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<<   作成日時 : 2017/04/23 19:45   >>

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昨日も缶ビール2本と焼酎のソーダ水割り2杯でやめたので、5時半過ぎすっきり起床。カフェオレと卵パンの朝食をとって、7時前走りに出た。

今日も北風が冷たいので、薄手のウィンドブレーカーにした。今日は足が重くて息もきつい。和光樹林公園までキロ6分10秒ぐらいのペースで走り、樹林公園の複合コースでもペースが上がらない。11キロでいったん給水休憩。途中でやめようかとも思ったが、何とか16キロまで走れた。帰りの4キロを加えて20キロ。風邪とか雨とかいろいろあって、20キロ走るのは6週間ぶりだ。

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自衛隊横の新緑。

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自衛隊の八重桜。

シャワーを浴びて買物に出る。昨日買い忘れたドライアイ用の目薬も買う。

午前中、ジョギング、家計簿、気温のデータを入力して、渡辺真知子の特集ブログに記事切抜をアップする。今回は、篠山紀信の撮影と記事。事務所の姿勢にかなり不信感を抱いたようだ。

昼食はおにぎり弁当とトマト。

買ってきたドライアイ用目薬を差して、しばらく横になる。何となくこれは効きそうだ。

ラジオを聴きながら、ビートルズのシングルとアルバムのデータベースを作った。ビートルズマニアは大変だ。モノラル盤とステレオ盤とで内容が違うし、有名なヒット曲の半数近くはアルバム未収録だし、ビートルズのほうが有名なカバー曲はベスト盤には入っていない。全部買えってことか。とりあえず、あとは好きな曲がどれだけベスト盤に入っているか調べよう。

久し振りに20キロ走ったせいか、足がフルマラソンの後のように棒になっている。筋トレはやめて、ギターをあまり練習できなかった。

太田忠司の「僕の殺人」を読み終えた。宮部みゆきを連想させる青春ミステリー。意外性があっておもしろかった。受賞歴がないのでこれまで読んでいなかったが、既に多数の作品が出ている。

昨日の残りの鰯、厚揚げと野菜の中華炒めで軽く飲む。


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