1キロでやめた

今日は寝不足な感じ。火曜日からもう便秘だ。

定例の仕事が少なかったので、雑用を片付けて、マネジメント・レビューに専念する。もう作ってある27年版と28年版の内容を一部入れ替えて、29年版に取りかかる。まずは事実関係から。29年度は不都合なことがあったので、それは正直に載せる。それにしてもなかなか進まない。

改製原戸籍をコピーしてNTT東日本へ送る。これで終わりだろうか。

定時で帰るが、流れが悪くて遅くなってしまった。ブレーキを踏んでいる右膝も痛くなってきた。

着替えて走りに出たが、風が強いし、膝もしびれるし、喉もヒリヒリするで、近所1周してやめてしまった。1キロじゃ走ったことにならないし、これまでもあまり記録に入れていなかったが、一応1キロとして記録しておく。

シャワー浴びて、洗濯して、肉うどんで禁酒。

いつも通り、ギターをちょっとだけ練習する。よく練習している4曲は楽譜なしでできるようになってきた。


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