雨中LSD

今日は一度トイレに起きた。5時過ぎ起床。アイスコーヒーを飲んで、買っておいたベーコンエッグマフィンを食べて、身支度して、6時半出発。雨の予報が出ていたので、キャップを持って出た。

今日も身体が重い。かなり遅いペースで和光樹林公園まで行く。雨の予報のせいか、走っている人も少ない。いつもは4キロおきに給水休憩しているが、今日は7キロ、5キロで行ってみるかと思って走る。複合コースで6キロ走ったあたりから雨が降り出して、かなり本格的になってきたが、このまま行っちゃえと思って、12キロ走り続けた。これで10キロの大会は何とか完走できそうだ。。帰りもゆっくり走って、タイムは6分33秒ペースと遅いが、20キロは走れた。黒人選手が2人、背の高い人と低い人がすごいスピードで走っていた。

久し振りに温かいシャワーを浴びて、洗濯して、西友で食料品の買物。雨続きのせいか、野菜がまた高くなっている。

アイスコーヒーを飲みながらチーズブッシェをつまんで、ジョギング、家計簿、気温のデータをパソコンに入力し、読書録を更新する。

昼前軽く掃除して、昼食は買ってきたおにぎり弁当とトマト。

ソファーに横になって読書するが、今日は本格的には寝なかった。

FACEBOOKに「5枚の一押しアルバム」シリーズの5作目、ユーミンの「ALBUM」をアップした。ほかの人のを見ると、ほとんどどこかへ行ったりした写真を載せているようだ。基本、どこへも行かないし、どこかで珍しいものを食べるということもない。当分載せるものがない。

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アマゾンに注文したCDのうち、ローリング・ストーンズの「レット・イット・ブリード」が届いた。LPがいつのまにかなくなっていたから聴くのは久し振り。楽しみだ。

ギターをちょっと練習して、渡辺真知子の雑誌切り抜きをスキャンして、ご飯を冷凍して、休日も終わり。

もう9月。日の出は5時過ぎで、起きた時はまだ暗い。日の入りは6時過ぎだから、帰る時はまだ明るい。今日の最高気温は24度だったらしい。Tシャツで快適に過ごすには28度ぐらいがいいかな。

チーズ、枝豆、冷凍しておいたステーキにキャベツの千切り、ほうれん草炒め、ポテトサラダの付け合わせで軽く飲む。

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