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zoom RSS テーマ「禁酒」のブログ記事

みんなの「禁酒」ブログ


渡辺真知子の歌祭

2018/02/22 21:28
朝から小雨模様で、暗くて寒い。新座市内が渋滞で、読書の時間がなくなった。

午前中定例の仕事を片付けて、午後昨日の入札のデータを作って、資料をファイルする。5件が2件に減ってしまったが、人手が足りないから全部なくてもいいくらいだった。見積を1件作って、明日の支払いの準備をして、アスクルに事務用品を注文して、定時で帰る。

夕方また降り出して、小雨だが寒いので、ジョギングはサボり。なかなか平日3日走れない。

豚すき丼と冷奴で4日間の禁酒完了。デザートはヨーグルトとりんご。

今週の帰りは、渡辺真知子のCDを聴いた。この前出たばかりの40周年記念アルバムの「私はわすれない」と、20周年記念の2枚組ライブアルバム「歌祭」。やはり20周年記念のほうが声が若い。半分は売れなくなってからの曲だが、なぜかみな名曲に聴こえてしまう。何度も聴いているせいだろうか。

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交通信号

2018/02/21 21:43
昨日からフロントガラスカバーをしていない。当分零下はないので凍結の心配はなさそうだ。面倒がなくていい。

昨日あたりから、川越街道の新座市内の信号が矢印信号に変わった。見づらくてしょうがない。ただの青信号との違いは右折ができないということだけ。通行量が多いし、右折信号もあるので、それほど右折事故があるとも思えないのだが。

この前契約書を作った施設の申請書類を作る。大体できて、あとは不明点を埋めるだけだ。工事関係の請求書を2件出して今日は終わり。

早く着いたので、7時前走りに出る。今日も近所周回コースを5キロ走る。今日は日差しがなくて寒かったが、以前ほど風も冷たくない。

たらとブロッコリーとえのき茸の和風パスタで禁酒3日目。

ヤフオクでまた渡辺真知子の記事が載った雑誌を落札した。今回はデビュー時の紹介記事だが、少し取り上げ方が変わっている。

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普通に過ごす

2018/02/20 22:02
最近はまた夜中目が覚めてテレビをつけるようになった。見ようと思っていた天気予報を見逃したりしているから、寝たり覚めたりしているようだ。

午前中入札の打ち合わせをしながら定例の仕事を片付けて、午後は次の入札の仕様書をコピーして、入札書などを作る。調子の悪いパソコンのWindowsの更新だけはしようとするが、うまくいかない。もう少し暖かくなったら修理を頼もう。

定時で帰ったが、途中流れが悪くて少し遅くなり、7時過ぎ走りに出る。今日も時間節約のため近所周回コースを5キロ。今日はそれほど寒くはなかったので、結構汗をかいた。

肉野菜炒めを載せた味噌ラーメンで禁酒2日目。

ヤフオクで落札した雑誌が届いた。今回のは、渡辺真知子のデビューから7年目の対談記事。映画やCMに出るようになった頃のもの。髪がものすごく短いのが珍しい。今度加工してブログに載せよう。

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春は遠い

2018/02/19 21:06
今日からまた仕事。

先週落札した入札の契約書が届いたので、製本して捺印する。他にももう1件入札の指名がある。2月だけで15件以上だ。これ以上仕事を増やしてほしくない。申請書類の整理のため、従業員の仕事量を集計してみた。一人当たりとんでもない量だ。

定時で帰り、たらのソテーとブロッコリーと冷奴と納豆かけごはんで禁酒。デザートはヨーグルトと苺。

ヤフオクで渡辺真知子の雑誌記事を3件入札する。それほど重要でもないので、落札できなくてもいい。

夕方郵便を出しに出たら、羽虫がいっぱい飛んでいた。確かに日差しは暖かいが、風が冷たくてまだまだ寒い。立春過ぎたとはいえ、2月はまだ冬。暖かいと感じられるのは3月の中頃かな。昨日樹林公園で満作が咲いていたが、春はまだ遠い。

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脹脛が痛む

2018/02/15 21:35
今日も目覚ましが鳴る前に起きて、古新聞を出して出かける。

今日は現場で大きな仕事があって、誰もいない。定例の仕事を済ませて、また入札の仕様書が届いたので、そちらの処理をする。全部で7件、仕様書をコピーして、入札書、委任状、封筒を作る。今回のはWORDのフォーマットがあるし、去年使ったものがそのまま使えるので、一部文字を書き換えるだけ。後は印刷して、印鑑を押しまくる。

今日も定時で帰り、7時前走りに出る。走り出したら、久し振りに右足の太腿、脛、特に脹脛が痛みだした。いつもはだましだまし走っているうちに治まってくるが、今日は痛みが増すばかり。志木駅方面で距離を伸ばすつもりだったが、近所周回コース1周してやめる。たった1キロじゃ走ったうちに入らない。

豚すき丼と冷奴と納豆で禁酒4日目。4日だけだが、あと1日でやっと1週間が終わる。


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一段落

2018/02/08 21:37
今日も目覚ましで目が覚めた。急いで朝食の支度と弁当作りをする。それでも時間に余裕はある。

朝一番で銀行、コンビニへ支払いに行く。残高が増えていない。明日の給料が心配だ。午後、トラブルのあったお客さんが来社。改めて対策を考えることになる。緊張して待っていたので、先に謝罪するのを忘れていた。営業じゃないからしょうがない。今日も定時で帰る。

今日も近所周回コースを5キロ走る。やっと平日3回走れた。昨日ほど風がなくてよかった。

シャワーを浴びて体重を測ると、久し振りに体重が52キロ台、体脂肪率が12%台になった。

豚すき丼と冷奴で禁酒4日目。明日はのんびり飲める。

土曜日は午後雨で、日曜は朝には上がって、午後は晴れて暖かくなるそうだ。良かった。


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寒くて眠れない

2018/02/07 21:53
寝る前にエアコンをかけて部屋を暖め、電気毛布を弱にしてつけっぱなしにしても、寒くてあまりよく眠れなかった。目覚ましが鳴る15分前に起きて、洗濯物を浴室乾燥にかけて、弁当を作る。

いつも通り月例の仕事を片付けて、明日の支払いの準備をして、見積や書類に印鑑を押し、給与明細が届いたので賃金台帳に入力して支給の準備をする。今日も定時で帰る。

少し遅くなったので、近所周回コースを走る。北風が冷たい。とりあえず、4周プラスアルファで5キロ走った。タイムは昨日と1秒違い。

シャワーで凍えた顔を解凍して、たらとブロッコリーとえのき茸の和風パスタと納豆で禁酒3日目。

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普通の一日

2018/02/06 21:47
今日も目覚ましで目が覚めた。何とか弁当を作って出かける。

朝一番でさいたま新都心の監督官庁へ変更の届け出に行く。午後、たまった定例の仕事、請求書、見積書、郵便物をあれこれ処理する。今日は忙しかった。とりあえずできることはやって定時で帰る。

すぐ走りに出る。志木駅方面を5キロ、早くも遅くもないペースのジョギング。PP&Mの4枚目のアルバム「A SONG WILL RISE」をちょうど全曲聴けた。

シャワーを浴びて、洗濯物を干して、味噌ラーメンと冷奴で禁酒2日目。

あっという間に寝る時間。何もできない。これが普通の一日だ。

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マンション管理士法定講習申込

2018/02/05 21:29
新聞休刊日の朝。今日から気分を変えて、朝食はフランスパン。

新座市内が渋滞して遅くなったが、コンビニに寄ってボトル缶コーヒーを買う。

午前中は月例の仕事や、請求書や見積書の発行。

午後、郵便局へ行ってマンション管理士法定講習の費用16,300円を振り込み、戻って申込書類を完成させて、また郵便局へ特定郵便扱いで出す。何の役にも立たないが、今さら無効にするのはもったいない。

後は次の年次の準備をしたり、雑用を片付けたりして、定時で帰る。

たらのソテーとブロッコリーと冷奴と久し振りの納豆かけご飯で禁酒。デザートはヨーグルトとりんご。


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また雪か

2018/02/01 21:29
今日も目が覚めたら目覚ましが鳴る寸前。最近よく眠れているのだろうか。

16号の手前が大渋滞したので、抜け道のほうへ向かう。道の端にまだ氷が残っているが、すれ違いに問題ないし、心配していた坂も凍っているのはほんの一部だけだった。

午前中銀行へ行って記帳して、1月の入金チェック、経費集計をして、資金繰表を作り、売上予測表を作る。1月の報告書・請求書を2件持って行ってもらい、午後は見積を大量につくり、2月の予定表を作る。今日も定時で帰る。

予報より早く降り出したが、ごく弱い雨。シャワーを浴びて出たら霙になっていた。

豚すき丼と冷奴で禁酒。

外を見たら雪に替わっていて、家の屋根が白くなっていた。明日はまずいかも。

昨日、恒川光太郎の「スタープレイヤー」を読み終えた。

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タイトル 日 時
今日も寒い
電気毛布を弱でつけっぱなしにしていたが、それでも寒かった。 ...続きを見る

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2018/01/30 21:37
薬なしの日
トイレに起きたらまだ1時前。次目が覚めて、まだ4時前だったらまだ寝ていられると思ったが、4時40分。少し横になってから起きる。 ...続きを見る

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2018/01/29 21:07
電車通勤2日目
電車通勤2日目 今日も早めに起きて準備する。 ...続きを見る

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2018/01/25 21:08
大雪の後
大雪の後 いつも通りに起きて、弁当を作って朝食をとって身支度する。窓から見た川越街道は大渋滞でほとんど動かない。朝刊がまだ届いていないし、テレビのニュースは昨日の夕方の映像ばかりなので、ネットで調べたら、川越街道も16号も渋滞だらけ、高速は通行止め、東武東上線も西武新宿線も一部運休、西武バスは運行休止、これでは出られないので、会社に電話して休むことにする。 ...続きを見る

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2018/01/23 20:38
風邪最悪、目は良化
風邪最悪、目は良化 夜中目が覚めたら喉と鼻が痛い。我慢できないので、起きてマスクをつけて寝直した。 ...続きを見る

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2018/01/22 20:18
また風邪
また風邪 今日は目覚ましが鳴る前に目が覚めて、早めに起きて弁当作りとリサイクルゴミに出す新聞の梱包。 ...続きを見る

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2018/01/18 21:26
アメリカン・ポップス
今日も目覚ましで目が覚めた。疲れているわけでも寝不足でもないのに、どうしたんだろう。洗濯物を浴室乾燥にかけて片付けるので、あわただしくて弁当作りはパス。 ...続きを見る

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2018/01/17 20:55
目の出血変化なし
目が覚めたらまだ12時。その後2度ほど目が覚めて、最後は目覚ましで目が覚めた。よく眠れたんだろうか。寝過ごしてしまって、弁当作りがあるので朝からあわただしい。目の出血は何の変化もなし。 ...続きを見る

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2018/01/16 21:22
質素な夕食
質素な夕食 昨日は9時半頃ベッドに入ったので、早い時間に何度か目が覚めて、4時過ぎはあまり眠れず、5時前起床。目の出血は相変わらずだ。ハムとトマトのサンドイッチを食べて出かける。 ...続きを見る

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2018/01/15 21:11
また結膜下出血
風邪薬を飲んだせいか、久し振りに便秘。 ...続きを見る

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2018/01/10 21:37
12時間寝
12時間寝 さすがに夜中何度も目が覚めたが、早く起きてもしょうがないので、6時起床。なんと12時間もベッドの中で過ごした。 ...続きを見る

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2018/01/08 20:40
始業
寝付いてすぐ一度トイレに起きて、次目が覚めたら4時過ぎで、テレビのニュースをつけ、最後は目覚ましで起きた。 ...続きを見る

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2018/01/04 21:19
朝から大渋滞
朝刊に資生堂の全頁広告が3本出ていた。大晦日、元旦、成人の日と続けて3本出したことはあるが、仕事納めの日にまとめて3本というのはどういう意図だろうか。 ...続きを見る

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2017/12/28 21:39
頻尿解消
このところ、夜中一度ぐらいは目が覚めるが、トイレに立つこともなく、まあよく眠れる日が続いている。胃腸の調子は良くないのに、どういうことだろう。夜中一度でもトイレに立てば頻尿ということらしいから、頻尿解消したようだ。 ...続きを見る

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2017/12/27 21:56
好き嫌い
相変わらず新座市内は渋滞しているが、川越市内の流れは良くて、8時前に着いて、読書の時間が持てた。 ...続きを見る

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2017/12/26 21:42
久し振りに吉田拓郎
先週は胃腸の調子が悪いので毎日コンビニのサンドイッチだったが、今日は弁当を作って出かける。 ...続きを見る

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2017/12/25 21:26
脛がつる
夜中、右足の脛の前部分がつりそうになって目が覚めた。車でも渋滞でブレーキを踏み続けているとつりそうになる。久し振りに走ったのが効いたんだろうか。 ...続きを見る

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2017/12/20 21:46
久し振りのジョギング
夜中目が覚めたら口の中が酸っぱい。空腹になると胃酸が多くなるようだ。となると、食間の胃薬を飲んだほうがいいのかもしれない。喉も胃酸のせいだろうか。 ...続きを見る

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2017/12/19 21:53
今季最低気温
今季最低気温 今日も夜中何度も目が覚めたが、4時になったらTBSのニュースをつけようと思っているうちに眠ったようで、目覚ましで目が覚めた。 ...続きを見る

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2017/12/18 21:22
病院へ行く
1時頃目が覚めて、その後1時間おきに目が覚めて、腹も空いてきた。5時頃起きて、カフェオレを飲んで、昨日残したおじやに卵を加えて温めて食べる。体温は37度に下がっていた。出かける準備をしてから、やはり無理そうなので、病院へ行くことにして1時間ほど休む。 ...続きを見る

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2017/12/15 20:11
インフルエンザか?
目覚めてしばらくすると目覚ましが鳴った。スタンドはつけっぱなしで眼鏡をつけたまま。本を読もうとしてそのまま寝てしまったらしい。9時半過ぎにベッドに入ったから、7時間以上眠り続けたようだ。 ...続きを見る

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2017/12/14 20:51
下痢と寒気と片頭痛
夜中一度目が覚めたが、その後目覚ましで目が覚めた。ここまでは良かったが、久し振りの下痢。腹がずっと重苦しい。寒気がして時々片頭痛も起こる。 ...続きを見る

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2017/12/13 21:01
普通の生活
夜中目が覚めて、テレビをつけたり消したりと、いつもの睡眠状態。 ...続きを見る

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2017/12/12 22:05
音楽の魂
昨日はアルコールが残らないよう、水をたっぷり飲んで寝たので、夜中トイレに二度も起きてしまった。 ...続きを見る

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2017/12/11 21:13
感覚のずれ
目が覚めて、4時頃かなと思ってテレビをつけたら5時過ぎていた。また目覚ましをかけ忘れた。2日続けてよく眠れた。 ...続きを見る

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2017/12/07 21:47
冬モード
朝、顔を洗おうとしたら水が冷たくて指がしびれるので、とうとうお湯にしてしまった。駐車場へ行ったらガラスが凍り付いていた。いよいよ冬モードだ。 ...続きを見る

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2017/12/04 21:54
バッハのチェンバロ
今日は目覚ましが鳴る前に起きて、久し振りに納豆トーストを食べて出かけた。 ...続きを見る

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2017/11/30 21:20
寝坊
何度か目が覚めて、最後にテレビをつけたら5時半過ぎ。30分以上寝過ごしてしまった。目覚ましをかけ忘れたようだ。それにしても、いつもは目覚ましが鳴る前に起きるのに。支度ができてから家を出るまで、いつも40分ほど余裕があるので、それでもいつも通りにできた。 ...続きを見る

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2017/11/29 21:25
ヤフオク三昧
今日は久し振りに下痢。便秘よりはましだ。ビオフェルミンを飲んで出かける。 ...続きを見る

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2017/11/28 21:55
今日から働きづめ
昨日は缶ビール2本に焼酎の水割り1杯でやめたのでアルコールは残っていないが、食べ過ぎたみたいで気持ち悪い。 ...続きを見る

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2017/11/27 21:20
大会前日
大会前日 6時起床。アイスコーヒーを飲んで、チーズトーストを食べる。 ...続きを見る

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2017/11/25 20:26
オアシス
夜中一度トイレに起きたが、最後は目覚ましで目が覚めた。電気毛布を出したので、温かく眠れた。 ...続きを見る

面白い ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2017/11/21 22:15
今季最低気温
今季最低気温 目が覚めたら4時半。6時間近く眠れた。昨日は缶ビール2本でやめたので、わりとすっきりと起きられた。 ...続きを見る

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2017/11/20 21:19
トレンディ時代
定例の仕事を済ませて、工事関係の請求書を作って一段落と思ったが、日程の調整などでバタついてしまい、12月のスケジュールを作って、次の仕事の準備をする。 ...続きを見る

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2017/11/16 21:51
またヤフオク
朝一番でさいたま新都心の監督官庁へ新規顧客の申請に行く。道がそれほど込んでいなかったし、窓口も空いていて、チェックも簡単に終わったので、早く帰れた。書類をコピーしてファイリングして、昼食はコンビニで買ってきたボトル缶コーヒーと珍しくサンドイッチに家から持ってきたバナナ。午後は相見積を4種2件ずつ作り、あとはノートに罫を引いたり、年末調整書類を配布したり、雑用を片付けて定時で帰る。 ...続きを見る

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2017/11/15 22:19
ジョギングサボり
今日も朝から新座市内が大渋滞。それでも川越市内が空いていて早めに着いたので、コンビニでボトル缶コーヒーを買う。今日は小学生、中学生を見かけない。埼玉県民の日だった。 ...続きを見る

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2017/11/14 21:57
頭痛
目が覚めたら4時過ぎ。頭痛がひどくて眠れない。これは風邪だ。身体が熱いのは、アルコールのせいだろう。5時前に起きてハムトーストを食べて、便秘は嫌だが、頭痛も我慢できないので風邪薬を飲んで出かける。 ...続きを見る

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2017/11/13 21:46
音楽嫌悪症
いきなり新座市内が渋滞、川越に入っても渋滞していて、コンビニに寄る時間も、読書の時間もなくなった。 ...続きを見る

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2017/11/09 21:29
連休明け
3連休の間、朝まで眠れたが、今日は2時、4時に目が覚めてしまった。 ...続きを見る

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2017/11/06 22:05
5キロのジョギング
ようやく今週最後の日。リサイクルゴミを出して出かける。 ...続きを見る

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2017/11/02 23:16
久し振りにモーツァルト
今日も3時頃トイレに起きて、そのまま眠れない感じだったが、気がついたら目覚ましで目が覚めた。 ...続きを見る

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2017/11/01 21:56
レ・ド
風が強いので、今朝は窓を開けない。ハムとトマトのサンドイッチを食べて出かける。 ...続きを見る

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2017/10/30 21:57
鼻血
昨日寝る前、鼻をかんだら鼻血が出た。やはりジョギングをさぼって良かったのかもしれない。風邪気味で鼻がズルズルするので何度も鼻をかんで、結局鼻血が出てしまう。 ...続きを見る

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2017/10/26 22:05
今日も3時頃トイレに起きて、その後は30分おきに目が覚めた。久し振りに昔付き合っていた子の夢を見た。夜の電車に座って、周りの乗客を見ていてふと気がつくと隣に座っている。顔を見て、この目が好きなんだなと思う。手を握ると細くて冷たい。急カーブしていつの間にかタクシーが高速を降りて、食事していて遅くなって家まで送って行くんだなと思い出す。目が覚めて、しばらくあの目のイメージが残っていた。 ...続きを見る

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2017/10/25 22:09
また雨
一度目が覚めたら寒くて、今日もあまり眠れなかった。この前毛布に替えたばかりなのに、もう掛布団が欲しい。 ...続きを見る

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2017/10/19 21:27
青空
昨日ほどではないが、今日もあまり眠れなかった。 ...続きを見る

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2017/10/18 22:12
ちょっとだけ走る
今日は1時半、3時に目が覚めて、その後あまり眠れなかった。 ...続きを見る

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2017/10/17 22:09
今日も雨
目が覚めたら3時。4時間ほど眠れたようだ。その次目が覚めたら5時前で、すぐ起きた。風邪薬が効いたのか、よく眠れた。 ...続きを見る

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2017/10/16 21:51
憂鬱の種
今日は夜中目が覚めた後、あまり眠れなかった。 ...続きを見る

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2017/10/12 21:43
秋雨前線
夜中目が覚めたら、くしゃみが出て頭痛がした。昨日からの頭痛は風邪だった。 ...続きを見る

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2017/10/11 21:42
頭痛
今日も早い時間に何度か目が覚めて、最後は二度寝して5時前に起きた。禁酒した割にはあまりすっきりしない。やはり土日飲み過ぎたようだ。目の出血は2日目だが何の変化もない。 ...続きを見る

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2017/10/10 21:52
ジョギングサボり
3時頃目が覚めたらなかなか寝付けなくて、気がついたら4時過ぎていたのでテレビのニュースをつけて、そのまま二度寝もできず5時前に起きた。 ...続きを見る

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2017/10/05 22:01
Tシャツが寒い
今朝は窓を開けると風が冷たくて、寒いくらいだった。 ...続きを見る

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2017/10/04 22:14
ライブかあ
今日は4時過ぎたところでテレビのニュースをつけて、うつらうつらした後早めに起きた。 ...続きを見る

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2017/10/03 22:01
朝焼け
夜中目が覚めてもテレビはつけず、時間はわからないが、じっと目を閉じて横になっている。眠るのも大変だと思うが、何とか眠れたようで、目覚ましで目が覚めた。 ...続きを見る

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2017/10/02 21:16
雨天渋滞
今日も何度か目が覚めたが、最後は久し振りに目覚ましで目が覚めた。 ...続きを見る

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2017/09/28 21:49
燃費19キロ
今日も早い時間に何度か目が覚めたが、何とか眠れた。 ...続きを見る

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2017/09/27 21:59
筋肉痛
早い時間に何度も目が覚めて、あまり眠れなかった。 ...続きを見る

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2017/09/26 22:12
目も不調
夜中、と言ってもまだ早い時間、目が覚めたら首筋に汗をかいていたので、久し振りにエアコンを1時間だけ入れた。 ...続きを見る

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2017/09/21 21:09
ゴキブリ騒動
目が覚めて、トイレへ行こうかと思って結局やめて寝直して、後は寝たり覚めたり。暑いような寒いような変な感じ。いっそ、毛布をかぶってエアコンをかけたほうがいいかもしれない。 ...続きを見る

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2017/09/20 21:30
ウォーキング2日目
早い時間に何度も目が覚めて、あまり眠れた感じがしない。どうせならと早めに起きて、ゆっくりアイスコーヒーを飲んだ。 ...続きを見る

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2017/09/19 21:33
メーカー直販
久し振りに少し暑くなったが、何とかエアコンなしで寝れた。 ...続きを見る

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2017/09/11 21:43
霧の朝
今日も夜中何度か目が覚めて、最後目覚ましで目が覚めた。 ...続きを見る

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2017/09/07 21:46
アキレス腱変わらず
何度目かに目が覚めたら4時少し前。いつもならニュースをつけてうつらうつらするが、消して次目が覚めたら目覚ましが鳴る直前だった。最後の1時間ほどはよく眠れたようだ。 ...続きを見る

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2017/09/06 21:50
痛いシェーバー
昨日寝る前からふくらはぎがピクピクしていて、ストレッチしてから寝たのだが、夜中足がつって起きて、その後あまり眠れなかった。 ...続きを見る

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2017/09/05 21:28
暗い月曜日
5時前起きるとまだ暗い。嫌な季節になってきた。ハムとトマトのオープンサンドを食べて出かける。 ...続きを見る

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2017/09/04 21:18
アキレス腱の炎症
涼しく眠れたと思ったが、起きたら蒸してすぐエアコンをつけた。久し振りに納豆トーストを食べて出かける。車のほうは今日も我慢。 ...続きを見る

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2017/08/30 21:46
月末の準備
昨日、スタンドの電気が切れて、照明のスイッチに紐をつけたが、つけっぱなしで寝てしまった。夜中何度も目が覚めて、寝不足だ。 ...続きを見る

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2017/08/28 21:07
アリナミン再開
昨日はベッドの中で本を読んでいて落ちそうになって早めに寝たので、一度目が覚めたらまだ1時過ぎだった。トイレに起きなかったというのは、水分不足なのだろうか。 ...続きを見る

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2017/08/24 21:56
暑さぶり返す
今日は早く着いたので、コンビニに寄って缶コーヒーを買った。 ...続きを見る

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2017/08/22 21:49
ピンポイント豪雨
世間のお盆休みも終わって、また渋滞が戻ってきた。時間がなくなったので、缶コーヒーはなし。 ...続きを見る

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2017/08/21 21:05
久し振りの仕事
今日からまた仕事。久し振りに5時前に起きた。食欲がなくて、トースト4分の1ほど残す。 ...続きを見る

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2017/08/16 21:40
夏休み最後の日
寝たり覚めたりしながら8時間近く寝ているはずだが、今日も寝足りなくて、6時過ぎ起床。アイスコーヒーを飲んで、目玉焼き、トマト、キュウリ、トーストの朝食。 ...続きを見る

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2017/08/15 20:13
まだ片頭痛
まだ頭に片頭痛の余韻が残っている。今日はまた最初の左耳の奥あたりに戻ってきた感じだ。頭と顔の左側全体がぼーっとしびれるような感じ。 ...続きを見る

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2017/08/09 21:40
片頭痛の名残り
熱いシャワーが効いたのか、バッファリンが効いたのか、夜中ズキズキと痛むことはなかったが、起きるとまだ頭に頭痛の芯が残っている感じだ。 ...続きを見る

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2017/08/08 21:29
片頭痛続く
片頭痛は相変わらず。昨日は左耳の奥あたりだったが、今朝は頬とか奥歯のあたりにも広がっている。バファリンも残り少なくなってきたので、夜までとっておくことにした。 ...続きを見る

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2017/08/07 21:41
地震警報
夜中トイレに起きてテレビをつけたら、久し振りに地震の警報が鳴って、その後ほんとうに大きく揺れた。震度4、この辺では震度2というのが信じられないくらい揺れた。その後涼しかったせいか、まあ眠れたようだ。 ...続きを見る

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2017/08/02 21:48
無音ドライブ
今日もあまりよく眠れなかったし、だるい。しっかり食べなきゃと思うが、少しずつ残してしまう。 ...続きを見る

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2017/08/01 21:19
アリナミン
今日も朝からだるい。ハムトースト1枚食べて出かける。 ...続きを見る

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2017/07/31 21:18
いわゆる、こむらがえり
夜中、ふくらはぎがつってベッドから飛び降りた。寝る前にスポーツドリンクを飲んでストレッチしてこれだから、もう手の打ちようがない。1時半。2時間半くらい眠れたようだ。次目が覚めたら4時半だったから、プラス3時間眠れたはずだが、今日も眠い。 ...続きを見る

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2017/07/27 22:08
眠い
朝まで雨が残っていて、出る頃本降りになってきた。雨のせいか渋滞していて、今日はコーヒーを買う時間がなくなった。 ...続きを見る

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2017/07/26 21:56
話題の会社
最近も経済欄で話題になるせいか、前の会社のお得意先の担当の女性の夢を見た。今頃どうしているんだろうか。 ...続きを見る

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2017/07/25 21:43
5時間睡眠
目が覚めてトイレに起きたら3時だった。昨日は10時前にベッドに入って、本を読んでいるうちに疲れて横になったらすぐ寝付いたので、5時間ほど寝たことになる。5時間寝て5時にすっきり起きるには12時に寝ればいいことになるが、暇でしょうがない。 ...続きを見る

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2017/07/24 21:04
サザン・ロック
今日は2時半と4時に目が覚めたが、トイレには起きなかった。最後、目覚ましの設定が少し遅くて、目覚ましで起きたら5時過ぎ。少しだけ寝過ごした。 ...続きを見る

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2017/07/20 22:03
虹とビール
今日も朝から暑い。部屋も車も早々にエアコンを入れた。 ...続きを見る

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2017/07/13 21:55
また結膜下出血
朝駐車場へ行くとまたしてもドアが開かない。鍵のボタンを押しても開かず、何度かやったらやっと開いて、今度はエンジンがかからない。取説を探したら、キーでスタートボタンに触ると書いてあったのでやってみたら、やっとかかった。暑くなったので、最初からエアコンをつけて出る。 ...続きを見る

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2017/07/11 22:00
月曜の朝から…
昨日は缶ビール2本でやめたし、夜中何度か目が覚めてもすぐに寝つけたし、まあよく眠れたようだ。昼寝しなかったのもよかったのかな。 ...続きを見る

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2017/07/10 21:07
睡魔
今日も夜中何度か目が覚めたが、最後は目覚ましで目が覚めた。ぼんやりして食欲もなく、このところ毎朝、朝食をちょっとずつ残してしまう。またコンビニに寄ってボトル缶コーヒーを買ってしまった。 ...続きを見る

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2017/07/06 21:52
たそがれのジョギング
昨日は11時前に寝たが、1時間おきに目が覚めてあまり眠れなかった。 ...続きを見る

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2017/07/05 21:50
渡辺真知子「そっとふりむいて」
夜中暑くて何度も目が覚めて、あまり眠れなかった。 ...続きを見る

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2017/07/04 21:17
渡辺真知子「Feel Free」
エアコンを1時間タイマーでつけて寝たが、夜中暑くて2度ほど目が覚めてそのたびにエアコンをつけた。起きて、毛布では寝てられないと思い、タオルケットを出した。 ...続きを見る

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2017/07/03 21:20
歌詞カードがないジェイムス・テイラー
夜中何度か目は覚めたが、トイレに起きることもテレビをつけることもなく、最後は目覚ましで目が覚めた。よく眠れたはずなのに、今日も朝からだるい。 ...続きを見る

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2017/06/28 21:56
ジェイムス・テイラー再発
昨日はきちんと早めにベッドに入って、本を読んでいるうちに眠りに落ちてしまった。夜中目が覚めた時は暑かったが、明け方逆に冷えたみたいだ。結局目覚ましで起きた。 ...続きを見る

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2017/06/27 21:55
Machiko Premiumゲット、そして初エアコン
昨日は1時間前にまた高値更新されたので入札し直し、その後は30分前、20分前、15分前、10分前、5分前とチェックし、最後は1分おき、最後の1分は10秒おきに更新してチェックしてやっと落札できた。「Machiko Premium 1975-1982」は3月にも一度出品されていて、この時は終了時間を見過ごして、いつの間にか高値更新して横取りされていたので、本当にうれしい。カードの支払い手続きをしてから寝た。 ...続きを見る

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2017/06/26 20:51
A Long Vacation
今日もよく眠れないまま5時前、少し早めに起きた。 ...続きを見る

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2017/06/21 21:22
スクランブルエッグ
今日も目の出血に変化なし。今日で4日目。調べたら、眼底出血というのは鏡で見てもわからないそうだから、やはり単なる結膜下出血なんだろう。 ...続きを見る

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2017/06/16 21:36
体調さらに不良
今朝も目の出血は引かない。むしろ目の内側まで広がってきたような気がする。いままでは2、3日で目立たなくなっていたが、今回は範囲が広いしなかなか退かない。ジョギングなんかしないで、安静にしていればよかったんだろうか。 ...続きを見る

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2017/06/15 21:30
風邪気味
夜中目が覚めたら寒かった。 ...続きを見る

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2017/06/13 21:20
懸案完了
目が覚めたら3時半。5時間近く眠れたようだ。二度寝して4時半、新聞休刊日だからと思ってまた寝たら、5時過ぎていた。 ...続きを見る

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2017/06/12 21:17
たっぷり寝たが
昨日は10時前にベッドに入って、読書する間もなく眠りに落ちて、一度目が覚めてスタンドを消して、その後目覚ましで目が覚めた。たっぷり眠れたようだが、まだ頭がぼんやりしている。 ...続きを見る

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2017/06/08 21:52
ゲリラ豪雨
一度目が覚めてトイレを我慢したら、目覚ましで目が覚めるまで寝てしまった。久し振りに眠れたみたいだ。 ...続きを見る

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2017/06/05 21:30
3日連続ジョギング
夜中咳き込んで、足もつりそうになって、一度起きて水を飲んだ。起きると鼻がグズグズ。また風邪か。 ...続きを見る

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2017/06/01 21:39
頭ぼんやり
2時頃目が覚めて、起きて水を飲んでトイレに寄って寝直した。幸い片頭痛は出ていないが、痛かった辺りがピリピリする感じで安心して眠れない。 ...続きを見る

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2017/05/29 21:09
ひたすら眠い
何度目かに目が覚めたら4時半。目覚ましが鳴る前に起きた。 ...続きを見る

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2017/05/25 21:11
今日も寝不足
昨日も少し遅くなったし、2時前に目が覚めてその後寝たり覚めたりで、今日も寝不足だ。 ...続きを見る

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2017/05/18 21:54
ストーンズその3
久し振りに平日飲んだせいか、4時頃までぐっすり眠れた。しかし、少し頭痛がする。 ...続きを見る

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2017/05/17 21:25
どんより月曜日
霧雨が降っているような、降っていないような天気。どんよりと1週間が始まる。 ...続きを見る

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2017/05/15 22:52
気持ちいい
今日から朝のコーヒーはアイスコーヒー。新聞休刊日で、すぐハムときゅうりのサンドイッチを食べて出かける。 ...続きを見る

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2017/05/08 21:27
頭ぼんやり
3時頃一度トイレに起きる。あまり眠れた感じがしない。 ...続きを見る

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2017/05/01 21:12
焦り出す
夜中、咳込んで目が覚めた。また風邪だろうか。やはり冷たい風に当たったのが良くなかったのだろうか。次目が覚めたら4時半だったから、まあ眠れたようだ。 ...続きを見る

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2017/04/26 22:03
車の話題あれこれ
今日もすっきり5時前起床。ハムときゅうりのサンドイッチを食べて出かける。 ...続きを見る

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2017/04/24 21:15
一日書類作り
早めに起きて弁当を作る。といっても冷凍をチンするだけ。それでも、ご飯、冷凍野菜、冷凍総菜と3回に分けてチンして、最後トーストを焼くから電子レンジフル回転だ。 ...続きを見る

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2017/04/20 21:57
目が限界
昨日はかなり早く寝たので、早い時間に二度ほど目が覚めてしまった。 ...続きを見る

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2017/04/19 21:28
ドライアイかな
朝起きた時は何ともなかったが、出かける頃に寒気と頭痛がしてきた。出社拒否症だろうか。今日も風邪薬を飲んで出かける。車で出ると、朝から目がしょぼついている。ドライアイ用の目薬の買ったほうがいいだろうか。 ...続きを見る

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2017/04/18 21:44
目がしょぼしょぼ
また1週間が始まる。 ...続きを見る

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2017/04/17 21:05
冷たい雨の一日
目が覚めて、まだ暗いので何時だろうと思っているうちに目覚ましが鳴った。6時間も眠れた。奇跡だ。 ...続きを見る

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2017/04/11 21:44
給料忘れた
目が覚めたら4時。今日もよく眠れた。 ...続きを見る

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2017/04/10 21:51
上位20%
今日はまた早い時間に何度も目が覚めたが、最後は目覚ましで目が覚めた。 ...続きを見る

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2017/04/06 21:25
朝まで眠れた
目が覚めて、昨日は缶ビール2本でやめて早く寝たから、まだ12時か1時かなと思ってテレビをつけたら、もう4時過ぎていた。昨日昼寝しなかったのが良かったのだろうか、それとも風邪薬がきいたのだろうか。 ...続きを見る

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2017/04/03 21:41
ドライアイ?
今日も早い時間に何度も目が覚めて、テレビをつけてしまったが、最後は目覚ましで起きた。 ...続きを見る

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2017/03/30 21:49
仕事はかどらず
欠場した板橋Cityマラソンの夢を見た。コースは全然逆で同じところをグルグル走る。時計を忘れてタイムがわからないので、途中でやめる。アフターに出ようとしたが、怖そうな連中がそばにいるので、一人で帰る。馬鹿々々しい夢。 ...続きを見る

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2017/03/29 21:37
事故渋滞
今日もアイドリングストップしないので抜け道に入ったら早く着き過ぎて、コンビニでボトル缶コーヒーを買って遠回りする。 ...続きを見る

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2017/03/28 21:35
仕事てんこ盛り
今日も身体が熱くて、布団から出るのがつらい。外はまた雨。時折雪が混じって舞い降りてくる。 ...続きを見る

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2017/03/27 21:37
税金騒動
目が覚めたらまだ12時半。次もう4時過ぎかと思ったらまだ2時。たっぷり寝直すことはできた。 ...続きを見る

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2017/03/22 22:10
いよいよ年度末
雨の暗い朝。 ...続きを見る

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2017/03/21 21:56
3連休の終わり
昨日は2杯でやめて寝たので、朝はすっきり目が覚めた。6時起床。カフェオレとハムときゅうりのサンドイッチで朝食を済ませて、特に用事もないので7時半、走りに出た。 ...続きを見る

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2017/03/20 20:19
収入印紙
目が覚めたら4時過ぎ。よく眠れた。しかしぼんやりしていたのか、新聞をゴミに出すのを忘れたし、ハンカチも忘れてしまった。 ...続きを見る

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2017/03/16 22:06
落ちる
昨日は「海と愛」をパラパラめくって見てしまったので、寝るのが遅くなってしまった。 ...続きを見る

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2017/03/15 21:38
渡辺真知子「海と愛」
目が覚めて、4時頃かなと思ったら、まだ1時過ぎだった。その後また3時頃目が覚めて、最後は目覚ましで起きた。 ...続きを見る

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2017/03/14 22:28
板橋Cityマラソンに暗雲
昨日は缶ビール2本でやめて早めに寝たので、4時過ぎわりとすっきり目覚めた。 ...続きを見る

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2017/03/13 21:36
春遠い
2時頃目が覚めたら、風の音がひどくてなかなか寝付けなかったが、結局目覚ましで目が覚めた。 ...続きを見る

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2017/03/07 21:58
板橋Cityマラソンのナンバーカード
久し振りに変な夢を見た。汚い町工場のようなところで会社説明会があって、終わると食べ放題バイキング。雪道を帰ると、駅へ続く道は崖で、階段は下りだけで、上りは梯子をよじ登っていく。やっと登るコツをつかんだと思ったら目が覚めた。 ...続きを見る

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2017/03/06 21:10
事故渋滞
今朝はアイドリングストップしているので、いつも通りの道を行く。渋滞していても、主要道1本道のほうがはるかに楽だ。 ...続きを見る

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2017/03/01 21:20
風邪うつされた
起きたら咳が出た。昨日会社で咳をしている人がいたし、姉も咳をしていたので、うつされたようだ。今日は3食後風邪薬を飲むことにしよう。 ...続きを見る

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2017/02/28 22:02
またヤフオク
前の会社と今の会社がごっちゃになった夢を見て、夢の中で焦ってしまった。早く目が覚めてテレビのニュース番組をつけていたが、二度寝して目覚ましで起きた。 ...続きを見る

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2017/02/27 21:47
イライラ3題
川越街道の交差点で右折待ちしていて、ふと気がついたら川越街道が全く動いていない。ちょうどラジオで事故渋滞中と言った。Uターンしようとしたが、信号が変わってやむなく渋滞の中へ入ってしまった。ネットでは何も出ていなかったが、テレビの交通情報も見ておけばよかった。次の交差点を右折して、旧道経由で行く。かなり遅れてしまったので今日も抜け道を行き、いつもより10分遅れで着いた。 ...続きを見る

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2017/02/22 21:37
燃費の計算
昨日はまだ疲れが残っていて、今日から普通の1週間が始まるという感じ。今日も早めに着いたので、コンビニで缶コーヒーを買うが、微糖で温かいボトル缶コーヒーがないので、冷たいのにした。 ...続きを見る

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2017/02/21 21:49
今度は眼科か
目が覚めたらまだ12時前。その次もまだ3時。冷え込むということで電気毛布を弱にして付けっぱなしにしていたが、それでも寒くてよく眠れない。起きたら鼻がグズグズして、くしゃみを連発。寝ている間に風邪をひいたんだろうか。風邪薬を飲んで出かける。 ...続きを見る

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2017/01/24 22:00
寒中
目が覚めたら3時。昨日は缶ビール2本に焼酎の水割り1杯だけだったが、アルコールが口に残っている感じで気持ち悪い。 ...続きを見る

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2017/01/23 21:46
雪が心配
今朝も零下の冷え込み。今日、明日はまだいいが、明後日はとうとう雪の予報になってしまった。 ...続きを見る

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2017/01/18 22:04
CDへの買い替え
昨日ほどではないが、今朝も冷え込んだ。明け方まで電気毛布を弱にしてつけていたので、途中目が覚めたがよく眠れた。 ...続きを見る

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2017/01/17 22:07
極寒
今朝は昨日以上に冷え込んで、埼玉の最低気温は零下6.4度で今季最低。車の外気温も−6度だ。事務室に入ると、室温4度。人が居住する環境じゃない。 ...続きを見る

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2017/01/16 21:25
久し振りに平日3日のジョギング
今朝は冷え込んだ。駐車場の車のガラスは凍っていて、初めてカバーが役に立った。車の外気温は零下1度。 ...続きを見る

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2017/01/12 22:03
正月休み終了
昨日は早く寝たので目が覚めてそれほど眠くもなく、5時半頃起きた。カフェオレを飲んで、昨日買ったイングリッシュ・マフィンとハムとトマトのサンドイッチで朝食。 ...続きを見る

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2017/01/05 19:49
労働量
今日も早めに着いたが、遠回りして時間をつぶした。 ...続きを見る

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2016/12/28 22:27
月末の準備
午前中雨の予報だったが、起きたらまだ降っていなかった。 ...続きを見る

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2016/12/27 22:06
月末、年末の始まり
今年最後の不燃ごみの回収があって、乾電池などを出すので少し早めに出た。なぜか流れが良くて10分以上早く着いたので、コンビニでボトル缶コーヒーを買って、遠回りして時間をつぶす。 ...続きを見る

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2016/12/26 21:57
音楽検索
昨日と同じように4時前目が覚めて、テレビのニュースをつけたら、今日は二度寝して、天気予報も占いも見れなかった。 ...続きを見る

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2016/12/21 22:06
キンキキッズが懐メロ歌手
目が覚めたら4時半。今日も5時間ほど眠れた。 ...続きを見る

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2016/12/19 21:25
熟睡
目覚ましで目が覚めた。本を読んでいて、スタンドつけっぱなし、眼鏡かけっぱなしで寝てしまったから、6時間以上眠り続けたようだ。 ...続きを見る

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2016/12/15 21:36
風邪再発
今日も夜中何度か目が覚めて、眠れなかった。 ...続きを見る

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2016/12/14 21:26
トイレ掃除
飲みすぎたわけでもないのに、目が覚めるとアルコールが残っていて気持ち悪い。 ...続きを見る

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2016/12/12 21:40
渡辺真知子のライブアルバム−バンド編
朝駐車場へ行ったら、車のガラスが凍り付いていた。エンジンをかけて霜取りをMAXでかけて、融けるまでしばらく待って出かける。車の外気温は3度。今日も渋滞で、15分前にやっと着いた。毎晩カバーをかけるのは面倒だし、JAFMateにガラスに吸盤で貼るだけというのが出ていたので、買ってみようかと思う。 ...続きを見る

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2016/12/08 21:53
渡辺真知子のライブ−ピアノ・トリオ編
久し振りに納豆トーストを食べて出かけた。 ...続きを見る

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2016/12/07 21:57
コンサート
目が覚めると、アルコールが残っている感じで気持ち悪い。ただでさえ、月曜の朝は起きるのがつらい。 ...続きを見る

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2016/12/05 21:27
ランニング鬱
月末。朝、月末の請求書を投函して、銀行へ行って支払いや資金移動や記帳を済ませ、ついでにヤフオクの代金を振り込む。埼玉りそなのATMでみずほのカードで振り込みもできると初めて知った。手数料は少し取られるが、便利だ。コンビニでボトル缶コーヒーと昼食のおにぎりとパンを買って帰る。通帳のデータをエクセルに入力して、入金チェックして、経費を集計する。午後は来月の準備と入札参加資格審査申請書類を印刷して捺印してセッティング。 ...続きを見る

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2016/11/30 21:36
ヤフオク
今日も夜中何度か目が覚めて、目覚ましが鳴る前に起き出した。 ...続きを見る

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2016/11/29 21:17
CDの跳び
前の会社のようなところで働いている夢を見た。途中で今の会社で働いていることを思い出して、まずい、電話してすぐ行かなくちゃと焦っている。目が覚めてほっとした。 ...続きを見る

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2016/11/28 21:25
11月の初雪
夜中咳き込んで二、三度目が覚めたが、目覚ましが鳴る直前まで眠れた。 ...続きを見る

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2016/11/24 21:44
紅葉狩りジョギング
今日も二度寝して、6時過ぎ起床。最近、夜中トイレに起きることがない。 ...続きを見る

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2016/11/23 21:11
小川和紙マラソンのナンバーカード
目が覚めたら体が熱っぽい。まだアルコールが残っている感じだ。夜のビールはやめておけばよかった。 ...続きを見る

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2016/11/21 21:39
コーヒーのない朝
一度目が覚めたが、二度寝して目覚ましで起きた。 ...続きを見る

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2016/11/17 21:47
喪中はがき
最近、スタンドをつけっぱなしで寝ていることが多い。本を読みながらいつのまにか寝ていて、夜中あまり目も覚めず、よく眠れているようだ。 ...続きを見る

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2016/11/16 22:08
ユーミンの仁王立ち
新聞休刊日で手持無沙汰な朝。 ...続きを見る

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2016/11/14 21:29
出来事
朝、新聞に以前仕事の書類の打ち合わせで何度か会ったことのある人が、逮捕されたとして写真が載っていた。こんなことは初めてだ。 ...続きを見る

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2016/11/10 22:02
ジョギング挫折
北風が強烈で冷たいので、今朝は窓開けはなし。東京で木枯らし一番が吹いたそうだ。今日は上にジャケットを着て出かける。 ...続きを見る

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2016/11/09 21:41
重松清「ゼツメツ少年」
今朝のさいたまの最低気温は3.2度で今季最低。車の外気温も7度で今季最低だ。 ...続きを見る

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2016/11/08 22:08
週初めは仕事に集中
割とよく眠れた。 ...続きを見る

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2016/11/07 21:30
風邪本格化
風邪がいよいよ本格化してきて、喉がむず痒くて咳も出始めた。 ...続きを見る

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2016/11/03 21:05
風邪でサボり
喉の痛みは多少和らいだが、鼻がフガフガしてきた。喉まで行かなければいいが。 ...続きを見る

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2016/11/01 21:52
70年代フォーク
夜中目が覚めたら、喉が痛い。唾を飲み込むと痛くてつらい。風邪をひいてしまった。風呂で温まったのはいいが、その後ビールを飲んでいるうちに冷えてしまった。そろそろ冬用の部屋着を用意しないと。 ...続きを見る

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2016/10/31 21:33
初ウィンドブレーカー
昨日も本を読みかけて、スタンドをつけたまま寝てしまった。今日はそれほど眠れなかったが、また目覚ましで起きた。 ...続きを見る

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2016/10/27 21:46
今日は夏日
目が覚めたら3時半。昨日は本を読もうとしてそのままスタンドつけっぱなしで寝てしまったから、4時間近く寝たようだ。二度寝して目覚ましで起きた。昨日の分を取り返せたかもしれない。 ...続きを見る

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2016/10/26 22:04
寒かった一日
1時半頃目が覚めて、その後眠れず、しばらく我慢してテレビをつけると1時間、また1時間という感じで5時前起きた。 ...続きを見る

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2016/10/25 21:53
アップ・トゥ・デイト
夜中目が覚めると寒い。今月毛布を出したばかりなのに、もう掛布団が欲しい。車の外気温も15度で、暖房を入れたい。 ...続きを見る

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2016/10/24 21:38
頭痛と眠気
今日も夜中2回目が覚めたが、わりとよく眠れたようだ。 ...続きを見る

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2016/10/20 22:06
爪が折れた
今日はまた目覚ましで目が覚めた。少しは眠れたかもしれない。 ...続きを見る

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2016/10/19 21:58
また不眠症か?
今日も夜中目が覚めて、その後あまり眠れなかった。昼前眠くなって、昼食の後、本も読まず昼寝したら、何度もガクっと来た。 ...続きを見る

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2016/10/18 22:08
板橋Cityマラソンエントリー
夜中二度ほど目が覚めたが、最後は目覚ましで起きた。やはり久し振りの外出で疲れていたようだ。 ...続きを見る

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2016/10/17 21:46
ヘ音記号
3時頃目が覚めた。4時間ほど眠れたようだ。その後ウトウトして、気がついたら二度寝していて、いつもより15分ほど遅くなってしまった。目覚ましをかけ忘れたようだ。昨日の洗濯物を浴室乾燥にかけたり、リサイクルに出す古新聞を梱包したりと忙しいのに。 ...続きを見る

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2016/10/13 21:50
停電に渋滞
早めに目が覚めて二度寝もできず、あまり眠れなかった。 ...続きを見る

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2016/10/12 21:30
週初めから混乱
今朝は今季最低気温だったそうだ。毛布を出しておいて良かった。開けた窓も15分ぐらいで閉めた。作業着も今日から長袖。下はまだジョギング用のTシャツだけ。 ...続きを見る

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2016/10/11 22:15
夏物をしまう
5時半起床。アイスコーヒーを飲みながらのんびり新聞を読んで、朝食はカップラーメン。 ...続きを見る

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2016/10/10 21:18
朝焼け
昨日ほどではないが、今日もすっきり眠れたとは思えない。 ...続きを見る

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2016/10/06 21:45
ひどい眠気
トイレに起きたわけではないが夜中何度か目が覚めて、ほとんど眠れなかった。朝から眠い。ガムを噛みながら運転する。 ...続きを見る

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2016/10/05 21:09
10月の真夏日
夜中二度もトイレに起きて、テレビの台風情報を見たりして、その後あまり眠れなかった。今日は、午前中外出するのでコンビニで買うつもりで弁当作りはなし。のんびり朝食をとって出かける。 ...続きを見る

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2016/10/04 22:05
見通しの悪い月曜日
昨日は風邪薬を飲んで早めに寝て、目が覚めたら4時過ぎ。5時間以上眠れたようだ。風邪薬が効いたようで、頭痛も大丈夫なようだ。 ...続きを見る

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2016/10/03 21:07
ピッチ走
昨日は読書を途中でやめて横になり、早めに寝てしまった。目が覚めてテレビのニュースを見たりしているうちに二度寝して、目覚ましで目が覚めた。一瞬わからなくなるくらい深く寝ていたようだ。 ...続きを見る

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2016/09/29 22:20
久し振りの平日ジョギング
夜中熱っぽくて目が覚めてしまった。今日も寝不足だ。 ...続きを見る

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2016/09/27 21:54
アシックスのニューシューズ
昨日は缶ビール2本でやめて早く寝たので、早い時間に何度も目が覚めてしまった。眠れないと思っていたがいつのまにか眠っていたようで、学生の頃お世話になった親戚のおばあさんが夢に出てきた。 ...続きを見る

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2016/09/26 21:11
ラジカセ注文
秋分の日で休み。二度寝して6時過ぎ起きる。 ...続きを見る

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2016/09/22 19:59
足つりまくり
昨日は、水虫がかゆくて起きて薬をつけて寝たら、今度はふくらはぎ、脛、甲が次々とつって、あまり眠れなかった。 ...続きを見る

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2016/09/20 21:49
渡辺真知子の学生時代
今日は走れないので、早く起きてもしょうがないが、いつまでも寝ていられず、6時起床。 ...続きを見る

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2016/09/19 20:18
頭痛継続
夜中一度トイレに起きて、その後目覚ましで目が覚めた。よく眠れたようだが、まだ頭がぼんやりしている。 ...続きを見る

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2016/09/15 20:52
頭痛と目眩
久し振りにエアコンなしで眠れた。 ...続きを見る

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2016/09/14 21:17
うつ状態
今日は6時近くに起床。外は雨。のんびりアイスコーヒーを飲んで、朝食をとり、身支度する。後はパソコンで調べ物をしたり、「オーブリー」のメロディーを拾ったりして時間をつぶす。 ...続きを見る

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2016/09/13 21:04
今日も粉瘤
昨日も早めに切り上げたので、夜中早い時間に目が覚めて、その後あまり眠れなかった。病院は9時からなので早く起きてもしょうがないが、眠れないまま横になっているのも疲れるので、いつもより30分遅い5時半に起きた。おまけに新聞休刊日で退屈だ。 ...続きを見る

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2016/09/12 21:49
ジョギング中止
変な夢をいろいろ見たが、まあよく眠れた。 ...続きを見る

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2016/09/08 22:01
パート
一度目が覚めてエアコンとスタンドを消し、目覚ましで目が覚めた。久し振りによく眠れたようだ。 ...続きを見る

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2016/09/07 21:58
背中のこぶ
今朝もだるい。 ...続きを見る

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2016/09/06 22:11
未須本有生「推定脅威」
また月曜日。だるくて食欲もないが、ハムのホットサンドを食べて出かける。 ...続きを見る

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2016/09/05 21:04
久し振りに平日3日ジョギング
4時前目が覚めて、その後眠れなかった。今朝も涼しい。昨日、今日と最低気温が20度下回った。 ...続きを見る

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2016/09/01 21:43
少しでもジョギング
今朝は秋のように涼しくて、車の外気温も23度。エアコンなしで大丈夫だった。 ...続きを見る

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2016/08/31 22:01
久し振りの平日ジョギング
夜中大きな雨音で目が覚めた。テレビをつけて台風情報を見てもよくわからない。朝起きたら小降りになっていた。台風で休むということもできず、今日も出かける。 ...続きを見る

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2016/08/30 22:06
代車の運転
朝から小雨模様。陰鬱な気分だ。 ...続きを見る

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2016/08/29 21:01
オリコンランキング
今日はまた早く目が覚めて、その後あまり眠れなかった。眠気を抱えたせいか、出かける前のんびりしすぎたせいか、新聞をリサイクルに出すのを忘れてしまった。 ...続きを見る

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2016/08/25 21:36
5時間睡眠
目が覚めてトイレに起きたら、もう4時だった。昨日はドラマが終わる11時前に寝てしまったから、5時間眠っていたことになる。そこから二度寝して、目覚ましで起床。久し振りによく眠れたが、まだ頭がぼーっとする。 ...続きを見る

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2016/08/24 21:40
恒川光太郎「金色機械」
朝出る前にネットで道路情報をチェックしたら、川越街道は道路陥没で通行止めだそうだ。亀久保まで行くと旧道へ行く車で渋滞が始まっているかもしれんと思い、藤久保で左折して三芳、狭山経由で行く。抜け道だが、たいして早くは着かなかった。 ...続きを見る

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2016/08/23 21:23
台風襲撃
朝起きた時は曇り空だったが、家を出る頃降り出した。会社に着いてしばらくしたら強風土砂降りになった。昼前に早退にしたかったが、とうとう言い出せなかった。 ...続きを見る

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2016/08/22 21:31
夕立
今日も3時前に目が覚めたが、二度寝できて気が付いたら5時前だった。今朝もうっとうしいので、窓を閉めてエアコンをつけた。 ...続きを見る

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2016/08/18 21:32
猛暑復活
エアコンつけっぱなしなので、暑くて目が覚めるということはないが、3時過ぎ目が覚めてその後あまり眠れなかった。 ...続きを見る

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2016/08/17 21:20
東野圭吾「禁断の魔術」
今日からまた仕事。とりあえず、きちんと食べて出かける。 ...続きを見る

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2016/08/16 21:31
夏休み最後の一日
1時頃目が覚めてトイレに行き、水を飲んで、歯を磨いて寝直す。下着をはきかえているし、冷蔵庫のビールは減っていないので、帰ってシャワーを浴びて、すぐ寝たようだ。 ...続きを見る

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2016/08/15 20:30
猛暑だった
3時過ぎ目が覚めたら、その後眠れなかった。テレビをつけるとどこもオリンピック。普通のニュースの局を探す。 ...続きを見る

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2016/08/09 21:22
寝る前のスポーツドリンク
昨日もベッドに横になって、いつのまにか寝ていた。1時前起きて、歯を磨いてスポーツドリンクを飲んで寝直した。足つり予防のため、当分の間寝る前にスポーツドリンクを1杯飲むことにする。 ...続きを見る

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2016/08/08 21:03
今日も掃除
今朝は風が弱くて蒸す。出かける10分前になって、我慢できずエアコンを入れてしまった。車も、最初の長い交差点待ちの後、すぐエアコンを入れた。もう8月だからいいだろう。 ...続きを見る

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2016/08/04 21:52
かもめに驚いた日
今日は普通に着いて、読書の時間も持てた。 ...続きを見る

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2016/08/03 22:04
渋滞疲れ
いびきの音で目が覚めた。いつの間にか横向きから仰向けに変わっていたようだ。 ...続きを見る

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2016/08/02 22:09
またメガネを忘れた
今朝は何となくだるい。いつもより10分ほど早く着いたが、コーヒーを飲みたいような気分でもなく、遠回りする。駐車場に着いて読書しようとしたら、老眼鏡を忘れていた。なぜか文庫本はかろうじて読めた。 ...続きを見る

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2016/08/01 21:24
再びWindows10
地震で目が覚めた。揺れが長いので心配だったが、それほど問題なかったようだ。今日も4時前目が覚めて全然眠れず、テレビのニュース番組をつけた。 ...続きを見る

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2016/07/28 21:58
ペースを上げて走る
今日も3時半ごろ目が覚めて、その後あまり眠れない。それでも目覚ましで目が覚めたから、寝ていたのだろう。 ...続きを見る

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2016/07/27 22:14
メモリーズ
夜中目が覚めても、時間を確かめるためにテレビをつけるのはやめにして、ひたすら眠るように努めたが、いつもとたいして変わらない。明るくなってきたので目覚ましを見たら5時近いようだったので、テレビをつけて確かめて起きた。6時間眠れるようになりたいものだ。 ...続きを見る

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2016/07/26 21:46
横向き寝
昨日テレビで、いびきをかいて呼吸が運動している時と同じ状態になり、寝る前より疲労度が増す、寝ても疲れが取れない時は横向きに寝るのがいいと言っていたので、横向きに寝てみた。いつも通り3時半ごろ目が覚めてその後あまり眠れず、5時前起きた。首が痛くなったが、少しはすっきりしたような気もする。左右適当に入れ替えて、当分の間続けてみよう。 ...続きを見る

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2016/07/25 21:17
超眠気
昨日はエアコンの設定温度を2度上げてつけて寝た。3時頃目が覚めたら、少し暑い感じだった。今日もその後あまり眠れなかった。 ...続きを見る

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2016/07/21 21:23
エアコンのリモコン
3時頃目が覚めてあまり眠れず、4時頃にはエアコンを切って、5時前起きる。 ...続きを見る

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2016/07/20 21:49
U-NEXTという詐欺会社
エアコンつけっぱなしで寝てしまった。リモコンが使えないので、温度もタイマーも設定できない。 ...続きを見る

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2016/07/19 22:04
3連休最後の日
プーンという音で目が覚めて、すぐ明かりをつけてキンチョールを部屋中に噴霧して、トイレに行き、水を飲んで、しばらくして部屋に戻って寝直した。何度か目が覚めたが、結局6時半起床。久し振りに寝過ごした。 ...続きを見る

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2016/07/18 20:26
夕立
エアコンをつけて寝たので、わりとよく眠れたようだ。いつもの木曜のぐったりした感じはしない。 ...続きを見る

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2016/07/14 22:00
エアコン
やっと週の真ん中。曇り空で気温は高くないが、風がなくて蒸していてうっとうしい。車も半分以上の11キロほど走ってからエアコンを入れると気持ちいい。最近は燃費のためにエアコンをつける時は室内循環にしているせいか効き過ぎるくらいで、風量を弱にして温度も高めに設定する。オートエアコンなら楽なのに。 ...続きを見る

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2016/07/13 21:44
どうでもいいが
今日も夜中暑かったが、何とかエアコンはつけずに済んだ。 ...続きを見る

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2016/07/12 21:56
忙しい月曜日
夜中目が覚めたら暑いのでエアコンを入れようかと思ったが、何とか我慢でき、最後は目覚ましで目が覚めた。 ...続きを見る

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2016/07/11 21:10
頭痛の原因
昨日は早めに横になったが、夜中咳き込んであまり眠れなかった。起きてからのくしゃみ、鼻水といい、昨日の頭痛は風邪だったようだ。60過ぎるとちょっとした頭痛でも、脳梗塞とか脳出血とか心配になるから、原因がわかれば問題ない。このところ涼しかったし、昨日は帰り窓全開だった。経験的に、エアコンつけっぱなしより風に当たりっぱなしのほうが体に良くないようだ。風邪薬を飲んで出かける。 ...続きを見る

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2016/07/07 21:55
頭痛の種
目覚ましで目が覚めたらまだ4時半。針を回してしまったらしい。二度寝していつもより遅く起きてしまった。 ...続きを見る

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2016/07/06 21:35
心臓エコー検査
昨日も夜暑かったので、寝る前エアコンをつけようとしたら、リモコンの画面が真っ白で動かない。日曜もそうだったが、乾電池を変えたら大丈夫だったので安心していた。もう一度乾電池を入れ替えたが、全く変わらない。乾電池を押してみたら液晶に文字が出たりする。接触が悪くなっているようだ。いろいろやっているうちに汗だくになってきたので、説明書を見て本体スイッチを入れて寝た。 ...続きを見る

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2016/07/05 21:17
寝不足継続
昨日はエアコンをつけて寝たので、寝つきは良かったが、2時頃トイレに起きてエアコンを切って、3時半頃また目が覚めたら、それからあまり眠れなかった。睡眠不足はいつまで続くんだろう。 ...続きを見る

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2016/07/04 21:39
1年の半分が終わった
昨日早く寝たので夜中一度トイレに起きたが、今日も目覚ましで目が覚めた。 ...続きを見る

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2016/06/30 21:56
何処へ
4時前一度目が覚めて、その後目覚ましで目が覚めた。 ...続きを見る

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2016/06/29 21:26
福島選手と鈴木選手
朝から雨。出る頃は本降りになってきたので、少し早めに出たが、鵜頭坂がいつも以上の渋滞で、会社には10分前にやっと着いた。 ...続きを見る

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2016/06/28 22:15
いつもの繰り返し
また1週間が始まる。 ...続きを見る

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2016/06/27 21:58
渡辺真知子「フォグ・ランプ」
今朝も下痢だが、もうバリウムは残っていないようだ。一安心。 ...続きを見る

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2016/06/23 22:11
渡辺真知子「海へつれていって」
目覚ましが鳴って時計を見たらまだ4時。いつの間にか針を動かしてしまったらしい。 ...続きを見る

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2016/06/22 22:25
肉麻婆
トイレに行きたくて目が覚めたら、もう4時半過ぎだった。5時間以上眠れたようだ。 ...続きを見る

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2016/06/20 22:04
さくらんぼ
昨日はまたテーブルで寝てしまい、2時頃起きて歯を磨いて寝直した。 ...続きを見る

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2016/06/18 21:18
貧乏育ちという経歴
今朝も咳き込んで、目覚ましがしばらくなってやっと起きた。 ...続きを見る

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2016/06/16 21:18
久し振りに掃除
今朝は目覚ましの大きい音で目が覚めた。と言っても、夜中何度か咳き込んだし、寝汗をたっぷりかいていて、快眠できたわけではない。 ...続きを見る

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2016/06/15 22:10
体調良くない
目覚ましが鳴る前に目が覚めて、目覚ましで起きた。寝つきも良かったし、6時間近く眠れたようだ。それでも体がだるくて、食欲もない。 ...続きを見る

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2016/06/14 22:23
メガネを忘れる
朝から雨でだるい月曜日。新聞も休刊日だ。 ...続きを見る

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2016/06/13 21:47
平日3日走れた
霧雨の朝。故障車があったようで、16号は大渋滞。燃費があっという間に落ちていく。 ...続きを見る

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2016/06/09 22:13
10キロジョギング
目覚ましで目が覚めた。老眼鏡をかけっぱなしだった。 ...続きを見る

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2016/06/08 22:10
配当金
昨日は本を読んでいられないほど眠くなったのに、明かりを消したら寝付けなくなってしまった。明かりつけっぱなし、老眼鏡かけっぱなしのほうが眠れるようだ。 ...続きを見る

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2016/06/07 21:58
曇り空
目が覚めたらもうじき4時半。3時頃だったら一度トイレに起きてまた寝直せると思ったのに、残念。 ...続きを見る

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2016/06/06 21:24
ジョギングサボる
夜中何度か目が覚めて、あまり寝眠れなかった。気温が徐々に下がっていて、今朝は寒気がする。 ...続きを見る

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2016/06/02 21:41
月初め
月初めなので、まず5月の出勤簿を社労士さんにFAXで送り、6月分のファイルと予定表を作る。午前中銀行へ支払いに行き、5月末の入金と残高を確認して、資金繰表を作って経費を集計する。残っていた5月の請求書も作って送る。午後は、申請書類を何件か作って申請の準備をし、図面作りも進める。だいぶ落ち着いてきた感じだ。定時で帰る。 ...続きを見る

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2016/06/01 22:14
フォープレイ
今朝は軽い頭痛と寒気がした。一進一退だ。 ...続きを見る

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2016/05/31 22:06
リー・リトナー
明け方、雨音で目が覚めた。起きたら今日は頭痛がしない。風邪薬が効いてきたんだろうか。 ...続きを見る

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2016/05/30 21:45
ウェザーリポート
夜中寝汗をかいているが、熱が下がる気配はない。 ...続きを見る

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2016/05/26 21:35
クルセイダーズ
今日も頭痛と熱っぽさが続いている。何となく、風邪薬を飲んでも治らないような気がする。 ...続きを見る

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2016/05/25 21:36
頭痛と目眩
今日は30度まで上がるそうだが、朝晩は涼しいし、顔を洗う水もまだ冷たい。朝から頭痛がしていたが、車で出たら目眩もしてきた。まだ風邪薬が必要だ。 ...続きを見る

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2016/05/23 21:44
しつこくWindows 10
目が覚めたら4時過ぎ。5時間以上眠れたようだ。やはり疲れていたようだ。納豆トーストを食べて出かける。 ...続きを見る

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2016/05/19 22:06
久し振りに事務所の掃除
今日は久し振りに8時前に着いて、たっぷり読書の時間が持てた。 ...続きを見る

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2016/05/18 21:43
仕事落ち着きだす
朝から雨。出かける頃本降りになってきた。今日も渋滞で読書の時間がない。最近ずっとこんな感じだ。 ...続きを見る

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2016/05/17 22:20
ギフトカードが誕生日プレゼント
昨日は少し飲み過ぎたみたいだが、それでもすっきり起きられた。 ...続きを見る

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2016/05/16 21:12
頭痛と眠気
久し振りにからりと晴れたが、朝から頭痛がする。やはり風邪薬は飲んでいなかったようだ。 ...続きを見る

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2016/05/12 21:59
頭痛継続
朝は霧雨状態。頭痛とか喉とか鼻水とか、風邪状態が良くならない。 ...続きを見る

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2016/05/11 22:12
年がら年中風邪
暖かくなると、なぜか横向きに布団を足に挟んで寝るようになる。毛布だとやりやすいが、掛け布団だとやりにくい。そのせいか、あまりよく眠れなかった。 ...続きを見る

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2016/05/10 22:07
河野裕「いなくなれ、群青」
朝、出る前にもう一度トイレをすまそうとしてスイッチを入れたら、突然切れた。電球の買い置きがなかったので、洗面のを一つ外してつけておいた。果たして電球、まだ売っているだろうか。 ...続きを見る

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2016/05/09 21:32
ゴールデンウィーク終了
このところ10時頃寝ているので、4時頃目が覚めて、その後あまり眠れない。今日は5時半に起きた。カフェオレをアイスコーヒーに替えて、ロールパン1個だけの朝食をとって、7時には走りに出た。 ...続きを見る

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2016/05/05 19:48
尻のしびれ
ふくらはぎがつってベッドから飛び降りたら、まだ12時前だった。今日も何度も目が覚めてあまりよく眠れなかった。 ...続きを見る

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2016/04/27 22:05
尻の筋肉痛
今日も夜中何度も目が覚めて、あまり眠れなかった。 ...続きを見る

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2016/04/26 22:08
月曜から
何度も目が覚めたが、最後は目覚ましで起きた。珍しく8時前に着いたが、車の中で本を読んでいるうちに眠くなってきた。 ...続きを見る

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2016/04/25 21:32
眠気
目覚ましで目が覚めた。会社の駐車場に着いて読書を始めたら、眠くて10分ほど寝てしまった。平日の夜10キロ走ると、食って寝るだけになってしまって、身体がきつい。 ...続きを見る

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2016/04/21 21:34
眼精疲労
昨日は、眠くて10時半過ぎに横になってしまった。それでも今朝も眠い。疲れも取れない。 ...続きを見る

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2016/04/19 21:47
今日もネットワークと苦闘
夜中目が覚めると、仕事のことをあれこれ考えてしまう。目が覚めて考えているのか、夢の中で心配しているのかよくわからなくなる。このところこの時期になるとこんなことが多くなる。 ...続きを見る

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2016/04/18 21:48
鼻血
また雨の朝。朝刊の配達も遅れている。鼻をかんだら血の塊が出た。寝ている間に鼻血が出たようだ。やはり昨日はジョギングを休んで良かったようだ。 ...続きを見る

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2016/04/14 21:55
体調不良
定例の仕事が少なかったので、すぐ契約書に取りかかれた。それでも、ほかの請求、電話の応対などいろいろあって、なかなか集中できない。今日は、5、6件の契約書と提出書類を作った。今現在預かっているのはあと3件。明日はまだ届いていないところへ問い合わせと、申請書類の作成。今日も定時で帰る。 ...続きを見る

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2016/04/13 21:47
事務所の掃除
今朝は冷え込んでいるらしいので、久し振りに暖房を入れた。車の外気温は7度。先週の暖かかった日より10度も低い。 ...続きを見る

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2016/04/12 21:54
ごはんがおいしい
夜中目が覚めたら、寝汗をかくというほどではないが暑かった。そろそろ春物のパジャマにしてもいいかもしれない。 ...続きを見る

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2016/04/11 21:46
鼻血
朝、トイレで鼻水が垂れたので触ったら鼻血だった。それほど力んだわけでもないが。 ...続きを見る

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2016/04/07 21:46
楽になれそうか
今日はトイレにも起きず、咳も出ないで、目が覚めたら4時過ぎ。5時間ぐらい眠れたようだ。お天気も久し振りにすっきり晴れた。 ...続きを見る

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2016/04/06 22:00
3つ目のバックパック
今日はトイレには起きなかったが、咳で目が覚めた。風邪薬を飲んで出かける。 ...続きを見る

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2016/04/05 22:15
固定資産税
水をたっぷり飲んで早めに寝たので、12時、3時にトイレに起きた。4時過ぎ目が覚めるともう眠れない。本降りの雨の暗い朝。食欲もない。ハムサンドのパンの端っこを残して出かける。 ...続きを見る

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2016/04/04 21:54
田舎な新座
夜中、ふくらはぎがつりかけて、その後あまり眠れなかった。 ...続きを見る

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2016/04/01 21:45
年度末を乗り切る
夜中、咳で目が覚めた。最近鼻水がひどくて、風邪か花粉症かわからなかったが、やはり風邪のようだ。久し振りに納豆トーストを食べて、風邪薬を飲んで出かける。 ...続きを見る

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2016/03/31 22:02
ハードボイルド
夜中目が覚めてもトイレに起きたりせずそのまま寝ていたら、4時半まで寝ていられた。テレビをつけて時間を確かめようとするから、かえって眠れなくなる。 ...続きを見る

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2016/03/30 21:54
一日早い
朝、跡見の坂のところでT橋さんの車とすれ違った。今月いっぱいで辞めるそうだから、朝会うのも今日あたりが最後かもしれない。 ...続きを見る

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2016/03/29 22:15
報告書と請求書づくり
昨日は夕方まで爆睡したし、早めに寝たので、3時頃トイレに起きた後は全然眠れなかった。5時前起きたら、アルコールもすっかり抜けていた。 ...続きを見る

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2016/03/28 22:05
アマゾン注文品
目が覚めて、まだ2時頃だったらいいなと思ってテレビをつけたらもう4時半だった。このところ寝不足気味だったから、5時間以上眠れた。ニュースや天気予報を見て起きる。 ...続きを見る

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2016/03/24 21:58
年度末の仕事
今日も夜中目が覚めてその後寝つけず、最後目覚ましで起きた。相変わらず寝不足。 ...続きを見る

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2016/03/23 21:56
週初めから疲れる
夜中3度ほど目が覚めて、目覚ましで起きて、寝不足気味。食欲もなくて、パンもおかずも残してしまった。 ...続きを見る

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2016/03/22 21:51
マラソンシーズン終了
二度寝して6時半起床。春分の日の振替休日だ。筋肉痛と日焼けがひどい。 ...続きを見る

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2016/03/21 20:39
マラソンセット
夜中咳き込んでしまった。やはり風邪かもしれない。 ...続きを見る

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2016/03/19 21:14
架空の人物
今日も3時頃トイレに起きたら、その後眠れない。それでも最後は目覚ましで目が覚めた。 ...続きを見る

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2016/03/17 22:07
忙しい朝
水曜の朝は、洗濯物を浴室乾燥にかけたり、たまに本格的な弁当を作ったりとか、忙しい。 ...続きを見る

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2016/03/16 22:11
入札と契約
3時前目が覚めてトイレに起きたら、その後ほとんど眠れなかった。夢を見た記憶はあるから、たぶん少しは寝たのだろう。それでも睡眠不足というわけではない。 ...続きを見る

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2016/03/15 22:08
気分停滞
昨日は缶ビール2本でやめて、水をたっぷり飲んで早めに寝たので、1時、3時とトイレに起きてしまった。寝足りているはずだが、目覚ましが鳴ってもしばらく起きる気になれない。 ...続きを見る

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2016/03/14 21:26
裁判への疑問
二度寝したら目覚ましで目が覚めた。身体がかなりつらい。 ...続きを見る

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2016/03/10 22:19
今日は木曜日?
夜中、咳で目が覚めた。やはり花粉症ではなくて風邪だろうか。風邪薬を飲んで出かける。 ...続きを見る

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2016/03/09 21:42
疲労が抜けない
4時半ごろ目が覚めてテレビのニュースをつけたが、そのまま寝てしまい、変な夢を見て目覚ましで目が覚めた。深い霧の朝。運転が心配だったが、出る頃には明るくなっていた。 ...続きを見る

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2016/03/08 21:58
鉄ヲタ探偵
雨の暗い朝。早く寝たので寝不足ではないはずだが、眠くて会社に着いてしばらく車の中でうとうとしてしまった。 ...続きを見る

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2016/03/07 22:07
10キロ走った
今日は、夜中目が覚めることは覚めたが、一度もトイレに起きなかった。珍しい。 ...続きを見る

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2016/03/03 22:08
電話攻撃
今日は次から次と電話攻撃だ。懸案を片付けても片付けても、次の懸案が積み重なってしまう。午前中昨日作った申請書類や請求書、報告書を郵送して、午後次の申請書類作りに取りかかり、途中で注文のあった契約書や報告書や見積を作る。最後、この前市役所で依頼された書類作り。書類6件作って、図面を1件作ったところで時間になったので、片付けて帰る。 ...続きを見る

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2016/03/02 22:12
仕事漬けの一日
朝一番でお客さんが来ることになっているので、早めに事務室に入って、見積を印刷して捺印して用意し、昨日から準備してあった書類と一緒に渡す。残っていた2月の請求書を3件ほど作り、請求漏れをチェックして、工事報告書を作って請求書と一緒に送る用意をする。午後銀行へ行って支払いを済ませ、ついでに請求書類を投函し、戻って入札の仕様書を5件コピーして入札書を作って捺印して過去の落札データを作って準備する。申請書類を1件作って見積書と一緒に封入して送る準備をしておく。あと申請関係の仕事が2件。明日に回して定時1... ...続きを見る

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2016/03/01 22:06
東京マラソン10年
目が覚めると、口の中が甘ったるくて気持ち悪い。缶チューハイとかウィスキーとかワインは、翌日匂いが残って良くない。 ...続きを見る

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2016/02/29 21:39
イブイブ気分
やっと木曜まで辿り着いた。木曜日になると今日一日で金曜日だと思えるから少しは楽だ。イブイブという感じだろうか。気象情報で窓の外を見ると、本当に雪だ。道路には積もってなくてよかった。 ...続きを見る

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2016/02/25 22:20
人の成績
早い時間にトイレに起きて、その後目覚ましで目が覚めた。目覚ましが進んでいるのか、5時15分前に起きてしまった。 ...続きを見る

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2016/02/24 22:03
入札開始
今週前半は零下まで下がらないそうなので、フロントガラスカバーを付けていなくて、すぐ出られる。いつもより10分以上早く着いたので、コンビニに寄ってボトル缶コーヒーを買って、飲みながら仕事する。 ...続きを見る

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2016/02/23 22:05
青梅マラソンの速報タイム
澤野井の新酒を少し飲み過ぎたようで、夜中目が覚めた時アルコールが残っていたが、朝起きたら大丈夫だった。 ...続きを見る

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2016/02/22 21:45
マラソン前日
昨日もテーブルで寝てしまった。まだ1時頃だから良かったが、やはり水を飲んで早く寝ないとアルコールが残ってしまう。 ...続きを見る

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2016/02/20 20:53
今日もサボり
3時頃トイレに起きた後目覚ましで目が覚めたが、なかなか起きられなかった。疲れているのか、やる気がないのか。 ...続きを見る

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2016/02/18 21:49
一段落
今朝はフロントガラスとリアガラスがしっかり凍結していた。やっとカバーをかけておいたかいがあった。 ...続きを見る

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2016/02/17 21:42
入札シーズン開幕
今朝は心配したほど冷え込んではいなかった。 ...続きを見る

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2016/02/16 22:11
新聞のない朝
目が覚めてまだ2時か3時だったらトイレに起きてもう一度寝れると思ったが、4時半過ぎていた。そのまま横になって、目覚ましで起きた。 ...続きを見る

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2016/02/15 21:39
確定申告
昨日もまたテーブルで寝てしまい、3時頃目が覚めて歯を磨いて寝直した。 ...続きを見る

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2016/02/11 21:19
ガラスの凍結
朝、洗面所で歯を磨いていたら、天井の換気扇から冷たい空気が降りてきた。今朝は寒そうだ。駐車場の車のフロントガラスも皆凍り付いていた。ベランダから駐車場を見ていたら、フロントガラスを一生懸命こすっている人もいれば、霜取りをかけて融けるまで待っている人もいる。先にエンジンをかけて霜取りをマックスにしてからカバーを外して出かける。すぐ凍って曇り出したが、暖房のおかげですぐ溶けた。 ...続きを見る

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2016/02/09 21:47
青梅マラソン
また1週間が始まる。食欲がないので、朝食はジャムを塗った食パン1枚。昨日作ったカレーを弁当にする。 ...続きを見る

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2016/02/08 21:26
まだまだ寒い立春
夜中一度トイレに起きたが、今日も目覚ましで目が覚めた。 ...続きを見る

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2016/02/04 21:57
節分
目覚ましで目が覚めた。6時間眠り続けたことになる。珍しい。年に何回あるんだろうか。それでも眠くて、朝からガムを噛みながら運転した。 ...続きを見る

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2016/02/03 21:58
宝くじ
今日も同じパターンで3時にトイレ、4時半目が覚める。見ている夢の感じも、最近よく似ている。 ...続きを見る

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2016/02/02 22:06
頭ぼんやり
3時頃トイレに起きて、二度目に目が覚めてそろそろかなと思ってテレビをつけたら4時半だった。眠いわけではないが起きたくない。たまには好きなだけ寝ていたいものだ。 ...続きを見る

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2016/02/01 21:40
また雪か
今朝も目が覚めて、そろそろかなと思ってテレビをつけたら4時半だった。2日連続夜中目が覚めなかった。よく眠れたはずなのに食欲がなくて、パンもソーセージもトマトも少しずつ残してしまった。 ...続きを見る

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2016/01/28 21:44
何となく疲れた
目が覚めてそろそろかなという気がしてテレビをつけたら4時半。夜中一度も目が覚めず眠れるということはどれぐらいあるんだろうか。今度調べてみよう。 ...続きを見る

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2016/01/27 22:12
食べてすぐ寝る
今朝も冷え込んだが、さすがに天気予報のマイナス7度までは行かなかったようだ。 ...続きを見る

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2016/01/26 22:06
月の入り
姉が買っておいたコロッケを温めて、ソースをつけて食パンで挟んで食べて出かける。寒さの割に車のガラスが凍っていないのが不思議だ。 ...続きを見る

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2016/01/25 21:02
納豆トースト
久し振りに納豆トーストを食べて、少し早めに出た。16号が最後渋滞で、結局いつもの時間に着いて、コンビニのコーヒーはなし。 ...続きを見る

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2016/01/21 21:33
寒波襲来
今朝は冷え込んだ。さいたま市は−5.4度で、今季最低だ。今日もいつもより早めに出たが、なぜか車のフロントガラスは凍りついていない。訳がわからない。今日も16号が大渋滞で、読書の時間がなくなってしまった。 ...続きを見る

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2016/01/20 21:46
雪かき第2弾
いつもより早めに出たが、それほど気温が下がっていないはずなのにフロントガラスが凍っていて、解氷剤もあまり効かず、いつも通りの時間になってしまった。近所の細い道もおおむね大丈夫だし、川越街道は端以外は雪は消えている。それでもあちこち渋滞して、8時半過ぎてしまった。事務所に入る前に駐車場の雪かき。1時間ほどで汗びっしょりになってしまった。汗をかいたのでジャケットを脱ぐと寒い。 ...続きを見る

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2016/01/19 21:46
大雪騒動
天気予報通り雪。 ...続きを見る

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2016/01/18 20:49
充血
夜中一度目が覚めたが、トイレには起きなかった。やはり、電気毛布つけっぱなしだと暖かくて気持ちいい。 ...続きを見る

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2016/01/14 21:57
今季最低気温
電気毛布をつけっぱなしで寝たので、夜中一度トイレに起きただけで、よく眠れたようだ。それでもまだ眠い。 ...続きを見る

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2016/01/13 21:36
3日走って股の筋肉痛
久し振りに禁酒したせいか、夜中何度もトイレに起きてしまった。 ...続きを見る

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2016/01/12 21:49
3日走れた
6時起床。ビールだけにして胃腸薬をたっぷりの水で飲んで寝たので、アルコールは全然残っていない。 ...続きを見る

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2016/01/11 20:18
骨のかけらか
今日は夜中三度も足がつって目が覚めた。4時前から眠れなくなったので、テレビのニュースをつけっぱなしにした。 ...続きを見る

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2016/01/05 21:57
仕事始め
水をたっぷり飲んで寝たので、2時間ぐらいでトイレに起きて、また水を飲んで寝たので、結局三度もトイレに起きてしまった。そのおかげで、アルコールも残らずすっきり起きられたが、同じ仕事の夢を何度も見てしまい、最後に夢の中でこれは大丈夫だと気が付いてほっとした。 ...続きを見る

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2016/01/04 21:18
不愉快な毎日
雨は上がったが、もやっている。こんな日は車のガラスが曇ってしまうので、最初からエアコンをかけて出かける。前の車はこんなことはなかったが。気密性が良すぎるのだろうか。 ...続きを見る

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2015/12/24 21:45
寒い休日
朝、起きようとして体を横にしたら、階段でぶつけたところに激痛が走った。擦り傷が痛痒い段階まで治っているから、打撲の痛みだろうか。こんなにひどいのはやはりひびが入っているのだろうか。傷薬を塗ってガーゼを貼って、その上から湿布を貼っておく。 ...続きを見る

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2015/12/23 20:19
禁酒考
月曜の朝はいつもパン1枚だけで出かけるが、今日は珍しくゆで卵とトマトも食べた。 ...続きを見る

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2015/12/21 22:07
正月休み4日だけ?
今朝は、姉が孫の幼稚園の発表会ということで早く出ていった。大量の古いパジャマをリサイクルゴミに出して出かける。 ...続きを見る

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2015/12/17 21:26
オフコース・ベスト
右を向いて寝れるようにはなったので、ずいぶんと楽になった。 ...続きを見る

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2015/12/16 21:36
右も左も痛いところばかり
左右の腰が痛いので寝返りできず、じっと上を向いたまま動けず、あまりよく眠れなかった。 ...続きを見る

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2015/12/15 21:47
階段落ち
しぼりたて生酒をちょっとのつもりだったが、たっぷり2杯飲んでしまった。アルコールのせいか、運動のせいか、体が熱くて寝汗をかいてしまった。 ...続きを見る

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2015/12/14 21:36
明日は小川和紙マラソン
朝、起きる前に脛がつった。慌ててベッドに出てストレッチする。最近、寝ていてふくらはぎや指がヒクヒクとつりそうになる。 ...続きを見る

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2015/12/12 21:12
寒い朝
夜中目が覚めたら、寒くてその後あまり眠れなかった。今朝は窓を開けず、いきなりエアコンを入れた。車の外気温は5度で、川越の郊外に着く頃には1度まで下がっていた。最低気温がもっと低い日はあったが、体感的には今日がこの冬一番の寒さ。 ...続きを見る

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2015/12/08 22:00
今日も断捨離
4時過ぎ目が覚めて、6時までまだしばらく眠れると思ったが、平日は5時起きなのを思い出して、がっかりした。 ...続きを見る

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2015/12/07 21:44
アンチ自転車
雨の降り出しが遅れているみたいで、朝まで雨の予報が、昼まで、昼過ぎまでと変わっていって、とりあえず傘を持って出かける。 ...続きを見る

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2015/12/03 21:47
冷え性
電気毛布をつけても爪先が冷えてつりそうになったので、靴下をはいて寝た。急に冷え性になったんだろうか。 ...続きを見る

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2015/12/02 21:53
冬支度
昨日は寒くて寝つけなかった。夜中目が覚めた時は暖かかったが。 ...続きを見る

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2015/12/01 21:59
月末の仕事
今朝は暖房を入れたいと思ったが、我慢した。例年11月の半ばぐらいから暖房を入れているようだ。作業着の上にジャケットを着て出かける。手袋はまだいらないようだ。 ...続きを見る

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2015/11/30 21:15
風邪か
夜中一度目が覚めたが、起きずに寝たら目覚ましで目が覚めた。よく眠れたようだ。 ...続きを見る

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2015/11/26 21:30
初暖房
朝、久し振りにT橋さんとすれ違った。相変わらず元気そうだ。 ...続きを見る

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2015/11/25 21:54
ヘルペス
夜中何度か目が覚めて、トイレに起きた。寒くてよく眠れなかった。最後は、仮差し歯をトンカチで打ち込まれる瞬間、目覚ましで目が覚めた。 ...続きを見る

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2015/11/24 21:54
寒い勤労感謝の日
6時起床。アイスコーヒーを飲んで、朝食はカレーヌードルにする。 ...続きを見る

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2015/11/23 20:58
音楽不足
今朝は、昨日の洗濯物を浴室乾燥にかけて片付けたりして時間を取られたので、新聞をリサイクルゴミに出すのを忘れてしまった。 ...続きを見る

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2015/11/19 22:13
伊東潤「国を蹴った男」
目が覚めてトイレに起きたら4時。5時間連続で眠れた。次は目覚ましで目が覚めた。よく眠れたようだ。 ...続きを見る

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2015/11/18 21:27
報告書作り
今日はいつも通り起きて、いつも通りに食べて、いつも通りの時間に出たら、渋滞で読書の時間がなくなった。 ...続きを見る

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2015/11/17 21:39
夜明け前の空
久し振りにすっきり晴れた夜明け前の空。 ...続きを見る

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2015/11/16 21:28
走る気になれない
4時前目が覚めて、気象情報を見ようと思ってテレビをつけたが、そのまま二度寝して目覚ましで目が覚めた。 ...続きを見る

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2015/11/12 21:53
まだ水曜日
今朝も鵜頭坂が大渋滞。途中で左に入って狭い道を走る。少しは早くなったかもしれない。 ...続きを見る

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2015/11/11 21:46
燃費の顛末
雨の朝。暗いので、ライトをつけて出かける。 ...続きを見る

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2015/11/10 21:28
マラソンの記録証
今日も寝汗をかいた。目が覚めると足がかゆい。見ると、左右のふくらはぎ2か所赤くなっている。蚊ではなくて変な虫に刺されたようだ。木の下にいたせいだろうか。樹林公園のクロカンコースで走っていて、腫れ上がって膿が出て病院へ行った時と同じような感じだ。悪くならなければいいが。 ...続きを見る

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2015/11/09 21:01
マラソン前日
かなり寝汗をかいてしまった。まだ寝ていたかったが、6時過ぎ起床。アイスコーヒーを飲んで、チーズトースト1枚食べる。 ...続きを見る

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2015/11/07 20:58
平日夜の10キロ走
昨日の洗濯物を浴室乾燥にかけて、古新聞をリサイクルに出したりするので、あわただしい朝だ。 ...続きを見る

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2015/11/05 22:05
頭痛と目眩
月曜日のような感じだが、きちんと食べて出かける。 ...続きを見る

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2015/11/04 21:41
文学賞漁り
寝ていたかったが、6時過ぎ起床。パンがないので、野菜ジュースとカップラーメンの朝食をとる。 ...続きを見る

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2015/11/03 19:59
あてにならない
目が覚めたら4時半頃。スタンドがつけっぱなしで、メガネもかけっぱなし。本を読んでいる途中で寝て、よく眠れたようだ。 ...続きを見る

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2015/10/29 22:08
板橋Cityマラソンエントリー
朝早いうちから目が覚めて、テレビをつけて気象情報を見ようと思うのだが、なぜかその直前二度寝してしまい、目覚ましで起きる。 ...続きを見る

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2015/10/28 21:54
寒くて暑い
いろいろ変な夢を見た。よく夢に出てくる国道16号らしき道を自転車で走っている。買い忘れたものがあってコンビニへ寄ったら、いつの間にかカップ酒を立ち飲みしている。若い女の子と嵐の話をしていて、自分が思い浮かべていたのはTOKIOのメンバーだった。音楽が鳴り出して、その音楽が鳴ったらくるくる回って踊らなければいけないそうなので、一緒にいた女性と踊り出す。その他いろいろ。 ...続きを見る

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2015/10/27 22:08
寒い一日
昨日は下着シャツを着て掛け布団をかけて寝たので、ぬくぬくと眠れた。夜中目が覚めると、暗くても朝かもしれないので、いちいち時間を確かめてしまう。 ...続きを見る

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2015/10/26 21:33
頭痛
今日も3時頃目が覚めた。毛布1枚では寒気がして頭痛がする。そして今日も目覚ましで起きた。 ...続きを見る

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2015/10/22 21:23
リセット
目が覚めたら3時前。4時間以上眠り続けたことになる。その後何度か目が覚めて、最後は目覚ましで起きた。少しはすっきりしたような気がする。 ...続きを見る

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2015/10/21 21:38
金縛り
本を読んでいて眠りに落ちそうになり、明かりを消して横になったら寝付けなくなった。時々眠りに落ちそうになるが、その度にはっと目が覚めてしまう。気が付いたらベッドの横にカーテンが下りていて、その向こうで誰かがトレッドミルで走っているような音がする。起きようとするが起きられず、声を出そうとするが声も出せない。向こうがこちらの気配に気が付いて出て行って、その後起きてドアを開けたら下宿の廊下だった。学生らしい若い人が帰ってきたので、誰か出て行かなかったかと聞くが、誰も見ないという。そのうち気が付くとそこは... ...続きを見る

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2015/10/20 21:59
何もない月曜日
昨日は缶ビール2本でやめたので、割りとすっきりと起きられた。ハムトースト1枚も残さず食べた。 ...続きを見る

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2015/10/19 21:22
感じ悪い人たち
今朝の車の外気温は15度で今季最低、さいたま市の最低気温も10度を切って今季最低だった。何の関係もないが、古新聞をリサイクルゴミに出すのを忘れていた。段ボールもたくさんたまっている。来週は水曜日の夜用意しておこう。 ...続きを見る

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2015/10/15 21:39
頑張って走る
今朝はまた冷え込んで、少し頭痛がした。 久し振りにいつも通りの時間に出たら早めに着いて、たっぷり読書ができた。 ...続きを見る

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2015/10/14 21:45
読書と睡魔
本を読んでいるうちに眠りに落ちそうになったが、明かりを消したら寝つきが悪くなった。 ...続きを見る

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2015/10/13 22:02
3連休の終わり
体育の日で休み。昨日は早めに切り上げて風邪薬を飲んで寝たので、6時過ぎすっきり起きる。 ...続きを見る

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2015/10/12 21:28
年金支給開始
このところ、朝は毎日同じような感じ。少し早めに出て、かろうじて読書の時間は持てた。 ...続きを見る

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2015/10/08 21:52
鼻血
今朝も寒い。少し頭痛がする。 ...続きを見る

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2015/10/07 21:37
寒い朝
いつも朝窓を全開にするが、今朝は寒いのでじきに閉めた。車の外気温も16度でこの秋最低だった。車の窓を全開にしたのも、最初と最後だけ。 ...続きを見る

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2015/10/06 21:45
忙しい月曜日
気温が下がっているはずなのに、目が覚めるたびに熱っぽいし、仕事が気になってしまう。また1週間が始まる。 ...続きを見る

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2015/10/05 21:36
アートスポーツにもう一度
今日から10月。あと3ヶ月だ。役所に9月の報告書と請求書を持って行ってもらい、その間一人で辞めた人が置いていってくれた缶コーヒーを飲みながらスイーツを食べて仕事。今月の準備をして、辞めた人の仕事を少し片付けて、電話の応対に追われる。新しく入った人が後を引き継ぐというわけではなくて、何をするのかわからないが、言われてパソコンのファイルの使い方を説明する。ダブルクリックやシフトキーや変換もままならないので、かなりイライラする。元工場長という人にパートの事務の仕事をさせるほうが間違っている。午後銀行へ... ...続きを見る

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2015/10/01 21:56
月末と期末
昨日よりは眠れたみたいだ。最近は3時過ぎにBSのニュース番組を見ながら寝直し、4時からの地上デジタルのニュースを見ながらまたうとうとするというパターンが多い。テレビをつけなければいいのだが、時間が気になってつけてしまう。 ...続きを見る

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2015/09/30 21:47
復活か?
目が覚めて、もう4時頃かなと思ってテレビをつけたらまだ12時だった。信じられない、1時間しか寝ていない。鼻がヒリヒリして喉がいがらっぽい。また風邪をひいたようだ。その後あまり寝付けず、気象情報でも見るかと朝のニュース番組をつけたらそのまま寝てしまい、目覚ましで起きた。 ...続きを見る

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2015/09/29 21:55
辞めたい気分
昨日も缶ビール2本でやめたので、夜中何度か目が覚めたが、すっきり起きられた。アイスコーヒーを飲んで、ハムトースト1枚食べて出かける。 ...続きを見る

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2015/09/28 21:20
ワンダーコア
夜中目が覚めた時は暑くて寝汗をかいていたが、朝目が覚めたら寒かった。5連休も終わって、憂鬱な朝である。外は朝焼け。天気が崩れる兆しだ。 ...続きを見る

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2015/09/24 21:34
缶コーヒーとドーナツ
今日も2時頃目が覚めて、咳き込んでその後よく眠れない。 ...続きを見る

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2015/09/17 21:18
ボトル缶コーヒー
目が覚めて4時過ぎかと思ったら、まだ2時前だった。いつもならまだ寝ていられると思ってほっとするのだが、今日はなぜかまだ寝ていなければならないのが面倒だった。 ...続きを見る

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2015/09/16 21:52
風邪また悪化
狭い部屋で親子数人で寝なければならなくなる夢を見た。目が覚めて一人ベッドの上にいてほっとした。 ...続きを見る

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2015/09/15 21:53
一人の事務室
新聞休刊日で寂しい朝である。久し振りにいつも通りの時間に出たら、やはり10分ほど遅くなってしまった。 ...続きを見る

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2015/09/14 21:09
雨降り続く
今朝は止んだかと思ったが、また降り出した。今日も5分ほど早く出た。 ...続きを見る

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2015/09/10 21:28
後任面接決裂
夜中目が覚めたら、唾を飲み込むと喉が痛い。風邪をひいたようだ。風邪薬を飲んで出かける。 ...続きを見る

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2015/09/09 21:10
水曜日の火曜日
今日は本降り。昨日と同じように少し早めに出たが、鵜頭坂と16号が大渋滞で、休む暇もなかった。 ...続きを見る

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2015/09/08 21:25
嫌でたまらない
5時に起きると外は真っ暗。出かける頃は明るいからまだいいが、暗い嫌な季節になっていく。今日も朝からうっとうしい霧雨。最近渋滞気味なので少し早く出たら、久し振りに読書の時間ができた。 ...続きを見る

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2015/09/07 21:17
洋風肉豆腐
昨夜は久し振りにエアコンを3時間だけつけて寝た。夜中一度目が覚めたが、トイレに起きることもなかった。 ...続きを見る

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2015/09/03 21:24
久し振りの真夏日
久し振りに雨の降らない朝、と思ったら出る頃降り出した。まったくしつこい雨だ。 ...続きを見る

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2015/09/02 21:36
秋雨の9月
今日は夜中一度しか起きなかった。何だったか思い出せないという夢を見て実が覚めたので、寝覚めがすっきりしない。 ...続きを見る

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2015/09/01 21:17
たった一日で
今日も朝から霧雨模様。そのせいか、月末のせいか、新座市内から渋滞。そのうちワイパーが普通にいるくらいの降りになってきた。 ...続きを見る

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2015/08/31 21:23
寝過ごした
テレビのニュースを聴きながらウトウトしていたが、何時だろうと思ってテレビを見たら5時15分だった。寝過ごしてしまった。目覚ましをかけ忘れたらしい。それでもいつも通りに出られた。空は久し振りの青空。 ...続きを見る

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2015/08/27 21:54
霧雨でサボり
朝から雨でさらに寒い。16号が渋滞して遅くなって、読書するほどの時間もなくなったので、目を閉じて5分ほど休む。 ...続きを見る

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2015/08/26 21:38
やる気なし
今日は昨日以上に涼しい。肌寒いくらいだ。20度ぐらいといえば暖かくて気持ちいい気温のはずだが、上がって20度と下がって20度とでは感じ方が全く違ってしまう。 ...続きを見る

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2015/08/25 21:51
また解雇
今朝は涼しい。寒いと感じるくらいだ。トースト1枚だけ食べて出かける。 ...続きを見る

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2015/08/24 21:15
蚊の襲撃再び
目が覚めたら4時。珍しく、夜中一度も目が覚めなかった。テレビのニュースをつけて、そのまま二度寝。目覚ましが早く鳴ったので止めて、気象情報を見ようと思っていたらそのまま寝てしまい、10分ほど寝過ごしてしまった。よく眠れたはずだが、頭がぼんやりする。 ...続きを見る

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2015/08/20 21:45
蚊の猛撃
朝食をとっていたら、足がかゆくなってきた。見たら、足の甲、裏が4か所ほどはれている。かゆみ止めを塗ったが、かゆみが半端じゃなくて痛いくらいかゆい。着替えて靴下をはく前にもう一度塗った。猛暑が一段落して蚊の活動も活発になるそうだ。 ...続きを見る

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2015/08/19 21:56
年金基金
ベッドの上で本を読んでいると、何度も眠りに落ちそうになるが、いざ寝ようとするとすぐには寝つけない。いつも寝不足だ。 ...続きを見る

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2015/08/18 22:09
夏休み明けの初日
水やスポーツドリンクをたっぷり飲んで早めに寝たので、三度もトイレに起きてしまった。その後はしっかり眠れて、5時前に起床。新聞休刊日なので、テレビのニュースを見ながらアイスコーヒーを飲んで、ハムトーストを1枚食べる。 ...続きを見る

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2015/08/17 21:09
ケチのついたボーナスと夏休み
4時前に目が覚めてテレビをつけてニュースを見ていたが、二度寝できず、少し早く起きて、アイスコーヒーをおかわりする。 ...続きを見る

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2015/08/11 21:43
夏休み前の給料日
4時頃目が覚めたが、二度寝して目覚ましで起きた。雨の予報だったが薄日が差している。 ...続きを見る

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2015/08/10 21:17
日曜の禁酒
つけっぱなしで寝てしまい、夜中起きて歯を磨いて寝直した。5時頃目が覚めたが起きられず、5時半起床。昨日食べ過ぎて食欲がない。 ...続きを見る

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2015/08/09 20:44
3日連続さぼり
夜中二度目が覚めて、最後気象情報が始まる前に目が覚めた。ちょうど良かった。 ...続きを見る

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2015/08/06 21:35
偽メール
今朝も蒸し暑い。すぐ窓を閉めてエアコンを入れた。 ...続きを見る

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2015/08/05 21:43
大渋滞
今朝はうって変わって風が全然なくて蒸す。すぐ窓を閉めてエアコンを入れた。 ...続きを見る

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2015/08/04 21:56
多忙な月初め
今朝は北風が通って涼しい。久し振りにエアコンを入れなかった。車の外気温も久し振りに30度行っていない。これなら車もエアコンなしだ大丈夫。燃費は8.5キロから16.5キロまで一気に上がった。しかし、渋滞や右折待ちが長いと、一気に0.3ぐらいは落ちてしまう。 ...続きを見る

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2015/08/03 21:25
重要なお知らせ
3時半頃目が覚めたがトイレに起きずそのまま横になっていたら、5時前の気象情報が始まる前に目が覚めた。よく眠れたはずだが眠い。木曜の朝が一番きつい。 ...続きを見る

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2015/07/30 22:22
エアコン
夜中何度か目が覚めるが、エアコンをつけっぱなしにしているせいか、すぐまた眠れる。今日も気象情報を見ることもなく5時まで二度寝してしまった。 ...続きを見る

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2015/07/29 21:59
渋滞疲れ
今朝は北風が吹き通って涼しかったが、それも最初のうちだけ。出かける30分前にはエアコンを入れて冷やした。車は今日も残り5キロまで我慢。これで何とか16.5キロ。 ...続きを見る

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2015/07/28 21:49
エアコンつけっぱなし
エアコンをタイマーかけて寝ると、切れるたびに暑くなって目が覚めるので良くないとテレビで言っていたので、設定温度を27度にしてつけっぱなしで寝てみた。夜中目が覚めたが、汗をかくこともなく眠れたようだ。  今朝は風もなくむっとしている。出かける1時間前には締め切ってエアコンを入れた。 ...続きを見る

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2015/07/27 21:30
ジョギングシューズとデイパック
目が覚めたら4時過ぎ。昨日は10時45分頃明かりを消して寝たので、5時間以上眠り続けたことになる。気象情報を見ようと思っていたらそのまま二度寝して、目覚ましで起きた。 ...続きを見る

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2015/07/23 21:54
光が丘ロードレース・エントリー
今日も夜中2回目が覚めて、その度に起きて水を飲んだ。そろそろスポーツドリンクを用意したほうがいいかもしれない。 ...続きを見る

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2015/07/22 22:01
朝井リョウ「何者」
1時間半おきに何度も目が覚めたが、寝足りないというほどでもない。 ...続きを見る

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2015/07/21 22:17
デイパックとジョギングシューズ
海の日で休み。早めに目が覚めたが、そのまま横になってウトウトし、6時起床。 ...続きを見る

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2015/07/20 20:28
大雨の通勤
今日も目が覚めたら3時。次目が覚めたら4時半。テレビの気象情報を見ようと思っていたら三度寝して目覚ましで起きた。合計6時間近く眠れたようだが、頭がすっきりしないし、右の瞼が痙攣する。 ...続きを見る

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2015/07/16 21:43
朝晩の遭遇
最近早く寝ているので、一度目に目が覚めるとだいたい1時か2時。まだたっぷり寝れると思って安心するが、今日は3時過ぎ。4時間ぐらい寝たようだが、中途半端だ。4時過ぎからは寝たり覚めたりを繰り返す。 ...続きを見る

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2015/07/15 22:10
山田宗樹「百年法」
いろんな夢を見たがあまり覚えていない。昨日も早く寝たので、早く目が覚めたがすっきりしている。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2015/07/14 22:06
猛暑日
昨日は今シーズン初めてエアコンを1時間タイマーでつけて寝た。一度目が覚めて、もう一度1時間タイマーを入れて、割とよく眠れたようだ。 ...続きを見る

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2015/07/13 20:50
疲労のピーク
週の4日目は、肉体的にも精神的にも疲労のピークという感じがする。トーストとトマトを一口ずつ残して出かける。 ...続きを見る

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2015/07/09 21:32
悲観的な想念
夜中目が覚めてテレビをつけて、この人「グッバイガール」に出ていた人ではと思ってよく見たら、「グッバイガール」そのものだった。すぐ消して寝直す。 ...続きを見る

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2015/07/08 21:27
モーツァルトをお供に
よくわからない夢をいろいろ見たような気がする。その分、何度も目が覚めたということで、あまりすっきりせず起きる。 ...続きを見る

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2015/07/07 22:17
ハワイアン・ミュージック
夜中、二度起きて水を飲んでトイレに入ったが、割りとすっきり起きられた。今週は眠いということはないかもしれない。 ...続きを見る

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2015/07/06 21:16
頭が落ちそう
今日も眠い。起きる前テレビの気象情報を見ていて、東海の次は関東という数秒の間に寝てしまっている。 ...続きを見る

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2015/07/02 21:50
今日も眠気
昨日は、モーツァルトのピアノ・ソナタのCD5枚をパソコンにインポートする作業で、寝るのが遅くなってしまい、今朝は眠いし、もう金曜日のように疲れている。 ...続きを見る

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2015/07/01 22:07
風邪薬漬け
夜中目が覚めると、アルコールが少し残っていて気持ち悪い。やはり禁酒したほうが良かった。 ...続きを見る

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2015/06/29 21:22
禁酒5日目、ジョギング6日目
目が覚めて4時頃かと思ったらまだ3時だった。結局目覚ましで目が覚めた。朝から疲れ切っている。 ...続きを見る

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2015/06/25 21:41
水曜日にしてくたびれた
月、火と走ったせいか、くたびれていて、木曜日のように感じてしまう。 ...続きを見る

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2015/06/24 22:06
新役員
今日も燃費メーターに気をつけながら走る。15キロ走ってやっと20キロに達したが、渋滞や右折待ちでアイドリングストップしなくなると、すぐ20キロ割ってしまう。帰り、かろうじて20.5キロまで上げることができた。 ...続きを見る

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2015/06/23 21:49
月曜のジョギング
月曜の朝はいつも心身とも落ち込んでいるが、禁酒したので少しはすっきりしているような気がする。 ...続きを見る

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2015/06/22 21:33
禁酒再開
今日もまだ眠かったが、頑張って6時起床。アイスコーヒーを飲んで、チーズトーストを食べて、7時15分出発。 ...続きを見る

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2015/06/21 20:31
風邪か?
夜中二、三度目が覚めたが、よく眠れたみたいで、今日も気象情報を見ずに寝てしまった。6時間ほど眠れたようだ。 ...続きを見る

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2015/06/18 21:23
異常な眠気
夜中、足の裏がつりかけて目が覚めた。明け方早い時間に目が覚めて寝つけず、気象情報でも見るかと思っているうちに二度寝してしまった。2日禁酒しているが、眠いしだるい。 ...続きを見る

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2015/06/17 21:37
心臓エコー検査
昨日早く寝たが、そのせいか3時頃目が覚めてその後あまり眠れなかった。 ...続きを見る

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2015/06/16 21:25
禁酒開始
いつものようにだるい月曜の朝。新聞休刊日なので、アイスコーヒーを飲みながらぼんやりテレビのニュースを見る。 ...続きを見る

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2015/06/15 20:34
仕事が多すぎる
いつもながらけだるい月曜の朝。風邪薬とビオフェルミンを飲んで出かける。 ...続きを見る

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2015/06/08 21:25
有休前日
風が涼しい。 ...続きを見る

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2015/06/04 21:37
めまい
3日禁酒しているし、それほど眠れていないわけでもないが、頭も体もすっきりしない。 ...続きを見る

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2015/06/03 21:20
寝不足
3時半頃目が覚めて、その後あまり眠れなかった。今日も眠い。 ...続きを見る

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2015/06/02 22:07
大和証券グループ本社の配当金
昨日までは夜暑かったが、今朝は涼しくて、毛布を掛け直してしまった。 ...続きを見る

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2015/06/01 21:17
ダービー、今年も一応押さえた
今朝も起きるのがつらくて、6時過ぎに起きる。毛布1枚だが暑かった。アイスコーヒーとツナポテトパンの朝食をとって、7時15分出発。 ...続きを見る

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2015/05/31 20:04
地震に頭痛
今日は忙しくなることがわかっているので、朝から憂鬱だ。 ...続きを見る

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2015/05/25 21:04
今日も仕事はかどる
昨日は缶チューハイと白ワインを飲んだので、夜中目が覚めたら口の中が甘ったるくて気持ち悪かった。それでも朝には割りとすっきり目覚めた。久し振りにサンドイッチを食べて出かける。 ...続きを見る

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2015/05/18 21:55
少しだけ先が見えてきた
しばらく飲み続けているし、仕事のこともあるし、起きたくない。 ...続きを見る

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2015/05/11 21:38
連休の計画
今日は暑くなるらしいので、ジャケットもやめにする。車の窓を開けると、まだ風が冷たい。 ...続きを見る

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2015/04/27 21:21
1週間のリセット
なぜか何度もトイレに起きた。同じ仕事の夢を繰り返し見てしまう。それとも目が覚めて実際に仕事のことを考えているのだろうか。よくわからない。嫌だが、起きて出かけざるを得ない。 ...続きを見る

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2015/04/20 21:24
鯉のぼりを注文する
1時頃トイレに起きて、その後仕事が気になってあまり眠れなかった。二度ほど夢を見て目が覚めたので、一応寝てはいたのだろう。 ...続きを見る

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2015/04/13 21:31
また月曜日
4時頃目が覚めて、後は仕事が気になって眠れない。嫌な朝だ。食欲もない。 ...続きを見る

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2015/04/06 21:30
想像ラジオ
昨日は早く寝たので、夜中何度も目が覚めてその度にいやな夢ばかり見た。暖かくなってきたせいか、寝汗もかいた。 ...続きを見る

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2015/03/30 21:30
年度末業務の方針
目が覚めてすぐに寝つけないのでもう5時近いかと思ったら、まだ3時半だった。まだ寝ていられるのでほっとした。 ...続きを見る

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2015/03/23 20:55
月曜から疲労困憊
4時頃目が覚めた後、仕事のことが気になって、同じ夢を何度も繰り返し見た。あるいは、頭の中で考えていたのかもしれない。月曜日から寝不足だ。 ...続きを見る

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2015/03/16 21:25
雨の月曜日
目が覚めて、テレビをつけたら4時半だが、我慢できないのでトイレに起きて、しばらくしてニュースが始まらないので、もう一度よく見たらまだ2時半だった。得した気分。 ...続きを見る

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2015/03/09 21:35
ベスト・アルバム考
夜中目が覚めたら耳鳴りがする。治まるどころかますますひどくなってきて、ふと気が付いたら音のする方向がして、見たら放送の終わったテレビだった。ほっとした。何度か目が覚めてそろそろ4時半頃かなと思ってテレビをつけたら4時半だった。ニュースをつけて二度寝して気象情報を見ようとしたら、肝心の関東のところでまた寝てしまった。 ...続きを見る

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2015/03/02 21:23
卵かけご飯風おにぎり
今日も12時、3時に目が覚めるいつものパターン。次目が覚めて、4時半かなと思った本当にそうだった。昨日ドラマを見ているうちに寝てしまったので、寝不足はないようだ。しかし、会社に着いて車の中で本を読んでいたら眠くなって、5分ほど目を閉じていた。 ...続きを見る

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2015/02/23 20:56
超多忙
朝、弁当と朝食のサンドイッチを作ろうとしたら、食パンがなかった。土曜日の買物の時買ったはずだと思い、出かける時車のトランクやシートの下を見たが落ちていなかった。 ...続きを見る

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2015/02/16 21:26
太もも打撲
トイレに起きたらまだ12時前だった。次目が覚めて時計を見たら6時近く。よく眠れたようだ。 ...続きを見る

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2015/02/14 20:28
眠くて寒かった一日
何度か目が覚めて、その度に変な夢を見ていた。7時になって遅刻すると気持ちは焦っているのになぜか悠然とカフェオレを入れていたり、近道しようとよその庭に入ったら葬式があって弔問客と間違われて会社の分の香典数人分を強要され何十枚という収入印紙を貼るように言われたり。眠れないということはなかったが、起きても頭がすっきりしない。 ...続きを見る

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2015/02/09 20:42
スッキリマンデー
昨日はあまり飲まなかったので、すっきり起きられた。嫌な月曜もそれほど苦にならない。 ...続きを見る

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2015/01/26 21:02
マンネリズム
また変な夢を見た。主人公は女装した男の子、またはボーイッシュな女の子。恋人でもボーイフレンドでもない男の子といつもつるんでいて、自分はこの夢の中には出てこない。目が覚めてまた眠るたびにその夢の続きを見て、いろんなエピソードがあったが、忘れてしまった。そういえばそんな設定のバスケ部が舞台のミステリーを読んだことがあったなと思い出した。 ...続きを見る

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2015/01/19 21:31
3連休最終日
昨日は10時で切り上げて、グラスの残っていた焼酎を捨てて、胃腸薬とビオフェルミンと水を飲んで寝た。夜中二度トイレに起きたが、比較的すっきりと目覚めた。 ...続きを見る

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2015/01/12 20:51
禁酒5日達成
今朝も寒かったが、ガラスは凍結していない。カバーのフックを外す時、ゴムがはねてフックが目に当たってしまった。車の外気温は4度。寒いと思ったが、それほど冷え込んでいない。役に立ったのは月曜だけだ。 ...続きを見る

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2015/01/08 21:00
禁酒4日目
朝駐車場へ行ったら、あんなに風が強かったのにカバーは無事付いていた。冷え込んで凍結しているだろうと思ったが、それほど寒くはなかったようだ。 ...続きを見る

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2015/01/07 21:20
車をぶつけられた
昨日もつま先が冷たくてつりそうになり、寝つきが悪かった。夢も変な夢ばかりだ。 ...続きを見る

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2015/01/06 21:34
仕事始め
久し振りの禁酒で寝つきは悪かったが、テレビが消える前に寝ていたので12時前には眠ったようだ。電気毛布を弱でつけっぱなしにしていたが、寒くてあまりよく眠れなかった。二度目に目が覚めたら4時前で、テレビのニュースをつけてうつらうつらし、結局目覚ましで起きた。 ...続きを見る

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2015/01/05 21:21
正月休み明け禁酒開始
夜中、二度もトイレに起きてしまった。何とか6時起床。カフェオレにチーズトーストの朝食で、7時20分出発。 ...続きを見る

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2015/01/04 20:10
禁酒3日目
昨日も早く寝たが、2時半頃一度目が覚めて、その後あまり眠れなかった。 ...続きを見る

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2014/12/25 21:27
禁酒2日目
風邪薬を飲んで10時過ぎには寝たので、目が覚めたらまだ1時だった。2時半頃トイレに起きて、次は4時。何度も寝直せて良かったかもしれない。 ...続きを見る

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2014/12/24 21:22
朝霞コースを走る
4時前トイレに起きて、テレビのニュースをつけて二度寝して、6時前目が覚めたが、どうして起きられず、何とか6時半過ぎに起床。 ...続きを見る

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2014/12/23 19:43
今季最低気温また更新
起きたら選挙態勢でまだ新聞が届いていなかったので、テレビのつまらない選挙報道を見ながら、カフェオレとハムサンドの朝食。 ...続きを見る

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2014/12/15 21:01
オートアイドリングストップ不調
目が覚めてまだ1時頃だろうと思ったら、もう3時半だった。最近、早く目が覚めたほうがまだ寝ていられるからうれしい。 ...続きを見る

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2014/12/08 21:12
あっという間に12月
4時前、二度目に目が覚めて、その後あまり眠れなかった。しかし、ベッドから出るのがつらい。何とか起きて、ハムサンドを食べて出かける。 ...続きを見る

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2014/12/01 21:06
3連休終わった
何度か目覚めて寝直して、走らない予定なので起きてもしょうがないが、いつまでも寝ていてもしょうがないので、6時過ぎ起きた。 ...続きを見る

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2014/11/24 20:25
板橋Cityマラソンエントリー
目が覚めて、昨日も早く寝たからまだ2時頃かなと思ってテレビをつけたら、5時近かった。珍しく6時間以上眠り続けたことになりよく眠れたはずだが、二度寝できなくて残念な気もする。 ...続きを見る

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2014/11/17 21:17
詐欺メール
夜中何度か目が覚めたが、早く寝たので割りとすっきり起きられた。新聞休刊日なのでカフェオレを飲みながらぼんやりテレビのニュースを見て、ロールパンのハムサンドを1個。 ...続きを見る

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2014/11/10 21:29
落ち着かないマラソン前日
目が覚めたら外が明るくて、6時過ぎていた。なかなか起きられなくて、30分近くなって起床。 ...続きを見る

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2014/11/08 21:26
少し衣替え
文化の日で休み。目が覚めると風の音がひどい。北風が冷たそうで、走る気がなくなった。休養にしよう。 ...続きを見る

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2014/11/03 20:36
トラブルの夢
今日もいろいろ変な夢を見た。最近、大学とか前の会社とか今の会社とかがごっちゃになっていることが多いし、大事なものをなくしたりして目が覚めて夢で良かったと思うことも多い。どうしてトラブルの夢ばかり見てしまうのだろうか。嫌な感じだ。 ...続きを見る

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2014/10/27 21:57
仕事の夢
今シーズン初めて下着シャツを着て寝たせいか、寝汗をかいてしまった。仕事の夢も見た。前の会社と今の会社がごっちゃになったわけのわからない夢だ。最近よくこんな夢を見る。 ...続きを見る

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2014/10/20 21:17
焦りの月曜日
朝駐車場に降りたら、2段目の自分の車が一番下にいた。昨日の昼前買い物から帰った後、他に誰も利用していなかったようだ。いつもより3分ほど早く出られた割には渋滞で、読書の時間が少なくなった。 ...続きを見る

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2014/09/29 21:12
風邪か?
目が覚めると、熱っぽくて軽い頭痛がして、咳が出る。風邪をひいたらしい。風邪薬を飲もうかと思ったが、眠くなるといけないのでやめておく。 ...続きを見る

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2014/09/25 21:26
嫌な月曜日
今日もいろいろ変な夢を見たが、脈絡のないシーンばかりで、一つにつながらない。 ...続きを見る

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2014/09/08 21:13
多忙な月初め
昨日は早く寝たので、二度トイレに起きたが、十分眠れたようだ。牛乳もトーストも残さず食べられた。 ...続きを見る

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2014/09/01 21:14
入札参加資格審査申請
8月25日(月) ...続きを見る

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2014/08/26 21:59
夏休み明け
今日も目が覚めるたびにエアコンを付け直して、寝違えが痛くて寝返りも打てず、あまり眠れなかった。 ...続きを見る

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2014/08/18 21:38
税務調査の準備
昨日も早めに切り上げたので、朝はすっきりしている。ただ、昨日も一昨日も夜中内何度も目が覚めているので寝不足だ。 ...続きを見る

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2014/08/11 21:16
夏休みが決まった
今日は足がつらなかった。それでも目が覚めるたびにびくびくしていたから、寝不足だ。トースト1枚だけ食べて出かける。 ...続きを見る

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2014/08/04 21:31

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