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OPINION & DIARY
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2006年4月自己都合退職し、50代にしてニートとなりました。株のトレードはあきらめて、2006年8月再就職。ワーキングプアー生活を送っています。
趣味のマラソン、日本の現代小説などを紹介しながら、日常の出来事や不平・不満・主張を綴っていきます。
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税金騒動

2017/03/22 22:10
目が覚めたらまだ12時半。次もう4時過ぎかと思ったらまだ2時。たっぷり寝直すことはできた。

今日も早く着いたので、コンビニでボトル缶コーヒーを買う。入札に月末、年度末が重なってただでさえ忙しいのに、税務署から電話があって消費税が滞納になっているという。そちらで分割納付の手続きをしたというのに、延滞税が付いて督促が行くという。言われ通り、もらっていた分割の納付用紙に延滞税額を記入して銀行へ行ったら、合計額が変わるとこの用紙は取り扱えないという。手書き用の納付用紙をもらって帰ったが、面倒になって金曜日行くことにして、税務署で延滞税額を聞いて用紙に記入する。懸案の仕事が全然進まない。30分ほど遅れて帰る。

帰りは昨日以上の渋滞で、さらに遅くなってしまった。時間がないのでジョギングは中止。

鮭とブロッコリーとキャベツのカレー風味パスタで禁酒。デザートのオレンジがうまかった。

走って飲んで寝るというのが一番気楽でいいが、そうもいかない。

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いよいよ年度末

2017/03/21 21:56
雨の暗い朝。

生活に少しでも変化をつけようと、今日から朝食のメニューを少しだけ変更。今まで、毎朝トマトを1個食べていたが、半分にしてレタスやキュウリを加えることにした。トマト1個のほうが栄養価は高いが、単調すぎる。元々嫌いだし。

少し早く着いたので、コンビニでボトル缶コーヒーを買って、飲みながら仕事する。月末や入札の仕事がてんこ盛り状態でどうにもならない。急ぐものから一つ一つ片付けていく。今日は狭山市の入札が一度に十数件。他に川越に入札指名が4件。落札したところの契約書を届けたり、受け取りに行ったり、人手が足りない。社長の報告書作りに時間がかかり、定時だいぶ過ぎて帰る。

帰りは雨のせいかあちこち渋滞気味で流れが悪い。小雨だが風が冷たいのでジョギングは休み。昨日走っておいて良かった。

焼きそばと冷奴で禁酒。

中島京子の泉鏡花賞受賞作「妻が椎茸だったころ」を読み終える。笑えるホラーと言えばいいのだろうか。おもしろかった。


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3連休の終わり

2017/03/20 20:19
昨日は2杯でやめて寝たので、朝はすっきり目が覚めた。6時起床。カフェオレとハムときゅうりのサンドイッチで朝食を済ませて、特に用事もないので7時半、走りに出た。

今日は昨日以上に体が重くて息もきつい。5キロでやめようかと思ったが、新座コースをキロ6分30秒超えるスローペースで、何とか10キロ走れた。今日は走っている人が多かった。

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近所の神社の寒緋桜。

シャワーで温まって、買物に出る。暖かいとはいっても、まだまだ空気は冷たい。

洗濯ついでに冬の間はいていた茶色のコーデュロイのパンツを洗濯してジーンズに入れ替え、シーツも洗って布団を干す。それにしても、連休で布団を干そうという時に限って風が強い。

午前中は今日もミニドーナッツをつまみながら缶コーヒーを飲んで、パソコンにデータを入力する。渡辺真知子の特集ブログに、ポプコンの写真を掲載した。

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昼食は野菜たっぷりの味噌ラーメン。

午後はすぐ掃除。

腹の調子も喉の調子よくないので、胃腸薬と風邪薬を飲む。

今日は転寝はせず、筋トレをちょっとやって、ギターの練習もちょこっとやる。3連休だが、何もできなかったような気がする。

鮭の照り焼き、ブロッコリー、冷奴、納豆かけご飯で今日からまた禁酒。

あと4日働けばまた休み。今度は歯医者も病院も床屋もないから、本当にのんびりできる。それにしても懸案が山積みだ。

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渡辺真知子のスパンコール

2017/03/19 20:23
風邪薬を飲んで寝たので、今朝は頭痛がしない。何とか6時過ぎに起きて、カフェオレ、カレーパンの朝食を済ませて、7時過ぎ走りに出る。

まだ暖かいとは言えないが、真冬ほど寒くはない。樹林公園までゆっくり走って、複合コースを5キロだけ走って戻る。走っていると脹脛や足の甲が痛み出す。やはりフルマラソンは無理だったかもしれない。

シャワーを浴びて、買物に出て、今日の食料品と明日朝の牛乳とパンを買う。

午前中、缶コーヒーを温めて飲みながらミニドーナッツをつまんで、ジョギング、家計簿、気温のデータを入力する。

昼食は天玉そば。今日は13キロしか走っていないので、400キロカロリーの海老のかき揚げにするわけにはいかず、野菜の天ぷらにした。

午後は、風邪薬と胃腸薬を飲んで、温かくしてソファーに1時間ほど横になる。

起きてラジオを聴きながら、渡辺真知子のブログにコンサート写真をアップする。ついでに、オフコースのベストアルバム2枚と渡辺真知子のライブ音源をウォークマンに転送する。今度ジョギングする時聴こう。

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渡辺真知子、1978年ファーストコンサートツアーでのスパンコール衣装。

ツナポテトサラダと帆立のカレーで、ビールと焼酎のソーダ水割りを飲む。今日はセーブすることはない。フルマラソン走っていればなお良かったが。

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板橋Cityマラソンとりやめ

2017/03/18 20:54
目が覚めたら熱っぽくて頭痛がする。今日は病院へ行くので、がんばって5時過ぎ起床。カフェオレを飲んでバナナを1本食べて、身支度して、洗濯物を干すとまだ7時。寒気と頭痛はするし、お腹の調子も悪い。

少し時間をつぶして、7時半車で出かける。受付を済ませて、本を読んで待つが、寒くて軽い頭痛も治まらない。薬局も含めて終わると10時半。西友で買物して帰る。

昼食はレトルトカレー。

午後は、風邪薬とビオフェルミンを飲んで、暖房を入れて着込んでソファーに横になってしばらく転寝。起きても具合は悪いまま。明日の板橋Cityマラソンは不参加とする。

パソコンで家計簿などのデータを入力して、「海と愛/渡辺真知子」の表紙と目次をスキャンして、ブログにアップする。

夕方のジョギングもやめて、シャワーで温まって、チーズ、枝豆、びんちょう鮪の刺身、お惣菜のタラの芽と細竹の子の天ぷら、焼きそばで飲む。

録画しておいた、NHKのドラマ「スルリ!赤い章」をみた。期待した通り、おもしろかった。

昨日、西澤保彦の「方舟は冬の国へ」を読み終えた。「書店員が選んだもう一度読みたい文庫」家族小説部門第1位だそうだ。真相は、何となく予想した通りだった。

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スーパートランプ

2017/03/17 20:58
今日も目が覚めたら4時過ぎ。またよく眠れたようだ。カップスープ、トマト入りカレー風味スクランブルエッグ、ジャムのトーストの朝食をとって、少し早めに出た。昨日の帰りからオートアイドリングストップが復活。渋滞もそれほどなくて早めに着いて、コンビニでデカボトル缶コーヒーと昼のコロッケパンとおにぎりを買う。

定例の仕事を片付けて、新たな入札指名4件の入札書やデータを作り、落札したところの計画書とかの提出書類を作る。今日の入札は新規を1件、7施設を落札してしまった。また面倒が増える。今日も帰り際バタバタして、30分ほど遅くなった。

渋滞気味で遅くなったし、1週間くたびれたので、ジョギングはやはりやめ。

チーズ、枝豆、冷蔵庫の残り物で作った肉野菜炒めパスタで飲む。

午後仕事をしているとき、頭の中で突然音楽が鳴り出した。これ何だろうと思っていたら、スーパートランプだと気がついた。レコードは多分持っていない。レンタルで録音したのかと思ったが、カセットもない。何で突然出てきたんだろう。渡辺真知子の時もこんな感じだったんだろうか。音楽って不思議だ。

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収入印紙

2017/03/16 22:06
目が覚めたら4時過ぎ。よく眠れた。しかしぼんやりしていたのか、新聞をゴミに出すのを忘れたし、ハンカチも忘れてしまった。

仕事が山積みだが、とりあえず急ぐものから、次の入札の準備、落札したところの契約書・提出書類作りから始める。2千円、千円の収入印紙が必要になり、郵便局へ買いに行って、ついでにコンビニに寄って缶コーヒーを買う。契約金額100万円を超えるが、税別では100万円未満のものが1件あった。消費税額が表示してあったので、調べて200円にした。

今日は定時で帰り、渋滞気味だったが、何とか7時過ぎ走りに出た。昼は暖かかったが、夜はまだ風が冷たい。身体が重いし息も苦しかったが、7キロを6分ちょっとのペースで走った。今はキロ6分切るのもきつい。こんなことでフルマラソン走れるんだろうか。

肉野菜炒め載せ味噌ラーメンで禁酒。明日はのんびり飲みたい。


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落ちる

2017/03/15 21:38
昨日は「海と愛」をパラパラめくって見てしまったので、寝るのが遅くなってしまった。

仕事は、入札の準備や落札したところの契約書づくりを進める。帰り際バタバタして30分ほど遅くなってしまった。

今日もアイドリングストップしなくて、帰り渋滞気味で燃費は落ちるし、帰りも遅くなった。仕事中一度落ちかけたくらい眠かったので、ジョギングは中止。

和風パスタで禁酒。デザートはヨーグルトとオレンジ。

今日は時間があっても何もする気になれない。早く寝よう。

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渡辺真知子「海と愛」

2017/03/14 22:28
目が覚めて、4時頃かなと思ったら、まだ1時過ぎだった。その後また3時頃目が覚めて、最後は目覚ましで起きた。

冷たい雨の朝。車のライトをつけて出かける。今日もアイドリングストップしないが、雨で危ないのでいつも通りの道にした。

午前中、さいたま新都心へ申請に出かける。1件は受理されたが、もう1件はだめだった。面倒なことになった。渋滞していて、帰り昼過ぎてしまった。午後は請求書や郵便物を処理して、急ぎの報告書を作り、昨日途中までだった入札の準備をする。今日も定時で帰る。

雨の予報がずれ込んだようなので、走りに出たら、2キロの手前でポツリポツリと来た。せめて2.5キロ地点までと思って走ったら、結構降ってきた。家に戻ったら、思ったより濡れていた。

シャワーで温まって、洗濯して、肉うどんで禁酒。デザートはりんごだけ。

ヤフオクでゲットして渡辺真知子のムック「海と愛」が届いた。思ったより状態が良くて、新品同然だった。これまでネットで見たような話が、きちんと文章で出ているし、ネットに出ていない写真も出ている。これから少しずつ、ネットで紹介していこう。

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板橋Cityマラソンに暗雲

2017/03/13 21:36
昨日は缶ビール2本でやめて早めに寝たので、4時過ぎわりとすっきり目覚めた。

今朝はそれほど冷え込んでいないが、またアイドリングストップしない。抜け道を通ったら早く着いたので、コンビニでボトル缶コーヒーを買う。

午前中、一般競争入札の参加申込書8件分作り、午後は別の入札書や委任状を3件、次いで手書きの入札書と委任状を14件分作る。今時手書きなんて。コピーして印鑑を押すのは明日に回して定時で帰る。

帰りは、新座市内が渋滞。せっかく上がった燃費がまた下がった。うんざりする。

鮭の照り焼き、ブロッコリー、冷奴、納豆かけごはんで禁酒。とりあえずご飯はおいしい。デザートはヨーグルトとりんご。

帰り、CDが早く終わったのでFMに切り替えたら、オスカー・ピーターソン・トリオをやっていた。こういうのもいいなと思うが、ディスコグラフィーを調べたら多すぎてどれにしていいかわからない。

今週は天気が悪いらしい。土曜日は病院で走れないし、やはり日曜の板橋Cityマラソンはだめかな。踵のひび割れもひどいことになっているし。とりあえず、今週は仕事に集中。

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ギタースタンド

2017/03/12 21:07
目が覚めたら、熱っぽくて頭痛がする。4時半。昨日は早めに切り上げて寝たので、すっきりとはしているが。

カフェオレと卵パンの朝食をとって、6時半過ぎ走りに出る。

冬の朝目覚めると頭痛がすることはたまにあって、しばらくすると治るが、今日は軽い頭痛が続いている。走り出すと、昨日だるさを感じた右膝がしびれる感じで、左の踵は靴擦れのように痛い。ひびができているのかもしれない。和光樹林公園までキロ6分を超えるペースで走り、公園の複合コースもゆっくり走る。今日は和光ロードレースで途中から使えなくなる。何とかスタート前に16キロまで走れた。帰りの4キロを加えて、20キロ走れた。今日はロードレースに出るO貫さん、F島さん、T橋さんが来ていた。アフター出たいが、体調良くないし、仕事も明日から忙しい。

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川越街道沿いの公園の木蓮。

シャワーで温まる。陽射しがなくて寒かったので、久し振りに指先や爪先が冷えてしびれている。

西友で食料品の買物。毎週買うものが決まっているので、たいして時間もかからない。

午前中、缶コーヒーを温めて飲みながらミニドーナッツをつまみ、ジョギング、家計簿、気温のデータをパソコンに入力する。ついでにヤフオクで渡辺真知子のムック「海と愛」を落札する。とんでもなく高かったが、この前「machiko premium」を落札できなかったし、確定申告の還付金を使えばいいか、ということで。

昼前、掃除も済ませる。

テレビをつけたら、名古屋ウィメンズマラソンをやっていた。何とかゴールには間に合った。安藤友香というスズキの選手が2位で日本人トップ。タイムも21分台。日本人初マラソン記録1位で、日本歴代4位のタイムになるそうだ。21才で豊川高校出身らしい。世界陸上の代表になるらしいが、こういうケースでは1発屋で終わることが多いから心配ではあるが。

昼食は冷凍パスタのナポリタン。

くしゃみ、鼻水がひどくなってきたので、風邪薬を飲んで、暖房を入れてソファーで読書して、少しだけ転寝する。

競馬中継を見ながら筋トレして、洗濯物を片付けて、ご飯を炊いて冷凍して、今日のお勤めは終わり。

夕方、カンサスの「ダスト・イン・ザ・ウィンド」のギターコピーを続ける。ふと思いついてネットで検索したら、いくつかギターのタブ譜が出てきた。イントロ部分はバッチリ合っているが、歌の部分に入ると聴きづらいせいか少しずつ違っているところがある。問題はその歌の部分で、フォーク調ではあるが一応ロックグループの曲なので、キーが1オクターブ高くて、とうてい声が出ない。ここで弾き語りはあえなく頓挫だ。

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ワンダーコアスマートがギタースタンドに使えることを発見した。というか、気が付いたらそこに置いていた。

風呂で温まる。踵を見たら、やはりひびができていた。メンタームを塗っておく。

チーズ、枝豆、チキンカツカレーライスにキャベツの千切りとマカロニサラダの付け合わせで軽く飲む。焼酎を飲み過ぎないよう、ソーダ水は買わなかった。

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走る気失せた

2017/03/11 21:00
今日は歯医者が10時からだから、早めに起きて先に走る予定だったが、結局いつも通りになってしまった。カフェオレとチーズトーストの朝食をとって、洗濯物を干して身支度して、しばらく時間をつぶす。

10時前に出たら、北風が真冬並みに強くて冷たかった。歯医者はちょっと掃除しただけで終わり。

車で出かけて、まず給油。今週もリッター14キロ台だった。信用金庫へ行って住宅ローンを入金して、みずほ銀行に振り込んで、西友で買物して帰る。

昼食は生卵を載せたレトルト牛丼と即席みそ汁とトマト。

眠くなってソファーに横になったら、1時間ほど寝てしまって、起きても気分が良くない。その後、だらだら過ごしてしまった。

夕方着替えて走りに出ようと思ったが、腹が重苦しいのでやめておいた。何となく、板橋Cityマラソンもやる気がなくなってきた。

代わりに、夕食のハンバーグを作る。生地にカレー粉、ガラムマサラ、オールスパイス、ナツメグを練り込んで、ソースはクリームシチューという、おそらくこの世にないハンバーグ。付け合わせはキャベツの千切り、ブロッコリー、ハッシュドポテト。ビールとワインを少々。

早く寝て、明日はきちんと起きよう。

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真知子ちゃん

2017/03/10 21:49
少し早めに起きて、納豆トースト、カップスープで少し気分を変えて、早めに出る。

今朝はアイドリングストップしたが、いつもの鵜頭坂の前でまったく動かなくなったので、結局抜け道へ行った。コンビニでデカボトル缶コーヒーと昼のおにぎりとパンを買う。今日はスウィーツはやめておいた。

午前中、銀行へ行って給与を引き落とし、給料袋に入れて、その後入金チェックと経費の集計をやる。午後は入札の準備。今日も定時で帰る。

西友で買物して帰り、シャワーを浴びて、チーズ、枝豆、買ってきたお惣菜のモツ煮込み、握り寿司で飲む。今日はビールと熱燗。

このところ、渡辺真知子の出演番組をことごとく見逃している。まあ、今の真知子さんを見たいとはそれほど思わないが。この前の五木ひろし司会の番組では、渡辺真知子だけ「真知子ちゃん」と呼んでいたという。レコード大賞の時ゲスト席に座っていたから、「渡辺真知子=新人アイドル」という図式が頭に刷り込まれていたんだろうと思う。

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昨日と同じような

2017/03/09 21:59
今日も4時頃目が覚めて二度寝する。そして、今朝も零下の冷え込み。アイドリングストップしないのでまた抜け道を通って、コンビニでボトル缶コーヒーを買う。昨日と全く同じ。

午前中、定例の仕事やその他雑用を片付け、今日公開の入札の資料をダウンロードする。午後銀行、コンビニで支払いを済ませ、戻って入金チェックと経費の集計をして、入札の契約書や書類を作る。あとは明日に回して、定時で帰る。

帰り新座市内が渋滞で、少し遅くなった。面倒になったが一応走りに出て、時間がないので5キロでやめにした。距離はともかくとして、平日3日走れた。

簡単にできる豚すき丼で禁酒。

昨日と同じような一日。今日も後は寝るだけ。

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よく眠れた

2017/03/08 22:03
目が覚めたら4時半過ぎ、もうじき起きる時間だ。6時間近く眠れたようだ。昨日眠かったから。

今朝は久し振りに零下の冷え込み。駐車場の車のガラスは凍結していたが、自分の車は日が当たる場所でもう融けていた。今日もオートアイドリングストップはなし。それほど早く着いたわけでもないが、コンビニに寄ってボトル缶コーヒーを買う。

月例の仕事が少ないので、次の年次や工事の準備をして、見積をいくつか作って、2月の請求書類を整理して、社長の経費を集計してと、たまっていた雑用を片付けて、あとはこの前落札したところの契約書づくり。

今日も定時で帰って早く着いたので、7時頃走りに出る。踵は何ともないようだ。10キロ走る元気はあったが、時間がもったいないので志木駅方面の3.5キロ地点で引き返して、帰りはペースを上げた。往きはキロ6分、帰りは5分30秒ぐらいのペースで走った。風もなくてよかった。

今日はランディ・ヴァンウォーマーを聴きながら走った。ノリが良くてハートウォーミングな感じで、これいいねという感じ。

鮭とブロッコリーとキャベツの和風カレーパスタで禁酒。デザートはヨーグルトとオレンジ。

伊吹有喜のポプラ小説大賞特別賞受賞作「風待ちのひと」を読み終えた。次々作で直木賞候補となった作家のデビュー作。なかなか良かった。

今日もあっという間に10時。そろそろ寝よう。

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春遠い

2017/03/07 21:58
2時頃目が覚めたら、風の音がひどくてなかなか寝付けなかったが、結局目覚ましで目が覚めた。

今日もアイドリングストップしないので抜け道。小学生の通学とかちあって、それほど早くはならなかった。

午前中、月例の仕事や2月の残っていた請求書、午後は見積を作ったりで、時間がつぶれる。夕方一瞬猛烈に眠くなった。

今日は1時間ほどで帰れたので、7時前走りに出る。西風が強烈で冷たい。春はまだ遠い感じだ。走り始め何ともなかったが、1キロ行かないうちに踵が痛みだし、2〜3キロしたら感じなくなった。どうなんだろうか。6キロをキロ6分15秒ペースで走った。もう少し速いかと思っていた。

肉うどんで禁酒。寒いからちょうど良かった。

もう10時。寝ないと。やはり何もできない。

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板橋Cityマラソンのナンバーカード

2017/03/06 21:10
久し振りに変な夢を見た。汚い町工場のようなところで会社説明会があって、終わると食べ放題バイキング。雪道を帰ると、駅へ続く道は崖で、階段は下りだけで、上りは梯子をよじ登っていく。やっと登るコツをつかんだと思ったら目が覚めた。

老眼鏡を忘れると仕事にならないし、ハンカチを忘れると不便でしょうがないので、いつも出る前に胸のポケットと尻のポケットを触るが、今日は車で2キロほど走ってから気がついて、諦めた。

今日もアイドリングストップしないので抜け道を通ったらかなり早く着いたので、コンビニでボトル缶コーヒーを買う。

老眼鏡がなくて仕事にならないと思ったが、パソコンは何とか見えたし、手書きの仕事はなかった。入札で落札したところの契約書案のチェック、申請書類の作成と、今日の懸案は片付けた。

サーモンのソテーとブロッコリーでご飯を食べて禁酒。

板橋Cityマラソンのナンバーカードが届いた。今年の参加賞はTシャツで良かったが、色が黒。青の青梅もそうだが、夏場の普段着としては使いづらい。帽子も入っていたが、これはエントリー時に申し込んだらしい。馬鹿なことをした。今日は踵の痛みはないが、走ったらどうなるかわからない。チップを送り返すことになるのかな。

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踵負傷か

2017/03/05 20:56
昨日は珍しく焼酎2杯でやめて早めに寝たので、5時半過ぎにすっきり起きられた。起きると、昨日痛みだした左かかとの外側が、歩くのもつらいほど痛い。とりあえず、カフェオレとツナポテトパンの朝食を済ませて、身支度して、1時間ほどしたら痛みも消えてきたので、着替えてストレッチして走りに出た。

痛みだしたらやめて歩いて戻るつもりだったが、何とか樹林公園まで辿り着けた。ジョギングコースを走り出すと、このままいつも通り20キロ走れそうだったが、自重して5周したところで帰る。合計13キロを6分25秒ペースでゆっくり走った。

シャワーで温まって、食料品の買物に出る。

午前中、缶コーヒーを飲みながらミニドーナッツをつまんで、ジョギング、家計簿、気温のデータを入力する。

昼食は冷凍パスタのペペロンチーニに冷凍野菜とゆで卵。

びわ湖毎日マラソンを見ながらソファーで30分ほど転寝し、起きてマラソンを見ながら久し振りに筋トレ、腹筋、上腕、スクワット、カーフレイズをやった。

カンサスの「ダスト・イン・ザ・ウィンド」のギターコピーに取りかかる。今日はイントロの16小節だけ。ここまでは単純なスリーフィンガー・ピッキングだから改めて確認して譜面にするだけ。歌に入ると少し変化するから、あとは来週やろう。

夕方、洗濯物を浴室乾燥にかけて片付け、肉を小分けにして冷凍し、ご飯を炊いて冷凍して、と家事を片付けて、休日が終わっていく。

ヤフオクの「MACHIKO PREMIUM」は、うっかり締め切り時間が過ぎてしまって、見たら落とされていた。残念。

風呂で温まって、チーズ、枝豆、お惣菜の海老フライとあじフライ、昨日の野菜炒めの残りで軽く飲む。

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まだまだ歯医者

2017/03/04 20:56
昨日はソファーで寝てしまったが、歯を磨いてベッドに入ってテレビをつけたら、「言の葉の庭」というアニメをやっていた。映像が美しいので、しばらく見てしまった。

6時起床。いつも通り、カフェオレとチーズトーストの朝食。洗濯物を干して身支度して、しばらく時間をつぶす。

9時半から歯医者。今日はかぶせて、来週1回で終わりだそうだ。

戻ってすぐ買物に出る。ジャパンで金麦500ml1ケース買って、西友へ行って日用品や保存食料、ボールペン、クリアファイルなどの文房具を買う。雑誌切り抜きのファイルのためクリアファイルを買ったが、よく見たらB5じゃなくてA4だった。大は小を兼ねるということで、まあいいか。

昼食はレトルトカレー。

ソファーに横になって読書、というより1時間ほどウトウトてしまった。

時間が中途半端で何もできないが、カンサスの「ダスト・イン・ザ・ウィンド」のギターをコピーしようと思って、まずカセットに録音して、五線紙を印刷して罫を引いておく。今日はここまで。

5時前、走りに出る。川越街道三芳方面をゆっくり10キロ走った。最近、左のかかとの外側に違和感があったが、今日ははっきりと痛みを感じた。10キロのジョギング程度なら平気だが、果たしてフルマラソン走れるんだろうか。足を引きずりながら10キロ歩いて帰るのは嫌だ。治らなかったら、参加中止だ。

今日は久し振りに渡辺真知子を聴きながら走る。やはりこれが一番しっくりくる。昔聴いていたわけではないから、懐かしいとは全然感じない。今ビートルズなんかを聴く若い人もこんな感じだろうか。

ハンバーグを作る予定だったが、挽肉の解凍が間に合わないので、大幅に予定を変更して、チーズ、枝豆、付け合わせ用に買ったマカロニサラダ、冷凍ギョーザ、冷蔵庫の残り物の野菜炒めで飲む。今日は焼酎のお湯割り。

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お好み焼きパン

2017/03/03 21:33
やっと金曜日。今日も早めに出たが、新座市内から渋滞気味で、結局着いたのはいつも通りだが、コンビニでデカボトル缶コーヒーとミニドーナッツ、昼のおにぎりとパンを買う。今日はお好み焼きパンというのにした。昼食べたら、お好み焼きのようなもので焼きそばを包んだものだった。

急遽調べ物があって、午前がほぼつぶれた。午後は給与明細が届いたので支給の準備、他にあれこれ雑用を片付ける。帰り際少しバタバタして、30分ほど遅くなってしまった。

早く帰って少しでもジョギングするつもりだったが、遅くなったし、帰りもずっと数珠つなぎ状態でさらに遅くなったので中止。早く帰れても、冷たい北風でやめていたかもしれない。

チーズ、枝豆、冷蔵庫の残り物で作った豚肉としめじ入りのにら玉、納豆スパゲッティで、第3のビールと熱燗を飲む。

トランプ現象をずっと見ていて思ったのだが、アメリカという国は「イージーライダー」の頃から何も変わっていないんだ。メディアを通して先進的な風潮や文化人の発言や行動が伝わってきて、それが現在のアメリカだと思っているが、アメリカの深部には、デモなど起こさず、メディアでもネットでも発言せず、いざとなれば何も言わずに一撃で片付けてしまうような人々が全土に散在しているんだと思う。たぶん、そういう人たちの有力な就職先が警察なのだろう。

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ちびっこファン

2017/03/02 21:58
今日はアイドリングストップしないので、抜け道をしたらその出口が大渋滞。さらに踏切を避けて16号へ戻る道を選んだら、こちらは右折待ちの渋滞。いつも通りで良かった。

仕事はまた大混乱。人出が減って仕事をを増やしすぎたから、一つ一つ確認することができない。今日発表予定の入札がなくて、少し暇になった。また別の申請の件があって、当面これが紛糾しそうだ。とりあえず定時で帰る。

眠くて、信号待ちで一瞬落ちそうになった。ガムを噛んだり、窓を開けたりする。

雨はやんでいたが、またポツリポツリと来て濡れると冷たそうだし、頭痛がするほど眠いので、今日もジョギングはサボり。

肉そばと冷奴で禁酒。デザートはヨーグルトとりんご。

時間ができたので、渡辺真知子の特集ブログに雑誌切り抜きをアップした。今回はロックバンド時代の素顔ということ。

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ちびっこファンにサインを書く渡辺真知子。

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事故渋滞

2017/03/01 21:20
今朝はアイドリングストップしているので、いつも通りの道を行く。渋滞していても、主要道1本道のほうがはるかに楽だ。

午前中銀行へ行って支払いを済ませ、帰りコンビニでボトル缶コーヒーを買う。入金チェックして、2月の資金繰表を作り、経費を集計する。報告書ファイルを2ヶ所持って行ってもらい、3月分の報告書フォーマット、予定表を作り、ファイルを準備する。2月の出勤簿を労務士さんに送り、これで月末、月初めの仕事は終了。

帰り際、パソコンで交通情報をチェックしたら、黒い部分がある。見たら、英インター人身事故で通行止めとある。冗談じゃない。車のナビの案内で帰ることにして、関越はパスしたら、富士見バイパス経由にしてきた。昼は富士見市役所までたまに行くことがあるが、帰りは初めてだ。いきなり3キロ先渋滞と来た。これではたいして変わらない。それでも順調に浦所バイパスまで来たが、そこから英インターまでが渋滞。朝はアイドリングストップしていないのに、帰りはストップしなくて、燃費がどんどん落ちていく。通行止めは解除されていたようだ。結局、普段の渋滞で遅くなったという程度の時間には着いたが、雨が降り出してやはりジョギングは中止。

たらとブロッコリーとキャベツの和風パスタで禁酒。

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風邪うつされた

2017/02/28 22:02
起きたら咳が出た。昨日会社で咳をしている人がいたし、姉も咳をしていたので、うつされたようだ。今日は3食後風邪薬を飲むことにしよう。

今日もオートアイドリングストップしないので、抜け道を行く。慣れてきたが、あまりいい気はしない。

午前中、銀行へ行って支払いと納税を済ませ、別の銀行に支払い資金を移動し、市役所へ報告書を届けて、また別の銀行へ行って支払い資金を入金する。もう1行寄って記帳を済ませる。昼過ぎたので、コンビニでおにぎりとパンと缶コーヒーを買って駐車場で食べて会社へ戻る。10分ほど休んで、入金チェックして2月の経費を集計し、残っていた請求書や見積書を作って郵便に出す。まだ残っていた報告書も作る。くたびれたので、定時で帰る。

帰りはアイドリングストップして、燃費が少し上がった。

着替えて走りに出る。昼車を走らせていると車の中は暑くなるが、外はまだ風が冷たい。10キロ走れそうだったが、洗濯もあるし、早く休みたいので、3.5キロ地点で引き返す。走った気がしない6キロと少しは走った気になる8キロの間の中途半端な7キロ。最近これが癖になってしまった。

シャワーを浴びて洗濯して、肉野菜炒めたっぷりの味噌ラーメンと冷奴で禁酒。今日は何もしないでもう寝る予定。

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またヤフオク

2017/02/27 21:47
前の会社と今の会社がごっちゃになった夢を見て、夢の中で焦ってしまった。早く目が覚めてテレビのニュース番組をつけていたが、二度寝して目覚ましで起きた。

午前中、さいたま新都心の経済産業省にお客さんの新施設の申請に行く。先客が多くて時間がかかったので、戻ったら昼前。午後定例の仕事、次の仕事の準備、社長の報告書作りを進める。明日は月末の仕事で忙しい。定時少し過ぎて帰る。

たらの照り焼き、ブロッコリー、ぶなしめじの炒め物、冷奴、なめ茸入り納豆かけごはんで禁酒。

ヤフオクに渡辺真知子のMachiko Premium 1975-1982の中古が25,000円で出ていたので、入札する。廃盤でCD8枚組、定価19,000円。この前アマゾンで新品が50,000円以上で出ていたので、それほど高くもないかということで。

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ゲリラ

2017/02/26 19:56
布団の中か温かくて起きるのがつらいが、何とか5時半起床。カフェオレとカレーパンの朝食をとって、6時45分出発。


寒い、と言ってもこれまでのように厳しい寒さではない。和光樹林公園まではキロ6分超えるペースで行き、公園の複合コースでキロ6分切るペースで走る。ラスト1キロで怪しくなってきて、トイレに入ったら下痢だった。すっかり冷えて、帰りはつらかったが、何とか20キロ走れた。トイレに寄っていたので、F島さんと話をする機会もなかった。賞味期限5日過ぎた焼きそばがまずかったかな。

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和光樹林公園の満作と梅。

シャワーで温まって、食料品の買物。

午前中、缶コーヒーを飲みながらミニドーナッツをつまんで、パソコンにジョギング、家計簿、気温のデータを入力する。ついでに、渡辺真知子特集のブログに雑誌記事をアップする。今回は、ギター弾き語りに挑戦中、というもの。

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昼食はもやし入りの味噌ラーメン。一応、胃腸薬を飲んでおく。

すぐ掃除して、ソファーに横になると、30分以上うとうとしてしまった。

起きて、競馬中継を見たり、読書録を更新したり、洗濯物を片付けて、ご飯を炊いて冷凍し、肉を小分けにして冷凍し、ギターをちょっと練習する。このところあまりやっていないので、指が痛い。今度はカンサスの「ダスト・イン・ザ・ウィンド」をコピーしようかなと思う。単純なスリーフィンガー・ピッキングだから簡単だと思うが。

風呂で温まって、チーズ、枝豆、豚カツにキャベツとマカロニサラダの付け合わせで軽く飲む。

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ジョギングサボる

2017/02/25 20:35
6時起床。カフェオレとチーズトーストの朝食。洗濯物を干して、身支度、といつも通りの土曜の朝。

しばらく時間をつぶして、9時半から歯医者。よくわからないが、今日は型をとったようなので、あと1、2回で終わりだろう。1時間もかかってしまった。

戻って、車で出かけてまず給油。メーターはリッター16キロまで行ったが、満タン法では14キロ台だった。引き続き、西友で買物。ティッシュやビールを買ったので、荷物になってしまった。

時間がなくなり、すぐレトルトカレーの昼食。

午後は床屋。信号を挟んで2つ別々の工事をしていて、時間ぎりぎりに着いた。ものすごく眠くて、顔を剃っている間うとうとしてしまった。

帰って、ソファーに横になって読書しているうちに、1時間ほど寝てしまった。

夕方走ろうと思っていたが、今月は残りわずかで、どんなにがんばって走っても月間200キロには遠く及ばない。今日はサボることにした。

時間ができたので、渡辺真知子の特集ブログに雑誌記事をアップした。今日のは横浜訪問記。ピアノでバンマスの羽田健太郎との別れ、これからの音楽への意気込みが語られている。

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買物がいっぱいあったので冷蔵庫の残り物で済ませることにして、チーズ、枝豆、レトルトおでん、びんちょう鮪、焼きそばで飲む。

下村敦史の乱歩賞受賞作「闇に香る嘘」を読み終えた。盲人が主人公ということで、最初はもどかしかったが、すごい作品だった。

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やっと金曜日

2017/02/24 21:31
少し早めに出て、今日もアイドリングストップしないので、抜け道を通り、コンビニで昼のおにぎりとパンにボトル缶コーヒーとレアチーズ入りのミニドーナッツを買う。空きっ腹のときの甘いものは美味しい。

午前中、スケジュールをチェックして次の仕事の準備をし、午後銀行、コンビニに寄って支払いを済ませ、郵便局で収入印紙を買い、捺印済みの申請書類が届いたので、書類をセットして申請の準備をする。夕方ちょっとバタバタして定時だいぶ過ぎてしまった。

今日も走ろうと思って、関越で帰る。早く帰って早く着けば一緒というぐらいの時間に着いたが、7時前に走りに出れた。今日も北風が冷たい。春はまだ遠い。ゆっくり5キロのジョギングでやめておいた。

チーズ、枝豆、冷蔵庫の残り物で肉野菜のオイスターソース炒め、納豆そばで、ビールと熱燗を飲む。

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久し振りにユーミン

2017/02/23 21:51
少し早めに着いたので、コンビニでボトル缶コーヒーを買って、飲みながら仕事をする。入札の資料を整理したり、月末の報告書を準備したり、あれこれ雑用を片付ける。年度末が近づいて、仕事が多すぎて、会社全体が混乱している。

少しでも早く帰って、今日こそは走らなければと思い、関越で帰る。新座市内は渋滞していたが、それでも6時半過ぎには走りに出れた。10キロ走る程度の時間はあったが、北風が強烈で、太ももの痛みもまだ残っていたので、3.5キロ地点で引き返し、7キロをキロ6分ちょっと切るペースで走った。

今日は、久し振りにユーミンを聴きながら走った。去年の春はユーミンが気に入って、よく走りながら聴いていた。そんなある日、なぜかふと渡辺真知子も聴きたいなと思い、それ以来どっぷりと渡辺真知子にはまり込んでいるわけだ。

豚すき丼と冷奴で禁酒。

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イライラ3題

2017/02/22 21:37
川越街道の交差点で右折待ちしていて、ふと気がついたら川越街道が全く動いていない。ちょうどラジオで事故渋滞中と言った。Uターンしようとしたが、信号が変わってやむなく渋滞の中へ入ってしまった。ネットでは何も出ていなかったが、テレビの交通情報も見ておけばよかった。次の交差点を右折して、旧道経由で行く。かなり遅れてしまったので今日も抜け道を行き、いつもより10分遅れで着いた。

昨日やり残しておいた請求書、見積書を印刷・捺印・封入して、次の入札の準備をする。今日の入札は、継続が2件、終了が1件、新規が3件という結果となった。これで20件近い申請書類を作らなければならないし、人も足りなくなる。何を考えているんだか。毎年恒例のばくちの季節が始まった。

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帰り、前を走っていた消防車。

帰って、着替えて走りに出ようとしたら、ロングタイツの紐が片方伸びて片方が隠れてしまった。針で引っ掛けて出そうとするが出てこない。最後ははさみで切って何とか出したが、気がついたら時間がかなり過ぎていた。頭にきてジョギングは中止。

カレー風味和風パスタで禁酒。

今日はイライラすることばかりだった。

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燃費の計算

2017/02/21 21:49
昨日はまだ疲れが残っていて、今日から普通の1週間が始まるという感じ。今日も早めに着いたので、コンビニで缶コーヒーを買うが、微糖で温かいボトル缶コーヒーがないので、冷たいのにした。

昨日残しておいた仕事を片付けて、少しはのんびりできるかと思ったが、次の入札が入ったり、報告書を作ったり、見積を作ったりで、今日も手いっぱい。配送が遅れてもいいように、まだ余裕があるうちにと早めにアスクルに注文しておいたコピー用紙その他がもう届いた。わざわざ電話もかかってきた。大変そうだ。今日も定時で帰る。

金曜日高速で帰って15.6から16.0に上がった燃費が土曜日の買物で15.6に落ち、昨日と今朝アイドリングストップして15.9まで戻したのが、帰り寒かったせいかアイドリングストップしないで15.8に落ちた。200キロを燃費15で走った後、20キロを燃費20で走ったとしても、調和平均をとるとたいして伸びない。200キロまでにどれだけ伸ばすかがカギだ。

太ももの筋肉痛がまだひかないし、風が冷たいので、ジョギングはサボり。

焼きそばと冷奴で禁酒。今日は何もしないで早く寝よう。


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