7月20日(月)

2時間おきぐらいに目が覚めて、暑苦しいわけでもないのに、今日もあまり眠れた感じがしない。

定例の仕事を片付けて、工事関係の報告書と請求書を2件作ると昼。捺印済み申請書類を持って来てもらったので、書類をセットして郵送する。来月やめる人がいるので、その準備もする。

アリナミン2錠飲んで出たが、今日もだるくてやる気が出ない。

夕方ゴロゴロ音がしていたが、幸い雨は降らなかった。晴れて33度で今季最高気温だったそうだが、空気がからりとしていてそれほど暑いという感じはしなかった。

鮭の照り焼き、ブロッコリー、冷奴と納豆ご飯で禁酒。今日はご飯がおいしい。デザートはヨーグルトとキウイフルーツ。
 
昼、電話して粗大ごみの予約をする。持ち込みはやめにしたので、引取だと8月26日。大きいので、土日で分解して、前の日の夜ゴミ置場へ下すしかないか。その後ベッドを買い替えて、チェストを買って、寝室の改造計画は終わり。秋までかかりそうだ。

ギターを1時間ほど練習する。その日によって調子が違うのが不思議だ。調子がいい時はチューニングも合っている。