8月4日(火)

このところ胃腸の調子が良くないので、ビタミン剤に加えてビオフェルミンも飲んで出かける。

今日も事務室に一人だけ。給与明細が届いたので支給の準備をして、ついでに支払いの準備もする。消費税ほかの納付書が届いた。ここを乗り切れば何とかなりそうだ。他、あれこれ雑用を片付けて定時で帰る。

暑かったが、帰りは窓全開でしのぐ。それでも渋滞気味で燃費はあまり上がらない。

遅くなったので、ジョギングは2キロ地点で戻って、4キロで終了。土日の疲れが全然とれていない。そういえば、土日2日走れたのはなんと6週間ぶりだ。ずっと雨や用事で土曜日走れなかった。

エアコンをつけて、洗濯機を回して、シャワーを浴びる。

冷しゃぶ冷やし中華で禁酒2日目。デザートはグレープヨーグルト。

昨日のことだが、帰りに聴くCDを忘れてFMを聴いたら、イルカがしゃべっていた。「夜のプレイリスト」でザ・バーズの特集。「ミスター・タンブリンマン」とか「ターン・ターン・ターン」とか凡庸なイメージしかなくてあまり興味なかったが、今聴くとノリが良くて、さわやかで、コーラスがきれいだし、そのままCSN&Yにつながるような雰囲気もある。当時アルバムを聴いていれば夢中になっていたかもしれない。

今日もギターをちょっとだけ練習してから寝よう。

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