9月29日(火)

3時過ぎふくらはぎがつって起きて、トイレに行って、その後目覚ましで目が覚めた。頭痛と寒気がする。昨日から特に風邪っぽい。一応風邪薬を飲んでおく。下痢気味なのでビオフェルミンも飲む。薬漬けだ。

まだ残っていた今月の定例の請求書を作って、電子請求を4件済ませて、後は月末、翌月に出す報告書、請求書を封入していく。量が多い3件はレターパックにする。9月の仕事は何とか無事済みそうだ。今日も定時で帰る。

早く帰れたので、7時前走りに出る。もうTシャツ・短パンでは寒いが、走っている分にはちょうどいい。志木駅方面を、少しキックを強めにして走り、ラスト1キロは5分15秒ぐらい。5キロを平均5分47秒ペースで走った。風邪気味で喉がヒリヒリしたが、まあ大丈夫だった。

焼きそばと冷奴で禁酒2日目。デザートはヨーグルト。

ちょっとだけギターを練習して寝よう。