テーマ:マラソン

ミニ仏壇

明け方左の脛がつって飛び起きたが、今日も6時過ぎまでぐっすり眠れた。 アイスコーヒーを飲んで、トースト1枚食べて、身支度して、少しのんびりして、8時前走りに出る。走り始めがつらいが、2キロも走れば何とか続く。川越街道三芳方面の4キロ地点まで行って戻る。8キロを6分30秒ペースで走った。今日もシューズはおニューのゲルフェザー。こちら…
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久し振りにジョギング

昨日は缶ビール2本でやめた。目が覚めたら5時15分前。今日も6時間ぐっすり眠れた。疲れているんだろうか。 アイスコーヒーを飲んで、チーズトーストを食べて、身支度して、洗濯物は室内干し。Tシャツ1枚から、下着シャツに長袖シャツという生活に変わって、洗濯物の量が増えた。 少し時間をつぶして、9時過ぎ、霧雨だがまだ降っているので車…
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詐欺商品にやられた

今朝は寒い。さいたま市は13度で今季最低気温。車の外気温も16度と今季最低だ。 いつもなら、今頃は仕事も落ち着いて、資料を整理したり、備品を整備したり、掃除したりとのんびりやっているはずだが、立入検査があったり、余計な仕事を落札したり、消費増税で請求金額の変更や変更契約書があって、いつまでたっても落ち着かない。午後、銀行へ…
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ランタンと懐中電灯

そろそろ起きる時間かなと思ってベッドを降りたら、まだ3時前だった。今日も食欲がない。 定例の仕事が少なくて、今月も間に合うのかと心配になるが、消費税のせいで書類作りが大変だ。午前中銀行、コンビニで支払いを済ませるが、残高が思ったより少ない。いくつか書類を持って行ってもらい、工事関係の報告書、請求書や見積書を作る。夕方やっと手が空い…
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消費増税の影響

今日も夜中2度もトイレに起きた。暑くもないのに水を飲み過ぎたんだろうか。 霧雨が降っていたが、傘は持たずに出る。 相変わらず忙しくて、特に消費増税による請求額変更や変更契約書でドタバタしている。6ヶ月で割り切れない場合、最後の1ヶ月で調整すれば切りのいい金額にできるが、そうすると消費税額が一致しなくなる。コンビニで1個ずつ買…
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テレビドラマ

今日も目が覚めたら5時前で、6時間近く眠れたようだが、だるくて起きられず、6時前起床。アイスコーヒーを飲んでソーセージパンを食べて、身支度して7時10分出発。 走り出してしばらくしたらポツリポツリと降り出して、和光樹林公園に着く頃には本格的になってきた。樹林複合コースを1キロ走ったところで止んできたのでほっとしていたら、3キロ目で…
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歯の治療開始

目覚ましで目が覚めた。一瞬なんだろうと思った。なぜ目覚ましを入れたんだろう。6時間ぐらい眠れたようだ。昨日はきちんと歯は磨いたが、その後水も飲まないで寝たらしく、口の中が気持ち悪い。 もう一度横になって、6時前起床。アイスコーヒーを飲んで、フランスパン2片食べる。洗濯物を干して、身支度して、パソコンで田舎の病院、葬儀社、市役所など…
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だるい

夜中トイレに起きて、その後もう一度目が覚めたが、最後目覚ましで目が覚めた。起きた瞬間から身体がだるい。おまけに、朝食べていたら被せ物がポロリと落ちた。これで歯医者決定だ。 今日も月例の処理から。請求書を消費税10%の新フォーマットに替え、請求金額変更の通知状を付ける。変更契約書、申請書類、その他あれこれ今日も手一杯。とりあえず今日…
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渋滞疲れ

昨日もエアコンをつけて寝たが、寝つきがあまりよくなかった。 月例の仕事を処理して、郵便局へ行って増税後の84円切手を買い、月末・期末の報告書、請求書や工事契約書を持って行ってもらい、残った雑用を片付ける。残るは監督官庁へ出す報告書。今日も4時半過ぎると体がだるくなってやる気がなくなる。定時で帰る。 今日は16号も川越街道もず…
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もしもの時に備えて

昨日は久し振りにエアコンをつけて寝たのに、珍しくなぜか寝つきが良くなかった。 パソコンをつけたら、いつも毎月10日過ぎのWindowsの更新が始まって終わらなかったので、つけっぱなしで出る。 午前中、市役所へ9月分のまだできていなかった報告書を届けて、銀行で振り込みを1件済ませて、他に2行で記帳し、郵便局で増税分の2円と5円…
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久し振りにジョギング

目が覚めた時、エアコンをつけようかと思うくらい蒸し暑かった。 5時半過ぎ起床。アイスコーヒーを飲んで、ハンバーグ・ナポリタンパンを食べて身支度して、6時50分出発。 今日からニューシューズにしようかと思ったが、蒸して汗をかきそうなので、古いシューズにした。和光樹林公園までゆっくり走り、樹林複合コースでやはりゆっくりだが5キロ…
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病院あれこれ

目が覚めてトイレに起きたら4時半。夜中目が覚めず眠り続けたのは久し振りだ。 5時半過ぎ起床。どことなく体調が良くない。アイスコーヒーを飲んで、チーズトーストを食べて、洗濯物を干して、身支度する。 8時半出発。あさか医療センターへは15分で着いた。受付を済ませて本を読んで待っていたら、9時半の予約より早く呼ばれた。コレステロー…
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期末だ

朝、照明器具とプラスチックの衣装ケース2つ、台車に載せて粗大ゴミに出す。リサイクルゴミは新聞だけ。これだけでも結構大変だった。 今日はひたすら月末と上半期末の報告書、請求書、提出用のファイルを作り続ける。最後にただ1か所残った手書きの請求書。後は消費税増額に伴う変更契約書が数件、ゴム印と代表者印を押しまくる。元号にしても消費税にし…
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エアギター

目が覚めたらまだ12時過ぎ。最近いつもこんな感じだが、今日はその後なかなか寝付けなかった。 今日も月末の報告書・請求書に上半期末の報告書・請求書、その他あれこれ仕事や電話があって、丸一日全速力で仕事。疲れた。定時ちょっと過ぎて帰る。 帰りは後半眠くてつらかったし、また渋滞で遅くなった。今日はジョギングはサボり。洗濯して、リサ…
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上半期末

目が覚めたらまだ12時で、その後2回もトイレに起きてしまった。またかと思ったら、そろそろ起きる時間だった。 傘をたくさん被った今朝の富士山。 今月の仕事はまだかなり残っているが、上半期の報告書・請求書づくりを進める。毎月の月末の分もあるし、工事の請求書もあるし、契約関係もあるし、総務の仕事もあるし、目茶苦茶状態。昼前…
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ダイビングと水泳の断捨離完了

今日は目が覚めたら少し喉が痛い。6時過ぎ起床。外は霧雨のようだ。アイスコーヒーを飲んで、チーズトーストを食べて、風邪薬を飲む。 ダイビングのウェットスーツ、水泳のゴーグル3個、古いマラソンバッグとボストンバッグと、やはり古くてこわれかけた鍋を不燃ゴミに出す。小さすぎるデイパックは姉にやることにして、ビジネス用のデイパックとスポーツ…
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また風邪

夜中目が覚めたら頭痛がして熱っぽくて、鼻がグズグズしている。明け方まで続いてあまり眠れなかった。 6時過ぎ起床。起きたらそれほどでもなかったが、今日は休みにする。どうしてこう続かないんだろう。アイスコーヒーを飲んで、買っておいたホットドッグを温めて食べるが、食欲もない。とりあえず風邪薬を飲んでおく。 radikoでイルカの番…
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断捨離継続

6時過ぎ起床。アイスコーヒーを飲んで、チーズトーストを食べて、洗濯物を干して、身支度して、8時過ぎ出発。 最初調子悪かったが、ゆっくり走ったので後半は楽に走れた。川越街道三芳方面10キロを、6分27秒ペースで走った。だいぶ涼しかったが、それでも上半身は汗びっしょりだ。 ピーター・バラカンの番組を聴きながら走っていたら、ジェイ…
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連休前

夜中ふくらはぎがつってベッドを飛び下りて、その後も何度かヒクついて、あまり眠れなかった。 今日も定例の仕事を片付けて、半期の報告書や請求書を作り、工事関係の報告書を作り、申請書類を整理してお客さんに送ってコピーをファイルし、契約書を製本して捺印して、といつまでも仕事が終わらないし、電話もやたらと多い。本当に辞めたくなった。 …
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今週も禁酒4日達成

朝は風が冷たい。最低気温も20度切るようになった。 洗濯物浴室乾燥にかけて片付け、文庫本と新聞をリサイクルゴミに出して出かける。 定例の仕事、半期の報告書と請求書、工事報告書、その他いろいろあって今日も一日ドタバタしている。来月の計画表も作り始めた。定時ちょっと過ぎて帰る。 帰りまた渋滞で遅くなった。7時だいぶ過ぎて走…
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冷たい雨

昨日は暑かったので、エアコンを3時間タイマーでつけて寝たが、1時前に目が覚めて、その後1時間おきぐらいに目が覚めてあまりよく眠れなかった。 雨の予報だったが、昼頃からになりそうだ。折り畳み傘を持って出る。 期末の請求書と報告書を2件作り、新規の契約書と提出書類と申請書類をまとめ、消費増税がらみの変更契約書1件を製本して捺印し…
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ザ・カーズ

今日は暑くなるそうだが、朝は涼しい。家も車もエアコンは必要なかった。 朝一番でさいたま新都心の監督官庁へ、報告書を出しに行く。あれこれ質問されたが、本来事務の問題ではない。いくつか追加の報告書を提出することで決着する。帰ったら昼過ぎていたので、弁当を食べて、昼寝する時間もなく午前中できなかった定例の仕事を片付けて、半期の報告書や請…
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3連休の一人アフター

今日も5時半起床。昨日は昼と寝る前風邪薬を飲んだので、頭痛はない。アイスコーヒーを飲んで、玉子パンを食べて、身支度して、6時50分出発。 涼しくなったので、久し振りにウォークマンをつけて、イルカのラジオ番組を聴きながら走る。和光樹林公園のジョギングコースで最低2キロ、最高5キロ走って、10キロから13キロと思っていたが、結局12キ…
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さんまを食す

昨日は缶ビール2本、冷酒300mlで、ソファーで寝てしまった。5時半過ぎ起きると頭痛がする。風邪と二日酔いと両方だ。昔は、平日でも缶ビール、冷酒が定量で足りなければウィスキーの水割りを追加していたが、ずいぶんと弱くなった。 アイスコーヒーを飲んで、パンをちょっと食べて、洗濯ついでに作業着も洗って干して、身支度して、7時40分出発。…
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涼しい朝

朝窓を開けたら涼しい風が入ってきた。やっと秋か。車もエアコンなしで、落ちてきた燃費もまた上がり出した。 いつも通り定例の仕事を処理して、10月からのお客の契約書と提出書類を作る。あとは定期の仕事の実施リストを作って、残りのリストづくりを始める。今日は定時で帰る。 朝から少し頭痛がして、午後ひどくなったが、雷雨も治まったので、…
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ゲリラ豪雨

今日もちょっと寝過ごした。起きて窓を全開にした時は、今日はさわやかかなと思ったが、結局エアコンを入れた。車は窓全開でしのいだ。 定例の仕事が少なかったので、見積書とか申請書のファイルとか、取引の申込書とか、残っていた懸案を大部分片付けた。それにしても電話が多くて参った。夕方雷が鳴り出したと思ったら、猛烈な雷雨で一瞬停電した。 …
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恐怖の稲光

いつものように夜中何度か目が覚めて、最後は寝過ごして目覚ましで目が覚めた。 今日も暑いが、何とか車の窓全開でしのいだ。 午前中定例の仕事その他を片付けて、午後銀行へ行って給料をおろしたり、振り込んだりする。帰って、給料袋に入れ直して、入金チェックと経費集計をする。後は入札関係の見積を作ったり、申請書類のファイルを作ったり、ア…
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台風前夜

昨日も缶ビール2本の後、焼酎の炭酸水割り1杯を最後残して、食べ物も残して10時過ぎ、風邪薬を飲んで寝た。 夜中目が覚めたらまだ頭痛がしていたが、少し遅めに6時前起きたら、頭痛はしなかった。アイスコーヒーを飲んで、ホットドッグを食べて、身支度して、7時10分スタート。 走り出すと日差しが暑い。1キロで汗が出始めて、頭痛もしてき…
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最悪のジョギング

昨日は缶ビール2本に、冷酒は氷を入れて量が少ない1杯を半分捨てて、風邪薬を飲んで寝た。 5時半起床。まだ風邪っぽい。アイスコーヒーを飲んで、フランスパンの残りを食べて、洗濯物を干して、身支度して、7時20分出発。 今日は暑いし、脚も重い。ゆっくり走って、3キロ地点か4キロ地点で引き返そうかなと思いながら、何とか跡見の坂を上っ…
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久し振りに走った

いつもの新聞に文庫本に、照明器具の段ボール、タオルケットとワイシャツをリサイクルゴミに出す。いつもは出がけに出すが、量が多いので早めに台車で出しに行った。 今日も今にも降りそうな、というか霧雨でも降っているような暗い空。 今日の定例の仕事を片付けて、この前落札したところの契約書や提出書類を作る。依頼されている入札関係の見積を…
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