１１月２４日（火）

目が覚めてトイレに起きたらまだ１２時過ぎ。２時過ぎまたトイレに起きる。水飲みすぎたかな。

大量のメールと定例の仕事を処理して、銀行とコンビニで支払いを済ませる。戻って入金チェックと経費を集計して、午後はやる気がなくなって、ノートに罫線を引いたり雑用を片付けて、入札の見積書や封筒を作り、入札参加申請の書類を作る。途中までやって定時で帰る。

ウォーキングにしようかどうしようかと思ったが、着替えて走りに出る。風邪と粉瘤でサボっていたので３週間ぶりだ。５００ｍで早くもくたびれたが、今日は３キロを６分３０秒ペースで走った。

肉野菜入りラーメンと冷奴で禁酒。デザートはヨーグルトだけ。

時間がないので、ギターの練習は１回ずつだけ。

FACEBOOKは会社のパソコンからもログインできるが、家のパソコンだけできない。どういうわけだろうか。