは4万円ぐらいと言っていたが、あれこれついて57,500円になってしまった。オプションのサービスをつけると7万円になるのでやめにする。

帰ったら眠くて、しばらくソファーに横になる。

起きて何をするでもなくぼんやり過ごして、雷が鳴り出したので洗濯物を浴室乾燥にかける。今日も夕立だ。

夕方、ギターをちょっとだけ練習する。今日はバッハの平均律とEL&Pの「展覧会の絵」の「THE SAGE」。全然うまくは弾けない。

シャワーを浴びて出たらまた雨が降り出した。なんという天気だ。涼しいが湿気がひどいのでエアコンを入れた。

とうもろこし、残して冷凍しておいたカルビ焼肉で作った肉野菜炒めで飲む。ホッピーはあまり合わないので、焼酎の炭酸水割りにした。

アマゾンにEL&Pの「展覧会の絵」と、ついでにローリング・ストーンズの「レット・イット・ブリード」と中古でハワード・ジョーンズの「ヒューマンズ・リブ(なぜか邦題「かくれんぼ」)を注文した。

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夕立

2018/08/31 21:24
目が覚めたら4時前。今日も5時間眠れた。ただ、その後は眠れず、早めに起きてアイスコーヒーを多めに飲む。

燃費稼ぎに窓を開けて走らせていたが、日差しが暑くてエアコンを入れてしまったが、それでも何とか18キロ超えた。

市役所への書類提出を頼んで、銀行へ支払いに出る。消費税の納付が高額で、支払いを済ませると残額はわずか。銀行へ支払い資金を移して、記帳して帰る。昼寝たら、爆睡して、腕時計のアラームで目が覚めた。午後は入金チェック、経費の集計をして、残っていた今月の請求を処理する。夕方になるとくたびれて何もする気になれない。定時で帰る。

燃費を伸ばそうと思って関越で帰ったら、0.4キロほど伸びた。西友へ寄って買物して出たら土砂降り。午後夕立があってあちこちから停電の通報があったが、その後止んだので大丈夫かと思っていたが、変な天気だ。

シャワーを浴びて、チーズ、枝豆、買ってきたいか刺し、鯵の刺身、マーボーナス丼で飲む。金麦500ml2本と白鶴純米酒。

昨日、西尾維新の「掟上今日子の備忘録」を読み終えた。テレビドラマで見ていたが、全然覚えていなかった。


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3年ぶりの平日飲み

2018/08/30 21:49
日は目が覚めたら3時。4時間眠れた。その後目覚ましで目が覚めた。

月末の請求書、報告書を出す準備をする。これで一段落と思ったら、見積だ何だと雑用が大量に降りかかって、かろうじて定時前に終わる。

燃費が18キロ超えてからなかなか上がらないので、車の外気温35度でも我慢していたが、あきらめて途中でエアコンを入れた。

わりと早く着いたので、7時前走りに出る。今日も近所周回コースを5キロ。少しペースを落として6分13秒ペース。ラスト150m、ウィンドスプリントを入れた。たった5キロで汗びっしょり。

ほとんど水のシャワーを浴びて、洗濯して、暑かったし走って汗もかいたしということで、平日飲みを敢行。冷しゃぶで第3のビール、クリアアサヒプレミアムリッチ350ml1本だけ飲んで、盛りそばを食べておしまい。

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平成27年の定期健診でγ−GTP180という数値が出て、6月15日の月曜日から平日4日の禁酒を始めて以来、休日の前日を除けば、3年ぶりの平日飲み。どうということもなかった。

2日続けてよく眠れたが、それでも眠くて、昼は本を読んでいるうちに舟をこいで腕時計のアラームで目が覚めたが、今日はよく眠れるだろうか。



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5時間眠っても眠い

2018/08/29 21:43
目が覚めてテレビをつけて時間を確かめたら、1時過ぎかと思っていたら4時前だった。昨日は横になったすぐ寝付いたようなので、5時間ぐらい眠れたようだ。それでも眠気が取れない。久し振りにガムを噛みながら運転する。

懸案がだいぶ片付いてきたので、月末の請求書や報告書を作り、来月の報告書の準備をする。引き続き建設業登録の資料を送ったり、支払いの請求書をチェックしたり、あれこれ雑用を片付けて、夕方ぐったり疲れた。

今日も定時で帰る。朝も帰りもエアコンを使わなかったので、燃費も17.8キロまで上がってきた。何とか18キロ台後半まで持って行きたいが、エアコンを使ったり渋滞が続いたりするとあっという間に下がってしまう。

小雨がぱらついていたが、ジョギングに出る。今日も近所周回コース。ラスト150mほどウィンドスプリントを入れて、5キロを6分4秒ペースで走った。今日も涼しかったが、たった5キロで汗びっしょりだ。

鮭とブロッコリーの和風パスタで禁酒3日目。デザートはヨーグルトとオレンジ。

午後も眠かった。今日も早く寝よう。

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涼しいが蒸す

2018/08/28 22:08
昨日の雨で、久し振りに涼しい朝。それでも蒸し蒸しする。道も久し振りに渋滞。

川越街道の交差点で出勤途中とO貫さんと会う。

懸案がまだ残っていて、定例の仕事を片付けて、入札の委託業務の報告書や見積書をまとめて、明日の工事の提出書類をまとめて、建設業登録関係の資料を準備する。あとは3日間で月末の仕事をするだけ。定時で帰る。

7時過ぎ走りに出る。信号停止時間がもったいないので、近所周回コースにした。だいぶ涼しいが、走っている間に汗びっしょりになってしまった。5キロをキロ6分7秒ペースで走った。6分は切れていると思ったが。

冷しゃぶとつけ麺で禁酒。

洗濯もしたので、もう寝る時間。

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停電

2018/08/27 21:38
昼寝しなかったせいか、ベッドに入ったら本も読まずに寝てしまったが、目が覚めるたびに暑くてエアコンをつけた。今朝は熱帯夜ではなかったが、コンクリートが熱が引かないのだろう。

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明け方の満月。

昨日はホッピーを半分ほど捨てて寝たが、口の中が少し甘い。ホッピーは合わないかもしれない。食欲がなくて、パンを1片だけ食べて出かける。

事務室に入るとキーンという音がする。何だろうと思って探したら、無停電電源装置だった。スイッチを切ったら音は止んだが、ルーターの電源が切れて、パソコンのネットが使えなくなった。他に空いているコンセントはないので、もう一度UPSのスイッチを入れたらネットが回復して、音も出なかった。朝から疲れた。午前中、さいたま新都心の経済産業省へ最後まで残っていた施設の申請に出かける。これで入札の仕事は1件落着。会社に戻ってやり残しておいた定例の仕事を片付けて、午後は申請書類のファイルを作る。社長の報告書を作って、提出書類と請求書を用意したところで時間がなくなったので、ここまでにして定時で帰る。

午後暗くなって雷鳴が聞こえていたが、帰る途中雨がぱらつきだして、家に着く前に土砂降りになった。折り畳み傘を持って行って良かった。

シャワーを浴びていたら変な音がするので、よく聞いたら雷だった。停電する前に着替えなくちゃ思っていたら、身体を拭いている途中で停電した。ご飯を食べている途中で目の前が光ったと思ったら、もう一度停電。

鮭の照り焼き、ブロッコリー、きゅうり、冷奴、キムチ、納豆ごはんで禁酒再開。デザートはヨーグルトとオレンジ。

目が渋々する。早めに寝よう。

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