3キロだけのジョギング

昨日はエアコンを3時間タイマーにして寝たら、ちょうど良かった。何度か目が覚めるのは一緒だが、特に暑いということも寒いということもなかった。

今日も涼しいが、少し蒸す感じもする。曇の予報だが、時々パラパラと雨が降ってくる。エアコンは使わなかったので、燃費も久し振りに18キロ台まで上がった。

定例の仕事を片付けて、月末の請求書や報告書も作る。今月は未完了のところが多くて、どうなるんだろう。その後、月曜日の申請書類のファイル作成。紙もホチキスの針もファイルも大量に使ってしまった。後は入札の見積を何件か。とりあえず懸案を1件残して定時で帰る。

雨ももう降らないみたいだし走りに出たが、頭痛がするしなぜか足の筋肉痛もひどいので、1.5キロ地点で引き返して、3キロを6分20秒ペースで走った。何もしないよりはましか。

たらとブロッコリーとぶなしめじの和風パスタで禁酒3日目。

今日も目がしょぼついて軽い目眩がする。ギターをちょっと練習して早めに寝よう。


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