１月２３日（土）

６時起床。カフェオレを飲んで、チーズトーストを食べて、身支度して、洗濯物は室内干し。

９時頃から雨の予報だが、ぼんやりしているうちに８時過ぎてしまった。寒い中走って羽目に降られたら風邪をひきそうなので、ジョギングは中止。

９時過ぎ買物に出たらやはり降り出した。夕食の材料や弁当の材料のほか、通勤・ジョギング兼用の靴下や胃腸薬などを買って帰る。

コーヒーを飲みながら、パソコンに家計簿を入力して、マラソンWeb練習日記に昨日の分を記入する。

昼食はレトルトカレーにゆで卵とトマトのサラダ。

午後もう一度買物に行く。今度は明日の１週間分の食料品。

眠くなったので、ソファーでしばらく転寝する。起きて、洗濯物を浴室乾燥にかけて片付け、ご飯を炊いて冷凍し、肉を小分けにして冷凍する。日曜日する作業を片付けたので、明日は暇だ。

風呂で温まって、チーズ、枝豆、豚肉の生姜焼きにキャベツの千切りとポテトサラダの付け合わせで、ビールと焼酎の炭酸水割りを飲む。

ギターをちょっとだけ練習する。