テーマ:マラソン

くたびれた

暑くなるというので、半袖で出かける。 今日も見積や入札に巻き込まれて、午前中ドタバタする。午後時間ができたので、社長の経費を集計して清算し、決算用に1月から6月までの通帳のコピーを取る。4時過ぎるともうやる気がなくなって、定時で帰る。 久し振りの青空。今日も渋滞気味で遅くなったが、駐車場で車を降りて、そのまま3キロのウォーキ…
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ギターのお稽古

何度も目が覚めたが、最後は目覚ましで起きた。 今朝も朝から雨。傘が要るかどうかという程度だったが、車を走らせているうちに強くなってきた。が、そのうち上がった。 仕事は一段落しているはずだが、日程の変更や見積や、人の仕事に巻き込まれて、一日バタバタしてしまった。定時ちょっと過ぎて帰る。 帰りも雨。家に着く頃は止んでいたが…
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久し振りのスイーツ

目が覚めると熱っぽくて頭痛がする。また風邪だ。6時過ぎ起床。アイスコーヒーを飲んで、牛乳でパンを1枚だけ食べて、風邪薬を飲む。 身支度を済ませて着替えて、昨日準備した食器類を不燃ゴミに出す。走っていないので洗濯物も少なくて、ジーンズも洗ってしまう。 買物する必要はないが、寒いのでラーメンを食べたくなって、ラーメンと野菜を買っ…
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食器を断捨離

今日は一日雨という予報だったので、のんびりして6時半起床。アイスコーヒーを飲んで、牛乳で買っておいたフレンチアップルパイを食べる。身支度して着替えるとあとは暇。 9時過ぎ出かけて、食料品の買物を済ませる。 今日の断捨離は、土曜日食器棚を入れ替えるので、食器を始末することにした。引き出物や景品の食器、一部出して使っているものも…
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カセットテープを断捨離

5時半過ぎ起床。アイスコーヒーを飲んで、フランスパンの残りを食べる。洗濯物を干して身支度すると、とりあえず暇。 8時半過ぎ、車で皮膚科の医院へ行く。すぐ診てもらって、はがれかけた爪をはがして、薬をやめてしばらく様子を見るということになった。1年間通って薬を飲んで、結局元に戻ってしまったが、病院通いからは解放される。 信用金庫…
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便秘です

今日も足がつりかけてあまり眠れなかった。風邪薬を飲んでいるせいか、2日続けて便秘。身体が起きていない感じだ。この前梱包した日本の戦後文学、詩歌の文庫本をリサイクルゴミして出かける。 急に決まった来週の仕事の準備、8月前半の仕事の準備をして、今日届いた入札の指名通知の準備をして、大口顧客の予算見積15件分を作る。昨日注文した虫コナー…
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ウォーキング開始

また夜中咳き込んで、足がつりかけてあまりよく眠れなかった。それでも風邪薬が効いたのか、寒気と節々の痛みはひいていて、頭痛もごく軽い。 洗濯物を浴室乾燥にかけて、昨日に懲りてウィンドブレーカーを羽織って出かける。 午前中銀行へ行って給料を引き落とし、入金チェックと経費の集計を済ませて、昨日の申請書類をファイルして、アスクルに事…
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寒い、暖房を入れた

夜中咳き込んだり、足がつりかけたり、胸が苦しくなったりして、あまり眠れなかった。起きると、寒気と軽い片頭痛がして、節々が痛い感じがする。今朝も寒いが、せっかく洗濯してしまった長袖のシャツやトレーナーを出したくはない。あまりに寒いので、7月だがとうとう車の暖房を入れてしまった。北海道か。しばらくして暖かくなってきたが、身体の芯が冷えている…
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暇な日曜日

今朝の夢はマラソン大会。車で会場まで行ったが、入口がロープで閉鎖されていて入れない。車を置いてどこか空いていないかと探して戻ったら車がなくて、警察が取り締まりをしていて、レッカー車で運んだと言う。そんなバカなと目が覚めた。何度寝かして6時だいぶ過ぎて起きた。 アイスコーヒーを飲んで、買っておいたホットドッグを食べて、身支度すると何…
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永眠の環境

2019年7月6日(土) 久し振りに変な夢を見た。下町の商店街のようなところを歩いていて、1軒の店に入って何か聞いて、お婆さんにお茶を出してもらう。駅の方へ戻ると入口が飲み屋街のようになっていて、朝なのに満員で若い人が大勢並んでいる。外へ出ると雨が降り出して、駅へ駈け込んで100円ショップのようなところで折り畳み傘を買って差すと、…
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今日から後半戦

また月曜日。というか今日から7月、1年も半分が終わって今日から後半戦。5月の連休がつい昨日、正月休みが一昨日のような感じ。 収入印紙1万4千円分が必要だし、他の銀行2行の引落分が不足しそうなので、午前中銀行へ行って所得税を納付して、資金を移動して、収入印紙を買って帰る。入金チェックして、経費を集計して、6月の資金繰りを確定する。6…
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爪水虫

起きてすぐパソコンを再起動させて、更新を終了させた。 早めに着いたので車の中で読書していたが、締めっきりだと暑くなってきて、そろそろエアコンが必要かもしれない。 午前中は主に月末の請求書、報告書を作って、午後は申請書類の図面を作る。早く終わってほしい。定時ちょっと過ぎて帰る。 今日も志木駅方面5キロのジョギング。今日はペー…
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Windows10の更新

久し振りに早い時間に目が覚めて、後は寝たり覚めたりを繰り返す。目覚めはあまり良くない。 今朝は抜け道をやめて16号へ入った。結局こちらのほうが早かった。同じ渋滞でも、抜け道で渋滞するとせっかく抜け道なのにと焦るし、通常の道で渋滞してもいつものことと納得できる。 そろそろ月末の準備を始める。午後、家のパソコンでWindowsの…
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車検終了

明け方見た夢の中で、ものすごく孤独だった。幼馴染の女の子に会いに行ったが、友達が来ているからということで話できなかった。小学校の鼓笛隊、高校通学のバス停とか、何度も接点があってお互い意識していたはずで、東京へ出てきて一度デートしたが、それっきりだった。今頃どうして夢を見たりしたんだろう。 5時半起床。アイスコーヒーを飲んで、ハンバ…
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車検とTシャツ

昨日は、缶ビール2本に焼酎の炭酸水割りを飲みかけで寝てしまった。 5時半起床。アイスコーヒーを飲んで、バゲットをチーズトーストにして食べる。 今日は車を車検に出すので、ジョギングはなし。9時前ディーラーに着いて、エアコンの臭いとカーナビのデータ更新と次回の点検パックを注文する。代車は古い軽のライフ。 西友へ寄って買物し…
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定期健診結果ダウン

今日は3時過ぎ。その後は寝たり覚めたり。 大量のバスタオル、新書をリサイクルゴミに出して出かける。 最近、会社の近くまで行って2か所が大渋滞で時間がかかる。明日は別の道を行ってみよう。 定例の仕事は、手書きの請求伝票を書くところが2件。1件は2枚重ねだが、もう1件は5枚重ねで、納品書もつける。あれやこれやで午前がつぶれ…
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サボる理由がなかった

目が覚めたら4時前。続けて5時間眠れた。昨日は眠かったし。早めに起きて洗濯物を浴室乾燥にかけて片付ける。 定例の仕事を処理してから、担当者変更の報告書を印刷して捺印して、レターパックで送る。次は変更契約書に、別の契約書の訂正。大量の報告書を郵送し、次の仕事の準備をする。今日も疲れた。 天気予報は雷雨、雷雨と騒いでいたが、少な…
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ふだん通りの一日

たいして気温は高くないが、日差しが強くて車の中は暑い。窓を開けると風が冷たい。燃費は順調に19.6キロまで上がったが、最後渋滞で18キロ台に落ちてしまった。 今日も定例の仕事の後、工事関係の注文書が届いて請書に捺印。PDFにしてメールで送ると、収入印紙が要らないそうだ。後はまた担当者変更の報告書作りと件数の計算何とか帳尻が合いそう…
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話題あれこれ

4時過ぎ目が覚めて、その後あまり眠れず、5時半起床。アイスコーヒーを飲んで、買っておいたツナサンドを食べる。 7時出発。暑くなるということだったが曇り空で風が涼しいので薄手のウィンドブレーカーにしたら、出てすぐ日差しが出て暑くなってきた。身体が重くて、信号で休み休みゆっくり走っても息が苦しい。和光樹林公園の複合コースで3キロ走って…
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麻婆肉・ナス・ピーマン炒め

昨日は2時頃歯を磨いて寝直した。目が覚めると軽い頭痛がする。飲み過ぎたかもしれない。缶ビール1本のあと、冷酒350ml、それから残っている赤ワインを飲んだようだ。 6時起床。アイスコーヒーを飲んで、フランスパンの残りを食べて、身支度して、洗濯物は室内干し。 やる気のある人なら平気で走るだろうなという程度の雨だが、やめておく。…
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ダルダル

今日も何度か目が覚めて、最後4時過ぎ目が覚めたが、その後眠れなかったのでいつもより早く4時半過ぎに起床。アイスコーヒーをおかわりして、カレー風味のスクランブルドエッグにレタスとトマト、ピーナッツクリームのパンで朝食。 朝一番で申請に行く予定だったが、変更契約書を作るので至急積算見積を作るようにという要請があって、入札の時の積算表を…
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平日3日のジョギング

久し振りの青空。辞書を全てリサイクルゴミに出して出かける。 定例の仕事を片付けて、臨時の支払いで銀行へ行き、7月の予定表を作って次の年次点検の準備をして、新規顧客の捺印済み申請書類3件が届いたので、書類をセットして申請の準備をする。今日もくたびれた。 Tシャツ・短パンに着替えて走りに出る。一昨日、昨日よりは少しきびきび走った…
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サボる理由がなかった

時計を見たら12時。また電池が切れたかと思ってテレビをつけたら本当にまだ12時だった。その後も何度も目が覚めて、脛がつって、最後は目覚ましで目が覚めた。 昨日の洗濯物を浴室乾燥にかけて片付けて出かける。 朝一番でさいたま新都心の監督官庁へ4月からの新規顧客の申請に行く。道が空いていて受付もすぐ済んで、11時前に帰れた。定例の…
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雨運良かった

夜中早い時間に何度か目が覚めた。最近では5時前に起きているので、3時過ぎるともう朝かという感じだ。 下痢気味だし喉もむず痒くて咳が出るので、ビオフェルミンと風邪薬を飲んで出かける。 いつも通りに定例の仕事を終えて、見積を作って、年次点検の準備をして、申請書類をセットして、担当替えの表を作る。こんなところで今日は終わり。給料を…
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雨のジョギング

昨日も缶ビール、缶チューハイ1本ずつと焼酎の薄い炭酸水割り1杯でやめた。 何度か目が覚めたが5時半起床。アイスコーヒーを飲んで玉子パンを食べる。トイレは普通。バリウムは固まりもせず出きったようだ。 7時出発。定期健診の後はいつも心理的に体調不安になる。小雨の中キャップを着けて、和光樹林公園までゆっくり走る。ジョギングコースで…
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エアコン交換

今日も6時起床。すぐトイレへ行ってバリウムを出す。アイスコーヒーを飲んで、フランスパンを1枚食べて、洗濯物を干して、身支度して、もう一度トイレへ行く。これで最後だろうか。 腹が重苦しいので、またあるかもしれないと思って、ジョギングは夕方に回す。 最近土曜日の午前中は、NHK-FMのピーター・バラカンの「ウィークエンドサンシャ…
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お稽古の日

今朝は下痢気味。定期健診を前に一安心。胃腸薬とビオフェルミンを飲んで、使わないウィンドブレーカー、ハンガー、ブランド理論本など大量のリサイクルゴミを出して出かける。 定例の仕事を片付けて、午前中銀行、コンビニで支払いを済ませ、戻って入金チェックして経費を集計し、1月からの資金繰表をまとめる。午後はウィルスソフトの更新の確認と、新規…
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今日もひたすら仕事

昨日はベッドを入る時間を過ぎて、ギターをちょっと練習したので、寝たのが遅くなってしまった。目が覚めてトイレへ行こうかとテレビをつけたら4時前、まあいいかと思ってふと気がついたら4時40分。時刻を見間違えたのか、一瞬寝てしまったのか。どっちにしてもよく眠れたようだ。まだ軽い頭痛はする。 定期健診用の採便2回目も無事終了。とりあえずホ…
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仕事仕事の一日

今朝も熱っぽくて軽い頭痛がして、喉がむず痒い。定期健診の前に便秘するのは嫌だから、風邪薬はもうやめる。定期健診用の採便一日目は無事済んだ。 早く起きて弁当を作る。いつも冷凍食品ばかりだが、今日はベーコンとピーマンの炒め物を作ってみた。後で食べたら結構うまかった。 朝一番でさいたま新都心の監督官庁へ新規顧客3件の申請に行く。そ…
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土日続かず

昨日は缶ビール2本でやめて、そばを食べて寝た。最近酒量が極端に落ちている。 目が覚めると3時半。10時半ごろ寝たから5時間眠れたことになる。9時過ぎエアコン設置の下見があるので早めに起きて走りに出なければならないが、なかなか起きられない。結局6時起床。寝たわりには身体に疲れが残っている。昨日の夕方10キロジョギングしたわけだが、1…
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