7月7日(火)

エアコンを2時間タイマーにして寝たせいか、ほぼ2時間おきに目が覚めてしまった。すぐ寝付けたが、朝起きるとぼんやりしてだるい。

窓を全開にしたら南風が強くて湿気がひどいので、エアコンを入れた。

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申請書類と大量の報告書の郵送の準備をして、銀行とコンビニへ行って急ぎの支払いを済ませて、郵便物を投函する。残った申請書類2件について問い合わせをして催促し、とりあえず一段落したので、売上予測表をチェックして訂正する。くたびれて定時で帰る。

今日はヴォーカル・トレーニングは休んで、シャオ・ロンの中国琵琶のCDを聴く。

雨がポツリポツリと降っていたが、家に着く頃には止んでいた。走りに出た猛烈な風で戦意喪失しそうになったが、何とか走る。渋滞で遅くなったし洗濯もあるので、2キロ地点で引き返す。ラスト180mほどのウィンドスプリントを入れて、4キロをキロ6分ちょっと切るペースで走った。

冷しゃぶ冷やし中華で禁酒。デザートはヨーグルト。

発売延期になっていた渡辺真知子のアルバム「明日へ」が届いた。セルフカバーと去年の国際フォーラムでのコンサートのライブ録音。明日、帰りに聴こう。

ギターをちょっとだけ練習する。