平日3日のジョギング

久し振りの青空。辞書を全てリサイクルゴミに出して出かける。

定例の仕事を片付けて、臨時の支払いで銀行へ行き、7月の予定表を作って次の年次点検の準備をして、新規顧客の捺印済み申請書類3件が届いたので、書類をセットして申請の準備をする。今日もくたびれた。

Tシャツ・短パンに着替えて走りに出る。一昨日、昨日よりは少しきびきび走ったつもりだが、5キロ走ってキロ6分切れなかった。でも、久し振りに平日3日走れた。3日で15キロだけだが、身体ガタガタ。

豚すき丼と冷奴と納豆で禁酒4日目。明日はのんびり飲もう。

今日もギターをちょっとだけ練習する。

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