テーマ:読書

7月5日(日)

4時頃目が覚めたが、最終的に5時半起床。アイスコーヒーを飲んで、買っておいたパンを食べたらおいしくなかった。寝ている時から鼻や喉がヒリヒリしていて、風邪気味。このところ暑くなったり、涼しくなったりしていた。昨日は昼長袖の上着を出して着て、夜は蒸してエアコンをつけてしまった。 グズグズしてしまい、7時出発。昨日走っていないし、身体が…
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6月17日(水)

1時半頃目が覚めて、その次は3時半。まあ眠れただろうか。洗濯物を浴室乾燥にかけて、寝室のエアコンが臭ったので、手遅れだが送風でしばらく動かす。 昨日用意しておいた申請書類を郵便で出し、もう1件確定した申請書類をメールで送り、もう1件の書類が確定したので捺印をもらう分を作って準備し、別の13件の確認用の書類を印刷する。他に請求書と届…
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6月1日(月)

暑苦しくて目が覚めたら3時過ぎ。昨日は10時半にはベッドに入ってそのまま寝たから、4時間半は眠れたようだ。その後はあまり眠れず、いつもの時間に起きた。ハムとトマトのサンドイッチを食べて出かける。 月初めなので定例の仕事は少ないが、役所に提出する5月分のファイルや書類を準備する。5月の出勤簿を労務士事務所へメールで送り、経審の社会保…
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5月17日(日)

今日もなぜか3時半頃目が覚めて、二度寝というわけでもなくウトウトして、5時半過ぎ起床。 アイスコーヒーを飲んで、買っておいたハンバーガーを食べるが、ちょっと残して捨てる。 下痢気味で、重苦しい感じだったが、6時50分出発。今日も川越街道三芳方面を目指す。昨日以上に足が重くて、休み休み走る。そのうち楽になってきたが、今度は軽い…
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5月4日(月)

掛け布団をやめたがそれでも暑苦しかった。最低気温が18度で6月並みだったそうだ。 6時前に起床。アイスコーヒーを飲んで、ハムとトマトのサンドイッチを作って食べる。 朝から小雨が降り続いていたが、作業着とその下に着ていたトレーナーと、部屋で着ていた綿入れを洗濯する。 一休みして、今日は床のワックスがけにする。最初にふだん…
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4月26日(日)

目が覚めたら3時半。4時間ほど眠れた。その後寝たり覚めたりして、5時半起床。カフェオレを飲んで焼きそばパンを食べて身支度する。 7時前に出発。今日も川越街道三芳方面を走る。今朝も冷え込んでいて、思ったより寒い。また休み休み、三芳の6.5キロ地点まで行って戻る。帰りは信号停止1回だけで走り続けられた。13キロを6分23秒ペースで走る…
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4月22日(水)

昨日以上に熱っぽくて頭痛がするので、今日も風邪薬を飲んで出る。 今日も大量の報告書、請求書の処理に追われ、建設業経審の資料を1件、銀行の口座振替の手続き1件済ませ、午後やっと契約関係書類に取りかかり、あともう少しというところで気がついたら定時だいぶ過ぎていた。 帰り道も16号から東京方面が渋滞していて遅くなったので、ジョギン…
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4月4日(土)

夜中目が覚めると熱っぽくて頭痛がする。二度寝したらふくらはぎがつってベッドから飛び降りた。 6時起床。カフェオレを飲んで、フランスパンの残りを食べて、洗濯物を干して身支度する。 8時前走りに出る。先週と同じように体が重くて息が苦しい。1週間に2回しか走っていないからしょうがないか。2.5キロ地点で戻ろうかと思っていたが、そこ…
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3月12日(木)

洗濯物を浴室乾燥にかけて片付けて、新聞をリサイクルゴミに出して出かける。 今日も入札関係の仕事。次の入札の資料をまとめて入札書を作ったり、契約書を作ったり、新しい入札の資料をダウンロードしたり、数が多くてどうにもならない。それでも定時で帰る。 渋滞気味で、7時だいぶ過ぎて走りに出る。遅くなったので、志木駅方面を5キロだけ6分…
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2月28日(金)

今日はまた何度か目が覚めてしまい、朝最後に目が覚めたら少し頭痛がする。 ペットボトルコーヒーを飲みながら低カロリーのドーナッツをつまんで、残っていた月例の仕事を処理する。11時過ぎ銀行へ行って支払いと資金の移動を済ませ、電車で仕事に行った社員を駅まで向かいに行って戻るともう1時。買っておいたおにぎりとパンを食べて、薬を飲む。そのま…
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2月12日(水)

あと3日だけの勤務だが体がだるい。 月例の仕事と月曜日やり残した仕事を片付け、入札があったのでその整理、来年度の参考見積作り、取引先に依頼されたあいみつ、あれこれ片付ける。 日没が17時30分に近づいてきたので、帰り外に出た瞬間は少し明るい。 昨日アマゾンに注文したツインバード工業のナイトスタンドが届いていたので、箱か…
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また風邪か

1時頃、2時半頃目が覚めたが、その次目が覚めたら起きる時間4時45分で、まあ眠れたようだ。今日は下痢気味なので、ビオフェルミンを飲んで出かける。 仕事は、まだ月初めの仕事が始まってなくて落ち着いた状態。昨日残した郵便物を封入して、資料を整理して、1月の請求書類を整理して、2月の仕事の準備をする。後は者封筒を印刷したり、名刺を印刷し…
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とりあえず走った

昨日は缶ビール1本(500ml)と熱燗1本(150ml)だけで寝てしまった。1時過ぎ歯を磨いて寝直して、5時前に目が覚めて6時過ぎ起床。カフェオレを飲んで、フランスパンの残りを食べる。 今日の最低気温は6度で4月上旬並みだそうだが、ベランダで洗濯物を干している日差しがないので寒い。 身支度して、だいぶ遅くなって8時半走りに出…
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三の隣は五号室

目が覚めたら4時半、5時間以上眠れた。頭痛はないが喉が少しヒリヒリする。なかなか起きられなくて、6時起床。カフェオレを飲んで、玉子パンを食べて、身支度する。 少し遅くなって、7時20分出発。寒いことは寒いが、それほどでもないかもしれない。和光樹林公園までゆっくり走って、ジョギングコースを2周だけして戻る。10キロを6分35秒ペース…
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普通の土曜日

目が覚めて一瞬明日は会社かと思って嫌な気分になったが、まだ土曜日だと気づいてほっとする。4時頃で昨日は早く寝たから、5時間は眠れたようだ。三度寝ぐらいして6時起床。 カフェオレとバゲットだけのフランス風の朝食をとって、身支度して、洗濯物を干して、8時前走りに出る。 今日も寒いし調子が悪いので、ごくゆっくり川越街道三芳方面を目…
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ミステリーで酒

目が覚めたら6時半。二度寝して7時起床。仕事の心配がないからよく眠れるんだろうか。カフェオレを飲んで、餅1個だけの雑煮を食べる。 今日も8時出発。立教新座コースを、ラジオで箱根駅伝を聴きながら走る。今日こそ10キロ行きたかったが、相変わらず体が重くてやる気が出ず、4キロ地点で戻る。8キロを6分25秒ペースで走った。立教新座のキャン…
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めでたくない正月

今日も何度か目が覚めたが、6時半起床。カフェオレを飲んで、永谷園のお吸い物で作った雑煮で餅を2個食べる。 例年、東の地平線に雲がかかって初日の出が遅くなるのだが、今年は雲が厚くて無理そう。 初日を浴びた富士山。 8時走りに出る。今日も志木駅方面、少し距離を伸ばして7キロを6分15秒ペースで走った。今日も信号で休…
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サボる

昨日は缶ビール1本にお清めの日本酒300mlだけでやめたのだが、目が覚めると熱っぽくて頭痛がして、なかなか起きられない。 6時半起床。カフェオレを飲んでチーズトーストを食べて、洗濯物を干して身支度するともう8時過ぎ。今から準備して走りに出ると遅くなるので、夕方に回して先に用事を片付けることにする。 することが多くて抜けてしま…
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やっと週末

今日は寒いらしいので、作業着の下にトレーナーを着て出かける。 定例の仕事を片付けて、工事関係の請求書を作って、値引きした見積をメールで送り、メールで届いた書類をお客さんに転送し、持って行ってもらった申請書類をコピーしてファイルし、お客さんに送る。午前中用事を片付けて、午後はマネジメント・レビューに専念するが、なかなか進まない。とり…
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よこすかシーサイドマラソン

昨日ベッドに入った時からちょっと寒いなと思っていたが、今朝はさいたま市で6.9度と今季最低気温。車の外気温も10度でついに暖房を入れてしまった。 会社の経費で小銭がなくなってきたので3連休の間に集めて小銭と交換する。先に私用だが、会社の封筒で弟への郵便貯金の申請書と返送用封筒を用意する。ついでに市役所の戸籍謄本の封筒も用意しようと…
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病院あれこれ

目が覚めてトイレに起きたら4時半。夜中目が覚めず眠り続けたのは久し振りだ。 5時半過ぎ起床。どことなく体調が良くない。アイスコーヒーを飲んで、チーズトーストを食べて、洗濯物を干して、身支度する。 8時半出発。あさか医療センターへは15分で着いた。受付を済ませて本を読んで待っていたら、9時半の予約より早く呼ばれた。コレステロー…
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台風前夜

昨日も缶ビール2本の後、焼酎の炭酸水割り1杯を最後残して、食べ物も残して10時過ぎ、風邪薬を飲んで寝た。 夜中目が覚めたらまだ頭痛がしていたが、少し遅めに6時前起きたら、頭痛はしなかった。アイスコーヒーを飲んで、ホットドッグを食べて、身支度して、7時10分スタート。 走り出すと日差しが暑い。1キロで汗が出始めて、頭痛もしてき…
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ダイビング機材を処分

3時半頃トイレに起きて、次は4時半頃かと思ったら5時半過ぎていたので起きる。アイスコーヒーを飲んでウィンナクロワッサンを食べるが、食欲がなくて少し残した。 6時50分出発。今朝は昨日以上に涼しい。といっても、和光樹林公園に着く頃は汗びっしょりになっていたが。樹林複合コースをキロ6分切って、5キロ休まず走れた。ラストでO貫さんを見か…
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夏休みが終わった

今日も5時半起床。食欲がなくて朝食はパン1枚と野菜ジュースだけ。 用意しておいた海外SFの文庫本、ロードマップ、新聞、段ボールをリサイクルゴミに出す。量が多いので台車を使った。 7時過ぎ、走りに出る。日差しがないし風があるので昨日、一昨日よりはましだが、それでも息がきつい。最初から少しストライドを広げていき、志木駅方…
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気象観測所

夜中何度か目が覚めて、最後は5時半起床。アイスコーヒーを飲んで、目玉焼き、トマト、パン1枚、野菜ジュースできちんとした朝食をとる。 7時15分ジョギングに出発。息がきついし足も重い。100mでさえ遠い感じ。曇りがちで日差しが弱くて良かったが、志木駅方面往復6キロ、休み休み走っただけで、シューズまで汗ぐっしょりになってしまった。 …
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捨てたり買ったり

山の日の振替休日で、夏休み3日目。5時半過ぎ起床、アイスコーヒーを飲んで、食欲はなかったが、牛乳でパン1枚流し込む。 まず、ダイビングの3点セットを不燃ゴミに出す。回収されなかったら粗大ゴミでということだったが、どうだろうか。 あとは9時から11時までの間に洗濯機が届くので、掃除の準備をして待つ。10時頃やってきたの…
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うろこ雲

今日は蒸して風がなくてうっとうしい。すぐエアコンをつけたが、窓の外はなぜかうろこ雲。 仕事は相変わらず上がドタバタしていて巻き込まれる。お客を増やしすぎて、区別がつかなくなっているし、日程が取れなくなっている。自分の仕事に集中することにして、決算の資料を少しずつ準備して、定時で帰る。 7時過ぎ走りに出る。ジョギングは…
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恩田陸「蜂蜜と遠雷」読了

霧雨の月曜の朝。涼しいがうっとうしい。 ふじみ野に入って、交差点の前で動かなくなって、しばらくして動いたら対向車線で車がガードレールに突っ込んでいた。霧雨のせいか渋滞気味で、少し遅くなった。 定例の仕事が多くて手間取り、急ぎの契約書があって昼前銀行でおろして郵便局で1万円の収入印紙を買って貼る。午後は入金チェックと経費集計を…
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早瀬耕「未必のマクベス」読了

朝起きた時から目が渋くて、軽い頭痛もする。それにしても毎朝暗いし、今日は寒い。 明日の支払いの準備をして、給与明細が届いたので支給の準備もしておく。午後捺印済みの申請書類8件分届いたので、セットして明日にでも申請できるようにする。後は8月の予定表を作って、次の仕事の準備をして、定時ちょっと過ぎに帰る。 鮭の照り焼き、ブロッコ…
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定期健診

今日は定期健診なので、のんびり6時過ぎ起床。薬を飲む程度の水ならいいと書いてあったので、コップ半分だけ水を飲んで、新聞を読みながらテレビのニュースを見て、身支度する。定期健診の日にしては珍しく便通もあった。 ラジオを聴きながらネットを見たりして時間をつぶして、去年1時間前に出たら駐車場がいっぱいだったので、さらに15分早く出る。新…
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