10月22日(木)

目が覚めたら3時半、次は4時半。ベッドに横になった時、少し寒い感じでもう掛け布団が必要かと思ったが、わりとよく眠れたようだ。

午前中埼玉県の入札参加資格申請のデータ入力と書類のセットをして簡易書留で出す予定だったが、まだ印鑑が戻らなくて、先に別の急ぎの見積を作ってメールで送る。午後印鑑を持って来てもらったので、データを入力して、書類を印刷して印鑑を押してセットし、郵便局へ行って簡易書留で出す。たまっていた請求書や報告書に印鑑を押して郵便に出し、次はさいたま市の申請書類を印刷・捺印してセットして封筒に入れておく。ここまでで時間になったので、定時で帰る。

渋滞気味で少し遅くなり、7時過ぎウィンドブレーカーを着て走りに出る。信号停止の時間がもったいないので、近所をグルグル5キロ、6分15秒ペースで走る。

肉うどんで禁酒4日達成。

腰痛はまだ続いているが、いつもの腰痛とは違って、腰椎の左側に痛みがある。筋肉を傷めたか、或いは内臓が悪いのかもしれない。

ちょっとだけギターを練習する。