9月13日(日)

5時半起床。アイスコーヒーを飲んで、焼きそばパンを食べる。今日も熱っぽくて軽い頭痛がするが、身支度して6時50分出発。

走り出すと体が重い。実際昨日の体重はベストより2キロ重かった。今朝は涼しいが、それでも1キロ過ぎから汗が出始める。信号で休み休み走り、川越街道三芳の6.5キロ地点まで行って戻る。帰りは信号停止があまりなかった。走り終える頃は、Tシャツ、短パンは汗でぐっしょり。久し振りに13キロ走れた。

シャワーで洗って、洗濯して、西友で食料品の買物。

アイスコーヒーを飲みながら、ジョギング、家計簿、気温のデータをパソコンに入力する。昨日日記をアップしないで寝てしまったので、改めてブログにアップする。

ベッドの入れ替えに備えて、ベッドパッドとシーツを外したら、なんとパッドの下に眼鏡があった。布団干しをしてセットする時置いてしまったようだ。よく無事でいてくれた。ナイトテーブルやテレビも移しておく。

昼食は冷し中華。

まだ熱っぽいのでソファーに横になっていたら、ベッドが配達された。古いほうをばらして撤去して、その間に掃除機をかけてモップで拭いて、新しいほうを入れて組み立てる。さすがプロは仕事が速い。引き出しに出しておいたパジャマと下着を戻す。だいぶ断捨離したつもりだったが、必要ないスーツ用の靴下が大量にあった。礼服用と予備で新しいものだけ残して後は捨てることにする。パッドとシーツはまだ届かないので、セミダブル用のものを使う。幅25センチの差だが、だいぶ広くなったような気がする。ただ、枕元に置く文庫本やテレビのリモコンは落っこちそうだ。

singlebed.jpg

洗濯物を浴室乾燥にかけて片付けて、ご飯を炊いて冷凍する。

シャワーを浴びて、ギターの練習。いつものジェームス・テイラーの曲。ビビリ音を出さない事と歌ってもつっかえないことが課題だ。

昨日アマゾンに注文したビデオカメラとベルトが届いた。ビデオカメラは中国製で、一応しっかりしているようで、厚みのあるマニュアルもついている。今度の休みに試してみることにしよう。それより、ボロボロになったものを使っているベルト。かなり短く切ってはめる。オートロック式というそうだ。

チーズ、枝豆、焼鳥とほうれん草のおひたしで軽く飲む。今週も西友のPB缶ビールと缶チューハイ。


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