仕事山積み

5時だいぶ前に起きる。また仕事だ。朝食はベーコンエッグ。夏の間、肉を増やすことにした。窓を開けても風が通らず、汗が引かない。もったいないが、出る30分前にエアコンをつけてしまった。車もすぐエアコンを入れた。

4日も休むと月例の仕事もメールも郵便物もものすごい量になっている。午前中かかってだいたい処理し、午後は報告書を製本したり、契約書に捺印したり、見積書を作ったり、働きづめ。

夕方郵便を出しに外へ出たら、これまでにないくらい暑かった。帰りすぐエアコン。

珍しく1時間ちょっとで帰れて、すぐ走りに出る。今日はまだ股関節周囲炎が心配なので3キロだけ。それでもたっぷり汗をかいてしまった。痛めたのは左側だが、今日は股関節の右側の筋肉がちょっと痛んだ。こちらもだめにならないよう、慎重に走った。

換気のため窓を開け放してシャワーを浴びて、出てすぐエアコンを入れたが、汗が引かない。最初から占めてエアコンを入れておけばよかった。

冷しゃぶ載せ冷し中華と冷奴、納豆で禁酒。デザートはヨーグルトだけ。

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