6月29日(月)

目が覚めたら3時45分、昨日は10時半過ぎベッドに入って、本も読まずに寝たので、5時間以上眠れたようだ。その次は4時15分、テレビのニュースをつけてウトウトして4時35分。まあよく眠れた。

急ぎの仕事はないので、明日出す予定の月末の請求書を封入して、報告書のファイルを作る。捺印済みの申請書類が戻ってきたので、書類をセットして郵送する。給与所得税のことで税理士事務所と、労働保険のことで社労士事務所と連絡を取り、その他雑用を片付けて、後はやる気が出なくて定時で帰る。

帰り、エアコンをかけてマスクをしてヴォーカル・トレーニング。ジェームス・テイラーのいつもの7曲を2回ずつ。今日は声が出たような気がする。

明日雨らしいし、昨日走っていないから今日走ったほうがいいのだが、何となく体がだるくて、やめにした。膝もだるい。そろそろアリナミン飲もうかなと思う。

鮭の照り焼き、ブロッコリー、コールスローサラダ、冷奴、納豆ご飯で禁酒開始。デザートはいつものヨーグルトと久し振りのキウイフルーツ。

1時間ほどギターを練習。ジェームス・テイラーの曲を5曲2回ずつ練習して、最後のこのところ熱を入れている「New Tune」。


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