OPINION & DIARY

５時半起床。連休３日目で、どうしても日曜日と思ってしまう。カフェオレを飲んで、チーズトーストを食べて、身支度する。今日も白っぽいのが出て、もうこれで終わりだろう。 洗濯物を干して、７時２０分出発。今日は最初からゆっくり出て、楽に走ったので、ほとんど休憩なしで走れた。川越街道三芳方面往復１０キロを６分４５秒ペースで走った。ペースは先…

何度か目が覚めて、６時前起床。水を一口だけ飲む。新聞を読んでテレビのニュースを見て身支度。定期健診の日にしては珍しく便通も普通。１時間遅く起きても、十分会社に出られる時間だ。 しばらく時間をつぶして、８時前車で出かける。前をバスが走っていて時間がかかったが、８時半前に静風荘病院に着く。以前はすぐ入れたはずだが、今日は受付開始の８時…

軽い頭痛がまだ続いているし、今朝は咳も出始めた。熱だけはない。 今朝のさいたま市は５．６度で、またしても今季最低気温。車の外気温も初めて１０度を下回った。 今日はのんびり事務仕事ができるかと思って、コンビニによってデカボトル缶コーヒーとミニドーナッツを買う。今日からホットだ。定例の仕事を処理して、郵便物、入札関連の書…

目が覚めると４時半。５時間以上眠ったようだ。今日も熱っぽくて頭痛がする。なかなか起きららず、６時半起床。アイスコーヒーを飲んで、ナポリタンパンを食べる。 今朝は10.8度で、今季最低気温。さすがにＴシャツ・短パンでは無理だと思って、薄手のウィンドブレーカーを着て、ストレッチして、シューズを履いたら、帰省の時痛めた爪と靴擦れの痛みが…

今日も朝から雨。少し頭痛がするが、熱は６度３分で平熱。ミックスベジタブル入りスクランブルドエッグとトマト、トーストを食べて出かける。 定例の仕事やあれこれ雑用を片付けて、銀行へ給与の引き落としに出かける。大きい入金はなくて、残高が足りない。振込分はうるさそうな人、引落分は今日出社している人だけ、役員分と自分の分は後回しにして何とか…

今日も６時起床。アイスコーヒーを飲んで、バケットを食べて、身支度して、７時３０分出発。今日も志木駅方面の日陰の多い側をゆっくり走る。北風が涼しいが、日差しは熱い。１５分おきに給水して、３キロ地点で戻る。６キロを６分２８秒ペースで走った。６キロだとシューズがびしょ濡れになることもない。 シャワーで洗って、西友で買物。米と日本酒と夕食…

夜中２度目が覚めて、最後は目覚ましで起きた。よく眠れたというよりはまだ寝不足だ。ヘルペスは水ぶくれになってきたし、目の軽い痛みに、耳の下にも軽い痛み。帯状疱疹になった時のような感じだ。 印鑑が戻ってきたので、月末の請求書、報告書、入札関係の見積書をどんどん作る。もう１３件の申請書類と３件の届け出書類が届いたので、コピーを取って書類…

夜中ふくらはぎがつって、ベッドから飛び降りた。今日も眠いし、湿気がうっとうしい。 承認済みの申請書類が戻ってきたのでファイルを作って郵送し、捺印済み申請書類１３件分と１２件分が戻ってきたので、申請用にまず１２件分セットする。明日残りの１３件をセットして郵送できそうだ。明日の支払いの準備もする。今日も定時で帰る。 わりと早く着…

エアコンを２時間タイマーにして寝たせいか、ほぼ２時間おきに目が覚めてしまった。すぐ寝付けたが、朝起きるとぼんやりしてだるい。 窓を全開にしたら南風が強くて湿気がひどいので、エアコンを入れた。 申請書類と大量の報告書の郵送の準備をして、銀行とコンビニへ行って急ぎの支払いを済ませて、郵便物を投函する。残った申請書類２件につい…

昨日も缶ビール２本と焼酎の炭酸水割り１杯、アルコール３単位ほどでやめにした。 昨日も湿気がひどかったが、暑苦しくてあまり眠れなかったが、５時半過ぎ起きる。鏡を見ると、出血がひろがっていてがっかり。ただ、目尻の側なのでそれほど目立たない。 アイスコーヒーを飲んで、買っておいたホットドッグを食べて、身支度する。 外は霧雨。…

昨日の夜Windowsの更新が始まったのでそのままにして寝たが、今朝電源を入れたらまだ終わっていなかった。終了するまで待って、洗濯物を浴室乾燥にかけて片付けてと、朝から忙しい。 昨日の夜蒸し暑かったが、今日も朝から蒸す。 家のパソコンと同じように、会社のパソコン６台もWindowsの更新をする。その間使っている処理速度が極端…

目が覚めると今日も片頭痛でズキッっと痛む。ジョギングはできないから早く起きる必要もないので、６時半起床。買っておいた惣菜パンを食べてバッファリンを飲む。薬は１時間ほどすると効いてくるが、３～４時間で効果がなくなる。 雨が降る前にと思って食料品の買物に出たが、帰りは降られてしまった。 コーヒーを飲みながら、家計簿、気温のデータ…

早く起きてもしょうがないが、いつまでも寝ているわけにもいかないので、６時起床。カフェオレにフランスパンをトーストしてブルーベリージャムを載せた朝食。 身支度してジョギングに出ようかと思ったが、今朝も零下であまりに寒いので夕方に回すことにした。 洗濯ついでに作業着も洗う。 信用金庫へ行って住宅ローンを入金し、不要な現金を…

４時頃目が覚めると、喉が少しヒリヒリする。寝たり覚めたりして、なかなか起きる気になれなかったが、５時半起床。カフェオレを飲んでホットドッグを食べるが、少し残した。 ７時ちょっと前出発。やはり寒い。とは言っても、去年までのように零下の寒さではない。和光樹林公園まで信号で休み休み走り、複合コースを５キロ走って、一休みして戻る。１３キロ…

目が覚めたら４時。今日も５時間眠れた。二度寝して５時半起床。カフェオレを飲んで、ビーフシチューパンを食べて、身支度する。 着替えてストレッチして外を見たら、ベランダの手摺が濡れて、小雨がぱらついている。毛糸の帽子をかぶって外へ出たら思ったよりしっかり降っている。この程度でも２時間も外にいたらびしょ濡れになるだろうし、風邪気味で…

目が覚めてテレビをつけたらまだ１時だった。しばらくしてもう一度見たら３時だった。寝ていたのだろか、それとも見間違いなのだろうか。その後寝付けないと思って、もう一度見たらもう４時半で、そろそろ起きる時間だった。どうなっているんだろう。 雨は通勤の時間帯には上がるという予報だったが、外に出ると傘をさすほどではないがまだ降っている。暗い…

目が覚めて一瞬明日は会社かと思って嫌な気分になったが、まだ土曜日だと気づいてほっとする。４時頃で昨日は早く寝たから、５時間は眠れたようだ。三度寝ぐらいして６時起床。 カフェオレとバゲットだけのフランス風の朝食をとって、身支度して、洗濯物を干して、８時前走りに出る。 今日も寒いし調子が悪いので、ごくゆっくり川越街道三芳方面を目…

昨日は缶ビール２本と１合未満の熱燗１本でやめて風邪薬を飲んで寝たので、今朝はわりとすっきり目覚めた。 ６時起床。カフェオレを飲んで、フランスパンの欠片を食べて、身支度する。洗濯物をベランダに干すと、ものすごく寒い。 ７時半、走りに出る。土曜の朝走るのは久し振りだし、ピーター・バラカンの番組を聴きながら走るのも久し振りだ。寒い…

目が覚めてまた会社かと思ったが、まだ日曜日だと思い出してホッとする。何とか６時起床。カフェオレを飲んで買っておいたホットドッグを食べるが、食欲がなくて少し残す。 ７時１５分出発。川越街道の最初の下りで調子いいと思ったが、登ったら全然そんなことはなかった。和光樹林公園で複合コースを３キロ走って戻り、１０キロプラスαの１１キロを６分１…

今朝も寒い。今シーズン初めてリビングの暖房を入れた。 定例の仕事を終えて、工事官界の請求書や報告書を郵送して、後はマネジメント・レビューに専念できると思ったら、申請関係のごたごたがあって、やむなく乗り出して、電話して解決する。今日も定時で帰る。 明日の帰省の準備があるのでジョギングはやめて、土曜日洗濯できないので、今日までの…

目が覚めると頭痛がひどい。風邪が悪化したようだ。５時半過ぎ起床。アイスコーヒーを飲んで、買っておいたハヤシドーナッツという調理パンを食べる。 ７時過ぎ走りに出る。ウェアはウィンドブレーカーだけ。息がきついが、起きがけだからということではなくて、気管支のあたりが苦しい。和光樹林公園まで６分３０秒超えるペースでゆっくり走り、公…

目覚ましで目が覚めた。うっかり習慣的に入れたらしい。二度寝して、６時だいぶ過ぎて起きる。 アイスコーヒーを飲んで、買っておいた調理パンのハンバーガーを４分の３だけ食べる。身支度して、便通は良好。 ７時半出発。和光樹林公園まで行って、複合コースを５キロ休まず走って帰る。合計１３キロを６分５秒ペースで走った。Ｔシャツ・短パンでは…

昨日から毛布をかけて寝たが、少し暑かった。それでもやはり窓を開けると北風が冷たい。健保のマラソン大会の賞状の額縁などを不燃ゴミに出して出かける。 今朝は１７度で今季最低気温だったらしい。車の外気温も今季初めて２０度を割った。 また憂鬱な月曜日が始まる。今日は主に始末書に近い報告書が２件。それに契約書、見積書、申請書類などを作…

朝から雨。家を出る時はほんの小雨だったが、途中でワイパーが利かないくらいの土砂降りになって、そのうち小降りになって着く頃には止んでいた。 雨のせいか渋滞していて遅くなったが、コンビニでデカボトル缶コーヒーと昼のおにぎりとサンドイッチを買う。読書タイムはなし。 懸案というほどのものはおおむね片付いて、後は持って行ってもらうだけ…

夜中何度か目が覚めて、その度頭痛がしている。いっそ眠れるだけ寝ていようかと思ったがあまり眠れず、６時前起きた。頭痛がして熱っぽい。アイスコーヒーを飲んでカレーパンを食べたが、あまり食欲もない。風邪のようだ。鼻がそんな感じだし、昨日も咳が出たりしていた。走れなくもない感じだったが、休むことにして風邪薬を飲む。 ｒａｄｉｃｏを聴きなが…

起きたら空がきれいなピンク色に染まっている。 家を出る頃雨が降り出した。久し振りに、というか、雨のせいか月末のせいか、いつも以上の渋滞。送風にするとガラスが曇るので我慢していたが、燃費は上がらない。最後エアコンを入れたら、１８．６キロから一気に１８．０キロまで下がってしまった。 遅くなったが、ファミリーマートに寄る。…

涼しいと言っても窓を閉め切ると暑くなるのでエアコンをつけて寝ているが、昨日は夜中目が覚めたら寒かった。朝起きて窓を開けたら、風が冷たくてくしゃみが出た。 仕事は、なぜか次から次と懸案がわいて出て、電話もうるさいし、なかなか進まない。午後になってやっと昨日申請した書類のファイル作り、２５件分を３セット作るので、今日は半分以上できたと…

山の日の振替休日で、夏休み３日目。５時半過ぎ起床、アイスコーヒーを飲んで、食欲はなかったが、牛乳でパン１枚流し込む。 まず、ダイビングの３点セットを不燃ゴミに出す。回収されなかったら粗大ゴミでということだったが、どうだろうか。 あとは９時から１１時までの間に洗濯機が届くので、掃除の準備をして待つ。１０時頃やってきたの…

ほぼ毎日同じように蒸して暑い。 朝、コンビニでボトル缶コーヒーを買うついでに、渡辺真知子のコンサートチケットを受け取る。ずいぶんと簡単なものだ。 いくつか懸案を片付けて、給与明細が届いたので支給の準備をして、明日の支払いの準備もする。ボーナスの話が出たが、給与だけで残高が足りないのにどうするつもりだろう。口座に残高が…

窓を全開にすると、今朝は何となく空気がさわやかな感じがする。それでも３０分後には閉めてエアコンを入れたが。車も最初の渋滞区間の５キロはエアコンなしでしのいだ。 土日休みだったので、会社の事務室はなんと３６度。 定例の仕事が多くて時間がかかり、その後８月後半の仕事の準備をする。午後郵便を出しに外へ出たら、腕がヒリヒリと…