4月18日(日)

今日も起きたくない。なんで休みの日に早く起きなければならないんだ。といっても5時半起床。カフェオレを飲んでナポリタンドッグを食べて、さっさと身支度する。

6時20分出発。朝はまだ空気が冷たい。期限切れが近いスポーツドリンクを持って走り、川越街道三芳の7.5キロ地点まで行って戻り、15キロを6分27秒ペースで走った。前半は息がきつくて休み休みだったが、後半は信号停止にもあまりひっかからず楽に走れた。といっても15キロはまだまだ長い距離だ。

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緑濃くなった三芳の緑道。

シャワーを浴びて西友へ買い物に行き、戻ってアイスコーヒーを飲みながらミニドーナッツをつまんで、ジョギング、家計簿、気温のデータをパソコンに入力する。

掃除は昼前に済ませて、昼食はおにぎり弁当に昨日の玉菜炒りの残りとふえるわかめを入れた即席味噌汁。

今日も風邪っぽくて、ベッドで1時間ほど横になる。

起きてギターの弾き語りの練習。アルコール消毒のせいで人差し指にあかぎれができて、バレーが痛いのであまりできなかった。ジェームス・テイラーの「Isn’t It Nice To Be Home Agan」のコード弾きの部分のリズムを確認して、楽譜を作り直す。「You’ve Got A Friend」の1番はまあ大丈夫そうなので、これからは2番に取りかかろう。

洗濯物を片付けて、ご飯を炊いて冷凍する。

チーズ、枝豆、鰹のたたきににらもやし炒めで缶ビール3本飲んで、鰹丼を食べる。
 

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