OPINION & DIARY

５時半起床。アイスコーヒーを飲んで、チーズトーストを食べて、身支度して、洗濯物を干して一段落。 先週は駐車場がいっぱいだったので、受付開始８時半の３０分前に着けばいいかと、７時４５分出発。着いたら１番だった。車の中で本を読んでいたらいつのまにか受付１０分前になっていて、出たらもう６人並んでいた。皮膚科というのは需要が多いのだろうか…

２時半頃目が覚めてトイレに起きて、その後寝付かなかったが、変な夢から覚めたら起きる時間を過ぎていた。 今朝はさいたま市で４．７度とまた今季最低気温。風がないのでそれほど寒いとは感じないが、トレーナーを着て出かける。 五十日のせいか、朝から渋滞。銀行も混むかと思って早めに行って給与を引き落としたり振り込んだりする。戻って給料袋…

３時頃目が覚めて、次は４時半。ちょうどいい時間だ。背中に傷があっても、寝づらいということはなかった。 北風が冷たかったのでトレーナーを着て出ようかと思ったが、脱いだり来たりが大変そうなので、ブルゾンにした。 会社から持ってきたテプラやインクカートリッジや乾電池を不燃ゴミに出して出かける。 会社に着いて仕事しようと思った…

起きてもすることはないが、起床時間をあまりずらすわけにもいかないので、６時起床。 アイスコーヒーを飲んで、惣菜パンのホットケーキサンドを食べて、身支度する。 洗濯物も少ないので、シーツと作業着を洗濯して、あまり天気は良くないが布団を干す。 イルカのミュージックハーモニーを聴きながら、年末調整の書類に記入する。社会保…

６時起床。アイスコーヒーを飲んで、フランスパンの残りとバナナを食べる。洗濯物を干して、身支度して８時。 少し時間をつぶして、８時半家を出る。９時半の予約だが、駐車場があるので少し早めに出た。土曜日は受付が８時半と早いので、駐車場はもう一杯で、どうせ後で寄るからいいかということで薬局の駐車場に入れた。予約の９時半少し過ぎて呼ばれて、…

夜中目が覚めて咳き込んで、熱っぽくて頭痛がして、その後ほとんど眠れなかった。起きて熱を測ると５度８分。かえっていつもより低い。そういえば、熱がある時は寒気がするのだ。それにしてもなぜだろう。何にしても、免疫力が低下していることは間違いない。対策を考えなければ。 ミックスベジタブル入りのカレー風味スクランブルドエッグを食べて出かける…

昨日はまた歯も磨かずに寝てしまった。それでもアルコールは残っていないし、頭痛もない。６時前起床。カフェオレとチーズトーストの朝食をとって、洗濯物を干して、身支度して、８時前走りに出る。 体調は悪くないし、寒くもないのだが、走り出すと身体がいつも以上に重いし、信号で休み休み走っても息が楽にならない。こんな時は転倒したりするからやめた…

今朝は今季一番の寒さになるということで電気毛布を弱でつけっぱなしで寝たが、あまりよく眠れなかった。早めに起きて、カップスープ、カレー風味スクランブルドエッグの朝食をとって出かける。 今朝の最低気温は－４度で今季最低、車の外気温もー３度だった。 定例の仕事や工事関係の請求書を処理して、銀行、コンビニで支払いを済ませ、入金チ…

今朝は日差しが薄いせいかそれほど暑いとも感じないで、５キロあたりまではエアコンなしで行けたが、後はエアコンつけっぱなし。 今日もあれこれ雑用や、電話の応対やらで一日バタバタする。昼前郵便を出しに外へ出たら、ドライサウナ状態。いつも４時半過ぎるとだるくなるが、今日はいつも以上に力が抜けて目もしょぼついて、定時で帰る。 帰りは渋…

「建もの探訪」や「おかずクッキング」をチラチラ見ながらウトウトして、５時半起床。アイスコーヒーを飲んで、チーズトーストを食べる。洗濯物は一応外に干しておく。 ８時前、ＪＡＦに電話する。支部がごく近所にあるので、すぐ来てくれた。釘や傷が見つからず、エアを高めに入れておくので、後でタイヤショップで見てもらうようにとのことだった。 …

６月２８日（金） 昨日は湿気がひどくて、今シーズン初めてエアコンを使うかと思ったが、エアコンなしで大丈夫だった。 ギックリ腰はあおむけで寝るのが痛いとネットで読んだが、それは大丈夫だったが、起きる時がつらい。歯を磨いているうちに真っ直ぐ立てるようになったが、歩く時は前かがみになってしまう。トイレで力むのもつらいが、そのトイレ…

３時頃目が覚めて、次４時前目覚めて、三度寝してしまった。 着替える時腰を曲げたらグキッと痛みが走った。ギックリ腰だろうか。骨がずれるとかしたんだろうか。痛みはそれほどひどくはないが、とうてい走れそうもない。下手にストレッチしたりするとよけいひどくなるかもしれないが、とりあえずおとなしくする。 古いＴシャツ、ミステリーの文庫本…

起きてすぐパソコンを再起動させて、更新を終了させた。 早めに着いたので車の中で読書していたが、締めっきりだと暑くなってきて、そろそろエアコンが必要かもしれない。 午前中は主に月末の請求書、報告書を作って、午後は申請書類の図面を作る。早く終わってほしい。定時ちょっと過ぎて帰る。 今日も志木駅方面５キロのジョギング。今日はペー…

今日は３時過ぎ。その後は寝たり覚めたり。 大量のバスタオル、新書をリサイクルゴミに出して出かける。 最近、会社の近くまで行って２か所が大渋滞で時間がかかる。明日は別の道を行ってみよう。 定例の仕事は、手書きの請求伝票を書くところが２件。１件は２枚重ねだが、もう１件は５枚重ねで、納品書もつける。あれやこれやで午前がつぶれ…

今日も何度か目が覚めて、最後４時過ぎ目が覚めたが、その後眠れなかったのでいつもより早く４時半過ぎに起床。アイスコーヒーをおかわりして、カレー風味のスクランブルドエッグにレタスとトマト、ピーナッツクリームのパンで朝食。 朝一番で申請に行く予定だったが、変更契約書を作るので至急積算見積を作るようにという要請があって、入札の時の積算表を…

今日は定期健診なので、のんびり６時過ぎ起床。薬を飲む程度の水ならいいと書いてあったので、コップ半分だけ水を飲んで、新聞を読みながらテレビのニュースを見て、身支度する。定期健診の日にしては珍しく便通もあった。 ラジオを聴きながらネットを見たりして時間をつぶして、去年１時間前に出たら駐車場がいっぱいだったので、さらに１５分早く出る。新…

今朝も熱っぽくて軽い頭痛がして、喉がむず痒い。定期健診の前に便秘するのは嫌だから、風邪薬はもうやめる。定期健診用の採便一日目は無事済んだ。 早く起きて弁当を作る。いつも冷凍食品ばかりだが、今日はベーコンとピーマンの炒め物を作ってみた。後で食べたら結構うまかった。 朝一番でさいたま新都心の監督官庁へ新規顧客３件の申請に行く。そ…

久し振りに走ったせいか、夜中何度も足がつってあまり眠れなかった。 定例の仕事の後、昨日作った提出書類を印刷してチェックして捺印して、契約書と一緒に持って行ってもらう。６月の日程表を作り、６月の仕事の準備をする。後は、新規でまだ申請していない申請書類を８件作る。慣れたもので、サクサクと出来てしまう。 今日は時々心臓がドクンとい…

朝から雨。いつもより早めに出て、古い枕を可燃ゴミに出して出かける。出る頃から本降りになってきた。 月例の仕事を処理して、たまっていた資料を整理する。まだ残っていた新規の申請書類に着手し、最後に落札したところの契約書が届いたので、製本・捺印して、提出書類を作る。ここまでで定時で帰る。 帰る頃には雨も止んでいて、それほど空いてい…

何度か目が覚めたが、最後は目覚ましで起きた。左目がくっついていて開かない。目ヤニだろうか。一度トイレに起きた時は左目が痛かったが、今は何ともない。抗菌目薬が少しは効いたんだろうか。 朝一番で銀行へ行って４月分の役員報酬をおろして、コンビニで支払いを済ませ、近くの駅前の眼科へ行く。何と２０番目で１時間半ほど待つことになるという。やめ…

マラソン関係のパンフレット類に新聞など、大量のリサイクルゴミを出して出かける。 朝から左目がゴロゴロする感じだったが、だんだんひどくなってきて、涙腺を刺激するのか、涙や鼻水もひどい。仕事を片付けて、昼２０分頃昼寝したら良くなったが、また仕事をするとひどくなる。異物が入ったのかもと思って目薬を差すが、しみてよけいひどくなった。急ぎで…

今日も夜中何度も目が覚めて、６時起床。風邪の症状がひどくなっている。 カフェオレを飲んで、フランスパンをチーズトーストにして食べて、身支度して洗濯物を干す。 少し遅くなって、８時走りに出る。まだ風が冷たいようなので薄手のウィンドブレーカーにした。走り出すと足が動かないし息もきつい。足がもつれて転びそうなのでやめようかと思った…

目が覚めてもう明け方かなと思ったら、まだ１２時過ぎだった。朝から目がしょぼついていて、運転がつらい。 定例の仕事が少なかったので、すぐ銀行４軒回って支払いと記帳を済ませ、コンビニで公共料金を支払う。午前中、入金チェックして経費を集計して、３月・４月の請求書、領収書類を整理する。午後は入札資料を整理して、入札参加申請と入札の大量の書…

今日も６時起床。フランスパンの残りのかけらをチーズトーストにして食べる。 顔を洗って鼻をかんだら鼻血が出た。すぐ止まったが、不安なのでジョギングは夕方に回す。 今日も書類の整理。銀行、証券会、保険、クレジットの通知や通帳、カードを整理して、５年分だけ保管することにする。ついでに病院関係の領収書や診察券も整理してクリアファイル…

今日も６時起床で、しっかり朝食をとる。このところ喉がむず痒くて咳をしたり、くしゃみが出たりするので、ジョギングは夕方に回して風邪薬を飲む。 例年なら布団カバーを洗濯して、掛布団を干してしまうのだが、今年はまだ寒い。することも思いつかないので、書類の整理をする。公共料金などの領収書は１年間、保険や税金関係は５年分だけ保管することにす…

２時半頃トイレに起きて、次目が覚めたら目覚ましが鳴る直前だった。３時間半と２時間半眠れたことになるが、それでも頭がぼんやりしている。 朝一番でさいたま新都心の経済産業省へ入間東部地区と川越市の申請に行く。渋滞していたが、申請はすぐ済んで、コンビニでサンドイッチとボトル缶コーヒーを買って、コーヒーをちびちび飲みながら帰る。あと２日し…

昨日はあまり飲まなかったので、目覚めはすっきりしている。６時起床。カフェオレを飲んで、フランスパンの残りにマーガリンをつけて食べる。 洗濯物を干して、身支度して、少し時間をつぶして皮膚科へ行って薬をもらい、歯医者に電話して行く。この前取れたところがまた取れたそうなので、費用はかからなかった。その後、西友で石鹸、歯磨き、弁当材料など…

昨日は早く寝たせいか、早い時間から何度も目が覚めてしまった。 定例の仕事で、独自の伝票をつけるところがある。１社は請求書と請求控えの２枚綴り、もう１社はその系列会社で５枚綴り。納品社用とか経理用とか担当用とか書いてある。手書きで書いて、１枚１枚社判を押す。こんなことやってるから生産性が低いといわれるんだ。今日は入札や申請関係は一休…

朝からぐったり疲れている。パスタのにんにくも全然効いていない。 今日も契約書に申請書類。少しずつだが片付いてきている。夕方風邪をひいている人が戻ってきて盛んに咳をするものだから、こちらも喉がむず痒くて咳が出てきた。 帰りの車でも喉飴をなめても咳き込んでしまう。 家に戻ったら治まったので、一応走りに出る。距離を伸ばそうと…

起きて鏡を見ると、目の出血は小さいままだ。良かった。風邪のほうはだいぶ用なったが、まだ痰が絡んでいる。これが抜けないとすっきりしない。 ３月のまだ残っている月例を片付けて、入札で変わった顧客リストづくりを始める。件数が合わなかったりしたが、最終的にきちんと数があった。くたびれたので今日はこれで終わり。明日からは申請書類作りだ。 …