股関節痛

股関節痛で多分走れないだろうから、6時半頃ゆっくり起床。アイスコーヒーを飲みながら買っておいたハンバーグパンを食べたが、走らないので重い。

洗濯物が少ないので、ジーンズと毛布カバーを洗濯して毛布を干して、しまうことにする。

あとはイルカの番組を聴きながらパソコンをいじって、食料品の買物に出る。

いつものようにアイスコーヒーを飲みながらパソコンに家計簿や気温のデータを入力し、昼前掃除を済ませる。

昼食は冷やし中華。

今日も眠気というか頭が重いので、ソファーで30分ほど転寝する。

起きて、EL&Pの「展覧会の絵」の「The Sage」のタブ譜を楽譜ソフトに入力した。今度印刷して練習しよう。

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豪雨の被災地に申し訳ないほど、関東は夏空。気温も30度超えた。

毛布やジーンズを取り込んでしまい、洗濯物も片付けて、ご飯を炊いて冷凍する。

あとはギターの練習。なぜか、チューニングがきれいに決まる時は調子もいい。

金曜日の定期健診に備えて、今日から禁酒。今回は連続5日間だけになってしまった。夕食は、レトルトカレー、冷凍野菜のサラダ。

アキレス腱、ふくらはぎに続いて、股関節も痛めて、この分では今年もフルマラソンもハーフマラソンも30キロも無理だろう。とりあえず、高島平はやめにする。

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