テーマ:断捨離

涼しい

起きて窓を開けると、北から涼しい風が入ってきた。家も車もエアコンなしで大丈夫だ。 昨日用意したダイビングの機材、BCジャケットとレギュレーターセットを不燃ゴミに出して出かける。後はウェットスーツだけ。 今日も早く着き過ぎたので、いつもより遠くのコンビニに寄って、車の中で一息ついてゆっくり中に入り、トイレを借りて念入りに手を洗…
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断捨離続行

5時半過ぎ起床。昨日は缶ビール2本に冷酒1杯でやめたのでアルコールは残っていないが、目覚めはすっきりしない。 アイスコーヒーを飲んで、フランスパンの欠片を2片食べて、洗濯物を干して、身支度する。 7時半出発。曇り空で少しは涼しいが、2キロで汗が出始めた。そのうち日も差してきて、帽子をかぶってきて良かった。いつも通り3キロ地点…
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出したり入れたり

今日も何度寝かして、5時半過ぎに起きた。アイスコーヒーを飲んで、魚肉ソーセージとトマトのサラダ、パン1切れ、野菜ジュースの朝食。 7時20分出発。今日も息がきつくて足が重い。距離を伸ばしたかったが、志木駅方面3キロ地点まで辿り着くのがやっと。信号が赤じゃなくても休み休み、6キロを6分20秒ペースで走った。今日も汗ぐっしょり。 …
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捨てたり買ったり

山の日の振替休日で、夏休み3日目。5時半過ぎ起床、アイスコーヒーを飲んで、食欲はなかったが、牛乳でパン1枚流し込む。 まず、ダイビングの3点セットを不燃ゴミに出す。回収されなかったら粗大ゴミでということだったが、どうだろうか。 あとは9時から11時までの間に洗濯機が届くので、掃除の準備をして待つ。10時頃やってきたの…
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一人アフター

何となく寝ていられなくて、5時半起床。アイスコーヒーを飲んで、フランスパンの残りを食べて、洗濯物を干して、身支度して、7時走りに出る。 この時間からもう暑い。500mで汗が出始めて、2キロで汗びっしょり。1キロごとに休んで、2キロごとに給水する。川越街道三芳方面の5キロ地点まで6分45秒ペース。給水休憩して、帰りは5分45秒ペース…
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久し振りのジョギング

6時少し前起床。アイスコーヒーを飲んで、牛乳でフランスパンを食べる。 天気予報は雨も降りそうだったが、外は晴れている。風が強いので布団は干せないが、洗濯ついでにシーツは洗う。 8時半過ぎ、あさか医療センターへ向かう。こちらも循環器専門の先生は平日になるそうだ。次回決めることにする。 帰り給油する。今回は16.2キロ。雨でエ…
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恩田陸「蜂蜜と遠雷」読了

霧雨の月曜の朝。涼しいがうっとうしい。 ふじみ野に入って、交差点の前で動かなくなって、しばらくして動いたら対向車線で車がガードレールに突っ込んでいた。霧雨のせいか渋滞気味で、少し遅くなった。 定例の仕事が多くて手間取り、急ぎの契約書があって昼前銀行でおろして郵便局で1万円の収入印紙を買って貼る。午後は入金チェックと経費集計を…
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今度は足指打撲

夜中暑くて目が覚めた。枕もシーツも毛布も汗だく。買い替えたエアコンを初めてつけた。タイマーの使い方がよくわからず、朝までつけっぱなしになってしまった。 起きると、昨日飲んでいてドアにぶつけた左足薬指が痛くて、爪が死んでいる。歩きづらくて、ジョギングどころじゃない。またしばらく走れそうもない。このところ災難続きだ。 アイスコー…
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3週間ぶりのジョギング

目が覚めると今日も頭痛がする。昨日は缶ビール2本、ごく薄い焼酎の炭酸水割りでやめて、歯を磨いて風邪薬を飲んで寝たはずなのに。 5時起床。アイスコーヒーを飲んで、フランスパンのチーズトーストを食べて、身支度して、洗濯物を干す。 食器棚の配達は9時から11時の間で、ちょっとジョギングしてシャワーを浴びても間に合うが、せわしないの…
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禁酒4日目

夜中目が覚めたらまた頭痛がする。風邪薬飲んで寝れば良かった。 どんより今に降りそうな曇り空で、風もなくて蒸す。昨日はいよいよエアコかと思ったが、まだなしで済んだ。 新書版のSFとカセットケースをリサイクルゴミに出して出かける。 定例の仕事が多くて、手書きの伝票も2件あって、見積その他で今日も一日つぶれてしまった。4時半…
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久し振りのスイーツ

目が覚めると熱っぽくて頭痛がする。また風邪だ。6時過ぎ起床。アイスコーヒーを飲んで、牛乳でパンを1枚だけ食べて、風邪薬を飲む。 身支度を済ませて着替えて、昨日準備した食器類を不燃ゴミに出す。走っていないので洗濯物も少なくて、ジーンズも洗ってしまう。 買物する必要はないが、寒いのでラーメンを食べたくなって、ラーメンと野菜を買っ…
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食器を断捨離

今日は一日雨という予報だったので、のんびりして6時半起床。アイスコーヒーを飲んで、牛乳で買っておいたフレンチアップルパイを食べる。身支度して着替えるとあとは暇。 9時過ぎ出かけて、食料品の買物を済ませる。 今日の断捨離は、土曜日食器棚を入れ替えるので、食器を始末することにした。引き出物や景品の食器、一部出して使っているものも…
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永眠の環境

2019年7月6日(土) 久し振りに変な夢を見た。下町の商店街のようなところを歩いていて、1軒の店に入って何か聞いて、お婆さんにお茶を出してもらう。駅の方へ戻ると入口が飲み屋街のようになっていて、朝なのに満員で若い人が大勢並んでいる。外へ出ると雨が降り出して、駅へ駈け込んで100円ショップのようなところで折り畳み傘を買って差すと、…
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話題あれこれ

4時過ぎ目が覚めて、その後あまり眠れず、5時半起床。アイスコーヒーを飲んで、買っておいたツナサンドを食べる。 7時出発。暑くなるということだったが曇り空で風が涼しいので薄手のウィンドブレーカーにしたら、出てすぐ日差しが出て暑くなってきた。身体が重くて、信号で休み休みゆっくり走っても息が苦しい。和光樹林公園の複合コースで3キロ走って…
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麻婆肉・ナス・ピーマン炒め

昨日は2時頃歯を磨いて寝直した。目が覚めると軽い頭痛がする。飲み過ぎたかもしれない。缶ビール1本のあと、冷酒350ml、それから残っている赤ワインを飲んだようだ。 6時起床。アイスコーヒーを飲んで、フランスパンの残りを食べて、身支度して、洗濯物は室内干し。 やる気のある人なら平気で走るだろうなという程度の雨だが、やめておく。…
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