OPINION & DIARY

今日はまた夜中何度も目が覚めて、あまりよく眠れなかった。 早めに起きて早めに準備して、この前の照明器具の巨大な段ボールをリサイクルゴミに出して出かける。 今日も入札。入札が１件。落札したところの契約書が１件。次の入札の準備が１０件ほど。他に、年度末の完了通知書と請求書が４件。他の仕事が全然はかどらない。残業無しが原則だが、３…

今日も４時前目が覚めて、何度寝かして６時過ぎ起床。カフェオレを飲んで、買っておいたハンバーグ・ナポリタンパンを食べて、身支度する。 ７時出発。テレビの天気予報で東京は５度だが、さいたまは１度ということで、ウィンドブレーカーの下にロングスリーブシャツ・ロングタイツを着ける。和光樹林公園まで信号で休み休み走り、樹林公園の複合コースで５…

今日は寒いらしいので、作業着の下にトレーナーを着て出かける。 定例の仕事を片付けて、工事関係の請求書を作って、値引きした見積をメールで送り、メールで届いた書類をお客さんに転送し、持って行ってもらった申請書類をコピーしてファイルし、お客さんに送る。午前中用事を片付けて、午後はマネジメント・レビューに専念するが、なかなか進まない。とり…

昨日は缶ビール２本に冷酒軽く１杯でやめた。 ３時過ぎトイレに起きて、４時半頃また目が覚めて、５時半過ぎ起床。アイスコーヒーを飲んで、チーズトーストを食べて、洗濯物を干して、毛布も干して、身支度する。 少し時間をつぶして、９時から歯医者。自転車で出かける。すぐ済んで、今日で終わり。ほっとした。 戻って、今度は車で出かける…

今日は暑くなるそうだが、朝は涼しい。家も車もエアコンは必要なかった。 朝一番でさいたま新都心の監督官庁へ、報告書を出しに行く。あれこれ質問されたが、本来事務の問題ではない。いくつか追加の報告書を提出することで決着する。帰ったら昼過ぎていたので、弁当を食べて、昼寝する時間もなく午前中できなかった定例の仕事を片付けて、半期の報告書や請…

昨日はベッドで本を読んでいて横になったらすぐ眠ってしまった。早く寝たせいか、二度もトイレに起きてしまった。 仕事はやっと一段落した感じで、見積をいくつか作って、契約関係の提出書類を２件分作って、入札申請書類を２件作る。当面の懸案はだいぶ片付いた。今日も定時で帰る。 今日は、気温はそれほど低くはないのに寒くて一日震えていたが、…

今週は５日間ともあまりよく眠れなかった。どうせならと早めに起きて、アイスコーヒーを多めに飲んだ。 定例の仕事を処理して、銀行へ行って、給料を銀金支給の分をおろして、振込の分は振り込む。戻って給料袋に入れ直して、入金チェックして、経費を集計する。新規に落札した分の契約書とか、病気で休んでいた人の傷病手当金の申請書とか、今日も忙しい。…

今日はトイレに起きたら１２時過ぎ。まだ１時間しか寝ていない。その後も１時間おきに目が覚めたが、すぐ寝つけたから良かった。 入札参加資格審査申請書類、昨日作ったものとこの前作ったものを添付書類をそろえて、ファイルや宛名を作って郵送の準備をする。１０月後半の仕事の準備も進める。１１月からの申請書類を作り始めたところで、定時になったので…

今日も１時間おきぐらいに目が覚めてしまう。どうせ朝ジョギングできないので、少しのんびりして６時前起床。アイスコーヒーを飲んで、フランスパンでチーズトーストを作って食べる。 洗濯物を干して身支度して、９時前医院へ出かける。雨が降り出したので、一度戻って傘を持って出る。９時前に着いたが、駐車場の空きが１つだけだった。次からはもう少し早…

目が覚めたらベッドで大の字に寝ていた。飲んでいる途中で寝てしまったようだ。焼酎の炭酸水割りが半分ほど残っていた。２杯目だろか。テーブルの食器を片付けて、水を飲んで、歯を磨いて寝直す。 それほど寝ないで、５時半起床。アイスコーヒーを飲んで、カレーパンを食べて、身支度して、６時４５分出発。今日も身体がだるくて、この分では１５キロまでだ…

今日は一度トイレに起きた。５時過ぎ起床。アイスコーヒーを飲んで、買っておいたベーコンエッグマフィンを食べて、身支度して、６時半出発。雨の予報が出ていたので、キャップを持って出た。 今日も身体が重い。かなり遅いペースで和光樹林公園まで行く。雨の予報のせいか、走っている人も少ない。いつもは４キロおきに給水休憩しているが、今日は７キロ、…

今日も４時前目が覚めた。このところ４日連続夜中の早い時間に目が覚めなくなっている。どういうわけだろう。 ５時半過ぎ起床。アイスコーヒーを飲んで、フランスパンの残りとバナナで朝食。身支度して洗濯物を干すと、薄日が差しているのに細かい雨が降り出した。 雨のジョギングかなと思ったが、７時半過ぎ出る頃には止んでいた。今週は平日３日走…

今日も夜中何度も目が覚めたが、テレビをつけて時刻を見たらすぐ消して、なるべく目を閉じているようにした。昨日よりは眠れたようだ。 午前中定例の仕事を済ませて、午後は次の申請の書類を印刷して、アスクルから契印用テープが届いたので、契約書を製本して捺印する。後は明日捺印をもらいに行って一段落。今日も定時で帰る。 朝はエアコンを我慢…

４時頃目が覚めて、その後寝つけないので５時に起きた。 アイスコーヒーを飲んでソーセージパンを食べて、６時半出発。 今日も涼しかったので、帽子を忘れてしまった。走り出したら足に昨日の疲れが残っていて、調子が悪い。信号で休み休み和光樹林公園まで走る。休んでも休んでも息がきついと思ったら、先週よりペースが速くてキロ６分ちょっとだっ…

まだ眠かったが、眠れそうもないので、５時半起床。アイスコーヒーを飲んで、チーズトーストを食べて、洗濯物を干して、身支度して、７時半前走りに出る。 涼しくて走りやすいが、心身ともに猛暑モードから抜け出せず、最初の４キロは６分２０秒ペース。川越街道三芳の並木道の日陰に入ってペースを上げて、後半はそのまま押し切る。１３キロを平均５分５３…

今日も６時起床。アイスコーヒーを飲んで、野菜ジュースでパンを食べて、身支度して、洗濯の都合があるので朝走ることにした。 ７時半前に出発。走り出すと、まだ筋肉痛が残っているし、股関節にもちょっと痛みがあるし、アキレス腱も少しだけ痛みがある。最初から１０キロはあきらめて、立教新座周辺の４キロ地点で引き返す。少しでも日陰のある側を走って…

二度寝したら変な夢を見た。実家にいて亡くなった母もいる。部屋の間取りは子供の頃住んでいた家だ。昨夜停電があったということで、警官が見回っている。いつの間にか場面が変わって、銀座か渋谷かわからない街。くさくさするので街歩きでもするかと歩きだしたら、坂道を登り始める。最近よく夢に見る東京の下町らしい。坂を上るととんでもなく狭い橋があって、そ…

何度寝かして、６時ちょっと前起床。アイスコーヒーを飲んで、牛乳と野菜ジュースとフランスパンちょっとだけの朝食をとる。 シーツと枕カバーを洗濯して、ベッドパッドとタオルケットと枕を干す。 暇なので、バッハの平均律クラヴィア曲集１のハ長調、「アヴェ・マリア」の伴奏を楽譜ソフトに入力する。この前は五線紙だけ入力してしまったので、今…

今日もそろそろ起きようかと思う頃寝てしまった。２日続けて涼しい朝。雨はまだ霧雨のような雨。 午前中定例の仕事を済ませて、支払いの準備をして、８月後半の仕事の準備をする。午後、さいたま市役所へ出かける。会社の車があいていなかったので、自分の車で行く。この前羽根倉橋が渋滞していたので、今日は上江橋経由にした。新大宮バイパスでカーナビが…

今日も５時半頃、まあすっきり起床。アイスコーヒーを飲んで、昨日買ったメンチカツパンを食べていたら４００ｋｃａｌとあったので、３分の１ほど残して捨てた。 ６時半出発。今日も暑い。和光樹林公園に着いて、ジョギングコース２周してスポーツドリンクを飲みほして、自販機で買おうとしたら、お札が汗で濡れたせいか受け付けてくれなかった。帰り、残り…

ちょっと早めに起きて、アイスコーヒーを多めに飲んで、カレー粉入りスクランブルエッグにトマトときゅうりのサラダ、苺ジャムのフランスパンで朝食。 今日は渋滞気味で遅くなったが、コンビニでデカボトル缶コーヒーと昼のおにぎりとパンを買う。 昨日準備した申請書類を、急遽今日出すことになって、９時過ぎ出かける。今日も暑い。車の中が冷えて…

５時だいぶ前に起きる。また仕事だ。朝食はベーコンエッグ。夏の間、肉を増やすことにした。窓を開けても風が通らず、汗が引かない。もったいないが、出る３０分前にエアコンをつけてしまった。車もすぐエアコンを入れた。 ４日も休むと月例の仕事もメールも郵便物もものすごい量になっている。午前中かかってだいたい処理し、午後は報告書を製本したり、契…

昨日は缶ビール１本と焼酎の炭酸水割り１杯でやめて、水をたっぷり飲んで１０時前には寝たので、夜中何度かトイレに起きた。 早く寝たのであまり寝ていられず、６時前に起床。アイスコーヒーをのんで、昨日のカレーの残りとフランスパンで朝食。 洗濯して、身支度して、あとは暇。汗が引かないので、卓上ファンを出して冷した。 ９時頃、少し…

股関節痛で多分走れないだろうから、６時半頃ゆっくり起床。アイスコーヒーを飲みながら買っておいたハンバーグパンを食べたが、走らないので重い。 洗濯物が少ないので、ジーンズと毛布カバーを洗濯して毛布を干して、しまうことにする。 あとはイルカの番組を聴きながらパソコンをいじって、食料品の買物に出る。 いつものようにアイスコー…

今日も定例の仕事が少ないので、工事報告書をまとめて請求書を作ったり、入札関係の見積を作ったりする。時間ができたので経理関係の書類をまとめる。あとは半期分の資料をコピーして税理士事務所へ送れば一段落。申請書類のファイルも１件送る。少しずつ片付いている。今日も眠くて、昼休み３０分ほどしっかり寝てしまった。午後お客さんの電話をとっていると急に…

昨日はテーブルで寝てしまった。目が覚めたら５時半、もう起きる時間だ。アイスコーヒーを飲んで、ソーセージパンを食べる。 いつもより遅くなって、７時半頃走りに出る。１３キロぐらいでやめかなと思ったが、走り出したらアキレス腱の他に脹脛も痛みだした。ゆっくり休み休み和光樹林公園まで行って、ジョギングコース２周だけ走って帰ってきた。１０キロ…

４時頃目が覚めた。５時間ほど眠れた。二度寝して６時だいぶ過ぎて起きた。６時間以上眠ったことになる。 アイスコーヒーとフランスパンにチーズをはさんでトーストしたもので朝食。洗濯物を干して身支度して、８時過ぎ走りに出る。 いきなりアキレス腱の付け根が痛くて、５キロでやめようかと思ったが、走っているうちに痛みが引いてきたので、何と…

何とかエアコンなしで寝ている。今日は二度寝できず、寝不足のまま起きて出かける。 日差しが強烈で、さすがに渋滞区間を抜けてからエアコンを入れてしまった。 読書する時間もなかったので早めに事務室に入り、月末の請求書に切手を貼って、報告書も準備して、９時半過ぎ出かける。一番遠い公園事務所へ行って契約書を届け、市役所へ行って５か所に…

まだ朝晩は涼しいので、エアコンは使わずに済んだ。 夜中トイレに起きたら、なぜかふくらはぎが痛い。寝ている間につったんだろうか。それに走ってもいないのにアキレス腱が痛みだした。 起きる直前に二度寝してしまい時間がなくなったので、弁当作りはなし。昼の弁当は、セブンイレブンの海苔弁。揚げ物ばかりで野菜がないので恐ろしくなるが、年１…

目が覚めたら４時。昨日は１０時頃寝たと思うので、６時間近く眠れたようだ。 喉がヒリヒリする。風邪が本格化してきたかもしれない。とりあえず、５時半起床。アイスコーヒーとカレーパンの朝食をとって、せめて１０キロでも走ろうと思って、７時出発。 涼しかったが、洗濯が面倒なのでＴシャツ・スパッツにした。和光樹林公園まで信号で休み休み走…