まったりした日曜日

6時過ぎ起床。今日は新発売のナポリタンパンを食べてみた。それほどおいしくはなかった。

7時半過ぎ走りに出る。早朝だから寒そうだと思ってウィンドブレーカーにしたが、走り出したらやはり暑かった。今日もウェア選択失敗。樹林公園まで5分30秒ペースで行けたので、複合コースの半分を、来週の光が丘ロードレースに備えて少しペースを上げて走った。それでもタイムはキロ5分24秒前後。距離が少し長いのかもしれない。ノンストップで9キロ走って帰り、合計17キロを5分25秒ペースで走った。このペースだと、ハーフ2時間切るのがやっとだ。

シャワーを浴びて買物に出て、まだ11時前なので、アイスコーヒーを飲みながらパソコンでジョギングの記録や家計簿を整理する。

昼食は卵とキャベツたっぷりのインスタントの味噌ラーメン。

午後は東日本女子駅伝を見ながら掃除。埼玉県では朝霞三中の選手も出ていた。この前の東日本実業団女子駅伝と同じように、トラックでの大逆転で終わった。放射能が危険だから中止すべきか、福島を応援するために開催するべきか、何とも言えない。中止すべきだとしたら、今住んでいる県民はどうすればいいのだろう。

パソコンの地図で樹林公園の複合コースの距離を測り直したら、1010mで10m長いだけだった。ついでに、光が丘ロードレースのために時刻表を確かめたりする。

後は競馬のエリザベス女王杯を見たり、読書をしたり。大島真寿美の「やがて目覚めない朝が来る」を読み終える。

風もなく乾いて暖かくて気持ちいい午後だ。毎日がこんな感じだといいのだが。

枝豆、唐揚げとポテトサラダでビールを飲んで、カニ缶とレタスでチャーハンを作って食べる。

テレビはつまらないので、金曜日録画した「11人もいる」を見た。

唇にまた吹き出物ができている。胃腸薬と風邪薬を飲んで寝よう。

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この記事へのコメント

2011年11月14日 16:40
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