久し振りに土曜のジョギング

「建もの探訪」や「おかずクッキング」を見たり寝たりして、5時半過ぎ起床。今週はずうっと寝起きがすっきりしない。

アイスコーヒーを飲んで、フランスパンの残りのかけらを食べて、洗濯物を干して身支度する。

少し時間をつぶして医院へ行く。背中の粉瘤はまだこのままでいいそうだ。爪水虫の薬をもらって帰る。ガソリンをどうしようかと思ったが、行ったり来たりするのも面倒なので帰りの途中にあるセルフのスタンドで入れる。あわてて走行距離をメモする前にメーターをリセットしてしまったので、総走行距離で測るとメーターでは19.2キロ、満タン法では18.4キロと、久し振りに18キロ超えた。これはセルフで継ぎ足ししなかったせいでもある。西友で買物する。セルフレジで気がついたら財布がなくて、車まで走って取りに行く。ぼんやりしている。

アイスコーヒーを飲みながらミニドーナッツをつまんで、パソコンにデータを入力する。

午前中掃除を済ませて、昼食はレトルトカレーとトマト。

何となくだるいのでソファーでしばらく横になる。

起きて、次に出すゴミを用意する。クローゼットのクリーニングのハンガー、金属製は不燃ゴミで、プラスチック製はリサイクルゴミ。もらったけどサイズが合わないウィンドブレーカーもリサイクルゴミに出す。洗濯物を片付けて、夕食と弁当材料がなくて買っていなかったのでもう一度買物に出る。

5時前、Tシャツ・短パンに着替えてジョギングに出る。川越街道三芳方面を10キロ、6分15秒ペースで走った。土曜日走るのは久し振りだ。

帰ったら、ヤマダ電機からエアコンの下見の件で留守電が入っていて、明日9時から11時だそうだ。携帯にも入っていたが、音楽を聴きながら走っていたので気がつかなかったようだ。

シャワーを浴びて、天ぷらで飲んで、そばを食べる。走った後だというのになぜか食欲がない。

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