9月14日(月)

新しいベッドで初めて寝た。スプリングがしっかりしているので腰が落ち込むこともなく、夜中何度か目が覚めたが、寝ている間は腰痛を感じなかった。

今朝は涼しい。最低気温20度。これでも平年値より高いそうだ。

大量のメールを処理して、月例の仕事を片付けて、請求書を1件作って、急ぎの支払いで銀行へ行く。社会保険関係の書類、報告書の製本、入札の契約書の捺印と提出書類の作成と、仕事が増える一方だ。

涼しくなったので、帰り久し振りにマスクをつけてジェームス・テイラーの歌のトレーニング。けっこう歌詞がつかえたりする。

鯖の醤油煮缶とブロッコリーと冷奴となめ茸入り納豆ご飯で禁酒。デザートはヨーグルトとキウイフルーツ。今日はなぜだかどれもおいしくない。最近こんなことが多い。一応胃腸薬を飲んでおく。

このところ月曜はだるい。金、土、日と飲み過ぎだろうか。アルコール量でいくと、金曜日60、土曜日80、日曜日40といったところ。合計すると180で、1日20として3日間だけで1週間140の許容量を超えている。とりあえず、500mlを350mlに変えてみようか。

駅ネットで、来月の一周忌の新幹線チケットを予約する。

30分ほどギターを練習。ジェームス・テイラーの「New Tune」を何度も弾く。まだ音がビビるが、練習百遍だ。

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