燃費19.5キロ

今日も何度か目が覚めて、最後二度寝してしまった。今朝も寒いくらい。車の窓も開けられない。

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車の燃費計が19.5キロまで行った。

月例の仕事が多くて、入札関係の見積を作り、新規顧客の申請書類を作り、担当者変更のリストを作りと、いつまでたっても楽にならない。パソコン6台のWindowsの更新も済ませた。今日も定時で帰る。

雨がぱらついたりして寒かったが、今日もTシャツでジョギング。近所周回コースで、5キロ5分56秒ペースで走り、ラスト150mのウィンドスプリントを1本入れた。

和風パスタと冷奴で禁酒3日目。デザートはヨーグルトだけ。

ギターにちょこっと触って、後は寝るだけ。

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