3月18日(水)

3時頃目が覚めて、その後は目覚ましが鳴る直前に目が覚めた。昨日の分、まあ眠れたかな。

まだ鼻がぐずついて、軽い頭痛がする。今日も風邪薬を飲んで出かける。

今日も大量の郵便物、ついでに新型コロナ対策で郵送になった入札3件簡易書留で出す。また新規で3件の入札指名が届いたので、その準備をする。契約後提出する書類の作成に取りかかって、途中までで定時でやめにする。今日も4時過ぎぐったりとだるくなった。

風邪気味だが頑張って走りに出る。今日は無理しないで、昨日と同じ5キロ走る。普通に走ると6分20秒ペースか。

時間がないので、レトルトカレーとブロッコリーと冷奴で禁酒3日目。デザートはヨーグルトだけ。

帯状疱疹の薬で最後まで残っていた神経に作用する薬、と言ってもビタミンB12だが、これが終わって、水ぶくれのかさぶたが取れた後の傷もふさがって、あとは痣のように変色したところが消えるのを待つだけだが、これは時間がかかりそうだ。最初に片頭痛が起こったあたりの、触るとビリッとするところもほぼ感じなくなった。

今日も時間がないので、ギターの練習はジェームス・テイラーのいつもの5曲を1回ずつと、最近始めた「New Tune」の初めの部分。

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