OPINION & DIARY

４時半頃目が覚めて、５時前の天気予報を見ようと思っていたらまた寝てしまって、目覚ましで起きた。今日も眠い。

今日も仕事は暇で、雑用を片付けて、壊れたファイルの修復を続ける。帰り際用事ができて少し遅くなったので、狭山・三芳の裏道を帰った。

いつもより１０分ほど早く着いたので、７時前に走りに出られた。今週は疲れが残っているのでゆっくり走る予定だったが、朝霞の周回コースで速い人に抜かれて少しペースが上がった。信号停止も少なくて、ちょっときつかったし、後半汗が目にしみて痛かった。今日はランナーを８人見かけて、そのうち３人は女性だった。

パスタを食べて禁酒。デザートはヨーグルトとオレンジ。今日も水をちびちび飲む。

昨日の夜、村上春樹の「１Ｑ８４」ＢＯＯＫ１とＢＯＯＫ２を読み終えた。単行本で出た時はＢＯＯＫ１とＢＯＯＫ２だけで、続きがあるのかどうか話題になっていた。確かにこれでは、天吾が青豆に会えるのか、青豆は死んだのか、リーダーを失った「さきがけ」、レシヴァを失ったリトル・ピープルはどう動くのか、そもそも、リトル・ピープルとは何なのか、わからないことだらけだ。ただ、最初に「でも見かけにだまされないように。現実というのは常にひとつきりです。」という言葉があるのだが。

アルコールを抜いて、早めにベッドに入って、本を読みながらウトウトして眠りに落ちるのは気持ちいい。しかし今朝は眠い。

朝、会社のパソコンを立ち上げると、またWindowsの更新のメッセージが出ている。一通りやるとまた出てくる。再起動しても変わらず、マイクロソフトのホームページにも何も出ていない。ツィッターを調べると多方面にこの現象が出ているらしい。とりあえず放置することにして、ヤフーの知恵袋で調べたら、カスタムインストールで更新のチェックを外して同じ更新の通知を受けないようにすればいいらしい。対処療法的だが１件落着。家のパソコンはVistaで何も出ていないから、古いＸＰだけで起こったらしい。それにしても、ツィッターというのは同じ引用ばかり並んでいるし、２チャンネルやヤフーの掲示板と同じような品のなさと無用さを感じる。

今日も急ぎの仕事はないので、のんびりいつもの仕事を片付けて、定時ちょっと過ぎに帰る。

小雨だが冷え込んでいて、久し振りに指先がかじかんでしまった。雨の中走っている人を見かけたが、風邪をひきそうなのでやめておく。

シャワーで温まって、肉うどんを食べて禁酒。日曜から定期健診まで４週間禁酒の予定だったが、日曜日飲んでしまったし、禁酒月間ではなく、禁酒強化月間ということにして、当分は平日だけの禁酒にしようと思う。

水をお酒のように飲みながら、ピーナッツをつまむ。

学生時代の夢を見た。卒業式間近の最後の登校で、卒業までの予定を相談したりしている。背の高い女子学生がこちらを見て出て行く。（実際にいた同級生）卒業後の話をして、今働いていて土日しか休めないから就職活動ができなくて、まだ決まっていないなどと言っている。今と学生時代がごっちゃになっている。不安な夢ばかりで、幸福で楽しい夢など見ることはない。

今日は金環日食一色。雲が晴れて日差しが出ていて、ニュースでは部分日食が始まったと言っていた。車を走らせているうちに、夕暮れのように暗くなってきた。いつもはＮＨＫ−ＦＭのクラシックを聴いているが、今日はＡＭのニュースで実況を聞く。小学生も観察のため早めに出ているし、道路沿いにも観察のため出ている人があちこちにいる。車通勤でも信号停止で右方向にけっこう見る機会がある。やはり日食グラスを買っておけば良かった。デジカメを適当に向けて撮影してみたが、光が強すぎて何も映っていない。

たぶんこれが肉眼で見た金環日食の実像で、月の黒い影の周りに金環が映っている映像は、日食グラスのフィルターを通した虚像、影絵でしかないのだろう。だからこそ、肉眼で見ないようにと警告されていたのだ。古代の人は見えもしない金環日食をどうやって知ったのだろう。不思議だ。

定例の仕事も少なく、雑用を片付けて、パソコンの壊れたファイルを直し続ける。入札関連の仕事も最後の１件が終わった。

定時ちょっと過ぎに帰る。

今週も明日雨らしい。早く帰れたし走ったほうがいいのだが、太腿に疲れが残っているので休みにする。

タラのソテーとブロッコリーと冷奴でご飯を食べて禁酒。デザートはマンゴーヨーグルト。

昨日は早めに切り上げて寝たので、６時前にすっきり起きられた。アイスコーヒーを飲んで、新製品の牛カルビ＆マヨパンを食べて、７時１５分頃出発。

いつもの日曜日ほどには調子が悪いわけではなかったので、最初の１キロからキロ６分切って、樹林公園へ着く頃には５分３０秒ぐらいまで上がった。ジョギングコースで５分２０秒から１５秒ぐらいのペースで連続１５キロ走る。合計２５キロを平均５分２５秒ペースで走った。久し振りにがんばったという感じ。先週に続いて、日曜にしては調子がいい。ゲータレードの新しいスポーツドリンクが効いているのだろうか。

シャワーを浴びて、洗濯する。ウェアがＴシャツとスパッツになったので、洗濯物が少なくていい。インナー付きのランニングパンツだとさらに少なくなるのだが。買物に出るついでに、かなり汚れの目立つ防寒用のウィンドブレーカーをクリーニングに出す。戻って、牛乳とアイスコーヒーを飲んで一休み。

昼食はレトルトカレーとトマト。

午後は、ソファーで横になって読書とうたた寝。一度映画を見かけたが、やめてまた読書。

夕方、部屋が栗色に染まる。いつまでもこのままでいたいと思うが、明日からまた仕事。先週と同じように憂鬱になってくる。懸案事項がないだけましだが。

久し振りに筋トレを軽くやった。太腿に筋肉痛がある。残らなければいいが。

今日から定期健診までの４週間禁酒の予定だったが、がんばって走ったし、チーズ、枝豆、厚揚げとモヤシのオイスターソース炒めで軽く飲んで、まぜるだけのジャンバラヤを食べる。

昨日はまた酔いつぶれてテーブルで寝てしまった。日本酒を氷で薄めて飲めば良かった。せっかくの休日前夜、ぐびぐび飲みたいのはしょうがないが、もう少しのんびり飲んでゆっくり楽しみたい。

それでも６時起床。アルコールは残っていない。洗濯して、アイスコーヒーを飲んで、ジャムトーストを１枚食べる。

８時半頃走りに出る。風が冷たかったが、Ｔシャツ・短パンにした。久し振り、後で調べたら１年以上振りで、柳瀬川を走る。膝のあたりに疲労が残っていたので、１２キロのショートコースにする。最初はキロ６分切るぐらいのペース、次第にペースを上げて平均５分３０秒ぐらいで走った。風は冷たかったが、日差しは暑いくらい。それにしても、上空のシベリア寒気団はいつ抜けるのだろう。金正日の呪いだろうか。

シャワーを浴びて買物に出る。給油したら、久し振りにリッター12.5キロ。今週頑張ったというより、先週ギリギリまで入れ過ぎたようだ。西友で夕食や弁当の材料や調味料を買って帰る。

昼食は姉がくれたインスタントラーメン。卵とキャベツ入り。

明日はのんびりしたいので、午後すぐ掃除する。

あとは夕方までソファーで横になって読書。

筋トレしようと思ったが、膝がだるくて身体もガタガタ状態。シャワーを浴びて、チーズ、枝豆、カツオのたたき、レバー焼きの大根おろし添えで、焼酎のソーダ水割の後、日本酒に氷をたっぷり入れて飲んで、焼きそばを食べる。例によって録画しておいた「未来日記」と「都市伝説の女」を見る。

４時頃目が覚めたら、テレビで「建物探訪」をやっていた。本来人気番組であるはずの番組だが、なんでこんな時間帯にやっているんだろう。そのうち、目覚ましで目が覚めた。あと一日。

午前中定例の仕事をやって、午後暇になったので、遠隔監視装置の設定をやる。以前使っていた時の申込書に書いてあったＩＤとパスワードを入力すると、あとはマニュアルを見て簡単にできた。機械の設置はこちらの仕事ではないが、電源の取り方とかアンテナの設置とか確認した。パソコンみたいにカチリとはめ込むのではなくて、ビニールを向いて差し込んだりするタイプ。現場の人間なら簡単にできるのだろう。今日も帰る直前、メールとかいろいろあって定時２０分ほど遅くなってしまった。

最近、帰りはモーツァルトを聴いている。セレナード「ハフナー」とかピアノ協奏曲１２番・１４番とか。今日はホルン協奏曲。五月病に良く効く感じ。帰り何を聴こうかなと思って選ぶＣＤやＭＤは、だいたいその時聴けば快適になる音楽を自然に選んでいる。

昼頃夕立と落雷があって、午後風が強くなって、夕方地震があった。早く帰ったものの、強風が吹いていて、目に物もらいができやすい体質なので、ジョギングは中止。

すぐシャワーを浴びて、枝豆、肉野菜炒めとキャベツのマヨネーズもみサラダ、ツナスパゲッティで飲む。テレビもつまらないので、本を読みながら。

年が一つ増えたという自覚もなく、また普通の一日が始まる。

いつもより１０分ほど早く着いたので、久し振りに読書の時間を長く取れた。

定例の仕事を片付けて、東京電力への連絡書を印刷して郵送する。切手がなくなったので、午後銀行でお金をおろして郵便局へ寄る。暇になったので、いっぱいになっていた保留のトレイを整理してファイルに入れたり、捨てたりする。得意先リストを整理して集計し、後は壊れたパソコンのファイルを修復したりして終わり。帰ろうとしたら電話があって一仕事したので、少し遅れてしまった。

帰りもそれほど渋滞はなく、７時前に走りに出られた。足に昨日の疲れが残っていて、同じ志木駅方面をキロ６分ペースでゆっくり１０キロ走る。それほど汗もかかなかった。

肉うどんを食べて禁酒。デザートはキウイヨーグルト。今日は疲れているのか、身体がだるいし、頭もぼんやりしている感じ。とりあえず、明日はのんびり飲むということを楽しみにして、今日は早く寝よう。

今日は運転免許の更新で遅くなるが、いつも通りに起きて準備する。

弁当用のミートボールとウィンナがいつの間にかなくなっていて、鮭そぼろとミックスベジタブル、福神漬け、金時豆を乗っけて作った弁当。

時間ができたが、パソコンをいじって時間をつぶして、８時に出る。

新座警察署には８時１０分過ぎに着いた。受付８時半となっていたが、病院と違って整理券が出るわけでもなく、８時半までただ待つだけ。それに順番が早くても遅くても、９時からの講義に一緒に出るから、同じことだった。今回こそは安全協会の費用は断ろうと思っていたが、最初のおばさんと次の女性が払ったので、断れなくなってしまった。受付の順番は次の女性、そして自分だったのだが、最初に呼ばれたのは別のおばさん。このおばさん桜じゃないだろうか。優良ドライバーは講義が３０分。一般が６０分。違反ドライバーは鴻巣の運転免許センターになるそうだ。３０分終わって席を立った人は少なくて、６０分の人のほうが多かった。一般というのは、軽微な違反１回程度の人だそうだ。

今日はかなり暑いが、北風が強くて窓も開けられない。１６号の２キロほど前から大渋滞して遅くなってしまった。通勤時間帯のほうがまだ空いている。最初から三角方面へ行っていれば良かった。

会社を空けた時に限って、いろいろ電話がある。とりあえず、無事済んだようだ。あれこれ片付けて、定時１５分過ぎに帰る。今日はあまりスムーズじゃなくて、１時間以上かかってしまった。

着替えて、志木駅方面へ走る。調子が良かったので最初からペースを上げて行ったが、後半は南からの向かい風がきつくてペースが落ちてしまった。平均５分１０秒ほどで１０キロ走る。好調な時ならキロ５分切っていたと思うが。

今日は誕生日。缶ビールいつもの１本を２本にして、残っていたワインを飲む。姉からスポーツソックスをもらった。自分への誕生日プレゼントはまたドリームジャンボ一口。

昨夜は読みかけの「１Ｑ８４」ＢＯＯＫ１を早々に読み終えて早く横になったので、目が覚めたらまだ２時で、その後何度か目が覚めてあまりよく眠れなかった。寝不足気味。

午前中、昨日コピーを取りまくった書類を郵便局へ持って行って、ゆうパックで送る。午後、新規のお客の東京電力への連絡書作りを始める。まず、どこの支社か住所で調べる。その後、支社別に連絡書を作る。前任者からの引き継ぎの時この仕事はまったく教わっていなかったので、３年前までさかのぼってリストを作り、それらしい書式を作る。新しい仕事をするのは楽しい。

今日も早めに帰る。午後から雨の予報だったが、霧雨程度。それでもフロントウィンドウに雨滴がへばりついて見づらい。

新座駅の文教堂へ寄って、「１Ｑ８４」のＢＯＯＫ２を２冊買う。ミステリーのような展開で、続きを読まずにいられない。カードを渡されて何か説明されたが、６月までにカードと一緒に持ってくると３０％で買い取るということだ。ＢＯＯＫＯＦＦのようなことも始めたのだろうか。

武蔵野線のガード下に駐車場があるのは知っていたが、出入り口が２つあってどうなっているんだろうと思っていたが、入口が２か所で中で一緒になっていて、出口は１か所だけだった。千円以上の買い物で１時間無料。

たいした雨ではないが水たまりもできているし、面倒になってジョギングは中止。もう少し若い時や、走り始めてやる気のある頃は平気で走っていたと思うが、今は走るモチベーションが落ちている。

シャワーを浴びて、常夜鍋で飲んでうどんを食べる。

明日は免許更新でのんびりできるのだが、いつも通り。早めにベッドに入って、続きを読もう。

毎日おもしろいことなどあるわけがないとわかってはいるが、通勤は退屈でラジオもつまらない。音楽そんなに音源があるわけでもないし、外を見てあれこれすることもなくなった。緑がさわやかなのがせめてもの救いだ。

仕事はだいぶ落ち着いてきたが、４月から始まったチェーン店約４０件分の申請書類が届いて、コピーを取ってファイルを作る作業でほぼ一日終わった。今日も住民税の特別徴収の通知書が届いた。市町村ごとに人数分まとめて納付するようになっている。各市町村分を合計して銀行の用紙に１枚にまとめて金額を書いてそれぞれの納付書をつけて出すだけだから、思ったより楽そうだ。

定時１５分ほど過ぎに帰る。今日も道が空いていて５０分ほどで着いた。まだ明るいうちに帰れるというのは気分がいい。

明日雨らしいし、土日の疲れがほとんど残っていなくて筋肉痛もないから、今日走ったほうがいいのだが、月曜日はどうにもやる気が出ない。

結局、シャワーを浴びてご飯を食べる。先週は飲み続けているから、さすがに今日は禁酒。

いつもより早く、６時１５分前に起床。アイスコーヒーを飲んで、新製品のトマトハンバーガーを食べた。

今日も北風が冷たい。薄手のウィンドブレーカーを着て、やはりいつもより早く７時１５分頃走りに出る。日曜日はいつも調子悪いが、今日も身体が重くて息がきつい。心臓がきつい感じだ。最初の１キロは６分１０秒。和光樹林公園へ着く頃は５分５０秒ぐらいまで上がった。今日はキロ６分切るペースを維持するため、ジョギングコースだけ走る。３周ぐらいで一休みしたかったが、何とか５分４０秒ペースで１２キロ走り切れた。トイレへ寄って、キロ５分５０秒ぐらいのペースで帰る。これでまた筋肉痛が出るならもう一度ペースを落とすし、大丈夫だったら距離を伸ばそうと思う。

新製品のゲータレードランというスポーツドリンクを飲んでみた。ハイブリッドエネルギーとあるが、何のことかはわからない。

シャワーを浴びて買物に出て、洗濯物を干して、昼まで１時間半も時間ができた。パソコンのデータをいろいろ整理する。

昼食は面倒になって買ってきたおにぎり弁当。

午後姉が出て行ってから部屋の掃除。

後は夕方までＬＰをＭＤに録音しながら読書。

夕方薄暗くなるとだんだん憂鬱になってくる。入札以来の仕事はすべて終わって、あれをしなくちゃこれをしなくちゃという懸案はないので、とりあえずは気は楽だが。

チーズ、枝豆でビールを飲むが、物足りなくて鮭缶とキャベツの煮物で焼酎の水割りを飲んでしまった。レトルトカレーを食べておしまい。

ＮＨＫの「平清盛」を見る。なんでこれが不評なのかわからない。

６時過ぎ起床。昨日はたっぷり水を飲んできちんと歯を磨いて寝たので、アルコールは残っていない。洗濯物と毛布を干すが、風が強くて飛ばされそうだ。しっかり止めておく。

８時半頃走りに出る。Ｔシャツ・スパッツにしたが、風が強くて寒いので、一瞬戻って着替えようかと思ったが、どうせ走っているうちに袖をまくるに決まっているからそのまま走る。最初の２キロはキロ６分ペース。川越街道三芳方面の７．５キロ地点まで行き、往きはキロ５分４５秒ペース。帰りは追い風でペースを上げてキロ５分１０秒ペース。それにしても、目いっぱいというわけではないが、けっこうきつい状態で走っているのに、普通にジョギングしている若いランナーに追いつけないのが悲しい。昔は、おっさんがゼイゼイ言いながら追っかけてくるのが煩わしかったものだが、今はこっちがそれになったかもしれない。

新緑の川越街道、三芳町ウニクスの前。

シャワーを浴びて、給油して、信用金庫に住宅ローンを入金して銀行に支払資金を振り込んで、ジャパンで第３のビール５００ｍｌ１ケースと日本酒を買って帰る。節約のために３５０ｍｌにしようかと思っていたが、唯一の楽しみはまだ少し維持させてもらいたい。

昼食はレトルトの牛丼に生卵を載せて即席味噌汁で食べる。牛丼はたまに食べたくなる。本物よりレトルトのつゆだくのほうが好きかもしれない。七味を少しかけるのが好きな食べ方。

午後もう一度買物に出て夕食や弁当の材料を買う。洗剤とか石鹸とかついでに下着も買ったりしたので、今日一日でかなり使ってしまった。

夕方まで、ソファーに横になって読書。今読んでいるのは、あの村上春樹の「１Ｑ８４」。

いつもの前菜、チーズ、枝豆に、惣菜の焼き鳥盛り合わせと、姉が作ったブリの照り焼き、冷凍の和野菜の残り物の新じゃがの煮物で飲む。

ようやく金曜日。今日も何度か目が覚めて、目覚ましで起きた。

英インターと鵜頭坂がいつも以上に渋滞して、かなり遅れた。

今日は定例の仕事を終えると、あれをしなくちゃこれをしなくちゃということは特にないので、今年度の顧客情報を整理したり、年間予定を作ったり、のんびり雑用をこなす。

定時１０分ほど過ぎに帰る。気分を変えて、狭山、三芳の裏道を帰ったが、いつも通り１時間ほどかかってしまった。全然抜け道にはならない。狭山茶の畑の景色を見て楽しんだだけ。昨日飲んでしまってビールを切らしていたので、西友で買物して帰る。

少しでも走る予定だったが、面倒になってすぐシャワーを浴びて、枝豆、豚キムチ炒め、買ってきた海老チリと寿司で飲む。

今日も４時頃目が覚めて、もう眠れないかと思っていたら、目覚ましで目が覚めた。とりあえず眠れてよかった。

定例の仕事と工事関係の請求書を片付けて、昼前銀行へ行って支払いを済ませて給与を引き落とす。午後給料袋に移して、見積や請求書を片付ける。いつもは明日できることは明日にしようと思うが、今日は今日できることは今日中にしようと、定時１５分ほど過ぎてしまった。

天気予報通り、午後にわかに曇って雷が鳴り出し雨も降ったが、たいしたこともなくそのうち日差しも出てきた。ただ、寒くなったので、薄手のウィンドブレーカーに着替えて朝霞方面をゆっくりジョギング。身体が重い。ゆっくり走れば楽しいかと思えば、これが苦行でしかない。

ついに週休肝日２日を断念して、冷していないビールを肉豆腐で飲んでしまった。今月は、禁酒月間に入るからいいか。

今日も３時頃目が覚めて、次は目覚ましで目が覚めた。まだ水曜日だが、木曜日ぐらいにだるい。

通勤に何か楽しみでもと思うが、すれ違う常連さんたちも見かけなくなった人が多い。交差点の撮影も、５キロごとのラップタイムの計測も終了。ＮＨＫ−ＦＭの音楽もフランス特集で、曲からコメントまで明らかに以前聴いたプログラムの再放送。今の季節、緑が深くなってきて気分がいいなと感じる程度。

役所から住民税の通知書が届いた。住民税はこれまでは各人が確定申告して納付していたが、今年から会社で納付することになった。給料から住民税の分を差し引いて渡して、住民税を一人分ずつ役所へ納付する。大変な手間だ。普通徴収のままにしておけば良かった。

売上の年間予測表を作って、会社中のパソコンのWindowsの更新をやって、動かなくなっていた伝票用のプリンターをメーカーに問い合わせて直す。デバイスマネージャーに登録されたポートとプリンターのポートが食い違っていただけだった。問い合わせたらすぐこの方向に来たので、よくあることらしい。

今日もあれこれ雑用を片付けて、定時１５分ほど過ぎに帰る。帰る頃ポツポツと降り出したがそのうちやんで、今日は大丈夫かと思っていたら、新座市内に入る頃本格的に降り出した。

とりあえずシャワーを浴びてから外を見たら、まだかなり降っている。落雷も竜巻もなかったが、やっぱりジョギングはやめておいてよかった。鮭とブロッコリーのパスタで軽く飲む。

家のパソコンもWindowsの更新でしばらく使えないし、動きも悪い。

今朝は、久し振りに鵜頭坂の１キロ手前から大渋滞。読書の時間がなくなった。

請求ノート、連絡ノート、郵送ノートなどを作ったり、請求書類を整理したり、もっぱら雑用を片付ける。昼弁当を食べた後少し昼寝したらものすごく眠い。現金が必要になって、午後銀行へ行って下ろして、ついでに支払いや両替も済ませる。あとは各市の施設リストを作ったり、売上予想のデータを作ったりして、定時１５分ほど過ぎに帰る。

今日も早く着いて、７時前に走りに出れた。志木駅方面、最初の１キロは５分４５秒、その後５分２０秒ぐらいまで上げて、後半かなりペースを上げて平均５分１５秒で１０キロ走った。久し振りにがんばったという感じ。

シャワーを浴びて、常夜鍋とうどんで軽く飲む。

走って飲んで、あっという間に時間がなくなってくる。疲れが残りそう。

４時頃目が覚めて、その後眠れなかった。新聞休刊日なので、早く起きてもしょうがない。

川越街道へ入るといきなり渋滞。どうしようかと思っていたら、すぐ先でタンクローリーとワゴン車の追突事故でたいしたことなく、すぐ流れが良くなった。

午前中、定例の仕事を片付けて、さいたま新都心の監督官庁へ先週持ち帰った分の申請に行く。道が混んでなくて、窓口も空いていたので往復２時間ちょっとで帰れた。

午後は入札関連で忙しくてほったらかしにしてあった３月と４月の資金繰表を作って経費明細を集計する。今週は、のんびり残務整理をすることになりそうだ。定時２０分ほど過ぎて帰る。

帰り、途中まで明るくて気持ちいい。流れも良くて、５０分ほどで着いた。

鮭の照り焼きでご飯を食べて禁酒。

連休に備えて４日と２日禁酒したとはいえ、５日間飲み続けたので、少しは肝臓を休めないと。定期健診の予約をして、６月１５日の金曜日に決まった。その前４週間ほど禁酒月間にする予定。

春の支払いも今年は大丈夫と思っていたが、自動車保険を忘れていたし、免許の更新と定期健診にも費用がかかる。多少足りなくなりそうなので、証券会社から銀行へ少し移すことにした。これで当座は大丈夫だが、秋には車検がある。支払ばかりで嫌になる。

今日も４時過ぎに目が覚めて、そのまま寝付けなかったが、いつのまにか変な夢を見ていて２０分ほど寝過してしまった。変な山道を走っていて、そのうち観光施設なのに何も見るべきものもない神社に着いて、ここから下へどうやって降りようかと思っていたら、気がついたらすぐ駅前で、駅でキップを買おうとすると、後で何とかと言っていて売ってくれない。そのうち女性の駅員が出てきて、ノートにキップの申し込みを書かせ始めた。最近、トレイルランの写真を見て、５月はトレイルランだったなと思ったりしていたので、その記憶が変形して出てきたようだ。トレイルランは筋肉痛が１週間は抜けないので、向いていない。

何とかテキパキ済ませて、７時半過ぎ走りに出る。今日もＴシャツ・スパッツ。先週に懲りて、キロ６分切らないペースでゆっくり走る。樹林公園には、Ｏ貫さん、Ｔ田さん、Ｆ島さんが来ていて、その後Ｉ河さんも顔を出した。クロカンコース、複合コースに往復を加えて２０キロのＬＳＤ。今日も絶好のアフター日和だったが、洗濯や掃除をしなければならないのであきらめる。

シャワーを浴びて食料品の買物。洗濯物を干したら、雨が降り出したので部屋に戻す。

アイスコーヒーを飲みながらパソコンのデータを整理し、自動車税の納付書が来ていたのでペイジーで納付する。

昼食は冷たい月見そば。

午後掃除して、また映画。今日は「エイリアンＶＳプレデター」。シリーズ２作連続放映ということだったが、グロテスクで気持ち悪いので最初のを見て消去する。どんなものかとわかればそれで十分。

連休の最後。大掃除もしたし、ということで久し振りに湯船につかって汗を流す。風呂上がり窓を全開にすると風もさわやか。

皿のご飯に乗っけたカフェ風レバニラ炒めで軽く飲む。

今日はキリンの「麦のごちそう」。やわらかいうまさの中にしまりもある食卓用のビールだそうだ。

暦の上では昨日が満月だが、実質的には今日が満月だそうだ。

不評だというＮＨＫの大河ドラマ「平清盛」を見る。画面が汚いのは「竜馬」以来の演出だが、何といっても人物関係が複雑でわかりにくい。平氏対源氏だけなら分かりやすいが、天皇家、藤原家、その他が複数世代にわたって対立しあっている。ｍｕｌｔｉ（武士同士）×ｍｕｌｔｉ（王家内）×ｍｕｌｔｉ（貴族同士）の構図に女性も絡んでくるから、何が何だか分からない。ＮＨＫのホームページの人物図を見てもいまいちスッキリしない。ＮＨＫファンの年寄りには難しすぎたかもしれない。

そんなことはどうでもいい。明日から仕事。あれこれ心配になってきて、飲む前からお腹の調子が悪くなった。

今日も６時起床。いつも通りアイスコーヒーとトースト。

とりあえず、仕事の作業着と布団カバーを洗濯して、布団と枕を外に干す。風が強くて飛ばされそうだ。

久し振りの青空。

８時過ぎジョギングに出る。日差しは暑いが、北風が強くて冷たい。川越街道三芳方面６．５キロ地点まで行く。最初はキロ６分超えていたが、後半は追い風でペースを上げて、平均５分３０秒で走れた。時計のメモリーは１１７から１１４に減っている。マニュアルを見たら、ベストラップと平均ラップを記録するので、１回あたり３メモリー使うのだそうだ。ということは、１２０メモリーといっても、最大４０回しか使えないことになる。

冷たい春で、マンションのツツジもまだ満開にはならない。

シャワーを浴びて給油と買物に出る。樹木の雄花がへばりついているのでコイン洗車で落そうと思ったが、小銭がないし、自販機も釣り銭切れなので、ガソリンスタンドへ行って給油と洗車をする。燃費は１１．７７キロ。１２キロに届かなかった。

過去３年間の燃費を月別に集計してみた。月別の平均を出したら、ベスト３は６月、５月、４月、ワースト３は８月、９月、２月だった。暑い時期と寒い時期が悪いという結果だ。

昼食はレトルトカレーとトマト。

午後、換気扇の内側を掃除。フィルターを外して洗い、フードの内側をマジックリンで拭いて、二度拭きする。フィルターを元に戻して、買ってきたカバーをつけて終わり。これで今年の大掃除は完了。

自動車税の納付書が届いていたので、インターネットバンキングのペイジーで払い込む。

昨日に引き続き、録画していた映画を見る。今日は「ダイ・ハード４」。今回はサイバーテロ。しかし、全編アクションで息をつく暇もない。あれだけ破壊していれば、製作費もバカ高くなってしまう。他のことに使ってもいいような気もする。

その後、夕方まで読書。篠田真由美の「魔女の死んだ家」を読み終える。建築探偵シリーズの番外編。

洗濯ものを片付けて、掛け布団はしまう。これで本格的に春モード。

チーズ、枝豆、イカ刺し、お惣菜の豚カツとキャベツ、マカロニサラダの付け合わせで飲んで、焼きそばを食べる。

今日は子供の日で、また立夏でもある。シャワーを浴びて窓を開け放つと、大掃除を終えたせいもあって風がさわやかだ。気温は２７度まで上がったというが、北風が冷たくてそんな実感はなかった。空を見れば満月。いい風情だが、休みもあと一日。そろそろ仕事のことが心配になってくる。

４時半頃目が覚めたが、そのまま横になってウトウトして６時起床。アイスコーヒーを飲んで、トースト、目玉焼き、トマトのいつも通りの朝食。

天気予報が変わって、３日間晴のはずが、曇り午後雨になってしまった。外を見るともう小雨がぱらついている。薄手のウィンドブレーカーで走りに出る。今日は新座立教コース１０キロ。小雨が降ったりやんだりしていたが、後半本降りになってきてずぶ濡れになってしまった。

カシオのマラソンウォッチは故障しやすいので買ったセイコーのスーパーランナーズだが、これもちょっとおかしい。この前残りメモリー３０ぐらいで走ったら、記録が残ってなくて、残りメモリー０になっていた。今日メモリーを消去して残り１２０で走った後見たら、残り１１７になっていた。スプリットは取っていないので、１２０マイナス１が１１７ではどう考えてもおかしい。残り５０ぐらいになったらリセットするようにしよう。

シャワーを浴びて一休みして、大掃除に取り掛かる。雑巾で窓を拭いて、網戸ワイパーで網戸を拭く。何故かそれほど汚れていなかった。玄関を雑巾で拭いて終わり。１時間で終わってしまった。窓を全開にすると、北風が冷たい。いつもの年は南から風が吹き込むのだが。

またアイスコーヒーを飲んで一休みして、昼食は弁当用の冷凍チャーハンと牛乳。

午後は、机の書類の整理。年賀はがきを整理して、古い領収書類を捨てる。本棚も整理したいが、手をつけ出したら何時間かかるかわからない。

その後、録画しておいた映画を見る。今日は、「インディ・ジョーンズ／クリスタル・スカルの王国」。前３作は見ているので、従来通りのパターンで、走りながらの戦いとか、落ちるとか、虫が出るとか、崩壊するとか、次どうなるかほぼ予想できた。

後は夕方まで読書。やはり連休はミステリーにしたいので、篠田真由美の建築探偵シリーズにした。

枝豆、肉じゃが、姉が作ったポテトサラダと姉が買ってきたアジフライ、納豆スパゲッティで飲む。

４連休もあと２日。というか、いつも通りの土日の休みでしかなくなる。

連休後半４連休の一日目。生活のリズムを崩さないため、いつもより１時間遅いだけの６時起床。鼻や喉に風邪の兆候。

アイスコーヒーを飲んで、姉が買ってきたフランスパンとトマト入りスクランブルドエッグで朝食。

朝から雨でジョギングはできそうもない。窓掃除も面倒になって、午前中は無為に過ごしてしまった。

昼食はレトルトシチューかけご飯。

午後、姉が出て行ったので、台所の掃除を開始する。調理器具や調味料を片付けて、壁とシンクトップ、換気扇カバー、ガスレンジにマジックリンをつけて汚れを取り、雑巾を絞って二度拭き。シンクと排水口は食器洗剤で掃除し、流し台の戸や引き出しはトイレクイックルで拭いて、調味料入れを洗って、排水口にパイプ洗剤を流して終了。換気扇の内側はフィルターを買ってからにしよう。

夕方、パソコンの４月分のファイルのバックアップを取って、メンテナンスする。今日、寝る前にデフラグもかけておこうかと思う。

枝豆、肉豆腐で飲んで、その汁でそばを食べる。

朝日新聞の記事によると、この前亡くなったノルウェーの水泳選手やサッカー選手など、アスリートの突然死が目立っているそうだ。原因を見ると心肥大が多い。これまでスポーツ心マン臓とかマラソン心臓とか言って済ませてきたが、考え直したほうがいいかもしれない。

５月２日（水）

今日一日がんばれば休み。今日も１５分ほど早く着いた。

午前中、さいたま新都心の監督官庁へ申請に行く。入札の後、最後の２件だったが、１件は書類の間違いに気がついて、向こうは気づいていなかったが、あとあとのことを考えて取り下げる。

冷凍ピラフの弁当を食べて、すぐ仕事。とりあえず懸案の事項はすべて片付けて、定時１５分ほど過ぎて帰る。

連休の狭間で道が空いているかといえばそうでもない。役所の窓口も混んでいたし、電話もかかってくる。働いている人も多い。少し安心する。

今日も樹木の雄花が車の一面にへばりついているが、流れるほどの雨でもないのでどうしようもない。

冷奴、冷凍ギョーザ、タラとブロッコリーとキャベツの和風パスタで飲む。

昨日は早く横になったので、夜中何度か目が覚めた。目が覚めるたびに暑い。そろそろ掛け布団はしまったほうがいいかもしれない。

それほど道が空いている感じもしなかったが、いつもより１５分ほど早く着いた。久し振りにたっぷり読書できた。

４月の出勤簿を集めて、銀行へ支払いに行き、入金チェックし、今月の予定表を作り、と月初めの仕事を片付ける。申請書類の最後の１件が戻ってきて準備したり、あれこれ電話がかかってきたりして、なかなか暇にならない。定時２０分ほど過ぎて帰る。

午後何度か雨が降って、車の上はクヌギの雄花のようなものが一面に貼り付いている。連休の間に一度洗車しよう。

着替えてジョギングに出る。風が涼しいので薄手のウィンドブレーカーにしたが暑かった。まだかなり筋肉痛が残っている。日曜日は久し振りの２０キロだったから、もっとゆっくり走れば良かった。志木駅方面１０キロを６分１５秒ペースで走った。心地よい疲労感だ。

暑かったのにシャワーを浴びると手がかじかんでいる。よくわからない。

今日は豚すき丼で禁酒。明日はたっぷり飲もう。

明日明後日とかなり強い雨になるらしい。ジョギングだけでなく、布団干しとかあれこれしたいことがあるのだが。とりあえず、録りだめていた映画でも見るか。

今朝も早く目が覚めて、しばらく横になって６時起床。

３連休最後の日。今日から朝のコーヒーはアイスコーヒー。朝食は食パン１枚。

休みの間は毎日走る予定だったが、昨日の筋肉痛がかなり残っているし、すねの前部分がつりそうになるので、休むことにした。

土日のトレーニングウェアを洗濯して、洗面・トイレのマット類も洗濯する。

午前中はだらだら過ごし、食料品の買物に出る。

昼食は冷凍パスタ。

午後、大掃除開始。まずトイレ。壁や床をトイレクイックルで拭いて、タンク、便器、パイプも拭いて、トイレ洗剤で洗って、掃除機をかけて終了。洗面も同じようにトイレクイックルで床と壁、鏡、ガラス、洗濯機を拭いて、洗面ボウルを洗剤で洗って、最後パイプ洗剤を使って終わり。風呂は夕方シャワーを浴びる前にすることにする。

しばらくソファーに横になってのんびりし、夕方風呂の掃除。天井を雑巾で拭いて、換気扇と浴槽のフィルターを洗って、壁と床と鏡と浴槽と排水口を洗剤で洗い、最後に椅子とタライを洗っておしまい。残った汚れは今度カビ取りをかけることにしよう。

後は窓・網戸に難儀な台所。今から段取りを考えておこう。大掃除は始めてみればなんということはなく、あっという間に片付くが、取りかかるまでが大変だし、始めてから飽きずに休まず終わらせることも大変。トレーニングも一緒だ。

休日ではあるが、タラの照り焼きと大根おろし、ブロッコリー、冷奴でご飯を食べて禁酒。

昨日は１０時過ぎに寝たので、明け方早く目が覚めてしまったが、そのまま横になっていつも通り６時起床。カフェオレを飲んで、ツナサンドを食べて、７時半前に走りに出る。

今日こそＴシャツ・スパッツにしようと思っていたが、時間も早いし、薄手のウィンドブレーカーにしたが、走っているうちにさすがに暑くなってきた。今日も息がきついので最初はゆっくりだが、樹林公園へ着く頃には５分３０秒ペースぐらいまで上がってきた。クロカンコース２周と複合コースを走って、ラスト１キロは５分。がんばって５分だから、調子はまだまだというところ。帰りはゆっくり。久し振りに２０キロ走れた。

新緑の樹林公園。

シャワーを浴びて、アイスコーヒーを飲んで一休みして、すぐ書斎の大掃除にかかる。天井と壁にはたきをかけて、照明器具を掃除して、掃除機をかけて、床を洗剤でクリーニング。一休みして、昼食は冷凍のチキンライスに卵焼きを載せた簡単オムライス。１時間ぐらい待ってワックスをかける。

次はリビングと廊下。家具を出して、同じようにはたきをかけて掃除機をかけて床をクリーニング。ワックスが足りなそうなので、乾くまで買物に出る。戻ってすぐワックスがけ。リビングの後廊下にかけて、乾くまで書斎に閉じこもって、パソコンのデータを整理する。１時間ほど待って家具を戻して、モップを水洗いして乾かして終了。後は水回りと窓だけだ。

夕方までのんびり過ごして、シャワーを浴びて、窓を全開にする。部屋がきれいになって、風も気持ちいい。

久し振りに２０キロ走ったので、ステーキでワインを飲む。付け合わせは昨日の残りの小松菜のニンニク炒めとじゃがいも。

飲みながら新聞の出版広告を見ていたら、「都市の樹木４３３」とか「日本の地形・地質」というのがあって、おもしろそうだなと思っていたら、その下に「イモムシハンドブック」（７刷出来）というのがあった。「イモムシハンドブック�A」というのも新刊で出ていた。書物の世界はまことに奥深い。それと、金環食メガネも欲しい。今からネットで注文して間に合うだろうか。朝７時半というのは通勤中だからだめか。免許証の更新で休んでしまおうか。

小型連休初日。

明け方一度目が覚めたような気もするが、気がついたら６時半。結局７時に起きた。二日酔い。何故か金曜日の酒は効く。

　カフェオレを飲んで、ジャムトーストを１枚食べて、洗濯して、なんとかテキパキ準備して、９時過ぎ走りに出る。今日は足が重いし、二日酔いのせいか息もきつい。２５度まで上がるという予報だったが、日が陰って北風が冷たいのでウィンドブレーカーにした。いい選択だと思ったが、走っているうちに陽が出て暑くなってきた。川越街道三芳方面１３キロを６分ペースで走った。

柳瀬川の菜の花。

これはアヤメだろうか。花菖蒲、カキツバタ、区別がつかない。

汗をかいたのでシャワーを浴びる。

午前中寝室の大掃除をする予定だったが、昼まで１時間半しかないし、床屋へ行く予定なので、やめて休憩。

昼食はレトルトカレーとトマト。

午後、すぐ床屋へ行く。帰り、西友へ寄って、大掃除に備えて風呂洗剤、パイプ洗剤などを買う。

床屋で気絶しそうなほど眠くなったし疲れているので、１時間ほど休憩。このまま終わってしまいそうだったが、やる気を振り絞って大掃除開始。まずは寝室から。姉が来る前は押し入れに入れていた衣装ケース類を書斎に移動して、天井・壁にはたきをかけて、照明のカバーを掃除して、ベッドを少し移動して掃除機をかける。それから、床を洗剤で拭き、水拭きを２回して、乾くまでしばし休憩。その間他のことをしてもいいが、そこまで根を詰めると後が続かない。１時間ほどしてワックスがけ。ワックスがけ自体は、むらなく塗るためにはむしろ手早くやったほうがいいので、１部屋だけなら１０分もかからない。後は乾くまで待って衣装ケースを元に戻すだけ。３０分ほど待って荷物を戻して、とりあえず今日の分は完了。

シャワーを浴びて、窓を全開にして、チーズ、枝豆でビールを飲む。今日は、カツオのたたき、新じゃがいもの煮物という初夏メニューに、小松菜と油揚げの煮びたし。昨日冷や酒が効き過ぎたので、オンザロックにした。

窓を全開にしていると、ベランダでたばこを吸っている人間の煙が入ってきた。まったく不愉快。ベランダは共有部分だから、喫煙禁止にしてもかまわないのだが。

寝室の大掃除の時、電気毛布のプラグを抜いてしまった。果たして、電気毛布なしで心地よくベッドに入れるだろうか。

あと一日。気分も楽だ。

月末の請求書を片付ける。今月から請求書の様式が変わったしがあるし、今月から新たに請求することになった市もある。最近扱うようになったチェーン店も毎月請求することになり、その数十店分の明細を整理して、かなり時間がかかってしまった。午後時間がなくなってあわてて銀行へ行き、支払と他の銀行への入金を済ませる。結局申請には行けなかった。定時３０分以上過ぎて帰る。

午後には上がるかと思っていたが、傘をさす必要もないほどの小雨なのに、フロントグラスにへばりついて視界が悪い。家に着くと思ったより降っていて、今日も走れない。

とりあえず、４日間禁酒したし、明日から３連休だし、チーズ、枝豆、冷凍ギョーザ、塩焼きそばで飲む。

佐々木譲の「廃墟に乞う」を読み終える。直木賞受賞作。

朝、川越街道を愛走会のＫ藤さんが走っていた。後ろから見ていても走り方でなんとなくわかる。クラクションを鳴らしたが、気がつかなかったようだ。今日は休みなのだろうか、それとも川越まで走って行くんだろうか。ウルトラの血に火がついたようだ。それにしても派手な色だ。

今日も定例の仕事の残りを片付ける。残っていた見積書と請求書を出して、明日出す予定の完了届や請求書も作っておく。来月の出勤簿を作り、懸案になっていた工事関係のことも連絡を取る。これで明日は月末の請求と支払いを済ませ、時間があれば申請に行くだけ。

定時１０分過ぎに帰る。雨が降り出し、やや本降りになってきた。若くて元気な頃なら平気で走りに出たかもしれないが、風邪気味なのでやめておく。

豚すき丼を食べて禁酒４日目。デザートはヨーグルトとオレンジ。

明日一日の我慢だ。

昨日は禁酒して走りもしなかったのに、朝から身体がだるい。

今日も着々と仕事を片付ける。今日は顧客ごとの仕様や担当者名、予定表などをまとめる。これでほぼ新年度の準備ができた。あとは月末提出の資料や請求書を作る。後は、パソコンの保守契約が入っていないとのことで、４月いっぱいのキャンペーン価格で申し込む。通常の請求書や見積書の仕事もあって、定時１５分ほど過ぎに帰る。楽になっても、なかなか定時ちょうどでは帰れない。

目がいよいよだめで、運転がほんとうにきつい。ドライアイだろうか。パソコンに向かっている間は何ともないが、運転の時だけつらい。今度ドライアイ用の目薬を買おう。

夕方軽く降ったらしいが、昨日のような夕立はないようだ。何とか７時には走りに出れた。志木駅方面を最初はゆっくりで、２キロぐらいからペースを上げた。帰り、前方をＯ貫さんらしい人が走っていたが、当然追いつけなかった。平日としては久し振りに１０キロを、５分３０秒ぐらいのペースで走った。右の膝を中心に、すねとか太腿にしびれるような感じがある。本格的に痛みださないといいが。それと、汗が目に入って痛い。これもドライアイのせいだろうか。

鮭とブロッコリーとキャベツのカレー風味スパゲッティで禁酒。デザートはオレンジ。

あと２日。何とかがんばろう。

雨上がりの朝だが、外は深い霧。

車で出る頃にはすっきり晴れて、久し振りの青空。暖かいので、並木道のところでは窓を全開にした。

このところ、川越市内で自転車でやってくる幼稚園の先生（たぶん）を見ない。春休みで休んでいるのだろうと思っていたが、３月いっぱいでやめたようだ。常連さんが消えると寂しい。

今日は、定例の仕事を片付けようと、請求額が決まらず保留になっていたとことを問い合わせてすべて処理する。ついでに、市ごとの請求金額の一覧表を作る。たまっていた雑用も片付けて、契約書もすべて提出して、申請書類も残り１件だけとなった。時間ができたので、新規顧客の電話番号を登録する。

定時で帰ろうと思っていたが、電話があったりして結局２０分ほど過ぎてしまった。

帰る頃から雨が降り出し、家に着いたらけっこう強くなって雷も鳴りだした。通り雨だとは思いながらも、待っている時間がもったいないので、シャワーを浴びて食事にする。いつもの常夜鍋にうどんを入れて食べて禁酒２日目。

紀伊國屋に注文しておいた文庫本がもう届いていた。村上春樹の「ＩＱ８４」も一応入っている。