テーマ:読書

4月21日(水)

今日も夜中何度か目が覚めて、最後はちょうど起きる時間だった。起きた時から今日は木曜日かと思うくらい疲れている。まだ頭痛がするので、風邪薬を飲んで出かける。 昨日届いた36協定に印鑑を押して労働基準監督署へ届けようと思ったが、またアルコール消毒が嫌なので郵送にした。他に契約書1件、工事報告書と請求書1件を送る。入札関係の提出書類が1…
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4月4日(日)

今日も目が覚めると熱っぽくて頭痛がする。4時過ぎトイレに起きて、あまり眠れなかったが5時半過ぎ起床。カフェオレを飲んで買っておいたハンバーガーを食べるが、食欲がなくて残す。 6時50分出発。やはり息がきつくて、交差点で休み休み走る。最初はいいペースで行っていたが、そのうち昨日の疲れが出てきた。川越街道三芳の6.5キロ地点を通過して…
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4月1日(木)

朝、顔を洗っていたら久し振りに鼻血が出た。幸い少しで、すぐ止まった。このところ鼻づまり気味だったし。 今日も月末の請求書や報告書を出し、新年度の着手届類を出し、工事関係の請書、請求書を作り、午後は請求書の訂正があって今日中にというので持って行く。帰ったら申請書類の訂正が入って7件分作り直す。くたびれて定時ちょっと過ぎに帰る。 …
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3月21日(日)

今日も目が覚めると熱っぽくて頭痛がする。どうせ一日雨だと思ってベッドでうつらうつらして、6時半起床。カフェオレを飲んで焼きそばパンを食べて、身支度する。今日も普通の軟便。 外は小雨模様。洗濯物を室内干ししてぼんやり過ごして、雨の中食料品の買物に出る。戻ってコーヒーを飲みながら家計簿や気温のデータを入力して、この前読み終えた柳美里の…
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3月18日(木)

喉と鼻水がひどい。風邪が昨日あたりから本格化してきたようだ。 今日は下痢と軟便の中間ぐらい。 午前中市役所へ行って入札参加の申し込みをして、郵便局へ寄って入札書を簡易書留で送り、レターパックの封筒を買って帰る。入札関係の見積を2件、次の入札の準備を6件、工事関係の報告書を2件、5時になるとぐったりして何もする気がなくなり、定…
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2月21日(日)

昨日は缶ビールレギュラー缶2本に焼酎の水割り1杯だけで、締めのうどんすきも半分以上残して早めに寝たので、5時半すっきり起床。久し振りに口の中が酸っぱくない。朝食はカフェオレとホットドッグ。 6時50分出発。零下の寒さはないが、風がちょっと冷たい。今日も思いっきりペースを落として出て、それでも昨日よりは少しは速くて、川越街道三芳の6…
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2月19日(金)

目が覚めて2時かな3時かなと思ったら、4時40分。そのまま起きる。時間がかかるのですぐ食事の準備。ふだん通りの目玉焼き、トマト、トーストにカフェオレと野菜ジュースの朝食に30分かける。 定例の仕事を片付ければ、あとは特に懸案はないはずだが、見積だのなんだの次々と仕事が発生する。とりあえず落札したところの書類を作って、申請の準備をす…
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2月11日(木)

走らない予定なので早く起きてもしょうがないが、いつまでも寝ていられないので、6時ちょっと前起床。コーヒーを飲んで、いつも通りの朝食をとって、身支度する。定期健診用の2回目の採便も無事終了。もう終わったような気分だ。 洗濯ついでに作業着も洗濯する。 建国記念の日の祝日は、例年確定申告のデータを作っているが、源泉徴収票がないので…
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2月7日(日)

昨日もテーブルで寝てしまい、2時頃歯を磨いて寝直した。 5時半過ぎ起床。カフェオレを飲んで、ソーセージパンを食べて、身支度する。正月以来久し振りに固い便。逆に便秘にならなければいいが。 アルコールが残っている感じだったが、7時出発。昨日以上に息がきついうえに、脚の筋肉疲労がまだ残っている。最低でも10キロと思い、何とか川越街…
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1月11日(月)

今日もいつまでも寝ていられないと、6時前起床。カフェオレを飲んで、食パン1枚そのまま食べる。 身支度して、あとは結局暇なので走りに出ることにする。今日は大泉外環道方面にした。最低気温は昨日のほうが低いが、日差しがないので寒い。10キロを6分20秒ペースで走った。手や足の指が冷え切っていて、シャワーで時間をかけて温まる。 …
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12月31日(木)

4時、5時と目が覚めて、最後は6時過ぎ起床。喉がヒリヒリする。昨日の夕方37度だったし、大丈夫だろうか。 昨日食べ過ぎた感じなので、朝食はバゲット一片だけ。 8時過ぎ走りに出る。身体が重いし、息もきついし、風も冷たい。5キロ程度でやめようかとも思ったが、走り納めに川越街道三芳方面何とか往復10キロ走れた。今月は100キロ走れ…
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12月20日(日)

目が覚めたら4時半。10時半過ぎに寝たはずだから、6時間ほど眠り続けたことになる。ただその後は眠れず、5時半過ぎ起きた。 カフェオレとホットドッグの朝食をとって身支度して、7時過ぎ出発。 今日は冬用のウィンドブレーカーの下にロングスリーブシャツとロングタイツを着ける。寒いので1キロ過ぎの交差点までマスクをつけて走る。その後は…
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8月31日(月)

3時半頃目が覚めて、その後眠れなかった。時間が中途半端だがトイレに起きてエアコンをつけたが、それでもだめだった。 朝からだるくて食欲もない。窓を全開にすると北から風が入って最初は涼しかったが、そのうち蒸して来てエアコンをつけた。 車も10キロ過ぎまではエアコンなしで行けたが、蒸してきたので最後はエアコンをつけた。 月末…
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7月5日(日)

4時頃目が覚めたが、最終的に5時半起床。アイスコーヒーを飲んで、買っておいたパンを食べたらおいしくなかった。寝ている時から鼻や喉がヒリヒリしていて、風邪気味。このところ暑くなったり、涼しくなったりしていた。昨日は昼長袖の上着を出して着て、夜は蒸してエアコンをつけてしまった。 グズグズしてしまい、7時出発。昨日走っていないし、身体が…
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6月17日(水)

1時半頃目が覚めて、その次は3時半。まあ眠れただろうか。洗濯物を浴室乾燥にかけて、寝室のエアコンが臭ったので、手遅れだが送風でしばらく動かす。 昨日用意しておいた申請書類を郵便で出し、もう1件確定した申請書類をメールで送り、もう1件の書類が確定したので捺印をもらう分を作って準備し、別の13件の確認用の書類を印刷する。他に請求書と届…
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6月1日(月)

暑苦しくて目が覚めたら3時過ぎ。昨日は10時半にはベッドに入ってそのまま寝たから、4時間半は眠れたようだ。その後はあまり眠れず、いつもの時間に起きた。ハムとトマトのサンドイッチを食べて出かける。 月初めなので定例の仕事は少ないが、役所に提出する5月分のファイルや書類を準備する。5月の出勤簿を労務士事務所へメールで送り、経審の社会保…
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5月17日(日)

今日もなぜか3時半頃目が覚めて、二度寝というわけでもなくウトウトして、5時半過ぎ起床。 アイスコーヒーを飲んで、買っておいたハンバーガーを食べるが、ちょっと残して捨てる。 下痢気味で、重苦しい感じだったが、6時50分出発。今日も川越街道三芳方面を目指す。昨日以上に足が重くて、休み休み走る。そのうち楽になってきたが、今度は軽い…
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5月4日(月)

掛け布団をやめたがそれでも暑苦しかった。最低気温が18度で6月並みだったそうだ。 6時前に起床。アイスコーヒーを飲んで、ハムとトマトのサンドイッチを作って食べる。 朝から小雨が降り続いていたが、作業着とその下に着ていたトレーナーと、部屋で着ていた綿入れを洗濯する。 一休みして、今日は床のワックスがけにする。最初にふだん…
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4月26日(日)

目が覚めたら3時半。4時間ほど眠れた。その後寝たり覚めたりして、5時半起床。カフェオレを飲んで焼きそばパンを食べて身支度する。 7時前に出発。今日も川越街道三芳方面を走る。今朝も冷え込んでいて、思ったより寒い。また休み休み、三芳の6.5キロ地点まで行って戻る。帰りは信号停止1回だけで走り続けられた。13キロを6分23秒ペースで走る…
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4月22日(水)

昨日以上に熱っぽくて頭痛がするので、今日も風邪薬を飲んで出る。 今日も大量の報告書、請求書の処理に追われ、建設業経審の資料を1件、銀行の口座振替の手続き1件済ませ、午後やっと契約関係書類に取りかかり、あともう少しというところで気がついたら定時だいぶ過ぎていた。 帰り道も16号から東京方面が渋滞していて遅くなったので、ジョギン…
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4月4日(土)

夜中目が覚めると熱っぽくて頭痛がする。二度寝したらふくらはぎがつってベッドから飛び降りた。 6時起床。カフェオレを飲んで、フランスパンの残りを食べて、洗濯物を干して身支度する。 8時前走りに出る。先週と同じように体が重くて息が苦しい。1週間に2回しか走っていないからしょうがないか。2.5キロ地点で戻ろうかと思っていたが、そこ…
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3月12日(木)

洗濯物を浴室乾燥にかけて片付けて、新聞をリサイクルゴミに出して出かける。 今日も入札関係の仕事。次の入札の資料をまとめて入札書を作ったり、契約書を作ったり、新しい入札の資料をダウンロードしたり、数が多くてどうにもならない。それでも定時で帰る。 渋滞気味で、7時だいぶ過ぎて走りに出る。遅くなったので、志木駅方面を5キロだけ6分…
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2月28日(金)

今日はまた何度か目が覚めてしまい、朝最後に目が覚めたら少し頭痛がする。 ペットボトルコーヒーを飲みながら低カロリーのドーナッツをつまんで、残っていた月例の仕事を処理する。11時過ぎ銀行へ行って支払いと資金の移動を済ませ、電車で仕事に行った社員を駅まで向かいに行って戻るともう1時。買っておいたおにぎりとパンを食べて、薬を飲む。そのま…
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2月12日(水)

あと3日だけの勤務だが体がだるい。 月例の仕事と月曜日やり残した仕事を片付け、入札があったのでその整理、来年度の参考見積作り、取引先に依頼されたあいみつ、あれこれ片付ける。 日没が17時30分に近づいてきたので、帰り外に出た瞬間は少し明るい。 昨日アマゾンに注文したツインバード工業のナイトスタンドが届いていたので、箱か…
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また風邪か

1時頃、2時半頃目が覚めたが、その次目が覚めたら起きる時間4時45分で、まあ眠れたようだ。今日は下痢気味なので、ビオフェルミンを飲んで出かける。 仕事は、まだ月初めの仕事が始まってなくて落ち着いた状態。昨日残した郵便物を封入して、資料を整理して、1月の請求書類を整理して、2月の仕事の準備をする。後は者封筒を印刷したり、名刺を印刷し…
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とりあえず走った

昨日は缶ビール1本(500ml)と熱燗1本(150ml)だけで寝てしまった。1時過ぎ歯を磨いて寝直して、5時前に目が覚めて6時過ぎ起床。カフェオレを飲んで、フランスパンの残りを食べる。 今日の最低気温は6度で4月上旬並みだそうだが、ベランダで洗濯物を干している日差しがないので寒い。 身支度して、だいぶ遅くなって8時半走りに出…
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三の隣は五号室

目が覚めたら4時半、5時間以上眠れた。頭痛はないが喉が少しヒリヒリする。なかなか起きられなくて、6時起床。カフェオレを飲んで、玉子パンを食べて、身支度する。 少し遅くなって、7時20分出発。寒いことは寒いが、それほどでもないかもしれない。和光樹林公園までゆっくり走って、ジョギングコースを2周だけして戻る。10キロを6分35秒ペース…
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普通の土曜日

目が覚めて一瞬明日は会社かと思って嫌な気分になったが、まだ土曜日だと気づいてほっとする。4時頃で昨日は早く寝たから、5時間は眠れたようだ。三度寝ぐらいして6時起床。 カフェオレとバゲットだけのフランス風の朝食をとって、身支度して、洗濯物を干して、8時前走りに出る。 今日も寒いし調子が悪いので、ごくゆっくり川越街道三芳方面を目…
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ミステリーで酒

目が覚めたら6時半。二度寝して7時起床。仕事の心配がないからよく眠れるんだろうか。カフェオレを飲んで、餅1個だけの雑煮を食べる。 今日も8時出発。立教新座コースを、ラジオで箱根駅伝を聴きながら走る。今日こそ10キロ行きたかったが、相変わらず体が重くてやる気が出ず、4キロ地点で戻る。8キロを6分25秒ペースで走った。立教新座のキャン…
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めでたくない正月

今日も何度か目が覚めたが、6時半起床。カフェオレを飲んで、永谷園のお吸い物で作った雑煮で餅を2個食べる。 例年、東の地平線に雲がかかって初日の出が遅くなるのだが、今年は雲が厚くて無理そう。 初日を浴びた富士山。 8時走りに出る。今日も志木駅方面、少し距離を伸ばして7キロを6分15秒ペースで走った。今日も信号で休…
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