頭痛と目眩

今日も1時間おきぐらいに目が覚めたが、最後は寝込んでしまって目覚ましで目が覚めた。

定例の仕事は少なめで、入札の仕事に専念できるかと思ったが、あれこれ雑用を言いつかって、請求やら何やらで、午後やっと入札の資料作りに取りかかれたが、電話も多くて集中できない。定時ちょっと過ぎて帰る。

昨日より遅くなって、7時過ぎ走りに出る。昨日とほぼ同じ調子だが、昨日より熱っぽくて軽く頭痛がする。少しでも距離を伸ばしたかったが、2.5キロ過ぎで一瞬目眩がしたので、今日も3キロ地点で引き返した。5キロまでは昨日とほぼ同じタイムだったが、ラスト1キロのスパートはせず、最後180mのウィンドスプリントを入れた。今日もキロ6分をわずかに切るペースで6キロ走った。

スパゲッティをゆでる時間がもったいないので、鮭の塩焼き、ブロッコリー、冷奴、釜飯で禁酒3日目。

少しでも時間を作って、ギターにちょっと触る。

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