テーマ:断捨離

10月11日(日)

5時半過ぎ起床。アイスコーヒーを飲んで、焼きそばパンを食べて、身支度する。 チェストの配達が8時半から9時半になったので、7時前に走りに出て10キロでやめればシャワーを浴びても十分間に合うが、せわしないのでやめにする。 走っていないから洗濯物が少なくて、夏物のカラージーンズ、夏用の枕カバーと半袖の作業着も洗濯する。 8…
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7月20日(月)

2時間おきぐらいに目が覚めて、暑苦しいわけでもないのに、今日もあまり眠れた感じがしない。 定例の仕事を片付けて、工事関係の報告書と請求書を2件作ると昼。捺印済み申請書類を持って来てもらったので、書類をセットして郵送する。来月やめる人がいるので、その準備もする。 アリナミン2錠飲んで出たが、今日もだるくてやる気が出ない。 …
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7月19日(日)

今日もあまり良く眠れない。どうせまた雨だろうと思っていたが、テレビの隅に出る天気予報だと東京と埼玉は曇になっている。起きて走るしかないかと、5時半過ぎ起床。アイスコーヒーを飲んで、ナポリタンパンを食べる。 アリナミン3錠飲んで、7時出発。曇り空で涼しいが、すぐ汗びっしょりになってしまった。途中の自販機でスポーツドリンクを買う。今日…
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7月18日(土)

今日はつらなかった。しかし、ふくらはぎが痛い。寝ていて足がつるとあわてて伸ばすので、筋が断裂することがあるそうだ。それかもしれない。 6時起床。アイスコーヒーを飲んでチーズトーストを食べる。外は霧雨状態で、洗濯物は室内干し。 身支度して一休みして、9時過ぎ粗大ゴミに出す二段抽斗式の衣装ケースを台車に載せて下へおろす。車をマン…
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2月15日(土)

目が覚めたら、また片頭痛だ。やはり飲まなければよかった。とうてい走れないので早起きする意味もないが、痛みで寝ていられないので、起きてカフェオレを飲んでフランスパンの残りを食べて、バッファリンを飲む。昨日の昼はすぐ効いたが、今日は1~2時間たっても頭痛が消えない。 午前中、給油して、買物して、掃除する。 昼食はレトルトカレーに…
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仕事始め

目が覚めたら2時半。まだたっぷり寝ていられる。次は4時。テレビのニュースをつけて二度寝して目覚ましで起きる。 少量のフランスパン1片だけ食べて、の風邪薬とビオフェルミンを飲んで、準備しておいた大量のMDとクリーニングのハンガーを不燃ゴミに出して出かける。 まだ道が空いていて、15分ほど早く着いてしまった。コンビニでゆっくり昼…
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ハブもだめ

目が覚めたら4時過ぎ。今日も5時間以上眠れた。 地下のロッカーに入れてあった最後の文庫本を、今年最後のリサイクルごみの回収に出す。今年の断捨離はこれで一段落。 残っていた定例の仕事を処理して、電子請求をして、明日出す請求書を封入する。賞与が決まって明細が届いたので、午後銀行へ行って引き落として、給料袋に入れる。後は来月と来年…
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お通夜

今日もまあ眠れた。風邪薬を飲んで寝たので、風邪の症状もだいぶ良くなった。 着替えてで帰る準備ができてから、昨日用意しておいた電子レンジ、ビデオデッキ、加湿器を台車でゴミ置場まで持って行く。結構大変だった。 やはり昨日用意しておいたスーツの下にVネックのセーターを着て出かける。月例の仕事を処理して、後は主にマネジメント…
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断捨離続々

昨日は缶ビール2本に、日本酒を冷やで2口ほど飲んで捨ててやめにした。 4時過ぎ目が覚めて、その後寝たり覚めたりしたが、なかなか起きる気になれない。6時半頃起床。カフェオレを飲んでチーズトーストを食べて、洗濯物を干して身支度する。 もう8時過ぎ。寒くて走りに出る気になれない。しばらくウダウダ過ごして、9時半頃車で出て、クリーニ…
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冬支度

目が覚めてまた会社かと嫌な気分になったが、まだ日曜日だと気づいてほっとする。しかし、布団の中が温かくてなかなか出れない。 6時過ぎ起床。カフェオレを飲んで買っておいたパンを食べる。変なパンシリーズ、今日のはホテイのやきとりパン。結構いけた。 ウィンドブレーカーの下にロングスリーブシャツを着て、7時20分出発。今日は最…
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手紙を捨てる

大量の古い手紙を燃えるゴミに出して出かける。暗い朝で、車のライトをつける。雨もぱらつきだした。 月例の仕事を片付けて、昨日作っておいた月末の請求書・報告書をコピーしてノートに記入して整理しておく。届いているはずの書類が見つからないので、たまった書類を整理して、古いのは処分する。それでも見つからないので、誰かのところで止まっているの…
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断捨離強化

目が覚めると、雨音というほどではないが雫が落ちる音がする。やはり走れないようだ。かといって、いつまでも寝ているわけにもいかない。6時過ぎに起きて、ボトルのコーヒーを温めて飲んで、チーズトーストを食べて、身支度する。 外はちょっと強めの霧雨。頭痛は引いたが風邪には違いないので、やはりやめておこう。 霧雨も傘のいらない程度になっ…
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今日も断捨離

また1週間仕事か。 乾電池とか、金物類とか、使っていない洗濯物干しとか、あと買ったけど使いづらくてそのままにしてあったデイパックとか、不燃ゴミに出して出かける。かなりすっきりした。 定例の仕事を片付けて、後は割と暇。郵便物を出すついでに郵便局へ行って定額小為替を買って、田舎の市役所に祖父の戸籍謄本、改製原戸籍、除籍謄本の申請…
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風邪悪化

目が覚めると頭痛がひどい。風邪が悪化したようだ。5時半過ぎ起床。アイスコーヒーを飲んで、買っておいたハヤシドーナッツという調理パンを食べる。 7時過ぎ走りに出る。ウェアはウィンドブレーカーだけ。息がきついが、起きがけだからということではなくて、気管支のあたりが苦しい。和光樹林公園まで6分30秒超えるペースでゆっくり走り、公…
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オーブンレンジ

5時半過ぎ起床。アイスコーヒーを飲んで、きのこクリームシチューパンを食べる。おいしいけれど、200KCalは走る前の朝食としてはカロリー不足かもしれない。 7時過ぎ出発。和光樹林公園まで6分15秒ペース、樹林公園のジョギングコースを5分55秒ペース、帰りは5分35秒ペースで、合計13キロをかろうじてキロ6分切って走った。 …
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風邪悪化

夜中目が覚めたら熱っぽくてひどい頭痛がする。昨日から喉の具合が良くなかったが、風邪が本格化したようだ。また便秘すると嫌だから、風邪薬は飲めない。 6時起床。アイスコーヒーを飲んで、ハムときゅうりのサンドイッチを食べて、身支度する。 長い間出しっぱなしだったタオルケットと夏用のカラージーンズを洗濯する。 ジョギングはやめ…
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多忙な土日

今日も何度か寝して、6時かなり過ぎて起床。アイスコーヒーを飲んで、買っておいたホットドッグを食べて、身支度して、7時半出発。昨日から暖かいので、Tシャツに短パン。 久し振りに和光樹林公園を目指したが、4キロ走ってたどり着いたら足がガタガタ。頑張ってジョギングコース2周して、何とか合計10キロ走れた。ジョギングコースのラスト1キロは…
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パソコン統計解析

パソコンによる統計解析、多変量解析、マーケティングの本を大量にリサイクルゴミに出して出かける。 月例の仕事は今日も増税処理が大変だ。午前中、銀行、コンビニで支払いを済ませ、午後入金チェック、経費集計をして、見積その他の雑用を片付けて、明日の報告書の提出の準備をする。増税の変更契約書や入札もあって、なかなか暇にならない。定時…
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雨の休日

久し振りに早めに目が覚めて、台風はどうかとテレビをつけたが、全然やっていない。 6時前起床。即位礼正殿の儀で休日だが、アイスコーヒーを飲んで、いつも通り目玉焼き、トマトとリーフレタスのサラダ、パン、牛乳、野菜ジュースの朝食。 天気予報通り外は雨。使い古しのジョギングシューズ3足と、姉の遺品の紙類をゴミに出す。 葬儀関係…
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今季最低気温

昨日から毛布をかけて寝たが、少し暑かった。それでもやはり窓を開けると北風が冷たい。健保のマラソン大会の賞状の額縁などを不燃ゴミに出して出かける。 今朝は17度で今季最低気温だったらしい。車の外気温も今季初めて20度を割った。 また憂鬱な月曜日が始まる。今日は主に始末書に近い報告書が2件。それに契約書、見積書、申請書類などを作…
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久し振りにジョギング

目が覚めた時、エアコンをつけようかと思うくらい蒸し暑かった。 5時半過ぎ起床。アイスコーヒーを飲んで、ハンバーグ・ナポリタンパンを食べて身支度して、6時50分出発。 今日からニューシューズにしようかと思ったが、蒸して汗をかきそうなので、古いシューズにした。和光樹林公園までゆっくり走り、樹林複合コースでやはりゆっくりだが5キロ…
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病院あれこれ

目が覚めてトイレに起きたら4時半。夜中目が覚めず眠り続けたのは久し振りだ。 5時半過ぎ起床。どことなく体調が良くない。アイスコーヒーを飲んで、チーズトーストを食べて、洗濯物を干して、身支度する。 8時半出発。あさか医療センターへは15分で着いた。受付を済ませて本を読んで待っていたら、9時半の予約より早く呼ばれた。コレステロー…
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期末だ

朝、照明器具とプラスチックの衣装ケース2つ、台車に載せて粗大ゴミに出す。リサイクルゴミは新聞だけ。これだけでも結構大変だった。 今日はひたすら月末と上半期末の報告書、請求書、提出用のファイルを作り続ける。最後にただ1か所残った手書きの請求書。後は消費税増額に伴う変更契約書が数件、ゴム印と代表者印を押しまくる。元号にしても消費税にし…
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ダイビングと水泳の断捨離完了

今日は目が覚めたら少し喉が痛い。6時過ぎ起床。外は霧雨のようだ。アイスコーヒーを飲んで、チーズトーストを食べて、風邪薬を飲む。 ダイビングのウェットスーツ、水泳のゴーグル3個、古いマラソンバッグとボストンバッグと、やはり古くてこわれかけた鍋を不燃ゴミに出す。小さすぎるデイパックは姉にやることにして、ビジネス用のデイパックとスポーツ…
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断捨離継続

6時過ぎ起床。アイスコーヒーを飲んで、チーズトーストを食べて、洗濯物を干して、身支度して、8時過ぎ出発。 最初調子悪かったが、ゆっくり走ったので後半は楽に走れた。川越街道三芳方面10キロを、6分27秒ペースで走った。だいぶ涼しかったが、それでも上半身は汗びっしょりだ。 ピーター・バラカンの番組を聴きながら走っていたら、ジェイ…
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3連休3日目

少しゆっくりして6時過ぎ起床。曇の予報だったはずだが、朝から本降りの雨。 アイスコーヒーを飲んで、ピザトーストを作って食べて、身支度して、洗濯して室内干しする。 あとは暇。ラジコを聴きながらウダウダ過ごし、少しずつ掃除して、地下のロッカーから今週リサイクルゴミに出す文庫本を4束50冊ほど持ってくる。 雨が上がってきたの…
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台風襲来

2時頃トイレに起きたら、風の音がすごかった。NHKの台風情報をつけて寝直したが、4時過ぎ風の音が強くなってきて、4時半頃にはこれまでにないくらいの暴力的な音になった。 起きる気になれなかったが、5時半過ぎ起床。アイスコーヒーを飲んで、冷凍ピラフの弁当を用意して、ハムを載せたパンを1枚食べて、身支度する。 風は強いが、雨は次第…
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最悪のジョギング

昨日は缶ビール2本に、冷酒は氷を入れて量が少ない1杯を半分捨てて、風邪薬を飲んで寝た。 5時半起床。まだ風邪っぽい。アイスコーヒーを飲んで、フランスパンの残りを食べて、洗濯物を干して、身支度して、7時20分出発。 今日は暑いし、脚も重い。ゆっくり走って、3キロ地点か4キロ地点で引き返そうかなと思いながら、何とか跡見の坂を上っ…
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久し振りに走った

いつもの新聞に文庫本に、照明器具の段ボール、タオルケットとワイシャツをリサイクルゴミに出す。いつもは出がけに出すが、量が多いので早めに台車で出しに行った。 今日も今にも降りそうな、というか霧雨でも降っているような暗い空。 今日の定例の仕事を片付けて、この前落札したところの契約書や提出書類を作る。依頼されている入札関係の見積を…
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粗大ゴミ予約

昨日は横になった瞬間、眠りに落ちたようだ。夜中目が覚めたら暑くて、エアコンを自動から冷房に切り替えた。かなり違いがあるようだ。 車を走らせると、窓全開で大丈夫だし、外の光はどこか秋っぽい。 9月、新学期が始まって登校の生徒をよく見かけたが、道はまだ空いている。 8月分の残りの請求書を処理して、8月の出勤簿を社労士にFA…
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