10月1日(木)

ふくらはぎの痛みが気になって、あまり眠れなかった。起きるとまだ痛い。

洗濯物を浴室乾燥にかけて片付けて、新聞をリサイクルゴミに出して出かける。

まだ残っている9月の請求書と、レターパックに入れた報告書4件を持って出て、投函して、銀行へ行き、コンビニで支払いを済ませて帰る。新規の申請2件が同時進行しているので、そちらの書類を完成させて準備する。9月分の出勤簿をPDFにして社労士事務所へ送り、月初めの仕事は一段落。定時ちょっと過ぎて帰る。

ふくらはぎの痛みがまだ取れないし、明日の準備があるのでジョギングは休み。

豚すき丼と冷奴で禁酒4日達成。デザートはヨーグルトとオレンジ。

明日の準備でワイシャツと黒ネクタイ、着替えの下着、お布施、数珠などを準備しておく。

寝る前に今日もちょっとだけギターを練習しよう。今週は月曜から4日間、帰りの車でマスクをして歌の練習をした。これまでは歌詞を追っかけて、同じように歌う練習をしていたが、今週は歌い方が違っていてもとにかく大きな声を出すようにやってみた。少しは様になってきたかもしれない。