10月29日(木)

3時前目が覚めて、今日一日で終わりだと喜んだが、まだ明日があると気がついた。その後目覚ましで目が覚めた。なぜかぐっすり寝てしまったが、目覚ましで起きると寝覚めが良くない。今日も便秘だ。

月末の請求書、報告書を封入して明日すぐ出せるようにする。面倒な見積を頼まれて時間を取られてしまった。それでも何とか月末の準備はできた。明日の支払いの準備もしておく。

帰りは渋滞で遅くなったし、車を降りたら風が冷たいので、ジョギングはサボり。

豚すき丼と冷奴で禁酒4日達成。デザートはヨーグルトと柿。

時間ができたので、ギターの弾き語りの練習をする。ジェームス・テイラーの5曲を2~3回ずつ。