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OPINION & DIARY
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2006年4月自己都合退職し、50代にしてニートとなりました。株のトレードはあきらめて、2006年8月再就職。ワーキングプアー生活を送っています。
趣味のマラソン、日本の現代小説などを紹介しながら、日常の出来事や不平・不満・主張を綴っていきます。
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かなりくたびれた

2018/06/22 21:28
今日も夜中何度か目が覚めて、足の脛がつりかけたりした。少し早めに起きて、アイスコーヒーを多めに飲んで出かける。

朝一番でさいたま新都心の監督官庁へ出かける。なぜか混んでいて1時間待たされてしまった。無事終わって、川越市内の銀行とコンビニで支払いを済ませて、なんとか昼前に帰れた。昼食は少しパターンを変えて、ドライカレーのおにぎりにグラコロバーガー。午後、申請書類をファイルして、入金チェックと経費の集計をして、7月の仕事の準備をする。くたびれた。夕方になるともう何もする気がしない。誰もいなくなってあれこれ片付けて、定時だいぶ過ぎて帰る。

今日はいつも通り川越街道で帰る。

シャワーを浴びて、チーズ、枝豆、何もないので鮭缶とほうれん草の炒め物をマヨネーズと醤油であえたものにキャベツの千切りの付け合わせ、納豆スパゲッティで飲む。今日は缶ビール2本と、日本酒を切らしたので、焼酎の炭酸水割り。


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切手の透かし

2018/06/21 22:01
今朝も何度か目が覚めたが、最後目覚ましで目が覚めた。少し遅くなってしまった。ただ、それほど渋滞もしてなくて、久し振りに読書の時間が持てた。

民間の新規顧客の捺印した申請書類が戻ってきたので、書類をセットして申請の準備をする。もう一つ民間の申請書類と契約書、市の申請書類の捺印分11件分作り、レターパックで送る。さいたま市の覚書と申請書類も31件分印刷してセットして今日は間に合わなかったので明日出す準備をする。税理士事務所から電話があって、給与明細が必要だというので、6ヶ月分コピーして、これもレターパックで送る。くたびれた。

仕事で毎日請求書や見積書や契約書や報告書を出すのに切手をペタペタ貼っているが、今日初めて切手に透かしが入っていることに気がついた。調べたら、82円と205円だけに右肩に〒マーク、左下に桜のマークが入っている。

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定時前に帰る準備をして、定時で帰る。

今日も狭山、三芳の裏道を帰り、久し振りに1時間切って着いた。

すぐ着替えて走りに出る。志木駅方面往復7キロを後半ペースを上げて、キロ6分切るペースで走った。本当は10キロ走らなければならないが、7キロでも久し振りだ。なぜか右膝がちょっと痛む。

カレー粉入りの豚すき丼と冷奴で禁酒4日目。

宮内悠介の吉川英治新人文学賞受賞作「彼女がエスパーだったころ」を読み終えた。おもしろいはずなのだが、少し物足りなかった。

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ジョギングサボり

2018/06/20 21:14
朝から霧雨。渋滞するだろうなと思ったが、その分早く出るほどのやる気もない。英インター付近で救急車が2台通って、さいたま方面が大渋滞していた。こちらも最後は大渋滞で遅くなったが、それでもコンビニに寄ってコーヒーを買った。

定例の仕事を済ませて、工事報告書を2件作り、申請書類を1件作り、申請書類11件の訂正が入って直す。新たな入札が入って、資料を印刷して入札書を作って準備する。いつまでたったも仕事が減らない。それでも定時で帰る。

今日も狭山、三芳の裏道を通って、昨日とコースを変えたが、やはり川越街道へ入るところで渋滞。

多少早く帰れたが、いつまでも雨がポツリポツリとして寒いし、眠いのでジョギングはサボり。

和風カレーパスタで禁酒3日目。

やっと木曜日、明日はのんびりできると思って帰ったら、まだ水曜日だった。うんざり。

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梅雨の晴れ間

2018/06/19 21:53
テレビや新聞で大阪の地震のニュースを見ても、いまいちピンとこない。

午前中さいたま新都心の経済産業省へ行って新規顧客の申請を3件。無事受理されて帰り、午後申請書類をファイルして、次の申請の準備をする。請求書を出したり、来月の準備をしたりで、くたびれたので定時で帰る。

久し振りに狭山、三芳の裏道を帰ったが、どこを通っても最後川越街道へ出るところで渋滞してたいして変わらない。

それでもふだんより早く着いたので、7時前走りに出る。志木駅方面往復6キロをキロ5分50秒ペースで走った。キロ6分切るのがやっとだ。

洗濯してシャワーを浴びて、焼うどんと冷奴で禁酒2日目。

時間がないのでもう寝よう。

今日は天気が晴に変わって暑かったが、その代わり土日は雨になってしまった。そろそろ粉瘤がまずそうなので、皮膚科へ行こうか。

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雨の1週間

2018/06/18 21:49
車で出たら雨がポツリポツリと来たが、すぐ止んだ。

午前中は定例の仕事や請求書や見積でつぶれ、午後先週届いた申請書類をセットして申請の準備をする。残っている申請3件の確認の電話を入れて、後は待つだけになった。7月の日程表を作って7月の仕事の準備をして、定時で帰る。

帰りまたポツリポツリと来た。今週は雨の1週間になるそうだ。

鮭の照り焼き、ブロッコリーときゅうり、冷奴に納豆ごはんで今日からまた禁酒。

大阪で地震があったらしい。テレビのニュースを見ていないので状況がわからないし、関西にはなじみがないので、全然実感がわかない。今夜ニュースを見よう。


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とりあえず走れた

2018/06/17 20:25
目が覚めたら4時。昨日は10時頃寝たと思うので、6時間近く眠れたようだ。

喉がヒリヒリする。風邪が本格化してきたかもしれない。とりあえず、5時半起床。アイスコーヒーとカレーパンの朝食をとって、せめて10キロでも走ろうと思って、7時出発。

涼しかったが、洗濯が面倒なのでTシャツ・スパッツにした。和光樹林公園まで信号で休み休み走り、樹林公園の複合コースで走り出したが、風邪のせいか息がきつくてペースが上がらない。7キロ走ったところでやめて帰る。せめて10キロと思っていたので、15キロ走れて良かった。ペースはキロ6分19秒。

シャワーを浴びて、買物に出て、洗濯物を干して、アイスコーヒーを飲みながらマドレーヌをつまんで、パソコンにジョギング、家計簿、気温のデータを入力して、読書録を更新する。

昼食はもやし、ほうれん草、玉子を入れたインスタントラーメン。

午後はいつものようにソファーに横になって読書。30分ほど転寝してしまった。

起きて、洗濯物を浴室乾燥にかけて片付けたり、ご飯と肉を小分けにして冷凍し、ギターをちょっと練習して今週の休みも終わり。

チーズ、枝豆、チキンカツにキャベツとポテトサラダの付け合わせで軽く飲む。

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梅雨寒と頭痛

2018/06/16 20:51
昨日はきちんと歯を磨いて11時前に寝た。何度か目が覚めて、6時前起床。午前中雨で午後上がるという予報だったが、午前中曇で夕方雨に変わっていた。外は霧雨で時々強くなって、風邪気味だしやめようかなという感じ。

アイスコーヒーとチーズトーストの朝食をとって、洗濯物を外に干して身支度すると、完全に雨は上がっているようだが、頭痛と目眩がするので今日はやめておく。

この前届いた渡辺真知子の雑誌記事をスキャンして編集して、買物に出る。まず給油。今回はまた14キロ台に落ちてしまった。先週は1度もアイドリングストップしなかったし。西友で缶ビール6本パックに弁当の材料などを買って帰る。

昼食はレトルトカレーにゆで卵とトマトのサラダ。すぐ掃除を済ませる。

午後頭痛がひどくなってきたのでソファーに横になって、そのまま起きられなくなった。

3時過ぎ起きて、洗濯物浴室乾燥にかけて、午前中スキャンした渡辺真知子のデータを特集ブログにアップする。今回はファーストコンサート・ツアーを終えて一休みという写真とザ・ベストテンの特集記事。

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早めにシャワーを浴びて、ちょっとだけギターを練習する。

かなりの梅雨寒なので、半袖のパジャマを長袖に戻して、パーカーを羽織る。

チーズ、枝豆、今シーズン初のレトルトでないとうもろこし、カルビ焼肉ともやしの炒め物、焼うどんで飲む。今日のビールは本麒麟。

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雨の一日

2018/06/15 21:39
今日も夜中何度か目が覚めたが、最後は目覚ましで目が覚めた。慢性の睡眠不足だ。

コンビニに寄って昼のおにぎりとパンを買う。ツナマフィンとかドライカレーおにぎりとか珍しいのが出ていて食指が伸びたが、結局いつもの海老マヨおにぎりとコールスローパンにしてしまった。保守的だ。

今日ものんびり残務を片付けようと思ったが、あれこれ電話が入って余計な仕事が増える。事務経費を計算したら、76円多かった。誰かに少なく払ったんだろうか。3月からやっていなかった資金繰表も3ヶ月分作る。経費が合わない。1件1件調べ直さないといけない。まあ来週だ。定時で帰る。

先週ろくなものを食べていないので、西友に寄ったが、もったいないので天重と茶碗蒸しを買っただけ。シャワーを浴びて、チーズ、枝豆、残り物の冷凍ギョーザ、残り物のみょうが、オクラ、長芋の酢の物、買ってきた茶わん蒸しと天重で飲む。
 
一日小雨で涼しい。梅雨らしいと言えば梅雨らしい。明日も午前中は雨らしい。とりあえず、のんびり過ごそう。

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パスワードの謎

2018/06/14 21:42
今日も何度か目が覚めて寝不足だが、最後は寝てしまって目覚ましで起きた。

仕事はほとんどお客さんからの返事待ちになったので、昨日整理した入札のファイルをしまう。昨日うまくいかなかったホームページのメンテナンス。パスワードが入らないので、作り直すことにする。パスワードの仕様が特殊文字を最低1字使うというように変わっていたので、使えなくなっていたようだ。パスワードの文字数を増やしたら、今度はFFFTPにパスワードを入力できなくなった。ocnの管理ページで更新することにした。あとは入札の資料のコピーや入札書など大量の紙ごみを縛って外に出し、ノートに罫線を引いたり雑用を片付ける。経理関係の資料の整理が残っているが、定時で帰る。

今日も三芳から新座が渋滞して遅くなった。くたびれたのでジョギングはサボり。

豚すき丼にめかぶ載せ冷奴で禁酒4日目。やっと明日1日で終わり。

ちょっとだけギターを練習する。
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メール騒動

2018/06/13 21:59
入札その他の契約関係はすべて終わったし、申請関係も相手の返事待ちだけなので、わりと楽になった。お客さんに申請書類ファイルをレターパックとゆうパックで送る。入札資料と契約書のファイルも整理する。以前は薄いファイル2冊だけだったのが、厚いファイルと薄いファイル3冊ずつと、3倍以上に増えた。忙しくなるわけだ。

パソコン6台のWindowsの更新を終えて、久し振りにホームページのホストにログインしようとしたら、ID、パスワードのエラーでできない。申込書類を見てやってもだめだ。そのうち、メールソフトのWindows Live Mailが起動しなくなった。調べたらもうサポートが終了しているそうだ。Windows10のメールに設定したら非常に使いづらい。改めてOutlookに設定したが、前のメールやアドレスを移行することができない。Outlookにはインポート機能がなくて、Windows Live Mailから送るしかないらしい。何となくWindows Live Mailのアイコンを右クリックしてプロパティを表示して1個1個見て行ったら、互換性の修復のトラブルシューティングというのがあって、やってみたら見事に起動した。1件落着。定時ちょっと過ぎて帰る。

朝は久し振りに早く着いて読書の時間が持てたが、帰りは渋滞気味で30分ほど遅くなってしまった。

時間がないので、信号停止がもったいなくて近所ぐるぐるコースを5キロだけ走る。

たらとブロッコリーとえのき茸の和風パスタで禁酒3日目。

昨日、嶺里俊介の日本ミステリー文学大賞新人賞受賞作「星宿る虫」を読み終えた。おもしろかったが、ミステリーというよりはSFだし、最後が物足りない。

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懸案はかどる

2018/06/12 21:50
今日は昨日のような渋滞はなかったが、それでも最近は読書で時間をつぶすような時間には着けなくなっている。コンビニでボトル缶コーヒーを買うついでに、昨日からスマートキーのバッテリーの警報がピーピー鳴っているので、ボタン電池を買って会社に着いてから交換する。

定例の仕事が少なかったので、懸案に取りかかる。届出書類の案をメールで送り、新規の申請書類の案と継続のお客さんのあいみつとやはり新規の捺印書類を持って行ってもらう。あとは、届出書類約30件を作り続けて完成させる。くたびれたのであとはのんびりして、定時で帰る。

午後降り出した雨も帰る頃には止んでいて、空気が涼しい。

雨はやんだが、眠気がひどいのでジョギングは中止。温かい肉汁そばで禁酒2日目。

ヤフオクで落札した渡辺真知子の記事が載った雑誌が届いた。ファーストコンサート・ツアーが終わった後の取材記事とTBSのベスト10の記事にちょっと名前が出ている。今日は雑誌をばらして、土曜日スキャンしよう。ギターを練習する時間はなくなった。

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期待外れ

2018/06/11 22:03
新聞休刊日で退屈。雨はまだ小雨だ。

車が川越市内に入ると突然渋滞で動かなくなった。ラジオで東上線が事故で止まっていると言っていたが、その影響だろうか。抜け道に入ったらすっと走れたが、30分遅れてしまった。ガラスが曇ってエアコンも入れたので、燃費がガタ落ち。遅れついでだから、コンビニでボトル缶コーヒーを買う。

定例の仕事を済ませて、先週の申請書類をお客さんにレターパックで送って、次の民間の申請書類を作ってFAXで送り、また別の申請書類10件分を作る。見積書も4件作る。やってもやっても終わらない。

帰りも雨。ただ、台風の割に雨も風もたいしたことなかった。

たらのソテーの貝割れ載せ、ブロッコリーときゅうり、冷奴、めかぶとなめ茸のご飯で禁酒。デザートはヨーグルトとオレンジ。

なぜか時間がすぐに過ぎて、ギターの練習は5曲を一通りやっただけ。

年金の支払い通知が届いたが、金額は従来通り。次回以降の金額が斜線で消されているから、次回から満額になるのだろう。がっかり。

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20キロLSD

2018/06/10 20:28
5時半起床。雨の予報だったが、外は昨日の雨は止んで、まだ降っていない。ネットで6時間後までの雨域をチェックしたら、9時頃までは大丈夫らしい。アイスコーヒーとホットドッグを食べて、7時前出発。

今日も身体がくたびれていて、ゆっくり和光樹林公園を目指す。昨日より涼しいはずだが、湿気があるせいかすぐ汗が出てきた。樹林公園の複合コースを走っていたら、かなり速そうな女性が820mコースを走っていた。その後O貫さんも走っていた。7キロ走ったところでトイレと給水休憩、合計12キロ走って戻る。残り2キロで降り出して、最後は本格的になってきた。9時過ぎで、予報通りだった。20キロを6分23秒ペースで走った。足がガタガタだ。

シャワーを浴びて洗濯して、西友で食料品の買物。

帰って、アイスコーヒーを飲みながらブッシェをつまんで、ジョギングや家計簿や気温のデータを入力する。

昼前掃除も済ませて、昼食はおにぎり弁当。

くたびれたのでソファーに横になって読書と転寝。今日はそれほど眠いわけではないが、頭痛がする。走っている間も鼻水垂れ流し状態だった。風邪かな。

渡辺真知子のアマチュア時代の曲を採譜する。3パターンのイントロとサビの一人コーラスのところだけだが、イントロのチェンバロの音がなかなか採れない。来週までの課題だ。

疲れがとれるかなと思って、久し振りに風呂に汗が出るまで浸かる。わずか5分ほどだが苦行に他ならない。液晶テレビを持ち込むほどでもないし、本か雑誌を読むほどの時間もない。風呂が好きと言う人間の気がしれない。

チーズ、枝豆、チキンソテーにキャベツの千切りとポテトサラダの付け合わせで軽く飲む。

来週は特にこれといった仕事も外出する用事もない。まだ残っている申請書類に専念して片付けてしまおう。

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純米酒が効いた

2018/06/09 20:11
昨日はテーブルで寝てしまい、2時頃起きて寝直した。目が覚めるとアルコールが残っていて、頭痛もする。昨日買った、田舎の桃川酒造の久し振りの純米酒が効いたようだ。

6時起床。アイスコーヒーを飲んで、フランスパンの残りを食べて、洗濯物を干して、身支度する。

8時ジョギングに出発。まだ帽子はいらないかなと思ったが、スポーツドリンクは必要かもしれないと思って、小銭を持って出た。アルコールが残っているせいか調子が上がらず、ごくゆっくり走って、途中でスポーツドリンクを買う。川越街道三芳方面6.5キロ地点で引き返した。13キロをキロ6分25秒ペース。かなり遅かった。

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今日はガクアジサイを見つけた。

シャワーを浴びて、信用金庫へ行って住宅ローンを入金して余剰の現金をみずほ銀行に振り込んで、西友で買物して帰る。車の外気温は32度。燃費など構っていられず、エアコンを入れてしまった。

昼前アイスコーヒーを飲みながら、ジョギングや家計簿のデータを入力する。

昼食は、あっさりしたものが食べたくて冷やしつけ麺。具はゆで卵とトマトだけ。

13キロジョギングしただけだが、身体がものすごく疲れていて、ソファーに横になってしばらくウトウトする。

起きて車の12ヶ月点検を予約する。バッテリーの交換とタイヤのチェックを頼んでおく。大和証券の株主優待も記入する。今回もスーパードライにした。

頭がぼんやりしたまま、ミステリーを読んだり、ギターを練習したりする。

今年初めてのとうもろこし(と言ってもレトルト)、びんちょう鮪の刺身、茗荷とオクラときゅうりと貝割れの和え物、鮪と長芋とめかぶの爆弾丼で飲む。今日は焼酎のソーダ水割りにした。

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選択間違い

2018/06/09 20:05
6月8日(金)

今日も夜中何度か目が覚めて、最後は目覚ましで起きた。寝付いた時に起きたせいか、頭が重い。

午前中、給料を引き落としに銀行へ行き、戻って給与明細、住民税の通知書と一緒に給料袋に入れ直す。入金チェック、経費集計をして昼。おにぎりとパンを食べた後昼寝したら本気で寝てしまったようで、腕時計のアラームで目が覚めた。午後は昨日突然思い出した変更届を作る。2時間ほどでできたので、印刷して捺印して、レターパックで監督官庁へ送る。少しずつ懸案が片付いていく。ぐったり疲れて何もする気がなくなったが、帰り際頼まれて30分ほど遅くなってしまった。

給料日後だし何もないので買物して帰ろうと思って、気分を変えてヤオコーへ寄って見た。ここは駐車場が逆方向なので、向かいの駐車場に入ったが、とてつもなく狭い。おまけに信号待ちして横断歩道を渡らなければならない。お惣菜売場へ行ったらろくなものがないというか、何もない。ない選択肢の中でさんざん迷った末、冷蔵庫残り物を食ったほうがましだと思って、刺身の盛り合わせと日本酒だけ買って帰る。来なきゃよかった、というかもう二度と行かない。店を出たら雨が降り出していた。

シャワーを浴びて、爪を切って、チーズ、枝豆、買ってきた刺身盛り合わせ、ほうれん草のおひたしときゅうりのぶつ切り、冷凍焼きそばで飲む。

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また一難

2018/06/07 22:01
まだ木曜日。新聞をリサイクルゴミに出して出かける。

月例の仕事を片付けて、銀行2件、コンビニで支払いを済ませて、郵便局で切手を買って、ついでに配当金を受け取って帰る。入金チェック、経費の集計をして、社長の経費を清算する。給与明細が届いたので支給の準備をする。今月は住民税の通知書も一緒に入れる。請求書や見積書と、新規顧客の申請書類を郵便で出し、最後顧客リストをまとめていて、辞めた人の届けを出していなかったことに気づく。一難去ってまた一難という感じ。いつまで続くんだろう。明日一日で何とかなるだろうと見当をつけて、定時で帰る。

早く帰れたので、7時前走りに出る。今日も志木駅方面6キロをかろうじてキロ6分切るペースで走れた。

豚すき丼と冷奴で禁酒4日目。明日は飲める。

ヤフオクで渡辺真知子の雑誌記事に入札する。

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梅雨入り

2018/06/06 21:53
今日も何度か目が覚めたが、テレビをつけて時間を確かめたらすぐ切ったので少しは眠れた。それでも起きると頭がぼんやりしている。本当にまだ水曜日なんだろうか。

午後から雨の予報だったが、外の路面は濡れている。出かけると、時々ワイパーをかける程度の小雨。雨のせいか、というより最近は毎朝渋滞で遅くなる。

定例の仕事を片付けて、明日の支払いの準備をして、請求書や見積書を作り、懸案は少しずつ片付いてきたので、次の年次点検の準備を10件以上やって、次の申請書類をこれも10件以上印刷して捺印の準備をする。今日もくたびれた。

定期健診で休むと4連休になるので、日程を考えたが、次の週だと3日勤務になってしまう。その次の週は月末の準備で忙しくなるし、前だと支払いや給料の支給がある。4連休でもしょうがないかということにする。

小雨だったがジョギングは中止。カレー風味パスタで禁酒して、デザートはヨーグルトとオレンジ。

今日もちょっとだけギターを練習する。

今朝の FMでモーツァルトのピアノ三重奏曲(クラリネット三重奏曲)をやっていた。次のCDはこれにしようと思うが、アマゾンで調べたらこれといったCDがない。

梅雨入りしたそうだ。これから憂鬱な季節だ。

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定期健診やっと決まった

2018/06/05 22:01
昨日は久し振りに寝つきが悪くて、その上2度もトイレに起きてしまった。

懸案は少なくなってきたが、まだ片付かないことが多い。新規顧客の申請書類11件を一通り作って、監視装置の設定をして、社長の経費を精算して、従業員が一人定期健診を申し込んできたので、ついでに自分の分も申し込み、見積を作り、あれやこれやでぐったりして定時で帰る。

早く着いたので、着替えて走りに出る。今日は志木駅方面3キロ地点まで行って戻った。最近は平日の夜走っても5キロどまりだったので、久し振りにわずかだが超えられた。

冷し肉汁そばと冷奴で禁酒。

定期健診の予約日を確かめたら、7月13日の金曜日で、月曜日海の日で休みなので4連休になってしまう。変えてもらったほうがいいだろうか。

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配当金

2018/06/04 21:39
目が覚めたらまだ12時前だった。昨日は10時前に寝たんだった。その後2時間おきぐらいに目が覚めて、5時前起床。食欲がないので、フランスパン1枚だけ食べて出かける。

それにしても仕事がやむことがない。定例の仕事に、新しく始まったところの報告書ファイル、見積書、申請書類のセット、図面の作成、おまけにまた次の入札。定時20分ほど過ぎてしまった。

帰りの外気温は30度。しかし空気が乾いているので、全然暑い感じはしなかった。

鮭のソテー、ブロッコリーとトマトのサラダにサウザンアイランドドレッシングをかけてご飯を食べて禁酒開始。デザートはヨーグルトとオレンジ。

大和証券とみずほ銀行の配当金と株主優待カタログが届いた。銀行へ支払いに行くついでに受け取ろう。
 
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涼しかった29度

2018/06/03 19:19
昨日はいつの間にかソファーで寝てしまい、3時頃起きて歯を磨いて寝直した。4時、5時と目が覚めて、6時前起床。アイスコーヒーを飲んでソーセージパンを食べて、身支度して、7時出発。

昨日と違ってあまり調子よくないので、和光樹林公園までゆっくり走り、ジョギングコースに入ってもペースが上がらず、複合コースを7キロ走ったところでやめて帰る。15キロを6分18秒ペースで走った。

シャワーを浴びて、洗濯して、食料品の買物に出る。

帰って、アイスコーヒーを飲みながら、ジョギング、家計簿、気温のデータをパソコンに入力する。

コンビニに買物に行き、昼食は買ってきた冷やし中華。

午後、渡辺真知子の特集ブログに記事をアップする。今回は、昨日のポプコン特別賞受曲「オルゴールの恋歌」のピアノについて。

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その後ソファーで転寝。走っている時も鼻水が垂れたりしたが、風邪気味。薬は飲まないでおく。

今週も洗濯物を片付けて、肉とご飯を小分けにして冷凍して終わり。

ギターの練習はちょっとだけ。爪が引っかかって調子が悪い。

帆立とパプリカのジャワカレーで軽く飲む。

今日は29度まで上がったらしいが、空気が乾いていて風が強くて冷えるので、午後は窓を閉めていたくらいだ。


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オルゴールの恋歌

2018/06/02 20:18
4時半頃目が覚めたがそのままベッドでうとうとして、5時半起床。

アイスコーヒーを飲んで、チーズトーストを食べて、洗濯物を干して身支度して、7時半走りに出る。

今日は最初からキロ6分切るペースで走っていて、川越街道三芳の緑道往復2キロでペースを上げて、そのまま押し切る感じで走った。12キロをキロ5分37秒ペースで走った。最近ではまあまあの走り。

川越街道沿いの花だより。

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百合。

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松葉菊。

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夾竹桃。

シャワーを浴びて、まず給油。今回もリッター15キロ台後半だった。西友で食料品や日用品をあれこれ買って帰る。

アイスコーヒーを飲んで、マドレーヌをつまんで、パソコンにジョギングや燃費や家計簿を入力する。

早めの昼食は、レトルトのバーモントカレー(ヒデキ、感激!)にゆで卵とトマトのサラダ。

すぐ床屋へ出かけて、帰り買い忘れたものを東久留米団地の西友で買って帰る。

眠かったのでソファーに横になってしばらくウトウトする。起きて掃除して、洗濯物を片付ける。

最近取り組んでいる、渡辺真知子がアマチュア時代にポプコンで特別賞を受賞した「オルゴールの恋歌」のピアノを一部採譜する。クラシックの歌曲の伴奏のような演奏をしながら歌っているのはなかなかの技術だし、ピアノの音選びのセンスもいい。何でピアノの弾き語りやサウンドクリエイターの方向に行かなかったんだろうか。

チーズ、枝豆、チキンソテーに手製のポテトサラダで飲む。今日はワイン。

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やまかけおにぎり

2018/06/01 21:42
今日は早く目が覚めて、あまり眠れなかった。早めに起きて、アイスコーヒーを多めに飲んで出かける。

午前中、さいたま新都心の監督官庁へ行って申請が5件。すんなり受理されて、すぐ帰れた。昼食は、途中のコンビニで買ったおにぎりとパン。いつもおにぎり1個とパン1個だが、まぐろやまかけ風という新商品があったので1個余分に買ったが、具が少なくてNGだし、食べ過ぎた。ファミリーマートのおにぎりはフィルムをとる時割れてしまう。

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午後、申請した分のファイルを作って書類を印刷してファイルし、残っていた5月分の請求書を作って、6月の支払い予定と請求予定を作り、その他いろいろ雑用を片付けて、定時だいぶ過ぎて帰る。

帰りは渋滞気味。今週は一度もアイドリングストップしなくて、燃費は動かない。

チーズ、枝豆、カルビ焼肉とレタスで飲む。缶ビール1本と氷で冷やした冷酒。

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月末疲れ

2018/05/31 21:08
今日も連続4時間眠れた。しかし朝から疲れている。弁当作りはやめにした。

午前中銀行4件回って支払いと資金の移動と記帳をする。帰って、入金チェックと経費集計をする。昼食は珍しくサンドイッチ。午後はまだ残っている5月分の請求書や報告書を作り、見積書、工事関係の書類と次の申請書類3件分を作る。くたびれて定時で帰る。

夕立の予報だったが幸いにも降らず、今日も1時間で帰れたが、月末処理で疲れたのでジョギングは休み。

豚すき丼と納豆豆腐で禁酒。時間ができたので、デザートはヨーグルトとオレンジ。

昨日、湊かなえの「贖罪」を読み終えた。殺人が連鎖していく物語。恐ろしいのは人間だ。

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まだ水曜日

2018/05/30 21:43
目が覚めたら4時過ぎ。5時間眠れた。少し早めに起きて、洗濯物を浴室乾燥にかけて片付ける。

月末の請求書、報告書の準備をして、来月の予定表を作ったり、次の仕事の準備をしたり、社長の報告書を作ったりして、あとは次の申請5件の準備をする。明日は月末で銀行回りその他があるので、金曜日行く予定。定時ちょっと過ぎて帰る。

夕方雨が降り出して、それほどひどくもなかったが、今日のジョギングは休み。

鮭とブロッコリーとえのき茸の和風パスタで禁酒3日目。デザートはマンゴーヨーグルトとオレンジ。

時間ができたので、ちょっとだけギターの練習。

まだ水曜日かと思うほど疲れている。


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そろそろ半袖

2018/05/29 21:54
今朝は蒸し蒸しする。長袖は今週いっぱい、来週からは半袖だろう。

定例の仕事は途中でやめて、さいたま新都心の経済産業省へ申請に出かける。全部で11件だったが、うち1件は書類の不足でダメだったが、他は無事受理された。午後、やり残した定例の仕事やその他を片付けて、今日申請した書類のファイルを作って、書類一式、お客様分と会社の控え用に2部ずつ作って、くたびれたので今日は終わり。

久し振りに1時間かからず帰れて、7時前走りに出る。思ったより太ももの筋肉痛がひどくて、やめようかとも思ったが何とか5キロだけ走った。これで今月は月間150キロ。

洗濯物を室内干しして、肉汁つけそばと冷奴で禁酒2日目。デザートはヨーグルトだけ。もう寝る時間。

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仕事の月曜日

2018/05/28 21:57
最近、夜中目が覚めると少し暑苦しい。かといって、明け方になるとちょっと寒い感じもする。まだタオルケットには早い。

食欲がなくて、フランスパン一片だけ食べて出かける。

午前中、定例の仕事を処理して、月末の請求書や報告書も作っておく。遠隔監視装置のリストを作って動作をチェックして、入札の契約書に捺印したり、工事関係の完了通知書や請求書を作り、午後は捺印をもらった申請書類8件分をセットする。これで明日11件分の申請ができる。定時30分前で、もう何もする気がしなくなった。

鮭の照り焼き、ブロッコリー、ぶなしめじの炒め物、冷奴に納豆ごはんで今日から禁酒。デザートはヨーグルトとオレンジ。

時間があるので、ちょっとだけギターを練習。


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21キロ走った

2018/05/27 20:33
今日も5時起床。薄めの焼酎の炭酸水割りだったので、すっきり起きられた。

アイスコーヒーを飲みながらソーセージパンを食べて身支度して、6時半出発。

今週も和光樹林公園を目指す。複合コースで7キロ走って給水とトイレ休憩。あと5キロ走って戻れば20キロだが、もう1キロプラスして21キロ走った。わずか1キロとはいえ、20キロを超えたのは去年の青梅マラソン以来。思えば、アキレス腱滑液包炎(たぶん)というやつで8月以降ほとんど走れなくなっていたのだった。

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先週から紫陽花が咲いている。

シャワーを浴びて、食料品の買物に出る。昨日の夜、スタンドの電球が切れたので忘れず買う。

洗濯物を干して、アイスコーヒーを飲みながらミニドーナッツをつまんで、ジョギングや家計簿や気温のデータをパソコンに入力して、読書録を更新して、ダービーの前日オッズを見て注文を入れる。

昼食は冷凍パスタのボンゴレとトマト。飲みたい気分だったが、夜まで我慢する。

今日は寝ないで、渡辺真知子の「オルゴールの恋歌」という曲のピアノを採譜する。ポプコンの本選初出場で、ピアノの弾き語りで歌っていて、編曲のセンスがいいし、クラシックピアノのような演奏をしていてすごい。

ダービーは、ワグネリアン、エポカドーロの馬連的中。ダービーは皐月賞組と決まっている。ただ、購入金額が少なくて、それほどもうからなかった。

夕方、ギターをちょっと練習。今日は調子が悪い。

あとはご飯を炊いて冷凍して、日曜も終わり。

カルビともやしとにらの炒め物で軽く飲む。

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3ヶ月ぶりの病院

2018/05/26 20:14
病院のことが気になって5時過ぎに起きてしまった。

アイスコーヒーを飲んで、フランスパンのトーストを食べて、洗濯物を干して、身支度を終えて、まだ7時。

少し時間をつぶして、8時15分過ぎ出かける。病院には40分ぐらいに着いた。9時で予約しているので、手続きを済ませて待っていると、すぐ済んで、薬局を出たのが9時半頃。ずいぶんとIT化されていて、受付の職員も暇そうだ。

家に戻ってジョギングしようかと思ったが、眠くて頭がぼんやりするので、先に買物を済ませる。

午前中アイスコーヒーを飲みながらミニドーナッツをつまんで、パソコンに家計簿を入力して、ダービーの表を作る。前々日のオッズは偏りすぎていて、参考にならない。

昼食はレトルトカレーとトマト。

ソファーに横になったらそのまま寝てしまった。目が覚めてもすっきりしない。

読書を続けて、洗濯物を片付けて、4時半頃走りに出る。川越街道三芳方面を往復10キロゆっくり走った。

チーズ、枝豆、にら玉、お惣菜のいかの揚げ物、もやしとぶなしめじの炒め物、海鮮巻で飲む。


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週末

2018/05/25 21:37
やっと1週間が終わる。少し早めに起きて、アイスコーヒーをのんびり飲んで、朝食をとる。

今日は出かける用事はないので、書類に専念できる。申請書類を3件分セットする。午後捺印済みの書類を受け取ってきてもらったので、来週は10件以上申請できそうだ。ただ、他の仕事は何もできなかった。今日も定時で帰る。

帰りはふじみ野から新座まで断続的に渋滞。いつもより20分以上遅くなってしまった。今週初めてアイドリングストップしたので、燃費は落ちなかった。

枝豆と、豚肉、なす、ピーマン、ほうれん草のカレー風味オイスターソース炒めと冷凍焼きそばで飲む。明日病院なので、缶ビール1本だけと氷で冷やした日本酒。

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ドタバタ

2018/05/24 21:50
昨日は「クイズ脳ベルSHOW」の途中で寝てしまった。何度か目が覚めて、起きても眠い。

抜け道の最後が渋滞。明日は別の道を行ってみようかと思う。

朝、月例の仕事を済ませて、銀行、コンビニで支払いを済ませ、郵便局で千円の収入印紙を買う。戻って、入金チェックして経費を集計する。午後、次の申請の書類を印刷してセットし、最後に工事の提出書類を作って、一部は外注先に送って記入してもらうことにする。一度に電話が2、3本なったり、客が来たり、ドタバタしてしまった。今日も定時で帰る。

今日も1時間ほどで帰れたので、7時前走りに出る。時間はあったが、5キロでやめておいた。

肉豆腐と納豆かけごはんで禁酒4日目。デザートはヨーグルトだけ。ブログを更新して、後は寝るだけだ。

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