11月18日(水)

今日も3時、4時に目が覚めて、最後は目覚ましで目が覚めた。洗濯物をよく敷く乾燥にかけて片付けるから、もう少し早く起きたかった。トイレは1日分ぐらいだが大丈夫だった。力んだせいか鼻血が出た。少しですぐ止まったが、珍しく左右両方だった。いつもは右だが、今日は左の方がまだ湿っている感じだったので、ティッシュを詰めて出かける。

会社に着いて、ティッシュを替えて仕事をしていたら、突然鼻血が飛び出した。ティッシュで押さえて、ティッシュを詰めたり上を向いたりするのはだめで、鼻の上をつまむといいということを思い出して、しばらく鼻の上の部分をつまんでいる。手にも机にも血がついてしまった。しばらく片手で仕事を続ける。今日も請求書、見積書、決算の資料、備品の注文、資料調べ、あれこれ一日忙しいが、定時で帰る。

タラとブロッコリーの和風パスタで禁酒。デザートはまたヨーグルトと柿。

中の傷はだいぶかゆくなってきたし、血は出ていない。

今日もジェームス・テイラーの5曲を2回ずつ練習する。